Druer (Vitis vinifera)

Druer, i tillegg referert til som Draksha i Ayurveda, er en allment kjent frukt med et stort utvalg av velvære og også medisinske bygninger.^(HR/1)

Den kan spises som frisk frukt, tørket frukt eller juice. Druer og druefrø er høye i mineraler inkludert vitamin C og E, som har betydelige antioksidantegenskaper og kan bidra til å revitalisere huden. Druer påført som ansiktspakke med jevne mellomrom beskytter huden mot skadelig UV-stråling samt skader produsert av frie radikaler, og minimerer rynker og mørke flekker. Druejuice, som brukes på daglig basis, har kraften til å bekjempe noen sykdommer ved å styrke immunforsvaret. På grunn av sin sterke sure natur, kan overforbruk av druer eller druejuice forårsake hyperaciditet. Det kan også gi magesmerter, som kan føre til diaré.

Druer er også kjent som :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, tørkede druer, rosiner, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Druer hentes fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med druer:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med druer (Vitis vinifera) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : En forverret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Druenes Vata-balanse og Sara (mobilitet) egenskaper hjelper til med å kontrollere forstoppelse. Det forbedrer glattheten i tarmen og letter utstøting av avføring. Tips: 1. Mål opp 1/2-1 kopp druer eller etter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• Hauger : Ayurveda omtales hemoroider som Arsh, og de er forårsaket av et dårlig kosthold og en stillesittende livsstil. Alle tre doshaene, spesielt Vata, blir skadet som følge av dette. En lav fordøyelsesbrann forårsaket av en betent Vata fører til kronisk forstoppelse. Hemorroider er forårsaket av utvidelse av venene i endetarmen. Druer hjelper til med å lindre forstoppelse, som er en ledende årsak til hemoroider. På grunn av dens Vata-balanse og Sara (mobilitet) kvaliteter, er dette tilfellet. Tips: 1. Mål opp 1/2-1 kopp druer eller etter behov. 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• kolesterol : Tanniner fra druefrø kan hjelpe i behandlingen av forhøyet kolesterol. Druefrø hemmer kolesterolabsorpsjon i tarmen og fremmer galleeliminering.
• Hjertesykdom : Druer kan hjelpe med behandling av koronar hjertesykdom. Druer beskytter koronare endotelceller mot skade. Dette er på grunn av det faktum at det har sterke antioksidantegenskaper. Det øker også produksjonen av nitrogenoksid og hjelper til med avslapning av blodkar. Dette hjelper til med å håndtere for høyt blodtrykk og forebygging av hjertesykdom.
• Premenstruelt syndrom : PMS er en syklus av fysiske, mentale og atferdsproblemer som oppstår før menstruasjon. I følge Ayurveda sirkulerer en ubalansert Vata og Pitta i en rekke veier i hele kroppen, og genererer PMS-symptomer. Druer hjelper til med å redusere PMS-symptomer. Dette skyldes druenes Vata og Pitta balanserende egenskaper. 1. Ta 1/2-1 kopp druer (eller etter behov). 2. Spis det først om morgenen eller et par timer etter et måltid.
• Kraftig menstruasjonsblødning : Raktapradar, eller overdreven sekresjon av menstruasjonsblod, er den medisinske betegnelsen for menorrhagia, eller alvorlig månedlig blødning. En forverret Pitta dosha har skylden. Druer hjelper til med å balansere en irritert Pitta og håndtere menorragi, eller kraftig menstruasjonsblødning. På grunn av dens Sita (kalde) kvaliteter er dette tilfellet. 1. Drikk 1-2 glass druejuice eller som anvist av legen din. 2. Drikk det helst om morgenen eller ettermiddagen.
• Leversykdom : Druer kan hjelpe i behandlingen av leversykdom. Druefrøekstrakt har anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper. Druefrøekstrakt bidrar til å beskytte leveren mot skader fra frie radikaler.
• Aldersrelatert hukommelsestap : Druer kan hjelpe med behandling av aldersrelatert mental forverring. Aldring er knyttet til en økning i mengden av frie radikaler i kroppen, noe som fører til nevrondegenerasjon. Drueflavonoider bidrar til å øke hjernens funksjon. Druer er høye i antioksidanter og anti-inflammatoriske forbindelser som beskytter kroppen mot skader fra frie radikaler. Druejuice har også vist seg å øke hukommelsesfunksjonen hos eldre voksne som opplever hukommelsestap.
• Metabolsk syndrom : Druer kan hjelpe i behandlingen av metabolsk syndrom. Druepolyfenoler inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Det har også vist seg å hjelpe mot fedme og type 2 diabetes, som begge er knyttet til metabolsk syndrom. Druepulver forbedrer glukosetoleransen samtidig som det senker inflammatoriske markører i fettcellene.
• Melasma : Druer kan hjelpe deg med å bli kvitt svarte flekker i ansiktet. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. På grunn av sin Snigdha (fete) natur, hjelper druer med å minimere svarte flekker og øke hudens fuktighetsinnhold. På grunn av sin Sita (kalde) natur, har den også en kjølende effekt. 1. Gni forsiktig druemassen i ansiktet i en sirkulær bevegelse. 2. Etter 15 til 20 minutter, vask den av. 3. Gjør det igjen for å bli kvitt de mørke hudområdene.
• Hudregenerering : Druer kan hjelpe til med tilheling av sår. Når druefrøekstrakt administreres til et sår, oppmuntrer det til veksten av nye hudceller. Druefrøekstrakt er også anti-inflammatorisk og hjelper sårheling.
  Druemasse fremmer sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens naturlige tekstur. Dette skyldes det faktum at den har en Ropan (helbredende) egenskap. På grunn av sin Sita (kalde) natur, reduserer den også betennelse når den administreres til det berørte området. Tips: 1. Tilsett 2-5 dråper druekjerneolje på håndflaten. 2. Ha i litt kokosolje. 3. Påfør en eller to ganger daglig på det berørte området for rask sårheling.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas når du bruker druer:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Druer kan hindre antikoagulerende medisiner. Så det anbefales vanligvis å konsultere legen din mens du tar druer med antikoagulerende legemidler.

