Küüslauk (Allium sativum)

Ayurvedas nimetatakse küüslauku “Rasona.^(HR/1)

“Oma terava lõhna ja ravitoimete tõttu on see populaarne toiduvalmistamise koostisosa. Selles on palju väävliühendeid, mis annavad sellele palju kasu tervisele. Küüslauk aitab kaalust alla võtta, kiirendades keha ainevahetust. Tänu oma lipiidide taset langetavale toimele omadused on kasulik südame tervisele, sest säilitab tasakaalu hea ja halva kolesterooli taseme vahel.Oma antioksüdantsete omaduste tõttu pärsib hambakattu teket ja aitab laiendada veresooni, alandades vererõhku.Küüslauk tõstab ka immuunsust ja tõstab organismi võimet haigustega võitlemiseks.Aitab leevendada külmetuse ja köha sümptomeid, suurendades lima tootmist hingamisteedes.Selles on kõrge kaltsiumisisaldus, mis võib aidata kaasa luude tervisele.Küüslaugu antioksüdantsed omadused võivad aidata mäluprobleemide korral, vältides vabade radikaalide tekitatud kahju ajurakud. Samuti aitab see parandada sportlikku sooritust, parandades hapniku voolu kudedesse ja lihastesse. Piimaga segatud küüslaugupasta , vastavalt Ayurveda, parandab seksuaaltervist tänu oma Vajikarana (aphrodisiac) omadustele.Küüslaugumahl, eelistatavalt hommikul tühja kõhuga, aitab kaalust alla võtta. Toores küüslauguküüs hommikul esimese asjana alla neelata on igivana kolesterooli langetav ravi. Küüslaugu seenevastased ja antibakteriaalsed omadused aitavad ravida nahahaigusi, nagu infektsioonid ja akne. Küüslauguõli saab kasutada rõngasusside, tüükade ja parasiitide raviks nahal. Snigdha (õlise) kvaliteedi tõttu soodustab küüslaugupastast ja meest koosnev juuksepakk juuste arengut ja leevendab liigset kuivust. Väärib märkimist, et toores küüslauk soodustab kohutavat hingeõhku. Pärast toore küüslaugu allaneelamist on soovitatav halva hingeõhu eemaldamiseks hambaid pesta või piparmünti tarbida.

Küüslauku tuntakse ka kui :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

Küüslauku saadakse :- Taim

Küüslaugu kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on küüslaugu (Allium sativum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool^(HR/2)

