Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Kvinnans finger, även kallad Bhindi eller Okra, är en näringsrik grönsak.^(HR/1)

Lady finger är fördelaktigt för matsmältningen eftersom det är rikt på fibrer och har en laxerande effekt, vilket minskar förstoppning. Dess antioxidantegenskaper skyddar också levern från skador på fria radikaler. Regelbunden konsumtion av Lady finger hjälper till att hantera kolesterolnivåer och upprätthålla ett friskt hjärta. Den är också hög i vitamin C, vitamin E och zink, vilket hjälper till att förbättra ögonhälsan. Den antidiabetiska effekten av Lady finger (okra) vatten, enligt Ayurveda, hjälper till att bibehålla normala blodsockernivåer på morgonen. På grund av förekomsten av oxalater kan överdriven konsumtion av Lady finger resultera i produktion av stenar i njurarna och gallblåsan. Som ett resultat är det bäst att undvika att använda Lady finger om du för närvarande har njurproblem.

Lady Finger är också känd som :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Ventakaya, Bendakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Lady Finger:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Lady Finger (Abelmoschus esculentus) enligt nedan^(HR/2)

• Kronisk dysenteri : Lady finger är fördelaktigt för matsmältningsproblem som kronisk dysenteri. I Ayurveda är dysenteri känd som Pravahika och orsakas av en obalans mellan Kapha och Vata doshas. Vid svår dysenteri är tarmen inflammerad, vilket resulterar i slem och blod i avföringen. På grund av dess Ushna (heta) natur, hjälper det att ta Lady finger i kosten för att hantera slemhinnor samtidigt som det kontrollerar frekvensen av rörelser på grund av dess Grahi (absorberande) egenskap.
• Diabetes : Diabetes, även känd som Madhumeha, orsakas av en Vata-obalans och dålig matsmältning. Försämrad matsmältning orsakar en ansamling av Ama (giftigt avfall som finns kvar i kroppen till följd av felaktig matsmältning) i bukspottkörtelns celler, vilket försämrar insulinaktiviteten. Att inkludera Lady finger i din lunch eller middag kan hjälpa till att lugna upprörd Vata och förbättra matsmältningen. Detta sänker Ama-nivåerna i kroppen samtidigt som det förbättrar insulinverkan och blodsockerkontrollen. a. Skär huvudet på ett damfinger med 2-4 damfingrar. c. Doppa ett glas ljummet vatten i huvudet för en över natten. c. Ta bort Lady-fingrarna nästa morgon och smutta på vattnet. d. Gör detta varje dag för att hålla ditt blodsocker i schack.
• Urinvägsinfektion : Mutrakcchra är en bred term som används i ayurveda för att indikera urinvägsinfektion. Mutra är sanskritordet för slem, medan krichra är sanskritordet för smärta. Mutrakcchra är den medicinska termen för dysuri och smärtsam urinering. På grund av dess Mutrala (diuretiska) verkan, hjälper det att ta Lady finger för en urinvägsinfektion att lindra smärta under urinering och förbättra urinflödet. a. Skär huvudet på ett damfinger med 2-4 damfingrar. c. Doppa ett glas ljummet vatten i huvudet för en över natten. c. Ta bort Lady-fingrarna nästa morgon och smutta på vattnet. d. Gör detta varje dag för att lindra UVI-symtom.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Lady Finger:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Lady Finger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Hur man tar Lady Finger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Lady Finger : Värm en till 2 teskedar olivolja i en panna. Lägg till och även sautera två till tre koppar hackad kvinna finger. Tillsätt salt enligt dina önskemål. Koka på en minskad eld tills Girl finger blir mjuk.
  • Lady finger vatten : Ta 2 till 4 kvinna fingrar förutom att skära av huvudet. Ta ett glas varmt vatten förutom att doppa det från huvudet över natten. Följande morgon, få kvinnan fingrar tillsammans med ät alkohol vattnet. Upprepa denna process dagligen för att bevara din blodsockernivå.
  • Lady finger face pack : Ta 3 till 4 kokta kvinnliga finger. Blanda för att utveckla en pasta. Inkludera yoghurt utöver olivolja till den. Applicera jämnt i ansiktet och även på halsen. Låt den vila i 7 till åtta minuter. Rengör helt med kranvatten. Använd denna behandling 2 till 3 gånger i veckan för att bli ren, mjuk och smidig hud.
  • Lady finger hårpack : Ta sex till åtta kvinnliga fingrar. Skiva nivå och lägg dem även till en kopp kokande vatten. Låt dem puttra på låg eld. Minimera vattnet till en fjärdedel av den ursprungliga mängden tills vattnet förlitar sig på en smal gel. Sila för att få vattnet och inkludera dessutom olivolja och vitamin E till det. Applicera detta på håret och bevara dessutom i en timme. Tvätt med ett blygsamt schampo.

  Hur mycket Lady Finger ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tas in i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  Biverkningar av Lady Finger:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar tas i beaktande när du tar Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Lady Finger:-

  Question. Orsakar Lady finger hjärtsjukdomar?