• Spesielle forholdsregler når du tar druer:-

  henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amming : Druer er risikofrie å konsumere i små mengder. Likevel, før du tar druetilskudd mens du ammer, må du oppsøke lege.
  • Moderat medisininteraksjon : Druer kan ha et resultat på levermetabolismen. Når du tar medisiner som metaboliseres i leveren, anbefales det vanligvis at du oppsøker legen din. Analgetiske så vel som febernedsettende medisiner kan kommunisere med druer. Når du bruker druer med smertestillende eller febernedsettende midler, er det best å snakke med legen din på forhånd.
  • Svangerskap : Druer er risikofrie å konsumere i små mengder. Ikke desto mindre, før du spiser druetilskudd mens du er gravid, må du oppsøke lege.

  Hvordan du tar druer:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan druer (Vitis vinifera) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Druefrøekstraktpulver : Ta en til 2 klyper druefrøfjerningspulver. Bland med honning og ha det etter oppskrifter en eller to ganger om dagen.
  • Druepulver : Ta en fjerde til en halv ts druepulver. Bland med honning eller vann. Spis det etter lunsj så vel som middag.
  • Modne druer : Ta femti prosent til ett krus med druer eller i henhold til dine krav. Sett pris på dem ideelt under frokosten eller mer til 3 timer etter oppvasken.
  • Druer Kapsler : Ta en til 2 kapsler med druer. Spis dem med vann to ganger om dagen, helst etter oppskrifter.
  • Druejuice : Ta ett til 2 glass druejuice etter behov. Spis det helst til frokost eller midt på dagen.
  • Druefrø olje : Ta to til 5 dråper druekjerneolje. Tilsett kokosolje til den. Masser forsiktig i ansiktet og på kroppen. Bruk denne behandlingen 2 til 3 ganger i uken for å fjerne bretter, flotte linjer og andre merker.

  Hvor mye druer bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør druer (Vitis vinifera) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Druer Pulver : En fjerde til en halv ts to ganger om dagen.
  • Druekapsel : En til 2 piller to ganger om dagen.
  • Druer tablett : En til 2 tabletter to ganger om dagen.
  • Druer olje : To til 5 dråper eller etter behov.

  Bivirkninger av druer:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar druer (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Urolig mage
  • Fordøyelsesbesvær
  • Kvalme
  • Oppkast
  • Hoste
  • Tørr i munnen
  • Sår hals

  Spørsmål ofte stilt relatert til druene:-

  Question. Har druer næringsverdi?

  Answer. Ja, rundt 70 kalorier består av 100 gram druer. Vitaminer, kalium, fiber, polyfenoler og andre mineraler er rikelig i druer.

  Question. Er det dårlig å spise for mange druer?

  Answer. Når du spiser mye druer samtidig, øker du variasjonen av kalorier i kostholdet ditt. Dette kan føre til vektøkning.

  Question. Hvor mange druer bør du spise om dagen?

  Answer. En person kan spise omtrent 20-30 druer daglig i gjennomsnitt. Kalorinivået er tilstrekkelig til å tilfredsstille dine daglige energibehov.

  Question. Kan druer forårsake soppinfeksjon?

  Answer. Druer, derimot, utløser ikke soppinfeksjon. Druepolyfenoler har vist seg å ha antibakterielle, antifungale og også antivirale boligegenskaper. Ifølge undersøkelser bidrar druer til å begrense mikrobiell utvikling, spesielt i Escherichia coli.

