Madu (Apis mellifera)
Madu adalah cecair pekat yang tinggi dengan khasiat.(HR/1)
Ia dikenali sebagai “Perfection of Sweet” dalam Ayurveda. Madu adalah ubat rumah yang terkenal untuk kedua-dua batuk kering dan basah. Batuk dan ketidakselesaan tekak boleh dihilangkan dengan mengambilnya bersama jus halia dan lada hitam. Madu dengan air suam perkara pertama pada waktu pagi menggalakkan penghadaman dan membantu penurunan berat badan. Kerana indeks glisemiknya yang rendah, ia adalah pengganti gula yang baik yang boleh diambil oleh pesakit kencing manis. Madu boleh digunakan untuk membantu mencegah jangkitan dan membantu penyembuhan pada luka bakar dan luka. Kualiti antimikrob dan antioksidannya menyumbang kepada ini. Ia juga boleh digunakan untuk menambah dan melegakan kulit yang terbakar matahari. Pengambilan madu secara berlebihan mungkin menyebabkan cirit-birit pada sesetengah orang. Madu mentah tidak boleh dimakan oleh wanita hamil atau menyusu kerana ia mungkin mengandungi bahan pencemar yang berbahaya kepada janin dan ibu yang sedang berkembang.
Madu juga dikenali sebagai :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni
Madu diperolehi daripada :- Haiwan
Kegunaan dan kebaikan Madu:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan kebaikan Madu (Apis mellifera) dinyatakan seperti di bawah(HR/2)
- batuk : Madu adalah agen mucolytic. Ia boleh membantu melegakan kesesakan dada dengan mengeluarkan lendir pekat dan membantu batuk. 1. Ambil 1 sudu teh madu dan campurkan dalam mangkuk kecil. 2. Masukkan beberapa titis jus halia segar. 3. Ambil dua kali sehari untuk hasil yang terbaik.
Madu membantu dalam pengurangan Kapha yang memburukkan lagi. Hasilnya, ia membantu melegakan kesesakan dada dan batuk. - Diabetes mellitus (Jenis 1 & Jenis 2) : Madu bermanfaat kepada penghidap diabetes kerana ia adalah pemanis semulajadi yang menurunkan paras glukosa darah. Madu juga mempunyai indeks glisemik yang rendah, yang bermaksud ia tidak meningkatkan paras gula dalam darah secepat gula putih. Madu, menurut kajian lain, membantu dalam peningkatan tahap insulin darah serta pengurangan rintangan insulin. 1. Madu boleh digunakan sebagai ganti gula biasa. 2. Jika anda menghidap kencing manis atau mengambil sebarang ubat antidiabetik, anda perlu menyemak doktor anda sebelum menggunakan Madu.
Ciri Deepan Madu (pembuka selera) dan Pachan (pencernaan) membantu mengekalkan paras gula darah yang normal melalui peningkatan metabolisme. - Kolesterol tinggi : Sifat antioksidan madu boleh membantu mengurangkan paras kolesterol yang tinggi. Polifenol madu membantu mengurangkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) (kolesterol baik). Ia juga boleh menghalang LDL daripada teroksida, menurunkan paras LDL dalam darah. 1. Satukan 2 sudu besar madu dan 3 sudu teh serbuk kayu manis dalam mangkuk adunan. 2. Satukan semua bahan dalam mangkuk kecil dan ambil 1 sudu teh dua kali sehari selepas makan. 3. Untuk kesan terbaik, lakukan ini sekurang-kurangnya 1-2 bulan.
Ciri-ciri Deepan (pembuka selera) Madu Pachan (pencernaan) membantu mengurangkan tahap kolesterol tinggi dengan meningkatkan metabolisme. - Cirit-birit : Sifat antimikrob madu mungkin bermanfaat dalam kes cirit-birit. Menurut kajian, madu boleh mengurangkan panjang cirit-birit bakteria dengan menghalang perkembangan dan aktiviti bakteria yang menyebabkannya, seperti S.aureus dan C.albicans. 1. Ambil 1 sudu teh madu dan campurkan dalam mangkuk kecil. 2. Masukkan 1 sudu besar dadih. Gaul sebati. 3. Ambil dua kali sehari untuk mendapatkan yang terbaik.
- Ulser kaki kencing manis : Antioksidan madu boleh membantu mengurangkan risiko kerosakan sel, seperti ulser kaki, dalam pesakit diabetes. Madu telah ditunjukkan dalam kajian untuk membantu penyembuhan luka dengan mengurangkan keradangan di tapak luka.
