Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Sievietes pirksts, saukts arī par Bhindi vai Okra, ir barības vielām bagāts dārzenis.^(HR/1)

Dāmu pirksts ir labvēlīgs gremošanai, jo tajā ir daudz šķiedrvielu un tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas mazina aizcietējumus. Tās antioksidanta īpašības arī aizsargā aknas no brīvo radikāļu bojājumiem. Regulāra Lady finger lietošana palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un uzturēt veselīgu sirdi. Tas satur arī daudz C vitamīna, E vitamīna un cinka, kas palīdz uzlabot acu veselību. Lady finger (okra) ūdens pretdiabēta iedarbība, saskaņā ar ājurvēdu, palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs no rīta. Oksalātu klātbūtnes dēļ pārmērīga Lady finger lietošana var izraisīt nierakmeņu un žultspūšļa akmeņu veidošanos. Tā rezultātā vislabāk ir izvairīties no Lady finger lietošanas, ja jums pašlaik ir nieru darbības traucējumi.

Lady Finger ir pazīstama arī kā :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende Kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventak Bendakaya Benda, Ramturai, Bhadžiči-bhendi

Lady Finger tiek iegūts no :- Augu

Lady Finger lietojumi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) izmantošana un ieguvumi ir minēti, kā norādīts tālāk.^(HR/2)

• Hroniska dizentērija : Dāmu pirksts ir labvēlīgs gremošanas problēmām, piemēram, hroniskai dizentērijai. Ājurvēdā dizentērija ir pazīstama kā Pravahika, un to izraisa Kaphas un Vata došu nelīdzsvarotība. Smagas dizentērijas gadījumā zarnas ir iekaisušas, kā rezultātā izkārnījumos ir gļotas un asinis. Pateicoties Ushna (karstam) raksturam, Lady finger lietošana uzturā palīdz pārvaldīt gļotādas, vienlaikus kontrolējot kustību biežumu, pateicoties tā Grahi (absorbējošajai) īpašībai.
• Diabēts : Diabētu, kas pazīstams arī kā Madhumeha, izraisa Vata nelīdzsvarotība un slikta gremošana. Traucēta gremošana izraisa Ama (toksisko atkritumu, kas paliek organismā nepareizas gremošanas rezultātā) uzkrāšanos aizkuņģa dziedzera šūnās, pasliktinot insulīna darbību. Lady finger iekļaušana pusdienās vai vakariņās var palīdzēt nomierināt satraukto Vata un uzlabot gremošanu. Tas samazina Ama līmeni organismā, vienlaikus uzlabojot insulīna darbību un cukura līmeni asinīs. a. Nogrieziet dāmas pirksta galvu ar 2-4 dāmas pirkstiem. c. Iemērciet galvā glāzi remdena ūdens, lai mērcētu nakti. c. Nākamajā rītā noņemiet Lady fingers un malkojiet ūdeni. d. Dariet to katru dienu, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
• Urīnceļu infekcijas : Mutrakcchra ir plašs termins, ko ājurvēdā lieto, lai norādītu uz urīnceļu infekciju. Mutra ir sanskrita vārds, kas apzīmē gļotas, bet krichra ir sanskrita vārds, kas apzīmē sāpes. Mutrakcchra ir medicīnisks termins dizūrijai un sāpīgai urinēšanai. Pateicoties Mutral (diurētiskajai) iedarbībai, Lady finger lietošana urīnceļu infekcijas gadījumā palīdz mazināt sāpes urinēšanas laikā un uzlabot urīna plūsmu. a. Nogrieziet dāmas pirksta galvu ar 2-4 dāmas pirkstiem. c. Iemērciet galvā glāzi remdena ūdens, lai mērcētu nakti. c. Nākamajā rītā noņemiet Lady fingers un malkojiet ūdeni. d. Dariet to katru dienu, lai atvieglotu UTI simptomus.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Lady Finger:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Lady Finger:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  Kā lietot Lady Finger:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Dāma Pirkstiņa : Uzkarsē pannā vienu līdz 2 tējkarotes olīveļļas. Pievienojiet, kā arī sautējiet divas līdz trīs tases sasmalcināta sievietes pirksta. Pievienojiet sāli pēc savas izvēles. Vāra uz samazinātas uguns, līdz meitenes pirksts kļūst mīksts.
  • Dāmu pirkstu ūdens : Papildus paņemiet 2 līdz 4 sievietes pirkstus, lai nogrieztu tai galvu. Papildus uzņemiet glāzi silta ūdens un iemērciet to no galvas puses uz nakti. Nākamajā rītā savelciet Sievietes pirkstus un ēdiet alkoholu un ūdeni. Atkārtojiet šo procesu katru dienu, lai saglabātu glikozes līmeni asinīs.
  • Dāmu pirkstu sejas iepakojums : Ņem 3 līdz 4 vārītus Sievietes pirkstu. Samaisiet, lai izveidotu pastu. Papildus olīveļļai pievienojiet jogurtu. Vienmērīgi uzklājiet uz sejas un arī kakla. Ļaujiet tai atpūsties 7 līdz astoņas minūtes. Pilnībā notīriet ar krāna ūdeni. Izmantojiet šo procedūru 2 līdz 3 reizes nedēļā, lai iegūtu tīru, maigu papildus elastīgai ādai.
  • Dāmu pirkstu matu komplekts : Paņemiet sešus līdz astoņus sieviešu pirkstus. Šķēles līmenī un arī pievienojiet tos vienai tasei verdoša ūdens. Ļaujiet tiem vārīties uz lēnas uguns. Samaziniet ūdens daudzumu līdz vienai ceturtajai daļai no sākotnējā daudzuma, līdz ūdens paliek uz plānas želejas. Izkāš, lai iegūtu ūdeni, kā arī pievieno olīveļļu un E vitamīnu. Uzklājiet to uz matiem un papildus saglabājiet vienu stundu. Veļas mazgāšana ar pieticīgu šampūnu.

