Med (Apis mellifera)

Med je gosta tekočina z veliko hranilnimi snovmi.^(HR/1)

ajurvedi je znana kot “popolnost sladkega”. Med je znano domače zdravilo za suh in moker kašelj. Kašelj in nelagodje v grlu lahko ublažite, če ga vzamete z ingverjevim sokom in črnim poprom. Med z mlačno vodo najprej zjutraj pospešuje prebavo in pomaga pri izgubi teže. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa je primeren nadomestek sladkorja, ki ga lahko uživajo diabetiki. Med lahko uporabite za preprečevanje okužb in pomaga pri celjenju opeklin in ran. Njegove protimikrobne in antioksidativne lastnosti prispevajo k temu. Uporablja se lahko tudi za obnavljanje in lajšanje opečene kože. Prekomerno uživanje medu lahko pri nekaterih ljudeh povzroči drisko. Nosečnice in doječe ženske ne smejo uživati surovega medu, ker lahko vsebuje onesnaževala, ki so škodljiva za razvijajoči se plod in mater.

Med je znan tudi kot :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Med se pridobiva iz :- žival

Uporaba in koristi medu:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporaba in koristi medu (Apis mellifera) navedene spodaj^(HR/2)

• kašelj : Med je mukolitik. Lahko pomaga pri lajšanju zamašenosti prsnega koša, tako da sprošča gosto sluz in pomaga pri izkašljevanju. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Dodajte nekaj kapljic svežega ingverjevega soka. 3. Vzemite dvakrat na dan za najboljše rezultate.
  Med pomaga zmanjšati poslabšano kapho. Posledično pomaga lajšati zastoje v prsih in kašelj.
• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Med je koristen za ljudi s sladkorno boleznijo, saj je naravno sladilo, ki znižuje raven glukoze v krvi. Med ima tudi nizek glikemični indeks, kar pomeni, da ne dvigne ravni krvnega sladkorja tako hitro kot beli sladkor. Po drugi študiji med pomaga pri izboljšanju ravni inzulina v krvi in zmanjšanju odpornosti proti inzulinu. 1. Namesto običajnega sladkorja lahko uporabite med. 2. Če ste sladkorni bolnik ali jemljete katerokoli zdravilo proti sladkorni bolezni, se pred uporabo medu posvetujte s svojim zdravnikom.
  Lastnosti medu Deepan (predjed) in Pachan (prebava) pomagajo ohranjati normalno raven sladkorja v krvi z izboljšanjem metabolizma.
• Visok holesterol : Antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo znižati povišano raven holesterola. Polifenoli v medu pomagajo zmanjšati LDL (slab holesterol) in povečati HDL (dober holesterol) (dober holesterol). Prav tako lahko prepreči oksidacijo LDL, kar zniža raven LDL v krvi. 1. V posodi za mešanje zmešajte 2 žlici medu in 3 čajne žličke cimeta v prahu. 2. Zmešajte vse sestavine v majhni skledi in vzemite 1 čajno žličko dvakrat na dan po obroku. 3. Za najboljše učinke počnite to vsaj 1-2 meseca.
  Honey’s Deepan (predjed) Pachan (prebavne) lastnosti pomagajo znižati povišano raven holesterola s pospeševanjem metabolizma.
• driska : Protimikrobne lastnosti medu so lahko koristne v primerih driske. Študija je pokazala, da lahko med skrajša trajanje bakterijske driske z zaviranjem razvoja in delovanja bakterij, ki jo povzročajo, kot sta S.aureus in C.albicans. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Vmešajte 1 žlico skute. Temeljito premešajte. 3. Vzemite ga dvakrat na dan, da kar najbolje izkoristite.
• Diabetične razjede na nogah : Antioksidanti v medu lahko pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe celic, kot so razjede na stopalih, pri diabetikih. Študije so pokazale, da med pomaga pri celjenju ran z zmanjšanjem vnetja na mestu rane.
  Zdravilne lastnosti medu pomagajo pri zdravljenju razjed. Zaradi svojih Rasayana (pomlajevalnih) lastnosti tudi ščiti celice pred poškodbami.
• Neplodnost : Med lahko pomaga moškim in ženskam, da postanejo bolj plodni, saj ustvarja občutek regeneracije in mladostne vitalnosti. Vsak večer pred spanjem vzemite 1-2 žlici medu z 1 kozarcem mleka.