Sifat terapeutik madu membantu dalam rawatan ulser. Kerana sifat Rasayana (Meremajakan), ia juga melindungi sel daripada bahaya. - Kemandulan : Madu boleh membantu lelaki dan wanita menjadi lebih subur dengan menjana rasa penjanaan semula dan kecergasan muda. Ambil 1-2 sudu besar madu bersama 1 gelas susu sebelum tidur setiap malam.
- demam hay : Hasil daripada proses yang dikenali sebagai imunoterapi, madu boleh membantu mengurangkan gejala demam hay. Menurut kajian, madu tempatan mengandungi kesan bijirin debunga, dan memakannya secara tetap boleh menjadikan anda kebal terhadap debunga. Proses imunoterapi ini, seterusnya, akan mengurangkan gejala demam hay seperti hidung berair dan gatal, mata gatal, dan sebagainya. 1. Ambil beberapa sudu teh madu tempatan. 2. Anda boleh ambil sendiri atau campurkan dengan secawan teh panas atau segelas air suam. 3. Lakukan ini dua kali sehari untuk mendapat manfaat terbaik.
- Terbakar : Sifat antioksidan madu boleh membantu mempercepatkan proses penyembuhan apabila digunakan pada luka bakar ringan. Madu mengandungi aktiviti antibakteria yang membantu dalam pencegahan jangkitan di tapak terbakar. Ia juga higroskopik, yang bermaksud ia mewujudkan suasana lembap yang diperlukan untuk penyembuhan luka bakar. 1. Urut perlahan-lahan kawasan yang terjejas tanpa menggosok. 2. Biarkan selama 1-2 jam sebelum dicuci dalam air sejuk.
Madu membantu mengimbangi Pitta dan Kapha serta mempercepatkan proses penyembuhan selepas melecur kecil. Kerana sifat Sita (sejuk), ia juga mempunyai kesan menenangkan. - Selaran matahari : Kualiti anti-radang dan antioksidan madu boleh membantu menenangkan dan memulihkan kulit yang terbakar matahari. Kerana ciri higroskopiknya, ia juga membantu dalam pelembab kulit. 1. Sukat jumlah Madu yang sesuai. 2. Satukan 1-2 sudu besar gel aloe vera atau mengikut keperluan. 3. Menggunakan pes ini, sapukan pada kawasan yang terjejas. 4. Untuk hasil terbaik, ulangi sekali setiap hari.
Sifat penyejukan madu mungkin memberikan sedikit kelegaan daripada selaran matahari. - Penjanaan semula kulit : Sifat antioksidan madu membantu mempercepatkan penyembuhan luka kecil. Madu mempunyai sifat antibakteria yang membantu mengurangkan risiko jangkitan pada tapak luka.
Ciri Kashaya (astringen) Madu menjadikannya penyembuh luka yang berkesan. - longgokan : Madu membantu melegakan kesakitan buasir. Madu adalah anti-radang dan menghalang pembebasan perantara kesakitan di tapak permohonan. Madu juga bersifat antimikrob dan menghalang pertumbuhan mikroorganisma. Ini mengurangkan bahaya jangkitan buasir. 1. Campurkan 1 sudu teh madu, 1 sudu teh minyak zaitun, dan 1 sudu teh lilin lebah dalam nisbah 1:1:1. 2. Untuk mendapatkan kelegaan daripada buasir, gaul sebati dan sapukan segera ke kawasan yang terjejas.
Sita Madu (sejuk) dan ciri penyembuhan membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak pada buasir. - Keradangan gusi : Gingivitis adalah keradangan gusi yang berlaku apabila kuman mula membina pada gigi dalam bentuk plak. Gusi membesar akibat ini. Menurut kajian, madu mempunyai sifat antibakteria yang menghalang plak bakteria daripada terbentuk pada gigi. Menurut kajian lain, madu mempunyai sifat anti-radang yang mengurangkan keradangan gusi dan meminimumkan kejadian gingivitis. 1. Ambil 1 sudu besar madu dan masukkan ke dalam mangkuk kecil. 2. Tuangkan 1 gelas air suam ke atasnya. 3. Gunakan gabungan ini untuk berkumur dua kali sehari. 4. Untuk hasil terbaik, ulangi dua kali sehari.
