Citrons (Citrus limon)

Citrons (Citrus limon) ir ziedošs augs, kurā ir daudz C vitamīna, citronskābes un vitālās eļļas, un to izmanto gan pārtikā, gan arī medicīnā.^(HR/1)

Citronu sula var palīdzēt ārstēt nierakmeņus, novēršot kalcija oksalāta kristālu veidošanos, kas ir galvenais akmeņu veidošanās cēlonis. Tas arī aizsargā nieru šūnas no bojājumiem, pateicoties tā antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Tas palīdz pret klepu un saaukstēšanos, paaugstinot imunitāti, kas palīdz cīnīties pret daudzām slimībām. Ja citronu lieto kopā ar medu siltā ūdenī, tas var arī palīdzēt zaudēt svaru. Citrons ar sāli saskaņā ar ājurvēdu ir tipisks līdzeklis pret sliktu dūšu, jo tas palīdz stimulēt gremošanu. Citronu ēteriskā eļļa, ja to kombinē ar citu nesējeļļu, piemēram, olīveļļu, var palīdzēt mazināt stresu. To var iemasēt galvas ādā, lai mazinātu stresa simptomus. Pateicoties tā antibakteriālajām īpašībām, to var izmantot arī dažādu ādas infekciju ārstēšanai. Citronu sula jālieto atšķaidītā veidā, lai izvairītos no ādas un galvas ādas kairinājuma tās skābuma dēļ.

Citronu sauc arī par :- Citrusaugļu limons, Neemboo, Nimbuka, Limbu, Elumiccai, Lebu, Limbu, Nibu, Nimmakaya

Citronu iegūst no :- Augu

Citronu izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem citrona (Citrus limon) izmantošana un ieguvumi ir minēti zemāk^(HR/2)

