Грожђе (Витис винифера)
Грожђе, које се у Ајурведи додатно назива Дракша, је надалеко познато воће са широким спектром веллнесс и медицинских зграда.(HR/1)
Може се јести као свеже воће, сушено воће или сок. Грожђе и семенке грожђа су богати минералима, укључујући витамин Ц и Е, који имају значајна антиоксидативна својства и могу помоћи у ревитализацији коже. Грожђе које се редовно примењује као маска за лице штити кожу од штетног УВ зрачења, као и оштећења изазваних слободним радикалима, минимизирајући боре и тамне флеке. Сок од грожђа, који се користи свакодневно, има моћ да се бори против неких болести јачајући имуни систем. Због своје јаке киселости, прекомерна конзумација грожђа или сока од грожђа може изазвати хиперкиселост. Такође може изазвати бол у стомаку, што може довести до дијареје.
Грожђе је познато и као :- Витис винифера, Забееб, Манека, Суво грожђе, Суво грожђе, Даракх, Дракх, Мунакка, Дакх, Кисхмисх, Ангур, Драксх, Ангооре Кхусхк, Маваиз, Драксха, Мунакка, Ангоор
Грожђе се добија од :- Плант
Употреба и предности грожђа:-
Према неколико научних студија, употреба и предности грожђа (Витис винифера) су наведене у наставку(HR/2)
- Затвор : Појачана Вата доша доводи до затвора. Ово може бити узроковано честим једењем брзе хране, испијањем превише кафе или чаја, спавањем до касно у ноћ, стресом или очајем. Све ове варијабле повећавају Вату и производе затвор у дебелом цреву. Вата равнотежа грожђа и карактеристике Сара (покретљивост) помажу у контроли опстипације. Побољшава глаткоћу црева и олакшава избацивање столице. Савети: 1. Одмерите 1/2-1 шоље грожђа или по потреби. 2. Поједите га прво ујутру или неколико сати након оброка.
- Пилес : У ајурведи, хемороиди се називају Арсх, а узроковани су лошом исхраном и седентарним начином живота. Све три доше, посебно Вата, су оштећене као резултат тога. Слаба пробавна ватра изазвана упаљеном Ватом доводи до хроничног затвора. Хемороиди су узроковани проширењем вена у пределу ректума. Грожђе помаже у ублажавању затвора, што је водећи узрок хемороида. Због Вата равнотеже и Саре (покретљивости) квалитета, то је случај. Савети: 1. Одмерите 1/2-1 шоље грожђа или по потреби. 2. Поједите га прво ујутру или неколико сати након оброка.
- холестерола : Танини из семенки грожђа могу помоћи у лечењу повишеног холестерола. Семе грожђа инхибира апсорпцију холестерола у цревима и подстиче елиминацију жучи.
- Болест срца : Грожђе може помоћи у лечењу коронарне болести срца. Грожђе штити коронарне ендотелне ћелије од повреда. То је због чињенице да има јака антиоксидативна својства. Такође повећава производњу азотног оксида и помаже у опуштању крвних судова. Ово помаже у управљању прекомерним крвним притиском и превенцији срчаних болести.
- Предменструални синдром : ПМС је циклус физичких, менталних и бихевиоралних проблема који се јављају пре менструације. Према Ајурведи, неуравнотежена Вата и Питта циркулишу бројним путевима по целом телу, стварајући симптоме ПМС-а. Грожђе помаже у смањењу симптома ПМС-а. Ово је због равнотежних квалитета грожђа Вата и Питта. 1. Узмите 1/2-1 шоље грожђа (или по потреби). 2. Поједите га прво ујутру или неколико сати након оброка.
- Обилно менструално крварење : Рактапрадар, или прекомерно лучење менструалне крви, је медицински израз за менорагију, или тешко месечно крварење. За то је крива погоршана Питта доша. Грожђе помаже у равнотежи надражене Питте и управљању менорагијом или тешким менструалним крварењем. Због својих Сита (хладних) квалитета, то је случај. 1. Попијте 1-2 чаше сока од грожђа или по упутству вашег лекара. 2. Пијте га ујутру или поподне, најбоље.
- Обољење јетре : Грожђе може помоћи у лечењу болести јетре. Екстракт семена грожђа има антиинфламаторна и антиоксидативна својства. Екстракт семена грожђа помаже у заштити јетре од оштећења слободних радикала.
- Губитак памћења у вези са узрастом : Грожђе може помоћи у лечењу менталног погоршања повезаног са годинама. Старење је повезано са повећањем количине слободних радикала у телу, што доводи до дегенерације неурона. Флавоноиди грожђа помажу у јачању функције мозга. Грожђе је богато антиоксидансима и антиинфламаторним једињењима која штите тело од оштећења слободних радикала. Такође се показало да сок од грожђа појачава функцију памћења код старијих особа које доживљавају губитак памћења.
- Метаболички синдром : Грожђе може помоћи у лечењу метаболичког синдрома. Полифеноли грожђа садрже антиоксидативна и антиинфламаторна својства. Такође се показало да помаже код гојазности и дијабетеса типа 2, од којих су оба повезана са метаболичким синдромом. Прашак грожђа побољшава толеранцију на глукозу, а истовремено смањује инфламаторне маркере у масним ћелијама.
