Банана (Муса парадисиаца)

Банана је воће које је уједно и јестиво, али и природни енергент.^(HR/1)

Има пуно калијума и магнезијума, а цела биљка банане (цвеће, зрели и незрели плодови, листови и стабљике) има лековита својства. Банане помажу у повећању нивоа енергије, што повећава издржљивост и сексуално здравље. Конзумација незрелих зелених банана помаже варењу и ублажава дијареју. Антиоксидативни и антиинфламаторни квалитети банане помажу у контроли крвног притиска и нивоа холестерола. Промовише повећање телесне тежине када се комбинује са млеком. Због свог високог Ропан (исцељујуће) својства, наношење пасте од банане на кожу је добро за контролу кожних проблема као што су сува кожа, акне и боре, према Ајурведи. Такође помаже у исхрани и расту косе. Најбоље је избегавати јести банане на празан стомак. Препоручује се да га узимате након лаганог оброка.

Банана је такође позната као :- Муса парадисиаца, Варана, Амбусара, Кал, Талха, Кала, Канцх Кала, Кела, Бале гадде, Кадубале, Каттебале, Кадали, Кадила, Вазхаи, Пазхам, Арати цхетту, Моуз

Банана се добија од :- Плант

Употреба и предности банане:-

Према неколико научних студија, употреба и предности банане (Муса парадисиаца) су наведене у наставку^(HR/2)

• дијареја : У ајурведи, дијареја се назива Атисар. Узрокује га лоша исхрана, контаминирана вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Све ове варијабле доприносе погоршању Вате. Ова погоршана Вата увлачи течност у црева из бројних телесних ткива и меша је са изметом. Ово изазива лабаво, воденасто пражњење црева или дијареју. Када имате дијареју, укључите банану у своју исхрану. Због свог Грахи (упијајућег) квалитета, конзумирање зелене банане може помоћи вашем телу да апсорбује више хранљивих материја и управља дијарејом. Савети: а. Конзумирајте 1-2 сирове банане дневно. ц. У идеалном случају, одмах након лаганог оброка.
• Сексуална дисфункција : „Сексуална дисфункција код мушкараца може се манифестовати као губитак либида или недостатак жеље за сексуалним активностима. Такође је могуће кратко време ерекције или испуштање семена убрзо након сексуалне активности. Ово је такође познато као „прерана ејакулација ” или “рани пражњење”. Редовна конзумација банана помаже у нормалном функционисању мушких сексуалних перформанси. То је захваљујући својим афродизијачким (Вајикарна) својствима. Савети: а. Конзумирајте 1-2 сирове банане дневно. ц. Идеално , одмах после лаганог оброка.”
• Затвор : Затвор је узрокован погоршањем Вата доше, према Ајурведи. Ово може бити узроковано превише брзих оброка, испијањем превише кафе или чаја, прекасним спавањем, стресом или очајем. Све ове варијабле повећавају Вату и производе затвор у дебелом цреву. Због својстава Вата балансирања, банана спречава затвор тако што чини столицу меком и глатком. Савети: а. Комбинујте 1-2 банане са децокцијом ђумбира. б. Да бисте ублажили затвор, у чај умешајте мед и попијте га после лаганог оброка.
• УТИ : Мутракцхра је широк израз који се користи у ајурведи за означавање инфекције уринарног тракта. Мутра је санскритска реч за слуз, док је крицхра санскритска реч за бол. Мутракцхра је медицински израз за дисурију и болно мокрење. Сита (хладно) својство сока од стабљике банане помаже у смањењу осећаја печења код инфекција уринарног тракта. Такође помаже у уклањању токсина из тела. а. Исцедите 2-4 кашичице сока од стабљике банане. б. Помешајте у истој количини воде и попијте једном пре јела.
• Слабо памћење : Недостатак сна и стрес су два најчешћа узрока губитка или оштећења памћења. Редовна конзумација банана помаже у смиривању нервног система, смањењу поспаности и напетости. То је због његове способности да уравнотежи Вату. Савети: а. Једите 1-2 сирове банане сваки дан. б. Једите их након лаганог оброка.
• Сува кожа : Вата неравнотежу карактеришу суве усне и кожа. Банана балансира Вата дошу, што помаже да се смањи сувоћа коже. То је због чињенице да је Снигдха (уљана). а. Узмите 1/2 до 1 кашичице свеже пасте од банане. б. Помешајте мало млека и нанесите га на захваћено подручје. ц. Сачекајте 25-30 минута пре испирања водом из славине.
• Боре : Боре су узроковане повећањем Вата доше, према Ајурведи. Регулишући Вата, банана помаже у смањењу бора и побољшању текстуре коже. То је због чињенице да је Снигдха (уљана). а. Узмите 1/2 до 1 кашичице свеже пасте од банане. б. Помешајте мало млека и нанесите га на захваћено подручје. д. Оставите 30-45 минута да се процес заврши. д. Исперите обичном водом.
• Губитак косе : Према Ајурведи, губитак косе је узрокован надраженом Вата дошом. Банана смањује губитак косе балансирајући Вата дошу и помаже у хидратацији и хидратацији косе. Због своје Снигдха (уљане) природе, то је случај. Савети: а. Згњечите 2 или више банана у чинији, у зависности од дужине ваше косе. б. Направите пасту са 1-2 кашике кокосовог уља. д. Добро умасирајте ову пасту у косу. д. Оставите 10-15 минута пре испирања хладном или млаком водом. е. Поновите 1-2 пута недељно да бисте елиминисали проблеме са косом.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе банане:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате банану (Муса парадисиаца)^(HR/3)

