Стевия (Stevia rebaudiana)

Стевия е малък многогодишен храст, който всъщност се използва като подсладител от безброй години.^(HR/1)

Използва се и по различни медицински причини. Поради своите антиоксидантни свойства стевията е добър подсладител за диабетици, тъй като повишава производството на инсулин. Добър е и за отслабване, тъй като е с ниско съдържание на калории. Стевията е полезна и за черния дроб, защото съдържа антиоксидантни и хепатопротективни качества. Стевия е полезна за кожата, тъй като има свойства против бръчки, които помагат за стягане и блясък на кожата. Нейните антибактериални и противовъзпалителни свойства помагат при лечението на екзема и заздравяването на рани. Някои свръхчувствителни хора могат да получат алергични реакции или сърбящи обриви от стевия, затова е най-добре да се консултирате с лекар, преди да я използвате.

Стевия е известна още като :- Stevia rebaudiana, сладки листа, сладки медени листа.

Стевия се получава от :- растение

Използване и ползи от Стевия:-

Според няколко научни изследвания употребата и ползите от стевия (Stevia rebaudiana) са посочени по-долу^(HR/2)

• Захарен диабет : Антидиабетните свойства на Стевия могат да помогнат при управлението на диабета. Хлорогеновата киселина на Стевия забавя превръщането на гликогена в глюкоза. Той също така намалява абсорбцията на глюкоза, което води до повишено производство на инсулин. Това намалява нивата на кръвната захар, когато се прави заедно.
• Хипертония : Стевия може да помогне при управлението на високо кръвно налягане. Той отпуска свитите кръвоносни артерии и подобрява циркулацията на кръвта и кислорода към сърцето, намалявайки кръвното налягане. Твърде високо кръвно налягане
• Сърдечно заболяване : Наличието на гликозиди в стевията помага при лечението на сърдечни заболявания. Концентрациите на липопротеини с много ниска плътност (VLDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL) се намаляват от гликозиди (LDL или лош холестерол). Ниските нива на LDL холестерол намаляват риска от сърдечни заболявания.
• Отслабване : Stevia може да помогне за загуба на тегло поради ниското си съдържание на калории. В резултат на това замяната на обичайните ви сладкиши със стевия ще ви помогне да консумирате по-малко калории, което ще доведе до загуба на тегло и управление.

Video Tutorial

Предпазни мерки, които трябва да се вземат при употреба на Stevia:-

Според няколко научни изследвания трябва да се вземат следните предпазни мерки, докато се приема стевия (Stevia rebaudiana):^(HR/3)

• Специални предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато приемате Stevia:-

  Според няколко научни изследвания, по-долу трябва да се вземат специални предпазни мерки, докато се приема Stevia (Stevia rebaudiana):^(HR/4)

  • Алергия : Хората, които не харесват амброзия и различни други участници в това домакинство, могат да изпитат неблагоприятни реакции към Stevia. В резултат на това е най-добре да избягвате стевия или да посетите медицински специалист, преди да я използвате.
  • Кърмене : Тъй като няма достатъчно клинични доказателства, най-добре е да избягвате стевия по време на кърмене или първоначално да посетите лекар.
  • Умерено лекарствено взаимодействие : Stevia има възможност да взаимодейства с лекарства за ЦНС. Когато приемате Stevia с лекарства за ЦНС, най-добре е да се предотвратите или да отидете на лекар.
  • Пациенти със сърдечни заболявания : Действително е доказано, че стевията понижава високото кръвно налягане. Поради това е отлична идея да наблюдавате високото си кръвно налягане, ако приемате стевия с антихипертензивно лекарство.
  • Пациенти с бъбречно заболяване : Стевия може да окаже влияние върху бъбречната дейност, както и върху циркулацията на урината. Поради това обикновено се препоръчва хората с бъбречно заболяване да използват стевия, както е препоръчано от техния лекар.
  • Пациенти с чернодробно заболяване : Стевията има възможност да увреди черния дроб. Поради това хората със здравословни проблеми с черния дроб трябва да избягват Стевия или да посетят лекар, преди да я използват.
  • Бременност : Поради факта, че няма достатъчно научни данни, най-добре е да избягвате стевия по време на бременност или да отидете на лекар предварително.

  Как да приемате Стевия:-

  Според няколко научни изследвания стевия (Stevia rebaudiana) може да се използва в методите, посочени по-долу^(HR/5)

  Колко Стевия трябва да се приема:-

  Според няколко научни изследвания стевия (Stevia rebaudiana) трябва да се приема в количествата, посочени по-долу^(HR/6)

  Странични ефекти на стевия:-

  Според няколко научни изследвания, трябва да се вземат предвид следните странични ефекти, докато се приема стевия (Stevia rebaudiana):^(HR/7)

  • подуване на корема
  • гадене
  • замаяност
  • Болка в мускулите
  • Изтръпване

  Често задавани въпроси, свързани със стевия:-

  Question. Стевия по-добра ли е от аспартам?

  Answer. Да, стевия е предпочитана пред аспартама, като се има предвид, че има незначително влияние върху нивата на кръвната захар. Освен това влошава непоносимостта към глюкоза. Стевия е широко известна със сладкия си вкус.

  Question. Как да съхранявате Стевия?

  Answer. Stevia трябва да се съхранява в запечатани контейнери или найлонови торбички, когато не се използва.

  Question. Под какви форми се предлага Стевия?

  Answer. Стевия може да бъде закупена като прах от паднали листа, пресни листа или течност.

  Question. Може ли Стевия да причини кариес?

  Answer. Не, проучване всъщност показва, че стевията не предизвиква зъбен кариес.

  Question. Stevia предотвратява ли увреждане на бъбреците?

  Answer. Да, тъй като поради наличието на специфичен компонент стевията може да помогне за избягване на увреждане на бъбреците (стевиол). Той защитава бъбречните клетки, както и предпазва от образуване на бъбречни кисти.

  Question. Може ли Stevia да намали желанието за прием на тютюн?

  Answer. Да, всъщност е доказано, че стевията намалява желанието за пушене. Състои се от различни компоненти, които повишават жизнеността, както и комфорта при хора, които имат тютюнопушене или алкохолизъм, заедно с потискането на тези нагласи.

  Question. Може ли Стевия да причини наддаване на тегло?

  Answer. Да, поради наличието на подсладен материал, който подобрява приема на енергия, телесните мазнини, както и телесното тегло, Stevia може да предизвика наддаване на тегло.

  Question. Помага ли Stevia за справяне с възпалението?

  Answer. Да, противовъзпалителните свойства на Стевия могат да помогнат при наблюдението на възпалението. Въздейства върху централните нерви и инхибира синтеза на модератори на възпалението. Това помага за облекчаване на болката, а също и на подуването.

  Question. Полезна ли е стевията за кожата?

  Answer. Да, блясъкът и стягащият ефект на Стевия могат да бъдат полезни за кожата. Осигурява на кожата здравословен и балансиран блясък, както и гладкост, както и че се използва в годините, които се стремят към бръчки.

  SUMMARY

  Той също така се използва за редица клинични фактори. В резултат на своите антиоксидантни жилищни свойства, стевията е отличен подсладител за диабетици поради факта, че увеличава производството на инсулин.