- Меласма : Грожђе вам може помоћи да се решите црних мрља на лицу. Узрокује га појачана Вата, према Ајурведи. Због своје Снигдха (масне) природе, грожђе помаже у смањењу црних мрља и повећава садржај влаге у кожи. Због своје Сита (хладне) природе, има и ефекат хлађења. 1. Нежно трљајте пулпу грожђа на лице кружним покретима. 2. Након 15 до 20 минута, исперите. 3. Урадите то поново да бисте се решили тамних делова коже.
- Регенерација коже : Грожђе може помоћи у зарастању рана. Када се екстракт семенки грожђа даје на рану, он подстиче раст нових ћелија коже. Екстракт семена грожђа је такође антиинфламаторан и помаже у зарастању рана.
Пулпа грожђа подстиче зарастање рана, смањује оток и враћа природну текстуру коже. То је због чињенице да има ропанско (лековито) својство. Због своје Сита (хладне) природе, такође смањује упалу када се примењује на захваћено подручје. Савети: 1. Додајте 2-5 капи уља од семенки грожђа на длан. 2. Додајте мало кокосовог уља. 3. Нанесите једном или два пута дневно на захваћено подручје за брзо зарастање рана.
Video Tutorial
Мере предострожности које треба предузети приликом употребе грожђа:-
Према неколико научних студија, треба предузети доле мере предострожности док узимате грожђе (Витис винифера)(HR/3)
- Грожђе може ометати лекове против згрушавања крви. Стога се обично препоручује да се консултујете са својим лекаром док узимате грожђе са антикоагулансним лековима.
-
Посебне мере опреза које треба предузети док узимате грожђе:-
Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате грожђе (Витис винифера)(HR/4)
- Дојење : Грожђе је без ризика за конзумирање у малим количинама. Ипак, пре узимања суплемената грожђа током дојења, потребно је да посетите свог лекара.
- Умерена интеракција лекова : Грожђе може утицати на метаболизам јетре. Када узимате лекове који се метаболишу у јетри, обично се препоручује да посетите свог лекара. Аналгетици као и антипиретици могу да комуницирају са грожђем. Када користите грожђе са аналгетицима или антипиретицима, најбоље је да унапред разговарате са својим лекаром.
- Трудноћа : Грожђе је без ризика за конзумирање у малим количинама. Без обзира на то, пре конзумирања суплемената грожђа док сте у очекивању, морате да посетите свог лекара.
Како узимати грожђе:-
Према неколико научних студија, грожђе (Витис винифера) се може узети у методе наведене у наставку(HR/5)
- Екстракт семена грожђа у праху : Узмите један до 2 прстохвата праха за уклањање семенки грожђа. Помешајте са медом и узимајте га након рецепта једном или два пута дневно.
- Грапе Повдер : Узмите једну четврту до пола кашичице грожђаног праха. Комбинујте са медом или водом. Узмите га после ручка и вечере.
- Зрело грожђе : Узмите педесет посто на једну шољу грожђа или према вашим захтевима. Цените их идеално током доручка или више до 3 сата након јела.
- Грапес Цапсулес : Узмите једну до 2 капсуле грожђа. Гутајте их са водом два пута дневно, најбоље након рецепата.
- Сок од грожђа : Узмите једну до 2 чаше сока од грожђа по жељи. Конзумирајте га пожељно током доручка или средином дана.
- Уље семенки грожђа : Узмите две до 5 капи уља од семена грожђа. Додајте му кокосово уље. Пажљиво умасирајте лице и тело. Користите овај третман 2 до 3 пута недељно да бисте уклонили наборе, сјајне линије и додатне трагове.
Колико грожђа треба узети:-
Према неколико научних студија, грожђе (Витис винифера) треба узимати у количинама наведеним у наставку(HR/6)
- Грапес Повдер : Једна четврта до пола кашичице два пута дневно.
- Грапес Цапсуле : Једна до 2 таблете два пута дневно.
- Грапес Таблет : Једна до 2 таблете два пута дневно.
- Уље грожђа : Две до 5 капи или према вашим потребама.
Нежељени ефекти грожђа:-
Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир приликом узимања грожђа (Витис винифера)(HR/7)
- Узнемирен стомак
- Лоше варење
- Мучнина
- Повраћање
- Кашаљ
- Сува уста
- Упаљено грло
Често постављана питања у вези са грожђем:-
Question. Да ли грожђе има хранљиву вредност?
Answer. Да, око 70 калорија се састоји од 100 грама грожђа. У грожђу има доста витамина, калијума, влакана, полифенола и других минерала.
Question. Да ли је јести превише грожђа лоше?
Answer. Када конзумирате много грожђа у исто време, повећавате разноврсност калорија у свом режиму исхране. Ово може довести до повећања телесне тежине.
Question. Колико грожђа треба да једете дневно?
Answer. Појединац може да поједе отприлике 20-30 грожђа дневно у просеку. Ниво калорија је довољан да задовољи ваше дневне енергетске потребе.
