Хималајска со (минерални халит)

У Ајурведи, хималајска со, која се често назива ружичаста со, једна је од најистакнутијих соли.^(HR/1)

Због високог присуства гвожђа и других минерала у соли, њена нијанса варира од беле до ружичасте или тамно црвене. Калцијум, хлорид, натријум и цинк су међу 84 минерала за која се верује да су присутна. Одржава тело хидрираним, одржава равнотежу електролита и смирује грчеве у мишићима. Због своје концентрације калцијума и магнезијума, хималајска со је добра за раст и јачање костију. Умасирајте лице хималајском сољу да бисте елиминисали мртву кожу и очистили тен. Такође се може умасирати у зглобове користећи основно уље за ублажавање укочености. Због својстава балансирања електролита, намакање стопала у топлу воду са хималајском сољу може вам помоћи да се решите едема. Не препоручује се прекомерна употреба хималајске соли јер може изазвати проблеме као што су висок крвни притисак и едем.

Хималајска со је такође позната као :- Минерални халит, ружичаста хималајска со, Сендха Намак, синдхав со, хималајска камена со

Хималајска со се добија од :- Метал & Минерал

Употреба и предности хималајске соли:-

Према неколико научних студија, употреба и предности хималајске соли (минерални халит) су наведене у наставку^(HR/2)

• Губитак апетита : Због своје Деепан (предјело), хималајска со смањује губитак апетита побољшавајући варење. Такође помаже у промоцији Пацхан Агни (ватра за варење). Узимајте сушене кришке ђумбира са хималајском сољу два пута дневно пре оброка.
• Лоше варење и гасови : Хималајска со (Сендха намак) се користи у неколико ајурведских формула за варење јер ублажава пробавне сметње и регулише гасове. Његови Деепан (предјело) и Пацхан (пробавни) квалитети објашњавају ово. Савет: Пробајте хималајску со пре него што је додате својој нормалној исхрани.
• гојазност : Хималајска со помаже у управљању гојазношћу сагоревањем масти и повећањем метаболизма. Његови Деепан (предјело) и Пацхан (пробавни) квалитети објашњавају ово. Савет: Пробајте хималајску со пре него што је додате својој нормалној исхрани.
• Инфекција грла : Због својих Капха и Питта карактеристика балансирања, хималајска со (Сендха намак) ублажава болове у грлу, смирује грло код сувог кашља и смањује упалу и отицање грла. а. Узмите 1-2 кашичице хималајске соли. ц. Комбинујте га са малом количином топле воде. ц. Користите ову воду за испирање грла једном или два пута дневно.
• Сува кожа : Због својих Лагху (лаганих) и Снигдха (уљаних) својстава, хималајска со је корисна за прање лица и контролу зачепљених пора, као и за блистав тен. Савети: а. Користите једноставну воду за прање лица и немојте га сушити. б. Нежно масирајте лице са малом количином соли у руци. б. Исперите у хладној води и осушите.
• Мртва кожа : Хималајска со се такође може користити као средство за чишћење тела. Због својих Лагху (лаганих) и Снигдха (масних) својстава, помаже у уклањању мртве коже и контроли досадне, грубе и старе коже. а. Навлажите кожу и држите прстохват хималајске соли у руци. б. Нежно масирајте кожу. ц. Исперите и осушите кожу.
• астма : Због својих Капха балансирајућих својстава, хималајска со (Сендха намак) помаже у растварању спутума. Савети: а. Масирајте леђа и груди хималајском сољу у комбинацији са горушичним уљем пре спавања ако имате астму или отежано дисање. б. Хималајска со се такође може испирати два пута дневно да би се ублажиле инфекције грла и прехлада.
• Укоченост зглобова : Хималајска со се такође обично користи у ајурведским уљним препаратима јер помаже у равнотежи Вата доше и ублажава болове и укоченост зглобова. Узмите ајурведско уље на бази хималајске соли као први корак. б. Нежно масирајте захваћено подручје. ц. Урадите ово најмање два пута дневно.
• едем : Због својих карактеристика равнотеже Питта и Капха, хималајска со може помоћи код едема у стопалу. а. Потопите ноге у канту топле воде са мало соли. б. 10-15 минута хималајске соли б. Урадите ово најмање једном дневно.
• Губитак косе : Због својих Снигдха (масних) и Вата карактеристика балансирања, хималајска со помаже у спречавању опадања косе елиминишући остатке и сувоћу. а. Помешајте хималајску со са шампоном и користите је за прање косе. б. Користите га два пута недељно и исперите хладном водом.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети приликом употребе хималајске соли:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/3)

• Немојте узимати хималајску со дуже време ако имате било какву врсту методичног отока у телу.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате хималајску со:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/4)

  • алергија : Ако не волите хималајску со или било који њен елемент, користите је уз помоћ лекара.
    Да бисте открили потенцијалне алергијске реакције, прво нанесите хималајску со на мало место. Људи који су алергични на хималајску со или њене елементе морају да је користе само уз савет стручњака.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Ако имате висок крвни притисак, узимајте хималајску со у малим дозама. Ако узимате со веома дуго, оставите размак између лекова као и соли.