• Ateroskleroos (naastude ladestumine arteritesse) : Küüslauk aitab ateroskleroosi ravis. Küüslauk sisaldab allitsiini, millel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused. Küüslauk vähendab halva kolesterooli imendumist ja tõstab hea kolesterooli taset organismis. Küüslauk takistab naastude teket verearterites, pärssides kahjuliku kolesterooli ladestumist. Küüslauk vähendab lipiidide peroksüdatsiooni ja veresoonte kahjustusi.
  Küüslauk vähendab kahjulikku kolesterooli, mis aitab ateroskleroosiga toime tulla. Seda seetõttu, et kõrgenenud kolesteroolitase põhjustab Pachak Agni tasakaalustamatus (seedepõletik). Liigne jääkained ehk Ama tekivad siis, kui kudede seedimine on häiritud (vale seedimise tõttu jääb kehasse mürgiseid aineid). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Küüslaugu Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused suurendavad Agni ja parandavad seedimist, kui need sisalduvad tavapärases dieedis. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Seda keedeti piimas. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• Suhkurtõbi (tüüp 1 ja tüüp 2) : Küüslauk aitab diabeediga toime tulla, alandab vere glükoosisisaldust.
  Diabeet, tuntud ka kui Madhumeha, on põhjustatud Vata tasakaalustamatusest ja halvast seedimisest. Häiritud seedimine põhjustab Ama (defektse seedimise tagajärjel organismi jäänud mürgiste jääkainete) kogunemist kõhunäärme rakkudesse, mis halvendab insuliini aktiivsust. Küüslaugu regulaarne tarbimine aitab taastuda loid seedimist ja vähendada ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Seda keedeti piimas. 3. Joo seda üks või kaks korda päevas.
• Kõrge kolesterool : Küüslauk alandab kolesteroolitaset, pärssides kolesterooli tootmist maksas. See alandab halva kolesterooli taset, suurendades samal ajal hea kolesterooli taset.
  Pachak Agni tasakaalustamatus põhjustab kõrge kolesteroolitaseme (seedepõletik). Ama tekib siis, kui kudede seedimine on häiritud (mürgine jääb kehasse ebaõige seedimise tõttu). See põhjustab kahjuliku kolesterooli kogunemist ja verearterite ummistumist. Küüslauk aitab parandada Agni (seeditule) ja vähendada Ama. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. Tänu oma Hrdya (südame toonik) iseloomule aitab see eemaldada ka veresoonte ummistusi, eemaldades toksiine. Samuti aitab see säilitada tervet südant. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Seda keedeti piimas. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• Hüpertensioon (kõrge vererõhk) : Küüslauk võib aidata kõrge vererõhu korral. Küüslaugul on antioksüdant ja antihüpertensiivne toime. See aitab reguleerida lipiidide taset ja ennetada vabade radikaalide kahjustusi.
• Eesnäärmevähk : On näidatud, et küüslauk aitab eesnäärmevähi ravis. Küüslaugul on vähivastane, antioksüdant ja põletikuvastane toime. Küüslauk pärsib vähirakkude vohamist ja kasvu.
• Maovähk : On näidatud, et küüslauk vähendab maovähi riski. Sellel on vähivastased ja antioksüdantsed omadused. Küüslauk tõstab looduslikku antioksüdantide taset ja kaitseb DNA-d kahjustuste eest.
• Rasvumine : Kehakaalu tõusu põhjustavad kehvad toitumisharjumused ja istuv eluviis, mille tagajärjeks on seedekulgla nõrgenemine. See põhjustab meda dhatu tasakaalustamatust, suurendades Ama kogunemist. Küüslauk võib aidata teil kaalust alla võtta, parandades ainevahetust ja alandades Ama taset. Selle põhjuseks on selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused. See vähendab rasvumist, tasakaalustades Meda dhatu. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Lisa segule 1 tl mett. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas, et säilitada tervislik kaal.
• Käärsoole ja pärasoole vähk : Küüslauk võib olla kasulik käärsoolevähi ravis. Sellel on vähivastased ja antioksüdantsed omadused. See suurendab looduslike antioksüdantide hulka kehas ja kaitseb DNA-d kahjustuste eest.
• Tavalised külmetusnähud : Küüslauk, olenemata sellest, kas see sisaldub igapäevases dieedis või võetakse koos meega, aitab ohjata külmetusest põhjustatud köha. Köha on sagedane haigus, mis tekib tavaliselt külmetuse tagajärjel. Ayurvedas nimetatakse seda Kapha haiguseks. Lima kogunemine hingamisteedesse on köha kõige levinum põhjus. Küüslaugu kapha tasakaalustavad omadused aitavad kaphat alandada, samas kui selle Ushna (kuum) olemus aitab kogunenud lima hingamisteedest väljutada. 1. Võtke pool teelusikatäit küüslaugupastat. 2. Lisa segule 1 tl mett. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.
• sõrmuss : Sõrmussõrmus, tuntud ka kui Dadru, on põhjustatud Kapha-Pitta dosha tasakaalustamatusest, mis põhjustab sügelust ja põletust. Küüslauk võib aidata seennakkuste ja rõngasusside põhjustatud ärrituse vastu. See on tingitud selle kapha rahustavatest ja Kushtghna (abistab nahahaiguste korral) omadustest. 1. Võtke 1–2 teelusikatäit küüslaugumahla. 2. Viska peale veidi kookosõli. 3. Kandke kahjustatud piirkonda. 4. Korda üks või kaks korda päevas, et hoida ära rõngasussi.
• Helicobacter pylori (H. Pylori) infektsioon : Helicobacter pylori haavandeid põhjustab bakter nimega Helicobacter pylori (H. pylori).
• Juuste väljalangemine : Küüslaugumahl on kasulik juuste väljalangemise (alopeetsia areata) ravis.
  Kui küüslauku kantakse peanahale, aitab see vähendada juuste väljalangemist ja soodustab nende kasvu. See on tingitud asjaolust, et juuste väljalangemist põhjustab enamasti ärritunud Vata dosha kehas. Küüslauk aitab vältida juuste väljalangemist, reguleerides Vata doshat. Tänu oma Snigdha (õlisele) kvaliteedile soodustab see ka juuste arengut ja leevendab liigset kuivust. 1. Kasutage 1/2 kuni 1 tl küüslaugupastat. 2. Segage segamisnõus mesi. 3. Kandke pasta sõrmedega juustele ja peanahale. 4. Tõsta vähemalt 30 minutiks kõrvale. 5. Loputage hoolikalt šampooniga.
• Konnasilmad : Küüslaugu ekstrakt võib olla kasulik konnasilmade ravis. Fibrinolüütiline toime on näidatud küüslauguekstraktis. See aitab eraldada maisi ümbritsevat fibriini kudet esmasest koest.
• Tüükad : Küüslauk võib olla kasulik tüügaste ravis. Küüslauk peatab haigete rakkude paljunemise ja takistab tüükade taasilmumist.
  Ayurvedas tuntakse tüükaid Charmakeela nime all. Charma tähistab nahka, Keela aga kasvu või purset. Tüükad on põhjustatud Vata ja Kapha kahjustuste kombinatsioonist. Selle tulemusena moodustuvad Charmakeela, mis on kõvad küünestruktuurid (tüükad). Küüslaugu Vata ja Kapha tasakaalustavad omadused aitavad tüügaste kontrolli all hoida, kui seda manustatakse kahjustatud piirkonda. Vihje 1. Koori üks küüslauguküüs ja lõika pooleks. 2. Puudutage soolatüügast õrnalt ühe portsjoni küüslaugu viilutatud küljega. 3. Tehke seda 1–2 minutit, seejärel kinnitage tüügastele teip, et ülejäänud värske küüslauk kinnituks. 4. Kinnitage teip öösel ja eemaldage see järgmisel hommikul.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud küüslaugu kasutamisel:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Küüslauk võib suurendada verekaotuse riski. Seetõttu on tavaliselt võtmise ajal soovitatav konsulteerida oma arstiga. Küüslauk koos antikoagulantidega. Vältige küüslaugu võtmist, kui teil on kõhuprobleeme.

