Sīpols

Sīpolam, kas pazīstams arī kā Pyaaz, ir spēcīga asa smarža, kā arī tas tiek izmantots vairākās pārtikas aromatizēšanas metodēs.^(HR/1)

Sīpoli ir dažādu krāsu un izmēru, tostarp baltie, sarkanie un pavasara sīpoli, kurus var ēst svaigus salātos. Sasmalcinot sīpolus, izdalās gaistoša, ar sēru bagāta eļļa, izraisot asarošanu. Tas izraisa asaru veidošanos, aktivizējot asaru dziedzerus mūsu acīs. Vasarā neapstrādātu sīpolu iekļaušana uzturā ir visefektīvākā metode, lai izvairītos no karstuma dūriena. Sīpoli arī palīdz pārvaldīt dažādas gremošanas slimības, atvieglojot zarnu kustību. Sīpola afrodiziakas īpašības saskaņā ar ājurvēdu var palīdzēt uzlabot erekciju. Snigdha (eļļains) un Ropan (ārstnieciskās) īpašību dēļ sīpolu sulas, pastas vai eļļas ārēja lietošana palīdz mazināt pārmērīgu sausumu, samazina matu izkrišanu un veicina matu augšanu. izaugsmi. Ir svarīgi atcerēties, ka pārāk daudz sīpolu var izraisīt gremošanas problēmas, īpaši cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu (IBS).

Sīpols ir pazīstams arī kā :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bwang, Cuvannulli, Dārza sīpoli, Parastais sīpols, Besala

Sīpolu iegūst no :- Augu

Sīpolu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem sīpola (Allium cepa) izmantošana un ieguvumi ir minēti zemāk^(HR/2)

