зелена кафа (арапска кафа)

Еколошка кафа је омиљени додатак исхрани.^(HR/1)

То је непржени облик кафе у зрну који садржи више хлорогенске киселине од пржених зрна кафе. Због својих својстава против гојазности, испијање зелене кафе једном или два пута дневно може вам помоћи да изгубите тежину. Такође има антихипертензивне и антиоксидативне ефекте, што може помоћи у контроли високог крвног притиска. Зелена кафа такође може помоћи у контроли нивоа шећера у крви. Зелена зрна кафе могу код неких људи изазвати гастроинтестиналне проблеме, мучнину, узнемиреност и несаницу.

Зелена кафа је такође позната као :- Цоффеа арабица, Рајпилу, Кафа, Лепиња, Капибија, Бунд, Бунддана, Цапиецоттаи, Каппи, Цилапакам, Каппивитталу, Цафее, Капхе, Банну, Копхи, Цоммон Цоффее, Куахвах, Кава, Тоцхем кевех, Кахва

Зелена кафа се добија из :- Плант

Употреба и предности зелене кафе:-

Према неколико научних студија, употреба и предности зелене кафе (Цоффеа арабица) су наведене у наставку^(HR/2)

• гојазност : Зелена кафа садржи хлорогенску киселину, која може помоћи у губитку тежине повећањем активности ППАР-а, гена за метаболизам масти. Хлорогена киселина такође може смањити складиштење масти успоравањем метаболизма скроба у шећер. 1. У шољу ставите 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Процедите и зачините са мало цимета у праху да побољшате укус. 5. За најбоље користи, пијте га пре оброка најмање 1-2 месеца. 6. Ограничите се на не више од 1-2 шољице зелене кафе дневно.
• Болест срца : Хлорогенска киселина зелене кафе може смањити ризик од срчаних болести изазваних стресом снижавањем нивоа кортизола, хормона стреса. Према другој студији, хлорогенска киселина поседује антиоксидативна својства и штити срчане мишиће од оксидативног оштећења изазваног слободним радикалима. 1. У шољу ставите 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Смесу процедите и пијте сваки дан најмање два месеца. 6. Ограничите се на не више од 1-2 шољице зелене кафе дневно.
• Алцхајмерова болест : Зелена кафа може бити корисна за пацијенте са Алцхајмеровом болешћу. Производња молекула званог амилоид бета протеин се повећава код пацијената са Алцхајмером, што резултира стварањем амилоидних плакова или кластера у мозгу. Према студији, зелена кафа може помоћи оболелима од Алцхајмерове болести да побољшају своје памћење смањујући производњу амилоидних плакова у мозгу.
• Дијабетес мелитус (тип 1 и тип 2) : Зелена кафа може помоћи пацијентима са дијабетесом да контролишу ниво шећера у крви. Зелена кафа садржи хлорогенску киселину, која инхибира метаболизам угљених хидрата у шећер. Као резултат тога, количина шећера у крви се смањује. 1. У шољу ставите 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Да бисте побољшали укус, процедите смесу и додајте прстохват цимета у праху. 5. Процедити и пити најмање 1-2 месеца пре јела. 6. Ограничите се на не више од 1-2 шољице зелене кафе дневно.
• Висок крвни притисак и холестерол : Присуство хлорогенске киселине у зеленој кафи може помоћи у регулисању повишеног крвног притиска изазваног стресом. Помаже у регулисању високог крвног притиска тако што инхибира производњу кортизола, хормона стреса. 1. Помешајте 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху у малој посуди. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Процедити и пити пре сваког оброка. 5. Држите га најмање 1-2 месеца да бисте видели најбоље предности. 6. Ограничите се на 1-2 шољице зелене кафе дневно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Греен Цоффее:-

Према неколико научних студија, треба предузети следеће мере предострожности док узимате зелену кафу (Цоффеа арабица)^(HR/3)

• Еколошка кафа може повећати опасност од развоја генерализованог стреса и анксиозног поремећаја (ГАД) код људи који тренутно имају анксиозност.
• Ограничите унос еколошки прихватљиве кафе ако имате опуштеност црева, као и синдром нервозног дигестивног тракта (ИБС) јер то може повећати лучење желудачне киселине у желуцу. Ово може изазвати лоше варење, нелагодност у стомаку, као и лабав измет.
• Користите еколошки прихватљиву кафу са опрезом ако имате остеопорозу или низак ниво калцијума, као и витамина Д. То је зато што зелена кафа може да изазове губитак костију тако што појачава излучивање калцијума из тела.
• Спречите испијање еколошке кафе увече јер може изазвати несаницу.