- Herpes labialis : Madu mempunyai ciri antivirus dan boleh menghalang virus herpes simplex daripada menyebabkan kudis selsema. Madu juga anti-radang, mengurangkan tindakan pengantara kesakitan di tapak permohonan. 1. Satukan 1 sudu teh madu dan secubit serbuk kunyit dalam mangkuk kecil. 2. Satukan kedua-dua bahan dan sapukan sebagai pes pada kudis sejuk. 3. Untuk hasil terbaik, ulangi seberapa banyak kali yang perlu.
Video Tutorial
Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Madu:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Madu (Apis mellifera)(HR/3)
- Madu terdiri daripada jumlah fruktosa yang berlebihan yang mungkin menyebabkan penyerapan fruktosa yang tidak mencukupi menyebabkan cirit-birit. Kerana sifatnya yang berasid, Madu mungkin menghakis enamel gigi jika disimpan di dalam mulut untuk jangka masa yang lama.
- Elakkan mengambil Madu dalam dos yang tinggi kerana ia boleh mencetuskan rasa mual, muntah dan kadangkala longgar usus. Ini adalah kerana sifat Guru (berat). Jauhi Madu dengan Ghee kerana ia tidak sama rata dengan Vatta, Pitta serta Kapha Doshas. Madu, apabila direbus, mencetuskan pengubahsuaian kimia yang tidak selamat. Jangan rebus atau campurkan Madu dengan air panas atau susu yang mendidih. Cegah Madu dengan Lobak (mooli) kerana gabungan ini boleh menjadi toksik.
-
Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Madu:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Madu (Apis mellifera)(HR/4)
- Alahan : Madu, komponennya, saderi, atau pelbagai alahan berkaitan lebah lain harus dielakkan jika anda alah atau terlalu sensitif terhadapnya.
Cari sebarang jenis tindak balas dengan menyapu kuantiti Madu yang sedikit pada kulit. Jika kulit menjadi merah atau muncul jerawat, basuh dengan air yang menakjubkan dengan segera. - Menyusu : Madu mungkin terdiri daripada toksin seperti C.botulinum dan grayanotoxins, yang mungkin tidak selamat untuk bayi. Oleh itu, jika anda menyusu, anda harus memeriksa doktor anda sebelum menggunakan Madu.
- Pesakit kencing manis : Madu sebenarnya telah ditunjukkan untuk meminimumkan paras glukosa darah. Namun begitu, ia mempunyai gula-gula seperti glukosa dan juga fruktosa, yang boleh meningkatkan tahap glukosa darah jika ditelan dalam jumlah yang banyak. Jika anda penghidap diabetes atau mendapatkan ubat anti-diabetes, biasanya anda dinasihatkan supaya memantau tahap glukosa darah anda atau berunding dengan profesional perubatan anda.
- Pesakit sakit jantung : Madu mempunyai potensi untuk meminimumkan tekanan darah tinggi. Jika anda mengambil Madu dengan pelbagai ubat antihipertensi yang lain, adalah idea yang bagus untuk memeriksa tekanan darah tinggi anda secara berkala.
- Kehamilan : Kekotoran dalam madu, seperti C.botulinum serta grayanotoxin, mungkin merosakkan wanita hamil dan janinnya yang sedang berkembang. Oleh itu, sebelum mengambil Madu semasa mengandung, anda mesti memeriksa profesional perubatan anda.
Cara pengambilan Madu:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, Madu (Apis mellifera) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah(HR/5)
- Madu dalam Susu : Ambil satu gelas susu suam. Masukkan satu hingga 2 sudu kecil Madu. Minum secara ideal pada waktu malam secara kekal kesihatan.
- Madu dalam Air Suam Luke : Ambil satu gelas air suam. Masukkan satu hingga 2 sudu teh Madu dan gaul rata. Sebaiknya makan pada perut kosong pada waktu pagi untuk penghadaman makanan yang lebih baik.
- Madu dalam Jus Halia : Ambil satu sudu teh jus Halia. Masukkan satu hingga 2 sudu teh Madu ke dalamnya. Ambil secepat pagi bersama-sama sebelum tidur sepanjang malam untuk menghilangkan sakit tekak serta batuk.
- Air Madu-Lemon : Ambil satu gelas air suam. Perah separuh Lemon padanya. Sekarang terdiri daripada satu hingga 2 sudu teh Madu sebagai tambahan kepada gaul rata. Minum secara ideal pada perut kosong pada waktu pagi untuk mengendalikan paras kolesterol, mempercepatkan proses metabolisme di samping membantu penurunan berat badan.
- Madu dengan Susu : Ambil satu hingga 2 sudu kecil Madu. Masukkan satu hingga dua sudu kecil susu ke dalamnya dan juga bentuk pes. Sapukan gabungan ini pada kulit selama lima hingga 6 minit serta bersihkan dengan air paip. Gunakan rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan kulit kering.