• Küüslaugu võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Rinnaga toitmine : Küüslauku on riskivaba süüa väikestes kogustes. Enne küüslaugulisandite võtmist imetamise ajal peate siiski nägema oma arsti.
  • Mõõdukas ravimite koostoime : Küüslauk võib takistada rasestumisvastaste tablettide imendumist. Seetõttu, kui te võtate küüslauku koos rasestumisvastaste tablettidega, peaksite sellest eelnevalt rääkima oma arstiga. Küüslauk võib häirida immunosupressiivsete ravimite imendumist. Seetõttu, kui te võtate küüslauku koos immunosupressiivsete ravimitega, peate kõigepealt rääkima oma arstiga.
  • Diabeediga patsiendid : On tõestatud, et küüslauk alandab veresuhkru taset. Järelikult, kui kasutate küüslauku koos erinevate teiste diabeedivastaste ravimitega, peaksite jälgima oma vere glükoosisisaldust.
  • Südamehaigustega patsiendid : Küüslauk võib aidata vererõhku alandada. Seetõttu, kui kasutate küüslauku koos erinevate teiste antihüpertensiivsete ravimitega, peate oma kõrget vererõhku jälgima.
  • Rasedus : Küüslauku on väikestes kogustes ohutu süüa. Sellegipoolest peate enne küüslaugulisandite võtmist ootamise ajal nägema oma arsti.
  • tõsine ravimite koostoime : Küüslauk võib takistada tuberkuloosivastaste ravimite imendumist. Seetõttu on tavaliselt soovitatav konsulteerida oma arstiga enne küüslaugu kasutamist koos tuberkuloosivastaste ravimitega. Küüslauk võib takistada HIV/AIDSi ravimite imendumist. Seetõttu soovitatakse tavaliselt enne küüslaugu kasutamist koos HIV/AIDSi ravimitega konsulteerida oma arstiga. Küüslauk võib takistada viirusevastaste ravimite imendumist. Seetõttu soovitatakse tavaliselt enne küüslaugu kasutamist koos viirusevastaste ravimitega konsulteerida oma arstiga.
  • Allergia : Kuna küüslaugul on nii Tikshna (tahke) kui ka Ushna (soe) omadused, tuleb seda kasutada roosivee või kookosõliga, kui kellelgi on ülitundlik nahk.