  Како узимати хималајску со:-

  Према неколико научних студија, хималајска со (минерални халит) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Хималајска со у кувању : Користите га као со за припрему хране у свакодневном животу.
  • Хималајска со са ђумбиром : Осушене комаде ђумбира узимајте са хималајском соли (Сендха намак) пре јела 2 пута дневно. Осим тога, може се користити за регулисање хипертензије, као и за лечење гастроинтестиналних проблема.
  • Хималајска со у води за купање : Убаците пола до једне кашичице хималајске соли у посуду напуњену водом. Идите у тоалет са овом водом да бисте ублажили знаке дерматитиса заједно са деликатним стањем коже
  • Хималајска со за гајење : Састоји се од педесет посто до једне кашичице ове соли у врућој води. Користите ову воду за подмазивање (пријатан компрес) да бисте се изборили са отоком, као и болом на погођеном месту. За далеко боље резултате користите ово решење два пута дневно.
  • Хималајска со у праху за зубе : Узмите педесет посто до једне кашичице хималајске соли. Укључите једну кашичицу Трипхала праха. Такође укључите педесет посто кашичице сенфовог уља и добро промешајте све енергетске састојке. Користите један до два прстохвата комбинације сваки пут и умасирајте преко зуба, као и десни. Исперите водом. Овај лек је користан за негу упаљених и болних пародонта.

  Колико хималајске соли треба узети:-

  Према неколико научних студија, хималајску со (минерални халит) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Хималајска со у праху : Једна четврта до пола кашичице; не више од једне кашичице.

  Нежељени ефекти хималајске соли:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате хималајску со (минерални халит)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са хималајском соли:-

  Question. Шта је пиће од хималајске соли?

  Answer. Напитак од хималајске соли је само слана вода прожета хималајском сољу. Можете или помешати прстохват соли у чашу воде и попити је, или можете припремити темељац и редовно га користити. Да бисте направили залихе, комбинујте: а. Напуните пластичну флашу од 1 литра до пола водом и 1/2 кашичице хималајске соли. ц. Оставите на страну за ноћ. ц. Помешајте 1 кашичицу овог раствора са 1 шољом воде у чаши и пијте једном дневно.

  Question. Где купити хималајску со?

  Answer. Хималајска со је доступна у вашој регионалној продавници хране или на мрежи.

  Question. Шта је лампа од хималајске соли?

  Answer. Светла од соли направљена од чврстих комада хималајске соли су украсна светла. Блок соли је уклесан да држи сијалицу која ствара топлоту и светлост слично као и лампа за кревет. За ова светла се наводи да детоксикују ваздух у просторији и пружају низ здравствених предности.

  Question. Које су предности лампе од хималајске соли?

  Answer. Светлост хималајске соли промовише релаксацију, медитацију, као и енергију тела. Ублажавање анксиозности, дуплиране мигренске главобоље, исцрпљеност, проблеми са спавањем, као и анксиозност, све су то широко распрострањене добробити овог светла за здравље. Додатно вам помаже да се концентришете.

  Question. Да ли је хималајска ружичаста со добра за крвни притисак?

  Answer. Због високог нивоа калијума и магнезијума, хималајска со може бити одлична опција за со. Без обзира на то, има пуно соли, што је лоше за особе које имају хипертензију. Ако имате хипертензију, из тог разлога се препоручује да користите хималајску со заједно са медицинским упутствима.

  Због своје способности да уравнотежи Вата дошу, хималајска ружичаста со помаже у политици крвног притиска. За особе са хипертензијом, прикладнији је избор обичне соли. Дневно се може појести 1,5-2,3 грама хималајске соли или Сендха намака.

  Question. Може ли хималајска ружичаста со помоћи у губитку тежине?

  Answer. Нема директних доказа да хималајска со помаже људима да смање тежину. Према једној истраживачкој студији, хималајска слана вода, интегрисана са другим модификацијама исхране, помаже појединцима да смање тежину. Без обзира на то, утицај саме хималајске соли на губитак тежине тек треба да се развије.

  Question. Који су нежељени ефекти хималајске соли?

  Answer. Хималајска со, као и со, може изазвати висок крвни притисак, као и проблеме са срцем ако се користи у прекомерној количини. Прекомерна конзумација соли повећава опасност од можданог удара, као и стање бубрега.

  Question. Могу ли да узимам хималајску со са лековима на рецепт и без рецепта?

  Answer. Иако није рађена ниједна студија о интеракцији хималајске соли са лековима, саветује се да посетите свог лекара како бисте се клонили проблема. Људи који користе диуретике, с друге стране, требало би да буду опрезни јер нежељени натријум у телу може заштитити од отклањања натријума.