  Usunne matrutiner og en inaktiv livsstil, ifølge Ayurveda, genererer en ubalanse i Vata dosha. Gjærinfeksjoner er forårsaket av ubalanse i Vata dosha. Druer har en Vata-balanserende effekt og kan bidra til å beskytte mot soppinfeksjoner.

  Question. Forårsaker druer gikt?

  Answer. Druer, ifølge forskningsstudier, har et betydelig resultat på ledddegenerative sykdommer. Som et resultat av synligheten av fenoliske kjemikalier, som har anti-inflammatoriske hjem, gjelder dette.

  Gikt kalles Vatarakt i Ayurveda på grunn av det faktum at den primære doshaen som er involvert er Vata. Druer er gunstige i behandlingen av gikt siden de har en Vata-balanserende effekt og hjelper også til å redusere tegn og symptomer på sykdommen.

  Question. Hva er helsefordelene ved å spise druer om natten?

  Answer. Druer inkluderer et kjemikalie (melatonin) som øker hvileeffektiviteten, hvilestart, og som også behandler hvileproblemer, av den grunn kan inntak av dem om natten hjelpe med å håndtere søvnløshet.

  Druer kan tas inn om natten for å hjelpe med å lindre spenninger samt en god natts søvn. Dette er på grunn av deres Vata-balanserende egenskaper. Druer, på den annen side, bør forhindres hvis du har svak matfordøyelse på grunn av deres Expert (tunge) natur.

  Question. Er druer bra for luftveisproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe med problemer med luftveiene. Druer er et slimløsende middel og gir kraft til lungene. Druer hjelper til med utstøting av slim og er derfor nyttige i behandlingen av hoste og bronkitt.

  Question. Er druer bra for urinproblemer?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe med urinveisproblemer som blærebetennelse samt tissesmerter. Druer er vanndrivende, noe som betyr at de bidrar til å øke tisseregelmessigheten så vel som volumet. Blærens cellulære fôr lindres også av druer.

  Ja, druer kan hjelpe mot urinveisproblemer som består av svie og smerter ved vannlating. Dette er på grunn av det faktum at til sin Sita (utrolig) boligeiendom, som eliminerer den brennende følelsen forbundet med vannlating. På grunn av dens Mutral (vanndrivende) egenskaper, øker den også urinstrømmen.

  Question. Er druer bra for å øke fruktbarheten?

  Answer. Ja, druer kan hjelpe både hanner og hunner til å bli ekstra fruktbare. Druer kan bidra til å øke sædcellene, mobiliteten til sædcellene og høy kvalitet på sædcellene hos menn. Erektil dysfunksjon og for tidlig klimaks kan begge tjene på drueforbruk. Druer bidrar til å forbedre reproduksjonssystemet hos damer.

  På grunn av egenskapen Vrushya (forbedrer kraften), kan druer hjelpe menn og kvinner med å opprettholde seksuell velvære. Druer er gode for å håndtere erektil dysfunksjon og også tidlig utløsning hos gutter, i tillegg til å øke ønsker hos kvinner.

  Question. Hva er fordelene med druer for en baby?

  Answer. Det er ikke nok vitenskapelige data til å støtte fordelene med druer for nyfødte. Druer, derimot, er høye i vitaminer og mineraler, noe som kan ha helsemessige fordeler for babyer. Det bør nevnes at druer kan være en kvelningsfare for babyer, så de bør leveres i form av en puré eller en annen trygg form for å unngå dette. Ta utgangspunkt i 5-10 druer. For å lage en puré, skrell og knus dem forsiktig. Kombiner den med annen mat eller spis den alene. Peeling bør også unngås dersom du ønsker å redde drueskallets kvaliteter.

  Grapes’ Pachak (matfordøyelse) hjemmehjelper til å forbedre matfordøyelsen hos babyer. Som et resultat av Balya-funksjonen (utholdenhetsleverandør), gir de også seighet og utholdenhet. Druer kan også hjelpe deg med å opprettholde en sunn og balansert jerngrad i kroppen din.

  Question. Hva er helsefordelene med svarte tørkede druer?

  Answer. tørkede sorte druer har mange fordeler på grunn av deres avføringsegenskaper. De fungerer som en avkjølende representant og reduserer betennelse i munnens slimhinner. De brukes mot tørste, hoste, heshet og vekttap, for å nevne noen punkter. På grunn av smaken serveres de i noen tilfeller som godbiter etter retter.

  Question. Er druer bra for å håndtere aldring av hud?

  Answer. Druer har en anti-aldringseffekt. På grunn av sin Ropan (helbredende) natur, hjelper druekjerneolje til å kontrollere indikasjonene på aldring. Ved påføring reduserer den flotte linjer og bretter.

  SUMMARY

  Den kan konsumeres som frisk frukt, tørket frukt eller juice. Druer så vel som druefrø er høye i mineraler som består av vitamin C og også E, som har betydelige antioksidanter bolig- eller kommersielle egenskaper og kan hjelpe til med å revitalisere huden.