  Kuidas küüslauku võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib küüslauku (Allium sativum) kasutada allpool nimetatud meetodites^(HR/5)

  • Toores küüslauk : Võtke paar küüslauguküünt. Neelake seda mõnusa veega, eelistatavalt vabale kõhule varahommikul.
  • Küüslaugu mahl : Võtke üks kuni kaks teelusikatäit küüslaugu mahla. Lisage sellele täpselt sama kogus vett. Tarbi seda eelistatavalt asustamata kõhul varahommikul.
  • Küüslaugu kapsel : Võtke üks kuni kaks küüslauku. Neelake see alla koos veega kaks korda päevas, eelistatavalt pärast sööki.
  • Küüslaugu tablett : Võtke üks kuni 2 küüslaugu tabletti. Neelake see koos veega 2 korda päevas, eelistatavalt pärast sööki.
  • Küüslauguõli : Võtke 2 kuni viis tilka küüslauguõli. Lisage sellele kookosõli. Massaažiteraapia täpselt nagu nahale magama minnes. Kasutage seda vahendit 2–3 korda nädalas nii mikroobsete kui ka seennakkuste saamiseks.

  Kui palju küüslauku tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks küüslauku (Allium sativum) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  • Küüslaugu mahl : Üks kuni 2 teelusikatäit üks või kaks korda päevas.
  • Küüslaugupulber : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
  • Küüslaugu kapsel : Üks kuni 2 tabletti kaks korda päevas.
  • Küüslaugu tablett : Üks kuni kaks tabletti kaks korda päevas.
  • Küüslauguõli : kuni 5 tilka või vastavalt teie soovile.

  Küüslaugu kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb küüslaugu (Allium sativum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Halb hingeõhk
  • Põletustunne suus või maos
  • Kõrvetised
  • Gaas
  • Iiveldus
  • Oksendamine
  • Kehalõhn
  • Kõhulahtisus
  • Astma
  • Tõsine nahaärritus

  Küüslauguga seotud sageli küsitavad küsimused:-

  Question. Mis juhtub, kui sööte küüslauku tühja kõhuga?

  Answer. Küüslauk muutub tühja kõhuga tarbides tõhusaks antibiootikumiks. Soovitatav on seda süüa enne hommikust sööki, kuna sellel on antibakteriaalsed omadused, mis kindlustavad seedetrakti tööd.

  Küüslauk aitab suurendada seedesüsteemi tulekahju, kui seda tarbitakse tühja kõhuga. Tänu oma eelroa omadustele aitab see lisaks kaasa toidu seedimisele.

  Question. Kas küüslauku on parem süüa toorelt või keedetult?

  Answer. Küüslauk on parim toorelt, et tagada ideaalsed tervise- ja heaolueelised. See on tingitud tegelikkusest, et toores küüslauk toob turule allitsiini, mis on tervisele kasulike omadustega peamine komponent.

  Parima tulemuse saavutamiseks võib küüslauku võtta toorelt. Sellegipoolest, kui teil on seedimisprobleeme, nagu ülihappesus, peaksite seda tarbima pärast seda, kui toit on tegelikult valmis. Küüslauk kannab Tikshna (tugev) ja ka Ushna (kuum) elamu- või äripinda.

  Question. Kuidas ma saan küüslauku süüa ilma halva hingeõhuta?

  Answer. Kombineerige toores küüslauk mis tahes õliga, näiteks oliiviõli või päevalilleõliga. Pärast toores küüslaugu söömist sööge suuvärskendajaid, nagu värske piparmünt, kardemon või apteegitill. Sisse tuleb võtta tagasihoidlik klaas piima, keskkonnasõbralikku teed või kohvi.

  Question. Kuidas süüa küüslauku hommikul?

  Answer. Küüslauk imendub ideaalselt hommikul, kui neelate leige veega alla 2-3 küüslaugukest.

  Question. Kas röstitud küüslauk on sama tervislik kui toores küüslauk?

  Answer. Ideaalis tuleks küüslauku võtta toorelt, et saada tervisele suurimaid eeliseid. See on tingitud tegelikkusest, et toores küüslauk vabastab allitsiini, millest peamine osa on tervisele ja heaolule kasulik.

  Question. Mis kasu on küüslaugust meega?