• Посебне мере предострожности које треба предузети док узимате Греен Цоффее:-

  Према неколико научних студија, потребно је предузети посебне мере предострожности док узимате зелену кафу (Цоффеа арабица)^(HR/4)

  • Дојење : Као резултат недостатка научних података, зелену кафу треба избегавати током дојења.
  • Пацијенти са дијабетесом : Еколошка кафа има потенцијал да смањи ниво глукозе у крви. Ако користите еколошки прихватљиву кафу са лековима против дијабетеса, одличан је концепт да стално пратите нивое шећера.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Показало се да еколошка кафа снижава висок крвни притисак. Ако користите еколошки прихватљиву кафу са антихипертензивним леком, одличан је концепт да редовно проверавате висок крвни притисак.
  • Трудноћа : Зелена кафа се мора спречити у трудноћи с обзиром да може да изазове смањену порођајну тежину (ЛБВ), спонтани побачај, ограничење развоја фетуса, као и превремени порођај.

  Како узимати зелену кафу:-

  Према неколико научних студија, зелена кафа (Цоффеа арабица) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Капсула зелене кафе : Узмите једну до 2 таблете зелене кафе. Прогутајте га са чашом воде. Узмите га свакодневно пре оброка.
  • Врућа кафа из зелених зрна кафе : Потопите једну шољицу Атмоспхере у пријатна зрна кафе преко ноћи у две шоље воде Ову мешавину кувајте следећег јутра уз непрекидно мешање петнаест минута и такође петнаест минута на смањеној ватри. Уклоните са топлине и додатно оставите да се хлади око сат времена. Сада филтрирајте мешавину и такође је купујте у контејнеру за кућне љубимце, ову мешавину можете држати у фрижидеру 2 до пет дана. Тренутно узмите педесет процената кашичица мешавине кафе из посуде и убаците у њу пријатну воду. Укључите мало меда по вашем укусу. Избегавајте мед ако сте дијабетичар.

  Колико зелене кафе треба узети:-

  Према неколико научних студија, зелену кафу (Цоффеа арабица) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Капсула зелене кафе : Једна до 2 капсуле једном дневно пре јела.

  Нежељени ефекти зелене кафе:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања зелене кафе (Цоффеа арабица)^(HR/7)

  • Нервоза
  • Немир
  • Узнемирен стомак
  • Мучнина
  • Повраћање

  Често постављана питања у вези са зеленом кафом:-

  Question. Како направити напитак од зелене кафе за губитак тежине?

  Answer. 1. У шољу ставите око 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. Међутим, ако имате зелена зрна кафе, ситно их самељите. 2. Прелијте кипућом водом и добро промешајте. 3. После отприлике 1-2 минута, процедите смешу. Ако је превише моћан, разблажите га са мало топле воде. 4. Да бисте побољшали укус, додајте мед и мало кардамома у праху. Да бисте избегли ослобађање горких уља из кафе, због чега може да постане горак, користите само топлу, а не кипућу воду. 2. Пијте зелену кафу без млека за оптималне резултате. 3. Ако желите брзо да смршате, идите на органску зелену кафу.

  Question. Који су неки од најбољих брендова зелене кафе који су доступни у Индији?

  Answer. Иако на тржишту постоје бројни брендови зелене кафе, увек је боље изабрати органску зелену кафу како бисте уживали у највећим предностима. Следе неки од најпознатијих брендова зелене кафе: 1. Зелена кафа, вов Нутрус Греен Цоффее је број два на листи. Несцафе је трећи најпопуларнији бренд кафе на свету. Светол (#4) 5. Арабика у праху зелене кафе у зрну од Синев Нутритион 6. Зелена кафа у праху од Неухербс 7. Екстракт зелене кафе (Хеалтх Фирст) 8. Чисти екстракт зелене кафе у зрну Нутра Х3 9. Екстракт зелене кафе у зрну од НутраЛифе

  Question. Која је цена зелене кафе?