• Seneni nahod : Kot rezultat procesa, znanega kot imunoterapija, lahko med pomaga ublažiti simptome senenega nahoda. Študije kažejo, da lokalni med vsebuje sledi cvetnega prahu in če ga redno uživate, lahko postanete imuni na cvetni prah. Ta postopek imunoterapije pa bi ublažil simptome senenega nahoda, kot so izcedek in srbeč nos, srbeče oči itd. 1. Vzemite nekaj žličk lokalnega medu. 2. Lahko ga vzamete samo ali ga zmešate s skodelico vročega čaja ali kozarcem tople vode. 3. Naredite to dvakrat na dan, da boste imeli najboljše koristi.
• Opekline : Antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo pospešiti proces celjenja, če ga nanesemo na blage opekline. Med ima antibakterijsko delovanje, ki pomaga pri preprečevanju okužbe na mestu opekline. Je tudi higroskopičen, kar pomeni, da ustvarja vlažno ozračje, potrebno za celjenje opeklin. 1. Nežno masirajte prizadeto območje brez drgnjenja. 2. Pustite 1-2 uri pred pranjem v hladni vodi.
  Med pomaga uravnovesiti pitto in kapho ter pospeši proces celjenja po manjši opeklini. Zaradi svoje Sita (hladne) lastnosti deluje tudi pomirjujoče.
• sončne opekline : Protivnetne in antioksidativne lastnosti medu lahko pomagajo pomiriti in obnoviti opečeno kožo. Zaradi svoje higroskopske lastnosti pomaga tudi pri vlaženju kože. 1. Odmerite ustrezno količino medu. 2. Zmešajte 1-2 žlici gela aloe vere ali po potrebi. 3. S to pasto nanesite na prizadeto območje. 4. Za najboljše rezultate ponovite enkrat vsak dan.
  Hladilne lastnosti medu lahko nekoliko olajšajo sončne opekline.
• Regeneracija kože : Antioksidativne lastnosti medu pomagajo pri hitrejšem celjenju majhnih ran. Med ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo zmanjšati tveganje okužbe na mestu rane.
  Kashaya (astringent) lastnosti medu so učinkoviti pri celjenju ran.
• Piles : Med pomaga lajšati muke pri aknah. Med deluje protivnetno in zavira sproščanje mediatorjev bolečine na mestu aplikacije. Med deluje tudi protimikrobno in preprečuje rast mikroorganizmov. S tem se zmanjša nevarnost okužbe s hemoroidi. 1. Zmešajte 1 čajno žličko medu, 1 čajno žličko oljčnega olja in 1 čajno žličko čebeljega voska v razmerju 1:1:1. 2. Za lajšanje mozoljev temeljito premešajte in takoj nanesite na prizadeto mesto.
  Medena sita (mraz) in zdravilne lastnosti pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino pri hemoroidih.
• Vnetje dlesni : Gingivitis je vnetje dlesni, ki se pojavi, ko se klice začnejo kopičiti na zobeh v obliki zobnih oblog. Dlesni se zaradi tega povečajo. Glede na študijo ima med antibakterijske lastnosti, ki preprečujejo nastanek bakterijskih oblog na zobeh. Po drugi študiji ima med protivnetne lastnosti, ki zmanjšujejo vnetje dlesni in zmanjšujejo pojavnost gingivitisa. 1. Vzemite 1 žlico medu in jo dajte v majhno skledo. 2. Prelijemo z 1 kozarcem tople vode. 3. To kombinacijo uporabite za grgranje dvakrat na dan. 4. Za najboljše rezultate ponovite dvakrat na dan.
• Herpes labialis : Med ima protivirusne lastnosti in lahko prepreči, da bi virus herpes simplex povzročil afto. Med deluje tudi protivnetno, saj zmanjša delovanje mediatorjev bolečine na mestu nanosa. 1. V majhni skledi zmešajte 1 čajno žličko medu in ščepec kurkume v prahu. 2. Zmešajte obe sestavini in nanesite pasto na afto. 3. Za najboljše rezultate ponovite tolikokrat, kot je potrebno.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi medu:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem medu (Apis mellifera) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med vsebuje prekomerno količino fruktoze, kar lahko povzroči nezadostno absorpcijo fruktoze in povzroči drisko. Med zaradi svoje kisle narave lahko razjeda zobno sklenino, če ga hranite v ustih dlje časa.
• Izogibajte se jemanju velikih odmerkov medu, saj lahko povzroči slabost, bruhanje in občasno ohlapnost črevesja. To je posledica njegove Guru (težke) narave. Izogibajte se medu z gheejem, saj izenači doše Vatta, Pitta in Kapha. Med pri kuhanju sproži nevarne kemične spremembe. Medu ne kuhajte in ne mešajte z vrelo vročo vodo ali mlekom. Preprečite uživanje medu z redkvijo (mooli), saj je ta kombinacija lahko strupena.

