Kumina (Syzygium cumini)

Jamun, običajno imenovan črna sliva, je hranljivo indijsko poletno sadje.^(HR/1)

Sadje ima sladek, kisel in trpek okus in lahko vaš jezik obarva vijoličasto. Najboljši način, da iz sadeža Jamun dobite največ koristi za zdravje, je, da ga uživate. Jamun je na voljo tudi v številnih drugih oblikah, vključno s sokom, kisom, tabletami, kapsulami in churno, ki imajo vse terapevtske koristi. Jamun pomaga pri hujšanju s spodbujanjem prebave in hitrim odstranjevanjem odvečne maščobe iz telesa. Zaradi svojih adstringentnih lastnosti se je izkazalo tudi za koristno pri zdravljenju trdovratne driske. Jamunovo karminativno delovanje pomaga tudi pri zdravljenju plinov in vetrov. Jamunovo močno zdravilno delovanje pomaga pri obvladovanju težav, povezanih s kožo, kot so kožne alergije, izpuščaji in rdečina. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti se lahko pulpa jamunovega sadeža uporablja za lajšanje vnetja. Jamunu se je po ajurvedi treba izogibati zaradi njegove lastnosti Grahi (vpojnost), ki lahko povzroči zaprtje. Če jemljete zdravila proti sladkorni bolezni, je zelo pomembno, da spremljate raven sladkorja v krvi, medtem ko uporabljate prah jamunovih semen, saj lahko povzroči hiter padec ravni sladkorja.

Jamun je znan tudi kot :- Syzygium cumini, Javanska sliva, Črna sliva, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala marmelada, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Jamuna:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi jamuna (Syzygium cumini).^(HR/2)

• Vnetje dihalnih poti (bronhitis) : Bronhitis lahko zdravimo z uporabo jamuna.
  Če imate bronhitis ali kašelj, je Jamun dobra izbira. Kasroga je ime za to stanje v ajurvedi, povzroča pa ga slaba prebava. Kopičenje Ame (strupeni ostanki v telesu zaradi napačne prebave) v obliki sluzi v pljučih je posledica slabe prehrane in nezadostnega odstranjevanja odpadnih snovi. Posledica tega je bronhitis. Jamunove Pachan (prebavne) lastnosti pomagajo pri prebavi Ame. Zaradi Kapha uravnovešajočih lastnosti odpravlja tudi odvečno zbrano sluz iz pljuč. Nasveti: 1. Vzemite 3-4 žlice sveže iztisnjenega soka Jamun. 2. Zmešajte z enako količino vode in popijte enkrat na dan po lahkem zajtrku. 3. Ponavljajte vsak dan za lajšanje simptomov bronhitisa.
• astma : Astmo lahko obvladamo z uporabo jamuna.
  Jamun pomaga pri obvladovanju simptomov astme in lajša težko dihanje. Glavni doši, povezani z astmo, sta po ajurvedi vata in kapha. V pljučih se okvarjena ‘Vata’ združi z moteno ‘Kapha došo’ in ovira dihalno pot. Zaradi tega postane dihanje oteženo. Swas Roga je ime za to motnjo (astma). Jamun pomaga pri uravnovešanju Kaphe in odstranjevanju odvečne sluzi iz pljuč. Zaradi tega se simptomi astme olajšajo. Nasveti: 1. Vzemite 3-4 žlice sveže iztisnjenega soka Jamun. 2. Zmešajte z enako količino vode in popijte enkrat na dan po lahkem zajtrku. 3. Počnite to vsak dan, da boste lažje obvladovali simptome astme.
• Dizenterija : Zaradi adstringentnih in protibakterijskih lastnosti se jamun lahko uporablja za zdravljenje hude driske in griže.
  ajurvedi se driska imenuje Atisar. Povzročajo jo slaba prehrana, onesnažena voda, onesnaževala, duševna napetost in Agnimandya (šibek prebavni ogenj). Vse te spremenljivke prispevajo k poslabšanju Vate. Ta poslabšana Vata potegne tekočino v črevesje iz številnih telesnih tkiv in jo pomeša z iztrebki. To povzroči ohlapno, vodeno blato ali drisko. Drisko je mogoče nadzorovati z uporabo jamuna in njegovih semen v prahu. To je posledica njegovih adstrigentnih in vpojnih lastnosti Kashaya in Grahi. Zgosti redko blato in zmanjša pogostost odvajanja blata ali driske. 1. Vzemite 14 do 12 čajnih žličk Jamun semena churna. 2. Za zdravljenje driske ga zaužijte z vodo po lahkem obroku.
• Povečanje spolne želje : Erektilna disfunkcija pri moških se lahko kaže kot izguba libida ali pomanjkanje želje po spolnosti. Možna je tudi kratka erekcija ali izločanje semena kmalu po spolni aktivnosti. To je znano tudi kot prezgodnja ejakulacija ali zgodnje odvajanje. Moško spolno disfunkcijo je mogoče popraviti in vzdržljivost izboljšati z jemanjem jamuna ali njegovih semen v prahu. To je posledica njegovih lastnosti afrodiziaka (Vajikarana). Nasveti: 1. Vzemite 14 do 12 čajnih žličk Jamunovih semen Churna. 2. Po kosilu in večerji ga vzemite z medom, da povečate spolno zmogljivost.
• Regeneracija kože : Jamunova pulpa zmanjšuje vnetja in pomaga pri celjenju kožnih razjed. Obnavlja tudi naravno teksturo kože. Njegove lastnosti Sita (mraz) in Ropan (zdravilnost) so razlog za to. Nasveti: 1. Odmerite 1/2 do 1 čajno žličko džemaove kaše ali po potrebi. 2. Zmešajte med v pasto. 3. Enakomerno nanesite na prizadeto območje. 4. Pustite delovati ves dan, da se razjede hitro zacelijo.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Jamun:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jamuna (Syzygium cumini) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Če imate težave s prebavo hrane, se pred jemanjem zdravila Jamun posvetujte z zdravnikom.