• Спречите конзумирање превише банана, јер им је потребно много времена за варење.
• Спречите банану ако имате било какав проблем са дисањем као што је астма јер може да појача Капху.
• Спречите банану ако имате главобољу од мигрене.
• Листове банане, сок од стабљике или воћну пасту морате користити са ружином водицом или било којом врстом лосиона за кожу ако је ваша кожа преосетљива.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате банану:-

  Према неколико научних студија, потребно је предузети посебне мере предострожности док узимате банану (Муса парадисиаца)^(HR/4)

  • алергија : Конзумација банана може изазвати осетљиве повратне информације.
  • Пацијенти са дијабетесом : Банана има потенцијал да подигне ниво шећера у крви. Због тога, ако имате дијабетес мелитус, морате стално да проверавате свог лекара пре конзумирања банана.

  Како узимати банану:-

  Према неколико научних студија, Банана (Муса парадисиаца) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Банана Фруит : Узмите воће банане по жељи након узимања лагане хране.
  • Сок од стабљике банане : Узмите 2 до 4 кашичице сока од стабљике банане. Укључите исту количину воде и конзумирајте је пре узимања хране.
  • Банане у праху : Узмите једну четврту до пола кашичице праха стабљике банане. Додати мед или воду поред посуђа 2 пута дневно.
  • Банана Јуице : Сок од листова или стабљике банане Узмите једну до две кашичице сока од банане Додајте му мало воде. Нанесите га на оболело место седам до десет минута. Оперите у потпуности водом из славине.
  • Свјежа паста од банане : Узмите педесет посто до једне кашичице свеже пасте од банане. Укључите мед у то. Нанесите на захваћено место четири до 5 минута. Опсежно оперите водом из славине.

  Колико банана треба узети:-

  Према неколико научних студија, банану (Муса парадисиаца) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Банана Јуице : Једна до 2 кашичице или према вашим захтевима.
  • Банана Пасте : Пола до једне кашичице или према вашим захтевима.

  Нежељени ефекти банане:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате банану (Муса парадисиаца)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са бананом:-

  Question. Да ли је банана веома хранљива?

  Answer. Да, банане су здраве. Банане су богате калијумом и такође помажу у испуњавању 23 процента дневних потреба за калијумом. Овај калијум је неопходан за ефикасно функционисање мишићног ткива. Банане су додатно богате влакнима, као и витаминима А, Б6, Ц и Д. Банане имају око 70 калорија по порцији.

  Question. Да ли се банане могу јести пре тренинга?