Question. Може ли грожђе изазвати гљивичну инфекцију?
Answer. Грожђе, с друге стране, не изазива гљивичну инфекцију. Показало се да полифеноли грожђа имају антибактеријска, антифунгална, а такође и антивирусна резиденцијална својства. Према истраживањима, грожђе помаже да се ограничи развој микроба, посебно код Есцхерицхиа цоли.
Нездрава исхрана и неактиван начин живота, према Ајурведи, стварају неравнотежу у Вата доши. Гљивичне инфекције су узроковане неравнотежом у Вата доши. Грожђе има утицај на балансирање Вата и може помоћи у заштити од гљивичних инфекција.
Question. Да ли грожђе изазива гихт?
Answer. Грожђе, према истраживањима, има значајан резултат на дегенеративне болести зглобова. Као резултат видљивости фенолних хемикалија, које имају антиинфламаторне домове, ово важи.
Гихт се у ајурведи назива Ватаракт због чињенице да је примарна укључена доша Вата. Грожђе је корисно у лечењу гихта јер има утицај на балансирање Вата и такође помаже у смањењу знакова и симптома болести.
Question. Које су здравствене предности једења грожђа ноћу?
Answer. Грожђе садржи хемикалију (мелатонин) која повећава ефикасност одмора, почетак мировања, а такође лечи проблеме са одмором, из тог разлога његово конзумирање ноћу може помоћи у решавању несанице.
Грожђе се може узимати ноћу како би се смањила напетост, као и добар сан. То је због њихових својстава балансирања Вата. Грожђе, с друге стране, треба спречити ако имате слабо варење хране због његове стручне (тешке) природе.
Question. Да ли је грожђе добро за респираторне проблеме?
Answer. Да, грожђе може помоћи код проблема са респираторним системом. Грожђе је експекторанс и даје снагу плућима. Грожђе помаже у избацивању слузи и стога је корисно у лечењу кашља и бронхитиса.
Question. Да ли је грожђе добро за уринарне проблеме?
Answer. Да, грожђе може помоћи код проблема са уринарним системом као што је циститис, као и код болова при мокраћи. Грожђе је диуретик, што значи да помаже да се повећа редовност мокрења, као и волумен. Ћелијска облога мокраћне бешике такође се ослобађа грожђем.
Да, грожђе може помоћи код проблема са уринарним системом који се састоје од пецкања и бола при мокрењу. То је због чињенице да је његова Сита (невероватна) стамбена некретнина, која елиминише осећај печења повезан са мокрењем. Због својих мутралних (диуретичких) својстава, такође повећава проток урина.
Question. Да ли је грожђе добро за повећање плодности?
Answer. Да, грожђе може помоћи и мушкарцима и женкама да постану екстра плодни. Грожђе може помоћи повећању броја сперматозоида, покретљивости сперме и високог квалитета сперме код мушкараца. Еректилна дисфункција и превремени врхунац могу добити од конзумирања грожђа. Грожђе помаже у побољшању репродуктивног система код жена.
Због свог атрибута Врусхиа (појачава снагу), грожђе може помоћи мушкарцима и женама да одрже сексуално благостање. Грожђе је добро за лечење еректилне дисфункције и ране ејакулације код мушкараца, као и за подизање жеље код жена.
Question. Које су предности грожђа за бебу?
Answer. Нема довољно научних података који би подржали предности грожђа за новорођенчад. Грожђе је, с друге стране, богато витаминима и минералима, што може имати здравствене користи за бебе. Треба напоменути да грожђе може представљати опасност од гушења за бебе, па га треба обезбедити у облику пиреа или другог безбедног облика да би се то избегло. Узмите 5-10 зрна грожђа као полазну тачку. Да бисте направили пире, пажљиво их огулите и изгњечите. Комбинујте га са другом храном или једите самостално. Такође треба избегавати љуштење ако желите да сачувате особине покожице грожђа.
Пачак од грожђа (варење хране) помаже у побољшању варења хране код беба. Као резултат функције Балиа (продавца издржљивости), они такође дају чврстину, а такође и издржљивост. Грожђе вам такође може помоћи да одржите здрав и уравнотежен ниво гвожђа у вашем телу.
Question. Које су здравствене предности црног сушеног грожђа?
Answer. осушено црно грожђе има много предности због својих лаксативних својстава. Делују као представник хлађења и смањују запаљење слузокоже уста. Користе се за жеђ, кашаљ, промуклост и губитак тежине, да споменемо неколико тачака. Због свог укуса, у неким случајевима се служе као посластица после јела.
Question. Да ли је грожђе добро за управљање старењем коже?
Answer. Грожђе има ефекат против старења. Због своје ропанске (лековите) природе, уље семенки грожђа помаже у контроли индикација старења. Приликом наношења смањује сјајне линије и наборе.
SUMMARY
Може се конзумирати као свеже воће, сушено воће или сок. Грожђе, као и семенке грожђа, богате су минералима који се састоје од витамина Ц и Е, који имају значајна антиоксидативна својства за становање или комерцијалну употребу и могу помоћи у ревитализацији коже.