• Med jemanjem zdravila Jamun morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem jamuna (Syzygium cumini) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Bolniki s sladkorno boleznijo : Jamun ima možnost znižati raven sladkorja v krvi. Zaradi tega je običajno dobro, da spremljate raven glukoze v krvi, ko jemljete zdravilo Jamun in tudi zdravila proti sladkorni bolezni.
  • Alergija : Če je vaša koža preobčutljiva, uporabite jamunov sok ali prašek iz semen za zunanjo uporabo z rožno vodo ali medom.

  Kako jemati zdravilo Jamun:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Jamun (Syzygium cumini) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

  • Sveže sadje Jamun : Po obroku zaužijte sveže sadje Jamun po svojih željah.
  • Sveži sok Jamun : Vzemite 3 do štiri žličke svežega soka Jamun. Dodajte enako količino vode in dodatno pijačo po zaužitju lahkega jutranjega obroka enkrat na dan.
  • Jamun semena Churna : Vzemite eno četrtino do polovico čajne žličke jamunovih semen Churna. Zaužijte ga z vodo ali medom po kosilu in dodatno večerjo.
  • Kapsule s semeni marmelade : Vzemite eno do 2 tableti jamunovih semen. Zaužijte ga z vodo po kosilu in tudi večerji.
  • Prihodnji tablični računalnik : Vzemite enega do dva tablična računalnika Jamun. Pogoltnite ga z vodo po kosilu in tudi večerji.
  • Pridi Kis : Vzemite 2 do 3 žličke jamunovega kisa. Vključite enako količino vode in jo zaužijte enkrat ali dvakrat pred obrokom.
  • Jamun pasta iz svežega sadja ali listov : Vzemite petdeset odstotkov na eno čajno žličko svežega sadja ali listov Jamuna. Vključite vodo, ki se je povzpela, in jo položite na prizadeto mesto. Pustite stati petnajst do dvajset minut. Pranje v celoti z vodo iz pipe. Uporabite to zdravljenje enkrat na dan ali trikrat na teden za nego abscesa in dodatne otekline.
  • Jamun semena v prahu : Vzemite petdeset odstotkov do ene čajne žličke prahu jamunovih semen. Vanj dodajte med in ga nanesite na prizadeto mesto. Pustite, da se sprosti petnajst do dvajset minut. Temeljito sperite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo vsak dan ali trikrat na teden za nego kože.
  • Navadni sok z medom : Vzemite eno do dve žlički soka Jamun. Dodajte mu med in dodatno nanesite na poškodovano območje. Pustite, da se sprosti petnajst do dvajset minut. Popolnoma očistite z vodo iz pipe. Uporabite to terapijo vsak dan ali trikrat na teden za boj proti kožnim aknam.

  Koliko zdravila Jamun je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Jamun (Syzygium cumini) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  • Jamun sok : 3 do 4 čajne žličke enkrat dnevno.
  • Jamun Čurna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
  • Jamun kapsula : Ena do 2 tableti dvakrat na dan.
  • Jamun tableta : En do 2 tablični računalniki dvakrat na dan.
  • Jamun v prahu : Pol do ene čajne žličke ali glede na vaše potrebe.