  Answer. Toidab nahka, kõrvaldab tavalised külmetushaigused ja allergilised reaktsioonid, suurendab resistentsust, omab antimikroobseid elu- või kaubanduslikke omadusi ning vähendab ka halva kolesterooli taset. Keha on detokseeritud.

  Question. Kuidas saab küüslaugusuppi valmistada?

  Answer. Küüslaugusupi retsept on järgmine: 1. Mõõda välja 12 tassi küüslauguküünt. 2. Eemalda küüslauguküüned nende kestadest ja haki need peeneks. 3. Sulata pannil või. 4. Haki 12 tassi sibulat. Seejärel prae madalal tulel sibulat ja küüslauku, kuni need on pehmed ja helepruunid. 5. Lisa segule 1 spl tavalist jahu ja vahusta 3-4 minutit. 6. Vala juurvilja/kanapuljong ja kuumuta keemiseni. 7. Maitsesta soola ja pipraga. 8. Küpseta 20-25 minutit madalal kuumusel. 9. Tõsta supp serveerimisnõusse ja raputa peale riivitud juust.

  Question. Kuidas teha küüslaugupulbrit?

  Answer. Kodus küüslaugupulbri valmistamiseks saab kasutada järgmist meetodit: 1 tass küüslaugukaunad, kooritud (või vastavalt vajadusele). 2. Koori ja tükelda küüslauguküüned pärast küüslaugukaunadest eraldamist. 3. Kuivatage kooritud ja viilutatud küüslauguküünt päikese käes 4-5 päeva või kuni need on täielikult kuivanud. 4. Jahvata kuivatatud küüslauk blenderis, köögikombainis või kohviveskis. 5. Küüslaugupulber on valmistatud. 6. Vältige küüslaugupulbri kokkupuudet niiskusega, hoides seda õhukindlas anumas. 7. Kui tekivad tükid, katke see kile või puhta õhukese puuvillase rätikuga ja kandke sellele õhuke kiht küüslaugupulbrit. Asetage see päikese kätte, kuni niiskus aurustub, seejärel jahvatage seda üks kord, et tükke purustada. 8. Päikesepaiste asemel võid küüslauku kuivatada ettevalmistatud ahjus 150 kraadi juures.

  Question. Kas küüslauk võib põhjustada ülihappesust või maoärritust?

  Answer. Kui võtate sisse suures koguses küüslauku või kui teil on anamneesis ülihappesus, võib see tekitada põletustunnet või ebamugavustunnet kõhus. See tuleneb küüslaugu Tikshna (tahke) ja Ushna (soe) omadustest.

  Question. Kas küüslauk võib põhjustada maksakahjustusi?

  Answer. Küüslauk kaitseb maksa mitmesuguste seisundite eest, toimides antioksüdandina ja hepatoprotektorina.

  Küüslauk seevastu soodustab seedimist ja maksafunktsiooni, säilitades terve Agni (seeditule). Selle Deepan (eelroog) ja Pachan (seedetrakti) omadused aitavad toidu kiirtoidu seedimisel. Lisaks vabaneb see võrkudest ja stimuleerib ensüüme, mis aitavad maksal saasteaineid loputada.

  Question. Kas küüslauk võib vähki halvendada?

  Answer. Küüslauk seevastu võib vähendada vähi esinemissagedust. Sellel on suur hulk bioaktiivseid kemikaale, millel on vähivastane võimalus. Uuringute kohaselt mõjutab küüslauk vähirakkude ainevahetuse kiiruse mitmeid etappe, mis koosnevad mutageneesist, vabade radikaalide eemaldamisest, rakkude laienemisest ja diferentseerumisest.

  Question. Kas küüslauk parandab seksuaaltervist?

  Answer. Meeste seksuaalne düsfunktsioon võib ilmneda libiido kaotuse või seksuaalse tegevuse soovi puudumisena. Võimalik on ka lühike erektsiooniaeg või sperma väljutamine vahetult pärast seksuaalset tegevust. Seda nimetatakse ka enneaegseks ejakulatsiooniks või varajaseks väljutamiseks. Küüslauk aitab ravida meeste seksuaalset düsfunktsiooni ja parandab vastupidavust. See on tingitud selle afrodisiaakumi (Vajikarana) omadustest. Nõuanded: 1. Mõõtke 1/2 tl küüslaugupastat väikesesse kaussi. 2. Kuumuta see koos piimaga keema. 3. Tarbi seda üks või kaks korda päevas.