• Cukura diabēts (1. un 2. tips) : Sīpoli var palīdzēt diabēta ārstēšanā. Sīpolu pretdiabēta un antioksidanta iedarbība ir labi zināma. Tas uzlabo jutību pret insulīnu un glikozes metabolismu. Sīpols palīdz novērst glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ēšanas. Sīpols satur kvercetīnu, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un samazina diabēta problēmu risku.
  Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Sīpols nomierina kairinātu Vata un palīdz gremošanu. Tas uzlabo vielmaiņu un kontrolē insulīna līmeni. Tas palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs.
• Hipertensija (augsts asinsspiediens) : Sīpoli var palīdzēt augsta asinsspiediena ārstēšanā. Sīpols ir pretiekaisuma, antioksidants un antihipertensīvs. Sīpols satur kvercetīnu, kas pazemina asinsspiedienu un aizsargā asinsvadus no brīvo radikāļu bojājumiem. Rezultātā sīpolam piemīt sirdi aizsargājošas īpašības.
• Caureja : Ājurvēdā caureju sauc par Atisar. To izraisa nepareizs uzturs, piesārņots ūdens, piesārņotāji, garīgā spriedze un Agnimandya (vāja gremošanas uguns). Visi šie mainīgie veicina Vata saasināšanos. Šī pasliktinātā Vata ievelk šķidrumu zarnās no daudziem ķermeņa audiem un sajauc to ar ekskrementiem. Tas izraisa vaļīgu, ūdeņainu zarnu kustību vai caureju. Sīpoli ir noderīgi, lai līdzsvarotu iekaisušo Vata, kontrolētu kustību biežumu un atrisinātu kuņģa problēmas. Savukārt sīpols ir grūti sagremojams, jo pēc tā Guru (smagais) raksturs, tāpēc to vajadzētu lietot taupīgi.
• Prostatas vēzis : Sīpols var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku. Sīpols satur pretvēža un pretiekaisuma savienojumus, piemēram, kvercetīnu, apigenīnu un fisetīnu. Tas aptur vēža šūnu vairošanos un augšanu. Tas arī izraisa vēža šūnu nāvi, izraisot apoptozi. Sīpolu ēšana palīdz kontrolēt prostatu un samazina prostatas vēža iespējamību.
• Astma : Astmas slimnieki var gūt labumu no sīpoliem. Sīpolos atrodamas antioksidanta, pretiekaisuma un antihistamīna īpašības. Sīpols satur kvercetīnu, kas palīdz mazināt iekaisumu un alerģiju.
  Sīpoli var palīdzēt mazināt astmas simptomus un atvieglot elpas trūkumu. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais ‘Vata’ savienojas ar traucētu ‘Kapha dosha’, aizsprostojot elpošanas ceļu. Tā rezultātā elpošana kļūst apgrūtināta. Swas Roga ir šīs slimības (astmas) nosaukums. Sīpols ir labs Vata nomierināšanai un papildu gļotādu noņemšanai no plaušām. Tā rezultātā astmas simptomi tiek atviegloti.
• Ateroskleroze (aplikuma nogulsnēšanās artērijās) : Sīpols var būt noderīgs aterosklerozes ārstēšanā. Sīpolam piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un hipolipidēmiska iedarbība. Sīpoli palīdz samazināt kaitīgo holesterīna līmeni. Sīpols aizsargā asins artērijas, samazinot lipīdu peroksidācijas radītos bojājumus.
• Klepus : Ājurvēdā klepu sauc par Kapha problēmu, un to izraisa gļotu uzkrāšanās elpceļos. Tā kā sīpoli attīra savāktās gļotas no plaušām, tie palīdz mazināt klepu, ja tos lieto pēc cepšanas ar gī. Padomi: 1. Paņemiet pāris neapstrādātus sīpolus un pārgrieziet tos uz pusēm. 2. Kartupeļus nomizo un sagriež mazos gabaliņos. 3. Sīpolu apcep 1/2 tējkarotes gī. 4. Ēdiet to kopā ar ēdienreizēm, lai palīdzētu jums atbrīvoties no klepus.
• Apetītes stimulators : Anoreksiju, ko bieži sauc par apetītes zudumu, raksturo vēlmes ēst trūkums pat tad, ja cilvēks ir izsalcis. Anoreksija Ājurvēdā tiek saukta par Aruchi, un to izraisa Ama uzkrāšanās (toksiskas paliekas organismā nepareizas gremošanas dēļ). Ama izraisa anoreksiju, bloķējot ķermeņa kuņģa-zarnu trakta ceļus. Sīpolu ēšana uzlabo Agni (gremošanu) un samazina Ama daudzumu, kas ir galvenais apetītes zuduma cēlonis. Tā tas ir, pateicoties tā Anušna (ne ļoti karsta) funkcijai.
• Matu izkrišana : Augstās sēra koncentrācijas dēļ sīpoli var palīdzēt novērst matu izkrišanu. Tas palīdz proteīnu, īpaši keratīna, sintēzē, nodrošinot vairāk sēra (matu proteīna sastāvdaļa). Sīpols arī veicina matu augšanu, veicinot kolagēna sintēzi. Sīpolu sula, kas uzklāta uz galvas, var palīdzēt uzlabot asinsriti matu folikulās un novērst matu izkrišanu.
  “Uzklājot uz galvas ādas, sīpols vai sīpolu sula palīdz novērst matu izkrišanu un veicina matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Sīpols palīdz novērst matu izkrišanu, regulējot Vata dosha. Tas arī veicina svaigu matu veidošanos un novērš sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (ārstnieciskā) īpašībām. Padomi: 2. Izmēriet 2 tējkarotes sīpolu sulas. 2. Sajauc 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļa vai medus. 3. Pievienojiet maisījumam 5 pilienus tējas koka eļļas. 4. Visu sablenderējiet, līdz tas ir pilnīgi gluds. 5. Iemasējiet produktu galvas ādā dažas minūtes 6. Ļaujiet maisījumam 30-60 minūtes atpūsties 7. Izmantojiet maigu šampūnu matu mazgāšanai 8. Dariet to dažas reizes vairāk, lai mati neizkristu.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot sīpolu:-