- Madu dengan Multani mitti : Ambil 2 sudu kecil Multani mitti. Tambah dua sudu teh Madu serta air yang ditambah ke dalamnya. Gaul rata untuk menghasilkan pes. Sapukan pada muka, leher bersama tangan dan biarkan selama lima hingga 6 minit. Bersihkan dengan baik dengan air paip. Gunakan terapi ini dua hingga tiga kali seminggu untuk jerawat secara percuma, lembut di samping kulit yang berseri.
- Madu dan Perapi Dadih : Ambil setengah cawan dadih. Tambah tiga hingga 4 sudu teh Madu ke dalamnya. Sapukan pada rambut dan juga simpan selama 40 hingga 45 minit. Basuh dengan air paip. Gunakannya apabila seminggu untuk rambut licin dan juga berkilat.
- Madu sebagai Penyembuh Luka : Sapukan Madu pada luka kecil untuk pemulihan yang cepat serta anti radang.
Berapa banyak Madu yang perlu diambil:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, Madu (Apis mellifera) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah(HR/6)
- Gel Madu : Satu hingga dua sudu teh sekali sehari.
Kesan sampingan Madu:-
Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Madu (Apis mellifera)(HR/7)
- Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.
Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Madu:-
Question. Manakah jenama Madu paling popular yang terdapat di India?
Answer. Patanjali, Beez, dan Himalaya ialah tiga jenama madu paling popular di India. Baidyanath berada di kedudukan #4, Hitkari ialah #5, dan Zandu Pure ialah #6. Dabur adalah nombor tujuh dalam senarai.
Question. Apakah kebaikan minum air Lemon Honey?
Answer. Menurut kajian, minum segelas air suam dengan jus lemon dan madu boleh membantu menurunkan kolesterol dan menguruskan berat badan. Lemon mengandungi vitamin C yang tinggi, yang telah dikaitkan dengan tahap HDL yang lebih tinggi, atau kolesterol baik. Madu juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan tahap LDL (kolesterol jahat) dalam kedua-dua orang normal dan hiperlipidemik. Ia berfungsi bersama untuk menurunkan LDL dan meningkatkan tahap HDL. Madu juga diiktiraf kerana sifat antioksidannya, yang membantu pengurusan berat badan. 1. Tuangkan sendiri segelas air suam. 2. Tambah 12 jus lemon ke dalamnya. 3. Akhir sekali, masukkan 1-2 sudu teh madu. 4. Minum perkara pertama pada waktu pagi, sebaik-baiknya semasa perut kosong.
Question. Apakah Madu Manuka dan apakah faedahnya?
Answer. Madu Manuka adalah jenis madu terbaik, dan ia membantu dalam bidang berikut: 1. pengurangan kolesterol 2. Keradangan dalam badan secara keseluruhan berkurangan 3. Mengurus diabetes 4. Menguruskan jangkitan mata, telinga, dan sinus 5. Menangani masalah perut 6. Merawat luka kecil dan melecur
Question. Berapakah harga Madu di India?
Answer. Memandangkan madu dijual di bawah banyak jenama serta mempunyai kualiti yang berubah-ubah, kos biasanya ditentukan oleh kualiti serta jumlah yang terbaik. Untuk pek 100 gm, harga berbeza dari (Rs 50-70).
Question. Madu Organik vs Madu Mentah yang mana lebih baik?
Answer. Madu organik didakwa lebih baik daripada madu mentah kerana ia mematuhi garis panduan ternakan organik: 1. Madu Organik: Ini adalah sejenis madu yang dibuat oleh lebah yang mengumpul nektar daripada bunga yang belum disembur dengan bahan kimia. Tambahan pula, sarang lebah terletak jauh dari sebarang bahan kimia. 2. Madu Mentah: Madu yang telah diperolehi terus dari sarang lebah. Pengekstrakan, pengendapan, dan penapisan adalah semua langkah dalam proses pengeluaran madu.
Question. Berapakah jumlah kalori yang terdapat dalam 1 sudu besar Madu?
Answer. 1 sudu besar madu mempunyai kira-kira 64 kalori.
Question. Adakah Madu baik untuk penurunan berat badan?