• Med jemanjem zdravila Honey morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem medu (Apis mellifera) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Alergija : Medu, njegovih sestavin, zelene ali raznih drugih alergij, povezanih s čebelami, se morate izogibati, če ste alergični ali preobčutljivi nanje.
    Poiščite kakršne koli odzive tako, da na kožo nanesete majhno količino medu. Če koža pordi ali se pojavijo izbruhi, jo takoj sperite s čudovito vodo.
  • Dojenje : Med lahko vsebuje toksine, kot je C.botulinum in sivotoksine, ki morda niso varni za dojenčka. Če torej dojite, se morate pred uporabo medu posvetovati z zdravnikom.
  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Dokazano je, da med dejansko znižuje raven glukoze v krvi. Kljub temu vsebuje sladkarije, kot sta glukoza in fruktoza, ki lahko zvišajo raven glukoze v krvi, če jih zaužijemo v velikih količinah. Če imate sladkorno bolezen ali jemljete zdravila proti sladkorni bolezni, vam običajno svetujemo, da spremljate raven glukoze v krvi ali se posvetujete z zdravnikom.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Med lahko zmanjša visok krvni tlak. Če jemljete Honey z različnimi drugimi antihipertenzivi, je odlična ideja, da si redno preverjate visok krvni tlak.
  • Nosečnost : Nečistoče v medu, kot je C.botulinum, kot tudi sivi toksini, lahko škodujejo nosečnici in njenemu razvijajočemu se plodu. Zato morate pred uživanjem medu med nosečnostjo pregledati svojega zdravnika.

  Kako jemati Honey:-

  Glede na več znanstvenih študij lahko med (Apis mellifera) uporabimo spodaj navedene metode^(HR/5)

  • Med v mleku : Vzemite kozarec mlačnega mleka. Vključite eno do 2 žlički medu. Pijte ga idealno zvečer za trajno zdravje.
  • Med v topli vodi Luke : Vzemite en kozarec tople vode. Dodajte eno do 2 čajni žlički medu in dobro premešajte. Po možnosti ga zaužijte zjutraj na prazen trebuh za veliko boljšo prebavo hrane.
  • Med v ingverjevem soku : Vzemite eno čajno žličko ingverjevega soka. Vanj dodajte eno do 2 čajni žlički medu. Vzemite tako hitro kot zjutraj in pred spanjem ves večer, da odpravite vneto grlo in kašelj.
  • Voda z medom in limono : Vzemite en kozarec tople vode. Vanjo stisnite pol limone. Sedaj dodajte eno do 2 čajni žlički medu in dobro premešajte. Najbolje ga je piti zjutraj na prazen trebušček, da obvladate raven holesterola, pospešite presnovne procese in pomagate pri hujšanju.
  • Med z mlekom : Vzemite eno do 2 žlički medu. Vključite eno do dve žlici mleka in na enak način oblikujte pasto. To kombinacijo nanesite na kožo za pet do šest minut in jo očistite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravljenje dva do trikrat na teden, da se znebite suhe kože.
  • Med z Multani mitti : Vzemite 2 žlici Multani mitti. Dodajte dve čajni žlički medu in povečano količino vode. Enakomerno premešajte, da nastane pasta. Nanesite na obraz, vrat skupaj z rokami in dodatno pustite pet do 6 minut. Dobro očistite z vodo iz pipe. Dva do trikrat na teden uporabite to terapijo za brezplačno akne, mehko in sijočo kožo.
  • Med in skuta regenerator : Vzemite pol skodelice skute. Dodajte tri do štiri čajne žličke medu. Nanesite na lase in enako držite 40 do 45 minut. Operite z vodo iz pipe. Uporabite ga enkrat tedensko za gladke in tudi sijoče lase.
  • Med kot zdravilo za rane : Nanesite med na manjše poškodbe za hitro okrevanje in proti vnetjem.