  Answer. Behandlingen av extrema kolesterolgrader är bara en av hälso- och välmåendefördelarna med att konsumera Girl finger. Detta minskar risken för en mängd olika hjärtproblem.

  Question. Är Lady finger dåligt under graviditeten?

  Answer. Vitamin B, C och även folat finns i lady finger, som hjälper till att förhindra oregelbundenheter vid födseln och hjälper till att barnet växer korrekt. Folat är ett viktigt näringsämne för hjärnans utveckling och fostrets tillväxt.

  Question. Är Lady finger bra för diabetiker?

  Answer. Ja, Woman finger kan hjälpa till vid administrering av diabetes mellitus. Girl finger är hög i fibrer och polyfenoler som kan hjälpa till att reglera blodsockret. Det ökar insulinkänsligheten, regenererar skadade insulinproducerande celler, samt ökar insulinutsöndringen genom att sänka glukosabsorptionen i tarmarna.

  Question. Är Lady finger bra för levern?

  Answer. Ja, Lady finger har visat sig vara fördelaktigt för levern. Flavonoider och andra fenoliska kemikalier som finns i lady finger har antioxidanter samt leverskyddande bostadsegenskaper. Den hanterar leverproblem genom att säkra leverns celler från oxidativa skador.

  Question. Är Lady finger bra för pålar?

  Answer. Flickfinger kan fungera med att hantera laster, trots frånvaron av empirisk information.

  Question. Är Lady finger bra för sura uppstötningar?

  Answer. Ja, kvinnans finger kan hjälpa till med sura uppstötningar, allmänt kallad gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) (GERD). Det har en laxerande effekt, vilket hjälper till att eliminera föroreningar och även avfall från matsmältningssystemet.

  Question. Är Lady finger bra för artrit?

  Answer. Kvinnors finger kan hjälpa till med artrit, men det finns inte tillräcklig vetenskaplig information för att backa upp det. Detta beror på att specifika flavonoider med antioxidanthem är närvarande.

  Question. Är Lady finger bra för kolesterol?

  Answer. Ja, Lady finger kan vara fördelaktigt för att sänka kolesterolgrader. Fiber är rikligt i lady finger, vilket hjälper till att absorbera skadligt kolesterol. Detta hjälper till att minska kolesterol och även triglyceridgrader.

  Question. Är Lady finger bra för benen?

  Answer. Ja, Woman finger har visat sig vara fördelaktigt för benen. Vitaminer A och även C, som är viktiga för benutveckling, är rikliga i kvinnans finger. Dessa vitaminer är också förknippade med tillverkningen av kollagen, vilket är nödvändigt för benstrukturen. Vitamin K finns dessutom i Girl finger, och det ansvarar för aktiveringen av vissa hälsosamma proteiner som är viktiga för benhälsan.

  Question. Är Lady finger bra för viktminskning?

  Answer. Ja, på grund av dess reducerade kaloriinnehåll och även höga fiberinnehåll är Lady finger användbart för viktminskning. En fiberrik kost är svår att absorbera och ger en känsla av mättnad efter att ha ätit. Lady finger är likaså fettfritt och kolesterolfritt, vilket hjälper till att förbränna kroppsfett.

  Question. Är Lady finger bra för att ta bort njursten?

  Answer. Nej, Lady finger anses inte vara praktisk för att bli av med njursten; i själva verket kan det förvärra sjukdomen. Detta beror på en hög koncentration av oxalater i Lady finger, som är den främsta orsaken till njursten. Om du har problem med njursten är det idealiskt att undvika från Girl finger.

  Question. Vilka är biverkningarna av att äta Lady finger?

  Answer. Under vissa omständigheter kan konsumtion av avsevärda mängder flickfinger förvärra tillverkningen av stenar i njure och gallblåsan. Detta beror på förekomsten av många oxalatkristaller i kvinnans finger, vilket gör att mängden stenar ökar.

  Question. Hur kan jag ta Lady fingervatten vid diabetes?

  Answer. När det gäller diabetes, anses kvinnans finger vara en rik resurs av kostfiber. Det hjälper till att sänka blodsockernivåerna genom att höja insulinutsöndringen. Skidor av Girl finger blötläggs i vatten över natten för att få Lady finger att vattnas.

  Question. Är Lady finger användbart vid förstoppning?

  Answer. På grund av dess starka laxerande egenskaper kan Lady fingerrot användas för att behandla förstoppning. Det underlättar matsmältningen och underlättar tarmrörelsen. 1. Värm 1-2 tsk olivolja i en panna. 2. Tillsätt 2-3 koppar skivad Lady finger i pannan och fräs. 3. Krydda med salt och gurkmeja efter smak. 4. Koka på låg värme tills den mjuknar. 5. Ta det en eller två gånger om dagen om du lider av förstoppning.

  SUMMARY

  Lady finger är fördelaktigt för matsmältningen eftersom det är rikt på fibrer samt har en laxerande effekt, vilket minimerar oregelbunden tarm. Dess antioxidantegenskaper skyddar också levern från kostnadsfria extrema skador.