Answer. Madu boleh membantu pengurusan berat badan dengan mengurangkan tahap kolesterol serum, walaupun lebih banyak kajian diperlukan. 1. Ambil 1 sudu teh madu dan campurkan dalam mangkuk kecil. 2. Tuangkan 1 gelas air suam ke atasnya. 3. Tambah separuh daripada sebiji limau nipis padanya. 4. Kacau rata dan makan semasa perut kosong pada waktu pagi. 5. Untuk kesan terbaik, lakukan ini setiap hari sekurang-kurangnya 2-3 bulan.
Kapha yang semakin teruk serta pengumpulan Ama (makanan separuh dicerna dan juga tidak dimetabolismekan) dalam badan boleh mencetuskan penambahan berat badan. Madu membantu dalam mengharmonikan Kapha yang memburukkan lagi dan juga penurunan Ama dengan kadar metabolisme yang dipertingkatkan.
Question. Bolehkah Madu menyebabkan alahan?
Answer. Jika anda tidak menyukai debunga tumbuhan, madu boleh menghasilkan tindak balas alahan. Butiran debunga tumbuhan mungkin kekal dalam Madu selepas ia benar-benar dikumpulkan, menyebabkan tindak balas alahan pada sesetengah orang.
Question. Bolehkah anda makan terlalu banyak madu?
Answer. Madu mesti ditelan dalam jumlah yang kecil, tanpa mengira kekurangan bukti yang mencukupi. Ini disebabkan kandungan fruktosa yang tinggi, yang boleh mengganggu keupayaan usus kecil untuk menyerap nutrien, mengurangkan penyerapan.
Question. Adakah Madu mentah selamat untuk dimakan?
Answer. Walaupun madu mentah biasanya dianggap selamat untuk orang dewasa yang sihat dan seimbang, ia boleh berbahaya kepada bayi baru lahir dan juga wanita hamil. Ia mungkin termasuk kuman dan juga toksin yang berbahaya kepada bayi yang sedang dalam kandungan selain ibu. Reaksi alahan debunga tumbuhan, keracunan grayanotoxin, dan masalah kesihatan madu gila juga telah direkodkan akibat pengambilan madu mentah. Oleh sebab itu, adalah satu konsep yang bagus untuk mengesahkan sampel sebelum memakannya.
Kerana ia mempunyai Rasayana (meremajakan) serta kualiti keseimbangan Tridosha, madu mentah selamat untuk orang dewasa yang sihat. Walaupun hakikatnya ia sangat berharga kepada semua orang, ia harus dielakkan oleh bayi dan juga wanita hamil.
Question. Adakah Madu baik untuk muka?
Answer. Sifat antioksidan madu dianggap bermanfaat untuk kulit. Ia mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan sambil menghalang kerosakan sel. Madu juga bersifat higroskopik, yang bermaksud ia membantu mengekalkan kelembapan kulit. Tips: 1. Sapukan 1 sudu madu pada kulit yang bersih dan kering. 2. Ketepikan selama 15 hingga 20 minit. 3. Bilas dan lap kering dengan air sejuk. Sebagai alternatif, anda boleh memilih salah satu daripada topeng berikut: 1. Topeng dengan madu dan lemon 2. Topeng Madu dan Pisang 3. Topeng Madu dan Aloe Vera 4. Topeng Madu dan Susu 5. Topeng Madu dan Yogurt
Question. Apakah kebaikan Lemon dan Madu untuk wajah?
Answer. Antioksidan banyak terdapat dalam madu dan lemon. Ia melindungi kerosakan sel dan meminimumkan penampilan garis halus dan kedutan pada muka apabila digunakan bersama. Lemon juga tinggi dengan vitamin C, yang membantu memudarkan jeragat. Madu pula bersifat higroskopik, yang bermaksud ia membantu menghidrat dan melembutkan kulit. 1. Dalam besen, masukkan 1 sudu teh madu. 2. Perahkan 3-4 titik jus lemon segar ke dalam adunan. 3. Satukan semua bahan dalam mangkuk adunan dan sapukan pada muka yang bersih dan kering. 4. Biarkan selama 15-20 minit sebelum dibilas dengan air sejuk. 5. Lakukan ini setiap hari untuk kulit yang halus dan bersih.
SUMMARY
Ia dirujuk sebagai “Kecemerlangan Sweetin Ayurveda. Madu adalah ubat semulajadi yang terkenal untuk kedua-dua batuk kering dan juga basah. Batuk dan ketidakselesaan tekak boleh dikurangkan dengan mengambilnya bersama jus halia serta lada hitam.
- Alahan : Madu, komponennya, saderi, atau pelbagai alahan berkaitan lebah lain harus dielakkan jika anda alah atau terlalu sensitif terhadapnya.