  Koliko medu je treba zaužiti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba med (Apis mellifera) jemati v količinah, navedenih spodaj^(HR/6)

  • Medeni gel : Ena do dve čajni žlički enkrat na dan.

  Stranski učinki medu:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba pri jemanju medu (Apis mellifera) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z medom:-

  Question. Katere so najbolj priljubljene znamke medu, ki so na voljo v Indiji?

  Answer. Patanjali, Beez in Himalaya so tri najbolj priljubljene znamke medu v Indiji. Baidyanath je na 4. mestu, Hitkari na 5. mestu, Zandu Pure pa na 6. mestu. Dabur je številka sedem na seznamu.

  Question. Kakšne so prednosti pitja vode z limono in medom?

  Answer. Glede na študije lahko pitje kozarca tople vode z limoninim sokom in medom pomaga znižati holesterol in uravnavati težo. Limona vsebuje veliko vitamina C, ki je povezan z višjimi ravnmi HDL ali dobrega holesterola. Dokazano je tudi, da med znižuje raven LDL (slabega holesterola) pri normalnih ljudeh in ljudeh s hiperlipidemijo. Skupaj znižuje LDL in zvišuje raven HDL. Med je znan tudi po svojih antioksidativnih lastnostih, ki pomagajo pri uravnavanju telesne teže. 1. Natočite si kozarec mlačne vode. 2. Dodajte mu 12 limonin sok. 3. Na koncu vmešajte 1-2 žlički medu. 4. Popijte ga najprej zjutraj, po možnosti na prazen želodec.

  Question. Kaj je Manuka med in kakšne so njegove koristi?

  Answer. Manuka med je najboljša vrsta medu in pomaga na naslednjih področjih: 1. zniževanje holesterola 2. Zmanjša se vnetje v telesu kot celoti 3. Obvladovanje sladkorne bolezni 4. Obvladovanje okužb oči, ušes in sinusov 5. Ukvarjanje z želodčnimi težavami 6. Nega majhnih vreznin in opeklin

  Question. Kakšna je cena medu v Indiji?

  Answer. Ker se med prodaja pod številnimi blagovnimi znamkami in ima različne kakovosti, je cena običajno določena z najvišjo kakovostjo in količino. Za pakiranje 100 gm se cene razlikujejo od (50-70 Rs).

  Question. Organski med v primerjavi s surovim medom, kateri je boljši?

  Answer. Ekološki med naj bi bil boljši od surovega medu, saj je v skladu s smernicami za ekološko živinorejo: 1. Ekološki med: To je oblika medu, ki ga izdelujejo čebele, ki nabirajo nektar iz cvetov, ki niso bili poškropljeni s kemikalijami. Poleg tega so panji oddaljeni od kakršnih koli kemikalij. 2. Surovi med: med, ki je bil pridobljen neposredno iz čebeljega panja. Pridobivanje, usedanje in ceđenje so koraki v procesu proizvodnje medu.

  Question. Koliko kalorij vsebuje 1 žlica medu?

  Answer. 1 žlica medu ima približno 64 kalorij.

  Question. Ali je med dober za hujšanje?