Kā liecina vairāki zinātniski pētījumi, sīpolu (Allium cepa) lietošanas laikā jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Sīpolā esošajām sēra vielām ir perspektīvas antitrombotiskas funkcijas. Cilvēkiem, kuriem jāveic ķirurģiska procedūra, ieteicams izvairīties no sīpolu lietošanas, jo tas var palielināt ārkārtējas asiņošanas risku.
• Lai gan sīpols ir drošs, ja to lieto kopā ar pārtiku, sīpolu piedevas var izraisīt asiņu retināšanu. Tāpēc, ja lietojat antikoagulantus vai asins šķidrinātājus, sīpolu piedevas ir ieteicams lietot tūlīt pēc sarunas ar medicīnas speciālistu.
• Sīpols satur nesagremojamus ogļhidrātus, kas var izraisīt dažādas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Personas, kuras ir uzņēmīgas pret IBS, tiek mudinātas izvairīties no pārmērīga neapstrādāta sīpolu patēriņa.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Onion:-

  Kā liecina vairāki zinātniski pētījumi, sīpolu (Allium cepa) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Sīpolus var ēst mazās devās. Tomēr pirms Sīpolu piedevu lietošanas zīdīšanas laikā jums jāredz ārsts.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : 1. Sīpolam ir iespēja mijiedarboties ar CNS medikamentiem. Tāpēc pirms sīpolu vai sīpolu piedevu lietošanas kopā ar CNS zālēm konsultējieties ar savu medicīnas speciālistu. 2. Sīpols var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos. Tādēļ pirms sīpolu vai sīpolu piedevu lietošanas kopā ar antikoagulantiem/antitrombocītu līdzekļiem konsultējieties ar savu ārstu.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Sīpoli var palīdzēt samazināt glikozes līmeni asinīs. Tāpēc, lietojot sīpolu piedevas un pretdiabēta medikamentus, ieteicams pārbaudīt glikozes līmeni asinīs. No otras puses, sīpolus var ēst mazās devās.
  • Pacienti ar sirds slimībām : Ir pierādīts, ka sīpoli pazemina asinsspiedienu. Tāpēc, lietojot sīpolu piedevas, kā arī antihipertensīvos medikamentus, ir ieteicams sekot līdzi savam asinsspiedienam. No otras puses, sīpolus var droši lietot nelielās devās.
  • Grūtniecība : Sīpols ir droši lietojams nelielās devās. Tomēr pirms sīpolu piedevas lietošanas grūtniecības laikā jums jākonsultējas ar savu ārstu.
  • Alerģija : Lai novērtētu iespējamās alerģiskās darbības, sākotnēji nelielā vietā uzklājiet sīpolu noņemšanas želeju vai sulu.