  Question. Kuidas saab küüslauk olla kasulik Alzheimeri tõve korral?

  Answer. Küüslaugu neuroprotektiivsed ehitised võivad muuta selle väärtuslikuks Alzheimeri tõve ravis. Antioksüdandid võitlevad täielikult vabade radikaalidega ja kaitsevad rakke kahjustuste eest. See võib aidata inimestel paremini avastada, vähendades samal ajal dementsuse ohtu. Küüslauk võib aidata ka amneesia eest hoolitsemisel, vähendades Alzheimeri tõvega seotud tervisliku valgu moodustumist.

  Alzheimeri tõbi on neuroloogiline probleem, millel on otsene mõju vaimufunktsioonile. Ayurveda järgi on Alzheimeri tõbi põhjustatud Vata dosha lahknevusest, mis võib vallandada selliseid märke nagu mälukaotus ja krambid. Küüslaugu Vata-tasakaalustavad omadused aitavad vähendada Alzheimeri tõve tunnuseid ja sümptomeid. Küüslaugu Balya (sitkuse kandja) ja Medhya (aju toonik) omadused aitavad samuti tugevdada närvisüsteemi ja parandada mälu, leevendades seega neid sümptomeid.

  Question. Kas küüslaugulisandid parandavad sportlikku jõudlust?

  Answer. Küüslaugutabletid võivad aidata suurendada sportlikku jõudlust, mida mõjutab peamiselt vere tihedus. Suurenenud hapnik ja ka energeetiliste lihaskoe rakkude toitumisgraafik saavutatakse veretiheduse vähendamisel, mille tulemusel paraneb sportlik efektiivsus. Küüslauk suurendab glükoosi ainevahetust ja hapniku transporti rakkudesse, soodustades vere hõrenemist (tänu oma fibrinolüütilistele kodudele). See sisaldab ka teatud osi, mis aitavad vähendada füüsilist väsimust treeningu ajal ja samuti suurendada füüsilist jõudu.

  Question. Kas küüslauk võib luude tervist parandada?

  Answer. Küüslaugu antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused võivad aidata reklaamida luude tervist ja heaolu. Küüslauk sisaldab ühendeid, mis blokeerivad põletikulise valgu funktsiooni, vähendades nii liigesevalu kui ka turset. Lisaks sisaldab küüslauk kaltsiumi, mineraalainet, mis toimib tugevate ja tervete luude ehitusmaterjalina.

  Question. Kas küüslauk võib immuunsust tõsta?

  Answer. Jah, kuna on olemas teatud aspektid, nagu alliin, mis aitavad võidelda nakkusi põhjustavate mikroorganismide vastu, võib küüslauk tugevdada keha immuunsüsteemi. Need elemendid parandavad immuunsüsteemi, soodustades leukotsüütide tagasisidet viiruste rünnaku korral.

  Question. Kas küüslauk aitab kaalust alla võtta?

  Answer. Küüslauk aitab kaalust alla võtta, kuna sellel on rasvumisevastased omadused. See vähendab üldist kolesteroolitaset, suurendades samal ajal suurt kolesterooli taset. Lisaks suurendab see keha ainevahetust ja aitab kaasa ka rasva kadumisele. Küüslaugu kõrge kiudainesisaldus suurendab väljaheite massi ja sagedust, mille tulemuseks on tõhus rasvapõletus.

  Kaalutõus on seisund, mis tekib toidu ebapiisava või puuduliku seedimise tagajärjel, mis põhjustab lisarasva või Ama kujul olevate toksiliste ainete teket ja kogunemist (selle tulemusena jääb toksiline aine kehas jätkuvalt). happe seedehäired). Küüslaugu Ushna (kuum) olemus aitab hoolitseda kaalutõusu eest, parandades seedimist (Agni) ja parandades toidu seedimist tänu selle Deepan (eelroog) võimetele. See hoiab ära saasteainete tootmise, võimaldades inimesel säilitada tervislikku ja tasakaalustatud kehakaalu.

  Question. Kas me saame süüa toorest küüslauguküünt?

