Maasikas (Fragaria ananassa)

Maasikas on sügavpunane vili, mis on imeline, terav ja ka mahlane.^(HR/1)

C-vitamiini, fosfaati ja rauda on selles puuviljas palju. Maasikas suurendab immuunsust ja aitab ravida mitmesuguseid infektsioone ja haigusi. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele parandab see südame tervist ja aitab vähendada kõrge kolesteroolitaset. Vastavalt Ayurvedale võivad maasikad aidata kõhukinnisuse korral nende Vata tasakaalustamise ja Rechana (lahtisti) omaduste tõttu. Maasikas on nahale tervislik ja seda kasutatakse paljudes kosmeetikatoodetes, näiteks pesudes ja losjoonides. See aitab vähendada naha rasust, kontrolli all hoida aknet ja soodustab naha valgenemist.

Maasikas on tuntud ka kui :- Fragaria ananassa

Maasikas saadakse :- Taim

Maasika kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on maasika (Fragaria ananassa) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Kõhukinnisus : Ägenenud Vata dosha põhjustab kõhukinnisust. Selle põhjuseks võib olla sage rämpstoidu söömine, liiga palju kohvi või tee joomine, hilisõhtune magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad suurendavad Vata ja põhjustavad jämesooles kõhukinnisust. Maasika Vata tasakaalustavad ja Rechana (lahtistavad) omadused aitavad leevendada kõhukinnisust. Näpunäiteid: a. Võtke 1-2 spl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Kõrge kolesterool : Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Maasika Ama-taset alandavad omadused aitavad kõrge kolesteroolitaseme ravis. Samuti aitab see eemaldada veresoontest saasteaineid, mis aitab eemaldada ummistusi. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Podagra artriit : Kõrge kusihappesisalduse korral, näiteks podagra artriidi korral, on maasikate regulaarne tarbimine kasulik. See on tingitud selle diureetilisest (Mutral) omadustest. See suurendab uriini tootmist ja hõlbustab liigsest kusihappest vabanemist. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Hüpertensioon : Maasikad võivad regulaarselt tarbides aidata vererõhku alandada. Selle põhjuseks on selle kõrge kaaliumisisaldus ja Mutrali (diureetiline) toime. See soodustab uriini teket ja liigse vedeliku eemaldamist kehast. See aitab kõrge vererõhuga toime tulla. a. Võtke 1-2 tl maasikapulbrit või värskete maasikate olemasolul värskeid maasikaid. c. Segage mis tahes joogi, smuuti või jogurtiga. c. Parima kasu saamiseks võtke seda kaks korda päevas.
• Vinnid : “Kaha süvenemine põhjustab rasuerituse suurenemist ja pooride ummistumist. Selle tagajärjel tekivad nii valged kui ka mustad täpid. Maasikas aitab aknet kontrolli all hoida, eemaldades nahalt liigse rasu. See on tingitud amla (hapu) kvaliteedist. puuviljad. Nõuanded: a. Mõõtke välja 1-2 tl maasikapulbrit. c. Valmistage sellest ja piimast pasta. c. Hoidke enne serveerimist 1-2 tundi külmkapis. d. Jaotage ühtlaselt näole. e. Pärast 15 -20 minutit, loputage nägu tavalise veega f. Teise võimalusena kasutage 1-2 küpset maasikat. g. Püreesta hoolikalt ja sega meega h. Enne serveerimist 1-2 tundi külmkapis i. Kandke ühtlaselt kogu näole. j. Peske oma nägu 15-20 minuti pärast tavalise veega.”
• Kõõm : Ayurveda järgi on kõõm peanaha haigus, mida iseloomustavad kuiva naha helbed. Selle põhjuseks on Vata ja Pitta doshade üleküllus. Maasikas tasakaalustab Vata ja Pitta doshasid ning hoiab ära kõõma. a. Võtke 6-7 küpset maasikat ja püreestage need põhjalikult. b. Tee 1 spl kookospiimast ühtlane pasta. b. Kandke toode juustele. d. Kandke pea kohal dušimütsi. e. Jäta 20–30 minutiks kõrvale. f. Kasutage õrnatoimelist šampooni. b. Tehke seda kaks korda kuus, et juuksed säraksid.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Strawberry kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Strawberry võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Puudub piisav kliiniline teave Strawberry kasutamise jätkamiseks rinnaga toitmise ajal. Selle tulemusena on soovitatav maasikaid süüa toidukogustes.
  • Muu interaktsioon : 1. Maasikas on vähivastased omadused. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne maasikate söömist koos vähivastaste ravimitega. 2. Verevedeldajad võivad maasikatega suhelda. Seetõttu, kui kasutate Strawberry’t koos teiste antikoagulantidega, peaksite eelnevalt oma arstiga nõu pidama.
  • Rasedus : Soovitakse kliinilist teavet, et säilitada Strawberry kasutamist raseduse ajal. Seetõttu on soovitatav maasikat süüa toidukogustes.