  Да, уз паузу од 15-30 минута, можете јести хималајску со (Сендха намак) на рецепт, као и лекове без рецепта.

  Question. Да ли је хималајска со токсична?

  Answer. Не постоје научне студије које проглашавају хималајску со опасном. Као резултат свог почетка, верује се да је најчистија врста соли. Поред тога, одличан је избор за кухињску со због високог нивоа калијума и магнезијума.

  Question. Да ли хималајска со помаже у регулисању хормонске неравнотеже?

  Answer. Иако нема довољно научних информација које би подржале дужност хималајске соли у решавању хормонских неслагања, она има потенцијал да то учини.

  Хормонска неједнакост је изазвана тиме што је било која од 3 доше ван равнотеже. Због својих Вата, Питта и Капха стабилизирајућих атрибута, хималајска со може помоћи у отклањању хормонске неравнотеже.

  Question. Да ли хималајска со помаже у спречавању грчева у мишићима?

  Answer. Да, хималајска со штити од мишићних грчева с обзиром на то да је недостатак магнезијума чест разлог за болове у мишићној маси. Магнезијума има у изобиљу у хималајској соли, која помаже у терапији болова у мишићној маси. Болови у мишићном ткиву могу се брзо удовољити конзумирањем алкохола водом интегрисаном са кашичицом хималајске соли.

  Грчеве мишића обично изазива неједнакост Вата доше. Као резултат својих зграда које балансирају Вата, хималајска со може имати способност да вам помогне да избегнете ово стање.

  Question. Да ли хималајска со помаже у унапређењу снаге костију?

  Answer. Да, због чињенице да садржи безброј елемената у траговима као што су калцијум и магнезијум, хималајска со помаже код издржљивости костију. Калцијум и магнезијум су неопходни за развој костију и јачање костију као и везивног ткива.

  Question. Да ли хималајска со игра улогу у подржавању либида?

  Answer. Иако не постоји довољно клиничких доказа који би објаснили ефекат хималајске соли на подршку сексуалног нагона, њен богат минерални материјал побољшава проток, као и може помоћи код сексуалног нагона.

  Због својих Врисхиа (афродизијака) зграда, хималајска со може помоћи у одржавању сексуалне жеље.

  Question. Да ли хималајска со помаже у спречавању рефлукса киселине?

  Answer. Да, хималајска со може вам помоћи да избегнете пробавне сметње тако што хармонизује и такође очува пХ вашег тела. Такође има велику количину гвожђа, које помаже код жгаравице, надимања и гасова.

  Да, хималајска со може помоћи у избегавању рефлукса киселине, који је изазван лошим варењем хране. Ово припада квалитетима Деепан-а (предјело), Пацхан-а (варење хране), а такође и Сита (одлично). Помаже у варењу хране и даје резултат хлађења, смањујући тако лоше варење.

  Question. Да ли је хималајска ружичаста со добра за кожу?

  Answer. Да, хималајска со инхибира раст микроба, што помаже да се минимизира инциденца бактеријских инфекција коже. Такође помаже у управљању кожним проблемима као што је дерматитис. Када се спроводи као дубоко море, смањује оток повезан са дерматитисом.

  Question. Да ли је купка од хималајске соли добра за здравље?

  Answer. Верује се да купање у морској води помаже у уклањању мртве коже и токсина са површине тела. Оток и нелагодност у телу могу се додатно минимизирати купатилом са морском водом. Његова антимикробна својства додатно помажу у превенцији инфекција. Без обзира на то, због чињенице да нема довољно клиничких доказа, треба проценити здравствене предности купања са хималајском морском водом.

  Question. Да ли се хималајска со може користити ако постане лепљива?

  Answer. Све док је хималајска со нетакнута, може се користити. Пошто је со хигроскопна (упија воду из ваздуха), треба је држати на хладном и сувом, идеално у херметички затвореној посуди, како би се одржале њене предности. Ако постане лепљив, немојте га користити јер неће извршити свој циљ.

  Question. Да ли хималајска со помаже у регулисању расположења и сна?

  Answer. Да, хималајска со помаже у стању ума и регулацији одмора управљајући циклусом спавања, као и одржавањем нивоа хормона спавања (мелатонина) у телу. Побољшава стање ума помажући у опуштању тела и ума. Стрес и анксиозност, као и стрес и анксиозност, могу се елиминисати узимањем опуштајућег купатила са кашиком хималајске соли помешане са водом.

  Неправилна Вата доша утиче на промене расположења, као и на сан, да споменемо само неколико ствари. Због својих својстава Вата хармонизације, хималајска со вам може помоћи да постигнете мирно стање ума у одређеним сценаријима.

  SUMMARY

  Као резултат високог присуства гвожђа, као и других минерала у соли, њена нијанса варира од беле до ружичасте или тамно црвене. Калцијум, хлорид, натријум и цинк су међу 84 минерала за која се верује да су присутна.