  Answer. Med lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže z znižanjem ravni holesterola v serumu, čeprav je potrebnih več raziskav. 1. Vzemite 1 čajno žličko medu in jo zmešajte v majhni skledi. 2. Prelijemo z 1 kozarcem mlačne vode. 3. Dodajte mu polovico limone. 4. Dobro premešajte in zjutraj zaužijte na prazen želodec. 5. Za najboljše učinke počnite to vsak dan vsaj 2-3 mesece.

  Poslabšana Kapha in kopičenje Ame (na pol prebavljena in tudi nepresnovljena hrana) v telesu lahko sprožita povečanje telesne mase. Med pomaga pri harmonizaciji poslabšane Kaphe in tudi zmanjšanju Ame s povečano hitrostjo presnove.

  Question. Ali lahko med povzroči alergijo?

  Answer. Če ne marate cvetnega prahu rastlin, lahko med povzroči alergijsko reakcijo. Zrna cvetnega prahu rastlin lahko ostanejo v medu, potem ko je bil dejansko zbran, in pri nekaterih ljudeh povzročijo alergijske odzive.

  Question. Ali lahko jeste preveč medu?

  Answer. Med je treba zaužiti v majhnih količinah, ne glede na pomanjkanje zadostnih dokazov. To je posledica visoke vsebnosti fruktoze, ki bi lahko motila sposobnost tankega črevesa, da absorbira hranila, kar bi zmanjšalo absorpcijo.

  Question. Ali je surov med varen za uživanje?

  Answer. Čeprav surovi med običajno velja za varnega za zdrave in uravnotežene odrasle, je lahko nevaren za novorojenčke in tudi nosečnice. Vključuje lahko klice in tudi toksine, ki so nevarni za otroka poleg matere. Alergijske reakcije na cvetni prah rastlin, zastrupitev s sivo-notoksinom in zdravstvene težave z norim medom so bile prav tako zabeležene kot posledica zaužitja surovega medu. Zaradi tega je odličen koncept preveriti vzorec, preden ga zaužijete.

  Ker ima lastnosti rasayana (pomlajevanje) in ravnotežje tridoshe, je surovi med varen za zdrave odrasle osebe. Kljub temu, da je neverjetno dragocen za vse, se ga morajo izogibati dojenčki in tudi nosečnice.

  Question. Ali je med dober za obraz?

  Answer. Antioksidativne lastnosti medu naj bi bile koristne za kožo. Zmanjša videz drobnih linij in gub, hkrati pa preprečuje poškodbe celic. Med je tudi higroskopičen, kar pomeni, da pomaga ohranjati kožo navlaženo. Nasveti: 1. Nanesite 1 žlico medu na čisto in suho kožo. 2. Postavite na stran za 15 do 20 minut. 3. Izperite in obrišite s hladno vodo. Lahko pa izberete eno od naslednjih mask: 1. Maska z medom in limono 2. Maska iz medu in banane 3. Maska iz medu in aloe vere 4. Maska iz medu in mleka 5. Maska iz medu in jogurta

  Question. Kakšne so prednosti limone in medu za obraz?

  Answer. Antioksidantov je veliko v medu in limoni. Ščiti poškodbe celic in zmanjša videz drobnih linij in gub na obrazu, če se uporablja skupaj. Limona vsebuje tudi veliko vitamina C, ki pomaga zbledeti madeže. Med je po drugi strani higroskopičen, kar pomeni, da pomaga hidrirati in mehčati kožo. 1. V posodo dajte 1 čajno žličko medu. 2. V mešanico iztisnite 3-4 kapljice svežega limoninega soka. 3. Zmešajte vse sestavine v mešalni posodi in nanesite na čist, suh obraz. 4. Pustite 15-20 minut, preden sperite s hladno vodo. 5. To naredite vsak dan za nežno, čisto polt.

  SUMMARY

  Imenujejo ga “odličnost sladke ajurvede”. Med je splošno znano naravno zdravilo za suh in tudi moker kašelj. Kašelj in nelagodje v grlu lahko ublažite tako, da ga zaužijete z ingverjevim sokom in črnim poprom.