  Answer. Калијум је богат у бананама. Помаже у правилном затезању мишићне масе током задатка. Банане су такође одличан извор калорија, али и угљених хидрата. Због тога су банане одличан извор енергије. Због тога, једење банане 30 минута пре вежбања може да пружи енергију, а истовремено штити од грчева у мишићима.

  Question. Можете ли јести кожу банане?

  Answer. Иако кожа банане није опасна и такође се може јести, не конзумира се обично јер се верује да је нејестива. Има много магнезијума, калијума и витамина Б6 и Б12.

  Question. Можете ли јести мед и банану заједно?

  Answer. Воћне салате направљене са бананама и медом се једноставно припремају. Помаже код неправилности црева, смањења тежине, а такође и рехидратације тела.

  Question. Могу ли узети сок од стабљике банане?

  Answer. Да, сок од стабљике банане је користан за нечије здравље и добробит. Помаже у проласку бубрежних каменаца повећавајући проток мокраће. Ово је због његових диуретичких (Мутралних) домова.

  Question. Колико калорија има у једној банани?

  Answer. Банана даје око 105 калорија у самој понуди.

  Question. Да ли је банана добра за дијареју?

  Answer. Да, банане могу помоћи код дијареје, посебно код деце. Танко црево не може да упије пектин у зеленим бананама. Пектин улази у дебело црево несварен, као и помаже у апсорпцији соли као и воде.

  Question. Да ли је банана добра за чир на желуцу?

  Answer. Да, банане могу помоћи код чира на желуцу. Киселу атмосферу стомака неутралише банана, која развија завршну обраду на слузници стомака. Ово помаже у лечењу апсцеса смањењем отока, као и промовисањем зарастања.

  Question. Да ли је банана добра за затвор?

  Answer. Банане могу помоћи код затвора. Банане су богате несварљивим влакнима, која помажу у контроли пражњења црева. Пектин из банане додаје волумен фецесу и такође помаже у апсорпцији воде, чинећи га меким.

  Question. Да ли банана помаже у снижавању крвног притиска?

  Answer. Банане помажу у смањењу крвног притиска. У бананама има пуно калијума, што помаже у регулисању крвног притиска и смањењу ризика од можданог удара. Савет: Зреле банане су боље за снижавање крвног притиска него незреле банане.

  Question. Да ли банана има улогу код чира?

  Answer. Да, банане помажу у заштити желуца од чира и оштећења које изазивају. Бананин леукоцијанидин задебљава слузокожу која облаже желудац. Банане имају антацидни ефекат. Помаже у неутрализацији трбушне киселине. Банана помаже у поправљању трбушног апсцеса поред избегавања додатних оштећења и болова. Лучење киселине може се смањити уношењем банане и млека.

  Question. Да ли банана има улогу у стварању камена у бубрегу?

  Answer. Да, банане могу помоћи у заустављању формирања бубрежних каменаца. Банане су богате калијумом, што помаже у смањењу излучивања калцијума урином, смањујући ризик од камена у бубрегу.

  Question. Да ли банана помаже у контроли мамурлука?

  Answer. Да, банана може помоћи код мамурлука. Електролити као што су калијум и магнезијум се губе када пијете пуно. Банана је богата овим виталним електролитима и помаже у рехидрацији тела. Банане такође могу помоћи у смиривању узнемиреног стомака узрокованог прекомерним пијењем. Када се банана комбинује са медом, помаже у опоравку енергије изгубљене услед ниског нивоа шећера у крви изазваног обилним пићем. Савет: Коктел направљен комбиновањем банане, млека и меда помоћи ће вам да се опоравите од мамурлука.

  Question. Да ли Банана има улогу у управљању депресијом?

  Answer. Да, банана може помоћи код клиничке депресије. Триптофан је протеин који се налази у бананама. Када се триптофан рачуна на серотонин у телу, он опушта ум и чини да се осећате срећним.

  Question. Може ли банана изазвати дијареју?

  Answer. Банане нису здраве за дијареју. Има тенденцију да одржава рад црева као и отпадне материје под контролом. Банана садржи калијум, који помаже да се уравнотежи садржај водене мреже у цревима. Ово помаже у одржавању типичне уједначености столице. Банана је тако корисна за оне који се боре и са дијарејом и са неправилностима.