  Neželeni učinki zdravila Jamun:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju Jamuna (Syzygium cumini) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Jamunom:-

  Question. Katere so kemične sestavine Jamuna?

  Answer. Vsebuje veliko železa, vitamina A in vitamina C ter pomaga ohranjati zdrave oči in kožo. Jamun je med najbogatejšimi viri antioksidantov in flavonoidov, ki sta bistvenega pomena za zdravje. Vključuje različne kemične aktivne sestavine, vključno z oksalno kislino in galno kislino, zaradi česar je učinkovit proti malariji in drugim mikrobnim in tudi mikrobnim boleznim.

  Question. Katere oblike zdravila Jamun so na voljo na trgu?

  Answer. Sadje Jamun je ena najbolj stalnih vrst Jamuna. Najboljši način, da pridobite največ prednosti Jamuna, je, da ga zaužijete kot sadež. Sok, kis, tablete, kapsule in Churna so številne druge vrste jamuna, ki so na voljo na trgu. Izberete lahko blagovno znamko in tudi izdelek glede na vaše izbire in potrebe.

  Question. Ali lahko jemo Jamun ponoči?

  Answer. Da, jamun lahko uživate kadarkoli v dnevu zaradi njegovih neštetih koristi za zdravje. Kljub temu je malo znanstvenih dokazov, ki bi povezovali prednost uporabe zdravila Jamun z določenim časom dneva.

  Question. Je jamun varen za diabetike?

  Answer. Če jemljete zdravilo za sladkorno bolezen, bodite pozorni na raven sladkorja v krvi, ko jeste jamunovo seme v prahu ali sveže sadje. To je zaradi sposobnosti zdravila Jamun, da zniža raven glukoze v krvi.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi jamunovega kisa?

  Answer. Jamunov kis, narejen iz zrelega jamuna, je trebušni (pomaga pri prebavi hrane) in pospešuje lakoto. Ima karminativni učinek, kar kaže na to, da pomirja težave s plinom in vetrovnostjo. Jamunov kis zaradi svojih diuretičnih lastnosti dodatno spodbuja izločanje urina. Poleg tega se je izkazalo, da pomaga pri neusmiljeni driski in povečanju vranice.

  Zaradi lastnosti Deepan (predjed) in Pachana (prebava hrane) kis Jamun pomaga pri prebavi in lakoti. Pomaga lahko tudi pri diabetes mellitusu in driski zaradi svojih Kapha harmonizirajočih in Grahi (absorbirajočih) domov.

  Question. Ali Jamun pomaga pri zaščiti jeter?

  Answer. Da, antioksidativne bivalne ali komercialne lastnosti prahu jamunovih semen ščitijo jetra. Antioksidanti ščitijo jetrne celice z bojem proti poškodbam, ki jih povzročajo brezplačni radikali. To pomaga pri obrambi jeter pred določenimi težavami. Jamun ima tudi protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati otekanje jeter.

  Da, Jamun lahko pomaga zaščititi jetra in tudi bolezni, povezane z jetri, kot sta dispepsija in tudi anoreksija nervoza. Zaradi svojih Deepana (predjed) in tudi Pachana (prebava) lastnosti, spodbuja prebavo s povečanjem lakote in prav tako nudi žilavost jeter.

  Question. Ali je Jamun koristen pri zdravljenju vnetega grla in kašlja?

  Answer. Jamun naj bi bil koristen pri zdravljenju vnetega grla in tudi kašlja. Lubje drevesa Jamun je prijetno in prebavljivo, prav tako pa lahko pomaga pri lajšanju vnetega grla. Odstranjevanje semen jamuna prav tako vključuje protivirusne lastnosti, ščiti telo pred zdravstvenimi težavami dihalnega sistema, vključno z astmo in bronhitisom.

  Neuravnotežena kapha doša povzroča znake in simptome, kot sta vneto grlo in kašelj. Posledično se v dihalnem traktu tvori in nabira sluz. Zaradi svojih struktur, ki harmonizirajo Kapha, Jamun pomaga pri izboljšanju teh bolezni in nudi zdravilo za simptome bolečega grla in kašlja.

  Question. Ali Jamun pomaga pri izboljšanju imunskega sistema?

  Answer. Da, vidnost antioksidantov v jamunovem soku lahko pomaga povečati imunski sistem. Jamun vsebuje vitamin C, ki se bori proti prostim radikalom in ščiti celice pred poškodbami. Z zmanjšanjem oksidativne anksioznosti to pomaga pri izboljšanju imunskega sistema.