  Kā lietot sīpolu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem sīpolu (Allium cepa) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Sīpolu kapsula : Paņemiet vienu līdz divas sīpolu tabletes. Norijiet to ar ūdeni pēc pusdienām un arī vakariņām.
  • Sīpolu pulveris : Ņem vienu 4. līdz pusi tējkarotes sīpolu pulvera. Apvieno ar ūdeni vai medu, kā arī ēd pēc pusdienām un arī papildus vakariņām.
  • Sīpolu salāti : Nomizojiet, kā arī sagrieziet šķēlēs sīpolu. Sagriež gurķus, kā arī tomātus. Pievienojiet kopā sīpolus, gurķus un arī tomātus. Iekļaujiet citronu sulas samazinājumu skaitu, pamatojoties uz jūsu gaumi. Iepērcieties ledusskapī uz pāris minūtēm. Pirms piedāvāšanas izrotājiet ar koriandru un arī melnajiem pipariem.
  • Sīpolu sula : Notīriet un arī noņemiet pāris sīpolus. Rūpīgi sagrieziet tos šķēlēs. Ievietojiet smalki sagrieztu sīpolu sulu spiedē vai blenderī vai virtuves kombainā. Izsijājiet sajaukto sīpolu, izmantojot muslīna audumu, lai uzsvērtu tā sulu. Uzglabājiet sīpolu sulu stikla traukā. Lietojiet 2 līdz 3 tējkarotes divas reizes dienā pēc atšķaidīšanas ūdenī, lai nodrošinātu daudz labāku gremošanu.
  • Sīpolu eļļa : Paņemiet divus līdz piecus pilienus sīpolu eļļas vai pēc jūsu pieprasījuma. Uzklājiet uz galvas ādas vienu reizi pirms gulētiešanas. Tīriet matus ar maigu šampūnu atbilstoši rītam. Atkārtojiet to tik ātri kā nedēļu, lai novērstu blaugznas, kā arī lai reklamētu matu attīstību.
  • Sīpolu sula ādai : Nomazgājiet un nomizojiet divus līdz trīs sīpolus. Izgrieziet tos uzmanīgi. Rūpīgi sagriezto Sīpolu liek sulu spiedē vai mikserī. Izsijājiet sajaukto sīpolu, izmantojot muslīna audumu / siera audumu, lai uzsvērtu tā sulu. Uzglabājiet sīpolu sulu stikla traukā. Pirms lietošanas novājināt sulu ar ūdeni.
  • Sīpolu sula matu augšanai : Ņem divas tējkarotes sīpolu sulas. Iekļaujiet 2 tējkarotes kokosriekstu eļļas vai medus. Pievienojiet 5 pilienus tējas koka eļļas. Pagatavojiet gludu maisījumu. Lietojiet uz galvas ādas papildus masāžas terapijai vairākas minūtes. Atstājiet maisījumu iedarboties, lai uztrauktu trīs0 minūtes. Izmazgājiet matus ar vieglu matu šampūnu.

  Cik daudz sīpolu vajadzētu uzņemt:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem sīpols (Allium cepa) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Sīpolu kapsula : Viena līdz 2 tabletes divas reizes dienā.
  • Sīpolu pulveris : Viena 4. līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Sīpolu eļļa : Divi līdz pieci samazinās vai pamatojoties uz jūsu vajadzībām.

  Sīpolu blakusparādības:-

  Kā liecina vairāki zinātniski pētījumi, sīpolu (Allium cepa) lietošanas laikā ir jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Acu kairinājums
  • Ādas izsitumi

  Bieži uzdotie jautājumi saistībā ar sīpolu:-

  Question. Kā pagatavot sīpolu pulveri mājās?

  Answer. 1. Notīriet sīpolus, mazgājot un nomizojot. 2. Smalki sagrieziet tos un izlieciet uz cepešpannas. 3. Cep tos 150°C 30 minūtes, pēc tam noliek malā atdzist. 4. Lai izveidotu pulveri, sasmalciniet tos ar rokām vai ar javu un piestu. 5. Glabājiet sīpolu pulveri hermētiskā traukā vēsā, sausā vietā (sasaldējiet pārpalikumus).

  Question. Kādi ir sīpolu ēšanas veidi?

  Answer. Sīpolus var ēst neapstrādātus, ceptus, ceptus, ceptus, vārītus, ceptus uz grila vai pulverī. Neapstrādātu sīpolu var lietot vienu pašu vai kā daļu no salātiem. Sīpolus var izmantot dažādās receptēs.

  Question. Kā atbrīvoties no sliktas elpas, ko izraisa sīpols?