  Када имате дијареју, поједите сирову банану. Његово Грахи (упијајуће) својство помаже у апсорпцији хранљивих материја и такође у лечењу дијареје.

  Question. Да ли банана изазива депресију?

  Answer. Калијума има у изобиљу у бананама. Када смо под стресом или клинички депресивни, наш метаболизам се повећава, смањујући нивое калијума. Због тога, свакодневно конзумирање банане може вам помоћи у борби против анксиозности, као и стреса и анксиозности.

  Неједнакост Вата доше може изазвати анксиозност. Банана’с Вата балансирање стамбених објеката помаже у терапији депресије.

  Question. Да ли је банана са млеком токсична комбинација?

  Answer. Иако нема довољно клиничких доказа који би то потврдили, за банане као и за млеко се тврди да су некомпатибилни. Киселина банане и слатки укус млека могу изазвати проблеме са стомаком.

  Према Ајурведи, банану не треба јести са млеком. То је зато што оштећује Агни, изазивајући киселину, мучнину, а такође и дебљину стомака. Додатно може изазвати Аму (токсични отпад који је остао од погрешног варења хране) и повећати Капху. Ово може изазвати проблеме са синусима, загушење, прехладу и кашаљ.

  Question. Да ли је безбедно јести банану током ноћи?

  Answer. Ако имате лоше варење, кашаљ или бронхијалну астму, морате избегавати банану увече. То је због могућности погоршања Капха доше. Банане су такође јако воће за које је потребно много времена да се апсорбују. Као резултат тога, поједите га најмање 2-3 сата пре спавања.

  Question. Да ли шејк од банане помаже у гојењу?

  Answer. Иако не постоје адекватне научне информације, пића од банане могу вам помоћи да се угојите.

  Банана помаже у одржавању нивоа снаге као и у дебљању. Пића од банане, на пример, служе за повећање телесне тежине због својих својстава Балиа (носач издржљивости).

  Question. Које су предности једења банана на празан стомак?

  Answer. Због чињенице да банане садрже витамин Ц, конзумирање на празан стомак ствара хиперкиселост. Пошто су банане богате калијумом, оне могу изазвати проблеме са срцем ако се једу на празан стомак. Сходно томе, није препоручљиво јести банану на празном стомаку.

  Због своје Гуру (тешке) функције, која отежава варење, банане не треба да се уносе на празан стомак. Као резултат тога може доћи до нивоа киселости и лошег варења.

  Question. Могу ли вам банане изазвати акне?

  Answer. Банане могу изазвати појаву акни ако имате кожу склону акнама јер подстичу вашу кожу да производи више уља. То је због чињенице да је Снигдха (уљана). Као резултат тога, боље је да се клоните стављања банане на кожу. Једна опција је прављење паковања банана са водом која се попела.

  Question. Могу ли банане помоћи расту косе?

  Answer. Банане, које су богате антиоксидансима, витаминима, минералима, природним уљима и, што је најважније, аминокиселинама, могу помоћи расту косе. Банана се састоји од аминокиселине аргинин, која поспешује раст косе док је додатно штити од повреда.

  Question. Шта се дешава ако трљате кору од банане на лице?

  Answer. Због својих антиоксидативних, као и антиинфламаторних својстава, кора банане чисти и умирује кожу. Лековита својства банане могу такође помоћи у смањењу ожиљака, као и повреда на лицу.

  Због својих Снигдха (уљаног ефекта) и Ропан (опоравак) карактеристика, кора банане помаже у стварању сјаја и сјаја када се нанесе на лице. Ово такође помаже у задржавању влаге у вашој кожи, брзом зарастању ваше коже, као и развоју природног сјаја на вашем лицу.

  SUMMARY

  Има пуно калијума и магнезијума, а цела биљка банане (цвеће, зрели и незрели плодови, листови, а такође и стабљике) има лековита својства. Банане помажу да се повећа ниво снаге, што побољшава издржљивост и здравље повезано са сексом.