  Answer. Küüslauguküünt võib tarbida toorelt. Värsket küüslauku tuleks tarbida 1-2 küünt päevas. Värske küüslauguküüne purustamine või tükeldamine aitab kolesterooli taset kontrolli all hoida. Samuti aitab see parandada keha immuunsüsteemi, suurendades alliinaasi ensüümi vabanemist.

  Jah, kolesteroolitaseme vähendamiseks võite süüa tooreid küüslauguküünt. Kolesterool on haigus, mille vallandavad mürgised ained, mis kogunevad veresoontesse ebatõhusa või puuduliku seedimise tagajärjel Ama kujul. Küüslaugu Ushna (soe) ja Deepan (eelroog) omadused aitavad kõrge kolesteroolitaseme manustamisel. Need kodud aitavad tugevdada teie seedetrakti tuld ja aidata seedimist, vältides mürgiste ainete kogunemist.

  Question. Kas küüslauk mõjutab teie und?

  Answer. Ägenenud Vata dosha muudab Ayurveda kohaselt närvid õrnaks, mille tagajärjeks on Anidra (uinumisraskused). Küüslaugu tugev lõõgastav toime muudab selle väärtuslikuks inimestele, kellel on unehäired. See on tingitud selle võimest tasakaalustada Vata.

  Question. Millised on küüslauguõli eelised?

  Answer. Küüslauguõlil on seenevastased omadused, mis takistavad seente kasvu nahal. Samuti aitab see rõngasusside, parasiitide ja tüügaste ravis. Küüslauguõli, mis soodustab keha kaitsemehhanismi, võib kasutada teatud terviseprobleemide reguleerimiseks.

  Küüslaugu Snigdha (õline) omadus võib aidata toime tulla mõne nahaprobleemiga, nagu kuiv nahk, seeninfektsioon ja rõngasuss. Ka küüslauk aitab säilitada täiesti loomulikku naha jumet tänu oma Varnya (tõstab jumet) voorusele.

  Question. Kas küüslauk on nahale kasulik?

  Answer. Küüslauk on väidetavalt kasulik nahale oma kõrgete antibakteriaalsete ja viirusevastaste omaduste tõttu. See takistab mikroorganismide kasvu ja kaitseb nahka nakkushaiguste eest. Siiski tuleb märkida, et värske või kuivatatud küüslaugu kandmine valulikule kogemusele võib põhjustada kõrvetamist. Seetõttu on kõige parem rääkida oma meditsiinitöötajaga enne küüslaugu nahale kandmist.

  Küüslaugu Varnya (parandab jumet) ja Rasayana (uuenev) omadused muudavad selle nahale kasulikuks. Need ühendid aitavad parandada naha täiesti loomulikku nahatooni, uuendada seda ja anda sellele terve sära.

  Question. Kas küüslauguõli saab kasutada kõrvavalu korral?

  Answer. Küüslauguõli võib kasutada kõrvavalu raviks, sest see pärsib teatud infektsioone põhjustavate ainete toimet ja kaitseb kõrva teatud häirete eest. See on lastega suhtlemisel väga kasulik. Küüslauguõliga saab kõrvavalusid ravida järgmiselt: 1. Tilguta vatile 2-4 tilka küüslauguõli. 2. Kõrvavalu leevendamiseks asetage see vatitups kõrva.

  Küüslaugu Vata harmoniseerivad ja ka Ushna (soojad) omadused võivad aidata toime tulla tasakaalustamata Vata dosha põhjustatud kõrvavaluga. See aitab leevendada kõrvavalu, vähendades valu ja andes kahjustatud piirkonda soojust.

  Question. Kas küüslauk võib aknet ära hoida?

  Answer. Jah, küüslaugumahla antibakteriaalsed, seenevastased ja viirusevastased omadused aitavad aknet vältida. Küüslaugus on aine nimega alliin, mis takistab aknet vallandavate bakterite arengut. Küüslauk aitab ka vähendada põletikku ja parandada vereringet.

  Akne on nahahaigus, mis on põhjustatud Kapha dosha tasakaalustamatusest. Küüslaugu kapha tasakaalustavad omadused võivad aidata akne ravimisel. Peale selle aitab küüslaugu Rasayana (noorendav) omadus nahka taaselustada, leevendades aknet. Nõuanded Ülitundliku naha puhul kombineeri küüslauguõli või -pastat kookosõliga.

  SUMMARY

  <