  Answer. Padomi: 1. Ēdiet ābolu, salātu lapu vai piparmētru. Āboli palīdz novērst smaku, sadalot smaku izraisošās ķīmiskās vielas. Salātiem ir atsvaidzinoša garša un tie dezodorē sīpolu elpu, savukārt piparmētru kraukšķīgais aromāts slēpj skarbo sīpolu smaržu, atstājot muti atsvaidzinātu. 2. Dzeriet pienu: piens palīdz dezodorēt sīpolu elpu, samazinot smaku izraisošo ķīmisko vielu skaitu. 3. Birstīte un diegs pēc ēšanas: smaganu līnijā un zobos var uzkrāties baktērijas un smaku izraisošas vielas. Tā rezultātā var veidoties plāksne. Suku un zobu diegu tīrīšana pēc ēšanas var palīdzēt novērst sīpolu radīto sliktu elpu. 4. Citrons: citronos ir daudz citronskābes, kas var palīdzēt neitralizēt sīpolu smaku. Tam ir arī pretmikrobu īpašības un tas var likvidēt mikroorganismus, kas izraisa smakas. a. Nelielā bļodiņā izspiediet 1 ēdamkaroti citrona sulas. b. Rūpīgi samaisiet to ar glāzi ūdens. c. Izskalojiet muti 2-3 reizes ar šo citronūdeni, līdz pazūd nepatīkamā smaka. 5. Ābolu sidra etiķis, atšķaidīts: pektīna klātbūtne ābolu sidra etiķī veicina labvēlīgo mikroorganismu augšanu. Tas palīdz novērst sīpolu izraisīto sliktu elpu. a. Mazā bļodā samaisiet 1-2 tējkarotes ābolu sidra etiķa. b. Rūpīgi samaisiet to glāzē ūdens. c. Pēc ēšanas dzeriet vai izskalojiet ar to muti 10-15 sekundes. 6. Cukurs: Cukura granulas palīdz noņemt smaku izraisošos sīpolu metabolītus, kā arī baktērijas, kas izraisa sliktu elpu. Pirms košļāšanas uz dažām sekundēm ielieciet mutē dažas cukura granulas.

  Question. Vai sīpolos ir daudz ogļhidrātu?

  Answer. Sīpolu, gan neapstrādātu, gan arī sagatavotu, ogļhidrātu tīkla saturs ir 9-10%. Pamatcukuri, kas sastāv no glikozes, fruktozes un arī saharozes, papildus šķiedrām, veido lielāko daļu sīpolos esošo ogļhidrātu. Kopējais absorbējamo ogļhidrātu saturs 100 gramos sīpolu ir 7,6 grami, 9,3 grami ogļhidrātu un 1,7 grami šķiedrvielu.

  Question. Kādas ir briesmas, katru dienu ēdot lielu daudzumu sīpolu?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka ir kaitīgi katru dienu uzņemt lielu daudzumu sīpolu. Sīpols satur ogļhidrātus, kas var radīt gāzes problēmas. Tie neietekmē holesterīna līmeni un palielina ķermeņa masas indeksu. Sīpoli var izraisīt sliktu dūšu un arī vemšanu cilvēkiem, kuri tos nepanes.

  Pārmērīga sīpolu lietošana var paaugstināt Pitta un Kapha dosha līmeni organismā, saasinot tādas problēmas kā gastrīts, slikta dūša un vemšana, kas saistītas ar šīm došām.

  Question. Vai sīpols var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?

  Answer. Jā, pārāk daudz sīpolu var pasliktināt gremošanas traucējumu pazīmes, piemēram, gremošanas traucējumus.

  Jā, sīpoli var izraisīt vēdera sāpes, ja tos ēd lielos daudzumos. Tas izriet no sīpola meistara (smagās) dabas, kas apgrūtina to uzsūkšanos. Pateicoties tā Ushna (karstā) efektivitātei, tas var papildus radīt dedzinošu sajūtu kuņģī.

  Question. Kāpēc sīpola griešana liek raudāt?

  Answer. Kad sīpols tiek sagriezts, tiek palaists gāze, ko sauc par asarošanas elementu. Šī gāze darbojas kā kairinātāja acīs, radot smeldzošu sajūtu. Acīs veidojas plīsumi, lai novērstu aizkaitināmību.

  Tā Tikshna (spēcīgā) rakstura dēļ sīpola griešana var likt jums raudāt. Tas izraisa asaru veidošanos, saasinot asaru dziedzerus (asaru dziedzerus).