  Answer. Зелена кафа је доступна у различитим распонима цена, у зависности од бренда. 1. Вау зелена кафа: 1499 рупија 270 рупија за Нутрус Греен кафу Рс. 400 за Несцафе мешавину зелене кафе

  Question. Шта је Нутрус Греен кафа и које су њене предности?

  Answer. Зелена кафа из Нутруса је једна од најистакнутијих природних еколошких кафа на тржишту. Има висок садржај хлорогенске киселине, која има низ здравствених предности, укључујући проблеме са дијабетесом, као и губитак тежине. Нутрус Еколошка кафа кошта око Рс. 265 (отприлике).

  Question. Да ли вам екстракт зелене кафе у зрну тера какицу?

  Answer. Зелена кафа је изузетно безбедна за јело ако се узима у складу са препорукама. Без обзира на то, ако узимате зелену кафу превише редовно или у већој дози, можда ћете осетити повећање дефекације. То је због постојања хлорогенске киселине, која има лаксатив (покреће кретање дигестивног тракта).

  Question. Може ли зелена кафа снизити ниво холестерола?

  Answer. Због видљивости хлорогенске киселине у еколошки прихватљивој кафи, може помоћи у смањењу небезбедног холестерола у телу. Према бројним студијама на животињама, хлорогенска киселина смањује накупљање триглицерида заједно са синтезом холестерола у телу.

  Question. Да ли је екстракт зелене кафе добар за дијабетичаре?

  Answer. Због високе концентрације хлорогенске киселине у зрну зелене кафе, они могу помоћи у лечењу дијабетеса. Хлорогена киселина инхибира ензим глукоза-6-фосфатазу, који спречава синтезу глукозе и разградњу гликогена. Количина шећера у крви опада као резултат тога. Такође се сматра да хлорогенска киселина и магнезијум зелене кафе помажу код инсулинске резистенције, која је главни фактор дијабетеса. Савет: 1. У шољици помешајте 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Процедите и зачините прстохватом цимета у праху. 5. Пијте га најмање 1-2 месеца пре јела. 6. Ограничите се на не више од 1-2 шољице зелене кафе дневно.

  Question. Како зелена зрна кафе помажу у губитку тежине?

  Answer. Присуство хлорогенске киселине у зеленој кафи може помоћи у губитку тежине. Хлорогена киселина стимулише метаболизам масти у јетри, што помаже у превенцији брзог повећања телесне тежине. Према другој студији, хлорогенска киселина може побољшати смањење масти повећавајући активност ППАР-, гена за метаболизам масти. Такође се сматра да хлорогена киселина инхибира апсорпцију глукозе у дигестивном тракту. Ово помаже у управљању тежином смањењем нивоа шећера у крви. 1. У шољу ставите 1/2-1 кашичице зелене кафе у праху. 2. Сипајте 1 шољу вреле воде. 3. Оставите на страну 5 до 6 минута. 4. Процедите и зачините са мало цимета у праху да побољшате укус. 5. За најбоље користи, пијте га пре оброка најмање 1-2 месеца. 6. Ограничите се на не више од 1-2 шољице зелене кафе дневно.

  Question. Да ли зелена кафа помаже у побољшању циркулације крви?

  Answer. Зелена кафа има антиоксидативне и антихипертензивне предности захваљујући специфичним деловима. Ово може помоћи у смањењу крвног притиска, као и побољшању циркулације крви.

  Question. Да ли зелена кафа помаже у успоравању знакова старења?

  Answer. Да, антиоксидативни квалитети хлорогенске киселине која се налази у еколошки прихватљивој кафи помажу у успоравању процеса старења.

  Question. Да ли зелена кафа побољшава ментално здравље?

  Answer. Да, конзумација кафе која је еколошки прихватљива за алкохол може помоћи психичком здрављу. Еколошка кафа садржи хлорогенску киселину, као и њене метаболите, који имају способност да обезбеде нерве, што може смањити опасност од менталних болести као што је ментално погоршање.

  Question. Да ли је зелена кафа добра за имуни систем?

  Answer. Иако не постоји довољно научних доказа да се тврди да ли је еколошка кафа здрава за имуни систем тела, она има антиоксидансе и антихипертензивне ефекте.

  SUMMARY

  То је непржена врста кафе у зрну која садржи више хлорогене киселине од пржених зрна кафе. Као резултат његових зграда против гојазности, испијање еколошке кафе један или два пута дневно може вам помоћи да смршате.