  Kuidas maasikat võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib maasikat (Fragaria ananassa) kasutada allpool kirjeldatud meetodites.^(HR/5)

  • Maasika pulber : Võtke üks kuni 2 teelusikatäit maasikapulbrit. Andke oma panus mis tahes tüüpi jookide, smuutisegude, jogurtitesse. Tõhusate tulemuste saavutamiseks võtke seda kaks korda päevas.
  • Toores maasikas : Sööge toorest maasikat vastavalt oma vajadustele ja eelistustele.
  • Maasikamoos : Võtke pool kuni üks tl maasikamoosi Kanna leivale või hinda lisaks vajadusele oma maitse järgi.
  • Maasikakoorija : Püreesta üks kuni 2 maasikat. Masseerige seda õrnalt näole 2-4 minuti jooksul. Peske põhjalikult kraaniveega. Kasutage seda võimalust 2–3 korda nädalas, et eemaldada tuhmus ja ka mustad täpid.

  Kui palju maasikat tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks maasikat (Fragaria ananassa) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Maasika pulber : Üks kuni 2 tl üks kord päevas.
  • Maasika mahl : Viiskümmend protsenti kuni üks tass kaks korda päevas või vastavalt teie vajadustele.

  Maasika kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb maasika (Fragaria ananassa) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Ülitundlikkus
  • Urtikaaria
  • Ekseem
  • Neurodermatiit
  • Võtke ühendust urtikaariaga

  Maasikaga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Mitu maasikat peaksite sööma?

  Answer. 8 maasikast päevas piisab C-vitamiini vajaduse rahuldamiseks.

  Question. Kuidas saada värsketest maasikatest seemneid?

  Answer. 1. Püreesta kahvliga paar küpset maasikat. 2. Sorteeri seemned välja. 3. Puhastage ja kuivatage seemned põhjalikult. 4. Maasikaseemneid saab ka otse turult.

  Question. Kas maasikas vajab kasvamiseks täis päikest?

  Answer. Maasikad vajavad kasvamiseks umbes 8 tundi päikesepaistet. Maasikate puhul on ilmastikutingimused nende optimaalseks arenguks ja ka edenemiseks üliolulised.

  Question. Kui tihti tuleb maasikataimi kasta?

  Answer. Maasikataimi tuleb regulaarselt piserdada. Selle asemel, et neid õhtul piserdada, tehke seda kogu päeva jooksul.

  Question. Kas maasikat saab näole kanda?

  Answer. Maasikad on loomulik ravi noorendamiseks ja akne juhtimiseks, mida saab kasutada näol. See on näokoorija, puhastusvahendi ja niisutaja kujul, mida saab kasutada näol. Võtke lähtepunktiks 2-3 maasikat. c. Blenderda kõik blenderis kokku. c. Segage seda oma massaažikreemiga. d. Masseerige oma nägu ja kaela kergelt 2-3 korda päevas.

  Question. Kuidas teha Maasika näomaski kodus?

  Answer. Maasikamaski saab kodus valmistada, järgides järgmisi samme: a. Mõõda välja 1-2 spl maasikapulbrit. c. Kombineeri see mõne piimaga. c. Enne serveerimist hoia 1-2 tundi külmkapis. d. Jaotage ühtlaselt näole. e. Tõsta 4-5 minutiks kõrvale. Särava, aknevaba naha jaoks peske hoolikalt värske veega.

  Question. Kas maasikas põhjustab kõrvetisi?

  Answer. Maasikas on äärmiselt happeline puuvili. Sellel on hapu maitse, mis tohutul hulgal söömisel võib vallandada kõrvetised.

  Question. Kas maasikas aitab juuste kasvu?

  Answer. Maasikas võib aidata kaasa juuste arengule, kuid selle kinnitamiseks puuduvad piisavad kliinilised andmed. Üks kruus maasikaid sisaldab 84,7 grammi C-vitamiini (askorbiinhapet), mis võib aidata kaasa juuste arengule.

  Question. Kas rasedad saavad maasikat süüa?

  Answer. Pole piisavalt teaduslikku teavet, et väita, kas lapseootel emane suudab maasikaid süüa. Maasikas on seevastu kasulik üldisele tervisele, kuna see sisaldab palju vitamiine ja muid olulisi toitaineid, mis võivad aidata paljude terviseprobleemide korral.

  Question. Kas maasikad on hammastele head?

  Answer. Meditsiiniliselt ei ole tõestatud, et maasikad oleksid suu kaudu kasulikud. Maasikahammaste heledamaks muutmine on eksiarvamus; kuid mõnes olukorras on see viinud emaili lagunemiseni.

  SUMMARY

  C-vitamiini, fosfaati ja rauda on selles puuviljas palju. Maasikas suurendab vastupanuvõimet ning aitab ravida erinevaid infektsioone ja ka häireid.