  Question. Vai ir kaitīgi ēst sīpolus naktī?

  Answer. Nē, jūs varat ēst sīpolus naktī, tomēr, ja jums ir grēmas vai gremošanas traucējumi, tas var saasināt jūsu problēmu. Tā ir tikšna (asa), kā arī Ushna (silta) augstajām īpašībām, tas ir taisnība. Tā rezultātā vislabāk ir dažas stundas pirms gulētiešanas novērst sīpolus, īpaši neapstrādātus.

  Question. Vai sīpols ir labs aknām?

  Answer. Jā, sīpoli var palīdzēt bezalkoholisko taukaino aknu slimību ārstēšanā. Sīpolu flavonoīdiem piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Sīpoli kontrolē arī glikozes, lipīdu, holesterīna un aknu enzīmu līmeni asinīs. Lai ārstētu bezalkoholisko taukaino aknu slimību, sīpolu lietošana ir jāpievieno veselīgam uzturam.

  Question. Vai sīpolu var lietot tuberkulozes gadījumā?

  Answer. Jā, sīpols darbojas tuberkulozes ārstēšanā. Sīpolu prettuberkulārās un arī antibakteriālās dzīvojamās vai komerciālās īpašības ir plaši zināmas. Sīpols palīdz novērst patēriņu, novēršot tuberkulozi izraisošo baktēriju augšanu.

  Question. Vai sīpoli palīdz paaugstināt testosterona līmeni vīriešiem?

  Answer. Jā, sīpoli var palīdzēt vīriešiem paaugstināt dzimumhormona testosterona līmeni ar dažādiem procesiem. Vairāki iespējamie mehānismi sastāv no sīpola cietajām antioksidanta īpašībām, kas palīdz cīņā pret pilnīgi brīvajiem radikāļiem sēkliniekos un aptur šūnu bojājumus, kā arī palielina insulīna rezistenci, kā arī uzlabo hormona, ko sauc par luteinizējošu hormonu, kas stimulē testosteronu, ražošanu. ražošana.

  Sīpoli patiesībā palīdz kontrolēt testosterona līmeni. Vīriešiem Vata došas nelīdzsvarotība rada hormonālo nelīdzsvarotību. Sīpolu Vajikarana (afrodiziaks) dzīvojamais īpašums palīdz pārvaldīt šo stāvokli un uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību.

  Question. Kādas ir sīpolu priekšrocības vīriešiem?

  Answer. Sīpolu sula palīdz paaugstināt ķermeņa antioksidantu koncentrāciju, kas cīnās ar papildu radikāļiem. Tas papildus palīdz ražot vairāk spermas. Turklāt tas darbojas kā afrodiziaks, uzlabojot seksuālo vēlmi.

  Vajikarana (afrodiziaka) īpašības dēļ sīpols ir labs vīriešiem, jo tas uzlabo spermas kvalitāti un arī samazina seksuālo vājumu.

  Question. Kādas ir sīpolu tējas priekšrocības?

  Answer. Sīpolu tējai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Tas cīnās ar pilnīgi brīvajiem radikāļiem, vienlaikus samazinot pietūkumu skartajā vietā. Tas pasargā no paaugstinātas temperatūras, galvassāpēm, caurejas, kā arī no holēras.

  Var lietot arī tēju no sīpoliem. Tas palīdz samazināt tūsku vai pietūkumu jebkurā ķermeņa daļā. Vata vai Pitta došas nelīdzsvarotība izraisa šīs pazīmes. Tā Shothhar (pretiekaisuma) ēka palīdz uzraudzīt noteiktas slimības. Tas palīdz samazināt pietūkumu vai pietūkumu, izraisot atvieglojumus.

  Question. Kādas ir neapstrādātu sīpolu ēšanas priekšrocības?