  Cik daudz Lady Finger jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Lady Finger (Abelmoschus esculentus) ir jāņem vērā daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  Lady Finger blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Lady Finger (Abelmoschus esculentus), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Lady Finger:-

  Question. Vai lēdijas pirksts izraisa sirds slimības?

  Answer. Ekstrēmu holesterīna grādu terapija ir tikai viens no ieguvumiem veselībai un labsajūtai, lietojot Girl finger. Tas samazina dažādu sirdsdarbības traucējumu risku.

  Question. Vai lēdijas pirksts ir kaitīgs grūtniecības laikā?

  Answer. Dāmu pirkstā ir B, C vitamīns, kā arī folāts, kas palīdz novērst dzimstības traucējumus un palīdz pareizai mazuļa augšanai. Folāts ir būtiska uzturviela smadzeņu attīstībai, kā arī augļa augšanai.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots diabēta slimniekiem?

  Answer. Jā, sievietes pirksts var palīdzēt cukura diabēta ārstēšanā. Meiteņu pirkstā ir daudz šķiedrvielu un polifenolu, kas var palīdzēt regulēt glikozes līmeni asinīs. Tas paaugstina jutības līmeni pret insulīnu, atjauno bojātās insulīnu ražojošās šūnas, kā arī veicina insulīna sekrēciju, samazinot glikozes uzsūkšanos zarnās.

  Question. Vai Lady finger ir labs aknām?

  Answer. Jā, ir atklāts, ka kundzes pirksts ir labvēlīgs aknām. Flavonoīdiem un citām fenola ķimikālijām, kas atrodas sieviešu pirkstā, piemīt antioksidanta, kā arī hepatoprotektīvas īpašības. Tas pārvalda aknu darbības traucējumus, aizsargājot aknu šūnas no oksidatīviem bojājumiem.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots pāļiem?

  Answer. Meitenes pirksts var strādāt, pārvarot slodzi, neskatoties uz to, ka nav empīriskas informācijas.

  Question. Vai Lady finger ir piemērots skābes refluksam?