  Question. Ali Jamun pomaga izboljšati trdnost kosti?

  Answer. Da, Jamun pomaga pri razvoju trdnosti kosti. Obstoj mineralov, kot sta magnezij in kalcij, prispeva k trdnosti kosti.

  Question. Ali Jamun pomaga pri čiščenju krvi?

  Answer. Da, prisotnost železa v Jamunu pomaga pri filtraciji krvi. Vsebnost železa v jamunu pomaga povečati raven hemoglobina. Zaradi vidnosti ključnih mineralov, vitaminov, antocianov in flavonoidov prav tako pomaga izboljšati kri. Posledično Jamunove bivalne lastnosti za čiščenje krvi prispevajo k zdravju in tudi sijaju kože.

  Question. Ali Jamun pomaga v boju proti slabokrvnosti in z njo povezano utrujenostjo?

  Answer. Da, Jamun pomaga tako pri terapiji slabokrvnosti kot tudi pri utrujenosti. Jamunova visoka vsebnost železa pomaga pri obnovi hemoglobina in s tem pri zdravljenju anemije. Jamun ima tudi vitamin C, ki pomaga blažiti utrujenost s preprečevanjem oksidativnega stresa in tesnobe v telesu.

  Anemija je stanje, ki se pojavi, ko Pitta doša ne doseže ravnovesja. To povzroči znižanje ravni hemoglobina v telesu, poleg drugih znakov in simptomov, kot je utrujenost. Jamun lahko pomaga pri zdravljenju anemije zaradi svojih lastnosti uravnavanja Pitte, ki pomagajo pri izogibanju in tudi zmanjšanju znakov in simptomov anemije.

  Question. Ali je varno jesti Jamun med nosečnostjo?

  Answer. Kliničnih podatkov, ki bi podpirali delovanje zdravila Jamun med nosečnostjo, je malo. Zato je na splošno priporočljivo, da se pred uživanjem zdravila Jamun med dojenjem posvetujete s svojim zdravnikom.

  Question. Kako lahko Jamunove liste uporabimo za izboljšanje zdravja?

  Answer. Jamunovi listi imajo flavonolne glikozide, ki pomagajo pri obvladovanju bolezni, kot so sladkorna bolezen, zlatenica, pa tudi težave z uriniranjem. Pepel odpadlega listja se uporablja za krepitev zob in obzobnih tkiv. Prav tako se lahko uporablja za zdravljenje zastrupitve z opijem in tudi ugriza škodljivcev. Za zdravljenje določenih zdravstvenih težav lahko pripravite in zaužijete izdelek iz jamunovih listov, sok, mleko ali vodo.

  Liste jamuna lahko uporabljamo pri različnih krvavitvah, kot so krvavitve v črevesju ali močan menstrualni cikel, ki jih povzroči neuravnotežena Pitta doša. Zaradi svojih lastnosti, ki uravnavajo Pito, lahko listi jamuna pomagajo pri obvladovanju številnih zdravstvenih težav. Zaradi tega, ker Pitta uravnoteži stanovanjske ali poslovne prostore, lahko njeni odpadli listi pomagajo tudi pri simptomih anemije, če so združeni z Lauh Bhasmo.

  Question. Je Jamun prašek koristen za hujšanje?

  Answer. Za vlogo praška Jamun pri izgorevanju maščob ni dovolj kliničnih podatkov.

  Do povečanja telesne teže pride, ko telo nabere preveč maščobe zaradi slabe ali nezadostne prebave. Zaradi svojih lastnosti Deepana (predjed) in tudi Pachana (prebava), Jamun pomaga pri prebavi in pomaga pri odstranjevanju odvečne maščobe iz telesa. To pomaga pri ohranjanju zdrave telesne teže.

  Question. Je Jamun dober za kožo?

  Answer. Zaradi svojih zgradb Sita (hlajenje) in tudi Ropan (zdravljenje), Jamun pomaga pri obvladovanju kožnih težav, kot so kožne alergije, rdečina, izbruhi in tudi absces. Ko ga izvedemo na poškodovano mesto, Jamun zaradi teh lastnosti zmanjša vnetje in pomaga pri celjenju.

  SUMMARY

  Sadje je prijetnega, kiselkastega, pa tudi trpkega okusa in lahko vaš jezik obarva vijolično. Najboljši način za pridobitev ene največjih koristi za zdravje in dobro počutje iz sadja Jamun je uživanje.