  Answer. Neapstrādātu sīpolu patēriņš palīdz ārstēt zobu problēmas. Tas neļauj baktērijām vairoties, kā arī iznīcina baktērijas mutē. Kad sāp zobs, ielieciet mutē nelielu sīpola gabaliņu, lai atvieglotu diskomfortu.

  Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, neapstrādāts sīpols var palīdzēt novērst zobu un smaganu diskomfortu un pietūkumu. Tā Balya (spēka nodrošinātāja) īpašums palīdz pārvaldīt visu cilvēka veselību. Padomi 1. Sagatavojiet sīpolu, nomizojot un sagriežot šķēlēs. 2. Gurķus un tomātus sagriež plānās šķēlītēs. 3. Samaisiet sīpolus, gurķus un tomātus maisītāja traukā. 4. Nogaršojiet un, ja vēlaties, pievienojiet dažus pilienus citrona sulas. 5. Noliek malā uz dažām minūtēm ledusskapī. 6. Pirms pasniegšanas izrotājiet ar koriandru un melnajiem pipariem.

  Question. Kādas priekšrocības es varu iegūt, dzerot sīpolu sulu?

  Answer. Atkrēpošanas īpašību dēļ sīpolu sula palīdz novērst klepu. Tas palīdz izvadīt krēpu no elpceļiem, veicinot krēpu izdalīšanos. Tas atvieglo elpošanu bez piepūles. To var izmantot arī saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Padomi: 1. Samaisiet vienādās daļās sīpolu sulu un medu maisītāja traukā. 2. Ņem 3-4 tējkarotes šīs kombinācijas trīs reizes dienā.

  Question. Kā sīpols palīdz matu augšanai?

  Answer. Ir atklāts, ka sīpols palīdz matu augšanai. Sīpols ir labs sēra avots uzturā. Tas palīdz veselīgu olbaltumvielu, īpaši keratīna, sintēzē, piegādājot vairāk sēra (matu proteīna sastāvdaļa). Sīpols arī motivē matu attīstību, reklamējot kolagēna sintēzi. Sīpolu sulas uzklāšana galvas ādai var palīdzēt motivēt matu augšanu, palielinot asins plūsmu matu folikulās.

  Saskaņā ar Ājurvēdu matu izkrišanu izraisa pastiprināta Vata doša organismā. Sīpols samazina matu izkrišanu un uzlabo matu augšanu, stabilizējot Vata Dosha.

  Question. Kādas ir sīpolu sulas lietošanas priekšrocības?

  Answer. Pateicoties augstajām antibakteriālajām un arī pretsēnīšu īpašībām, sīpolu sula tiek izmantota, lai izvairītos no mikrobu un sēnīšu infekcijām, ievadot to uz virsmas. Ar to var ārstēt traumas un arī kodumus ādā. Sīpolu sula, kas uzklāta uz galvas ādas, arī veicina matu attīstību. Novietojot ausī, silta sīpolu sula papildus mazina ausu sāpes.

  Sīpolu sulas uzklāšana uz acīm palīdzēs novērst sāpes acīs, iekaisumu un kukaiņu kodumus, ko izraisa nesabalansēta Vata doša. Tas ir saistīts ar Sīpolu sulas Ropana (dziedināšanas) un Vata līdzsvarošanas spējām. Padomi 1. Nomizojiet un nomazgājiet 2-3 sīpolus 2. Smalki sagrieziet tos. 3. Sulu spiedē vai blenderī smalki sagriež sīpolu. 4. Izkāš sulu no biezenī sīpola, izmantojot muslīna audumu/siera drānu. 5. Ielejiet sīpolu sulu stikla burkā un turiet to tur. 6. Pirms lietošanas sulu atšķaida ar ūdeni.

  SUMMARY

  Sīpoli ir pieejami dažādās krāsās un izmēros, kas sastāv no baltajiem, sarkanajiem un arī pavasara sīpoliem, kurus var ēst svaigus salātos. Sagriežot sīpolus, izdalās gaistoša, ar sēru bagāta eļļa, izraisot asarošanu.