  Answer. Jā, sievietes pirksts var palīdzēt ar skābes refluksu, ko parasti sauc par gastroezofageālo refluksa slimību (GERD) (GERD). Tam ir caureju veicinoša iedarbība, kas palīdz izvadīt sārņus un arī atkritumus no gremošanas sistēmas.

  Question. Vai lēdijas pirksts ir piemērots artrītam?

  Answer. Sievietes pirksts var palīdzēt ar artrītu, taču nav pietiekami daudz zinātniskas informācijas, lai to pamatotu. Tas ir tāpēc, ka ir specifiski flavonoīdi ar antioksidantu mājām.

  Question. Vai Lady finger ir labs holesterīnam?

  Answer. Jā, Lady finger varētu būt noderīga holesterīna līmeņa pazemināšanā. Sieviešu pirkstos ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz uzsūkties kaitīgajam holesterīnam. Tas palīdz samazināt holesterīna un arī triglicerīdu līmeni.

  Question. Vai kundzes pirksts ir labs kauliem?

  Answer. Jā, ir atklāts, ka sievietes pirksts ir labvēlīgs kauliem. An un arī C vitamīni, kas ir būtiski kaulu attīstībai, sievietes pirkstos ir bagātīgi. Šie vitamīni ir saistīti arī ar kolagēna ražošanu, kas ir nepieciešams kaulu struktūrai. K vitamīns papildus atrodas meitenes pirkstā, un tas ir atbildīgs par noteiktu veselīgu proteīnu aktivizēšanu, kas ir būtiski kaulu veselībai.

  Question. Vai Lady finger ir labs svara zaudēšanai?

  Answer. Jā, tā samazinātā kaloriju daudzuma un arī augstā šķiedrvielu satura dēļ Lady finger ir noderīgs svara zaudēšanai. Diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu ir grūti absorbējama, kā arī rada sāta sajūtu pēc ēšanas. Lady finger ir arī bez taukiem, kā arī bez holesterīna, kas palīdz ķermeņa tauku sadedzināšanai.

  Question. Vai Lady finger ir noderīga nierakmeņu noņemšanai?

  Answer. Nē, Lady finger netiek uzskatīts par parocīgu, lai atbrīvotos no nierakmeņiem; patiesībā tas var saasināt slimību. Tas ir saistīts ar augstu oksalātu koncentrāciju Lady finger, kas ir galvenais nierakmeņu cēlonis. Ja jums ir nierakmeņu problēma, ir ideāli izvairīties no meitenes pirksta.

  Question. Kādas ir Lady finger ēšanas blakusparādības?

  Answer. Dažos gadījumos, patērējot ievērojamu daudzumu meitenes pirksta, var saasināt nieru, kā arī žultspūšļa akmeņu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka sievietes pirkstā ir daudz oksalāta kristālu, kas izraisa akmeņu daudzuma palielināšanos.

  Question. Kā es varu lietot Lady pirkstu ūdeni diabēta gadījumā?

  Answer. Runājot par diabētu, tiek uzskatīts, ka sievietes pirksts ir bagātīgs šķiedrvielu resurss. Tas palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs, paaugstinot insulīna sekrēciju. Meitenes pirksta apvalkus iemērc ūdenī uz nakti, lai Lady finger apūdeņotu.

  Question. Vai Lady finger ir noderīgs aizcietējumiem?

  Answer. Spēcīgo caureju veicinošo īpašību dēļ Lady finger root var izmantot aizcietējumu ārstēšanai. Tas palīdz gremošanu un atvieglo zarnu kustību. 1. Pannā uzkarsē 1-2 tējkarotes olīveļļas. 2. Pievienojiet pannā 2-3 tases sagrieztu Lady finger un sautējiet. 3. Garšojiet ar sāli un kurkumu pēc garšas. 4. Vāra uz mazas uguns, līdz tas kļūst mīksts. 5. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, ja jūs ciešat no aizcietējumiem.

  SUMMARY

  Dāmu pirksts ir labvēlīgs pārtikas gremošanai, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kā arī ir caureju veicinoša iedarbība, kas samazina zarnu nelīdzenumus. Tā antioksidanta īpašības arī pasargā aknas no īpašiem bojājumiem bez maksas.