• Bieži sastopami saaukstēšanās simptomi? : Citrons var būt noderīgs saaukstēšanās un gripas ārstēšanā. Citrons satur C vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants, antibakteriāls, pretvīrusu un imūnmodulējošs līdzeklis. Tas palīdz samazināt saaukstēšanās ilgumu un smagumu. C vitamīns citronā palīdz arī novērst gripas vīrusa bojājumus plaušu asinsvados un alveolās.
  Citrons palīdz saaukstēšanās un gripas ārstēšanā. Saskaņā ar Ājurvēdu klepu izraisa Kapha dosha nelīdzsvarotība. Citrona Ushna (karstā) iedarbība palīdz līdzsvarot kairinātu Kapha. Regulāri lietojot, tas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu.
• Gripa (gripa) : Citrons palīdz cīnīties ar gripu, jo citrons iedarbojas uz saasināto Kapha, pateicoties tā ušna (karstā) iedarbībai, un arī uzlabo imūnsistēmu, ja to lieto regulāri.
• Nierakmens : Citrons var būt noderīgs, lai novērstu nierakmeņu veidošanos. Kalcija oksalāta akmeņi ir visizplatītākais nierakmeņu veids. Šie kristāli palielina oksidatīvo stresu. Brīvie radikāļi vēl vairāk bojā nieres un izraisa iekaisumu. Citronu sulā esošajiem citrusaugļu bioflavonoīdiem piemīt anti-urolīta, antioksidanta, pretiekaisuma un nefroprotektīva iedarbība. Citronu sula novērš šo kalcija oksalāta kristālu nogulsnēšanos nierēs. Citrons palielina urīna pH un citrāta izdalīšanos ar urīnu. Tādā veidā Citrons palīdz atjaunot normālu nieru darbību.
  Regulāri lietojot citronu, tas var palīdzēt sadalīt nierakmeņus. Tas ir saistīts ar Tikshna (asa) un Amla (skāba) īpašībām. Citronu sula sadala nierakmeņus mazos gabaliņos, ļaujot tiem iziet cauri nierēm ar urīnu.
• Skorbuts : Citrons var palīdzēt ārstēt skorbutu un ar to saistītos simptomus. C vitamīna trūkums izraisa skorbutu. Skorbuts izraisa neregulāru asiņošanu, jo asinsvadi vājina un izplūst. Nogurums, locītavu stīvums, locītavu sāpes, porainas un asiņošanas smaganas, drudzis, dzelte un zobu izkrišana ir skorbuta simptomi. Citronā ir daudz C vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants un svarīgs kolagēna veidošanai. Asinsvadus stiprina kolagēns. C vitamīns arī palīdz uzsūkties dzelzi, samazinot asiņošanas un dzelzs trūkuma risku skorbutu pacientiem.
  Citronā ir daudz C vitamīna, un tas var palīdzēt novērst dažādas asiņošanas problēmas, tostarp smaganu asiņošanu (skorbutu). Tas ir saistīts ar augļu Amla (skābo) kvalitāti.
• Pietūkums : Citrons var palīdzēt mazināt tūsku. Citrons satur rutīnu, kas ir antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis. Tas samazina iekaisumu un tūsku, samazinot slāpekļa oksīda un TNF veidošanos neitrofilos.
• Menjēra slimība : Ir pierādīts, ka citrons palīdz novērst Menjēra slimības simptomus. Troksnis ausīs, dzirdes zudums un vertigo ir Menjēra slimības simptomi. Oksidatīvais stress var būt viens no šo simptomu cēloņiem. Citronu eriodiktiols satur antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, un tas palīdz pārvaldīt Menjēra slimības simptomus. Citronā ir arī daudz C vitamīna, kas palīdz uzlabot dzirdi.
• Menjēra slimība : Pateicoties Vata līdzsvarošanai, citrona ēteriskā eļļa palīdz regulēt Menjēra slimību, mazinot spriedzes galvassāpes, reiboni un vertigo. Citronu ēterisko eļļu var izkliedēt vai ieelpot tieši no trauka, vai arī svaigas vai žāvētas citrusaugļu mizas var vārīt ūdenī un izelpot kā tvaiku.
• Ādas infekcija : Citronu sulu var lietot ādas infekciju, īpaši nagu sēnīšu infekciju, ārstēšanai. Tas rada tūlītējus rezultātus sēnīšu infekcijām, pateicoties tā Amla (skāba) un Tikshna (asa) īpašībām.
• Insekta kodums : Citronu sula arī nodrošina tūlītēju atvieglojumu no moskītu kodumiem, jo tai piemīt Amla un Tikshna (asās) īpašības.
• Blaugznas uz galvas ādas : Tikshna (asa) un Ushna (karsta) intensitātes dēļ citronu sulu var ievadīt galvas ādā, lai noņemtu blaugznas.
• Stress un nemiers : Citronu ēteriskās eļļas Vata līdzsvarojošās īpašības palīdz mazināt stresu un trauksmi, ja to lieto tvaika inhalācijā.
• Sastrēgumi krūtīs : Citrona Kapha līdzsvarojošās īpašības palīdz atbrīvot aizsprostotas deguna ejas un mazina sastrēgumu krūtīs, ja to lieto tvaika inhalācijā.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, lietojot Lemon:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem citrona (Citrus limon) lietošanas laikā jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Ēšanai pastāvīgi izmantojiet svaigu citronu, kā arī sagrieziet to pirms lietošanas.
• Ziemā nelietojiet citrona augļus ikdienā, jo tiem ir īpaši amla (skābā) izvēle, kas var izraisīt vieglu kairinājumu kaklā.
• Lietojiet citronu procentos vai tā sulu, kas aplaistīta ar ūdeni, ja jums ir pārmērīgs skābums un Pitta attiecīgas nepatikšanas.
• Lietošana Citronu sulu pēc atšķaidīšanas ar ūdeni vai citu šķidrumu, lietojot uz sejas virsmas.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Lemon:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem citrona (Citrus limon) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Alerģija : Ja jūsu āda nepanes skābas vielas, pirms Lemon lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

  Kā lietot citronu:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem citronu (Citrus limon) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Citronu sula : Pievienojiet vienu līdz divas tējkarotes citrona sulas glāzē ūdens. Lietojiet šo ūdeni pēc ēšanas divas reizes dienā.
  • Citronu sula ar medu : Ielejiet vienu līdz divas tējkarotes citrona sulas glāzē silta ūdens. Pievienojiet tam medu. Lietojiet šo ūdeni tukšā dūšā no rīta, lai no ķermeņa izvadītu netīrumus, kā arī taukus.
  • Citronu pulveris ar ūdeni vai medu : Ņem vienu 4. līdz pusi tējkarotes citrona pulvera. Iekļaujiet vienu glāzi ūdens vai vienu tējkaroti medus. Lietojiet to pēc pusdienām, kā arī vakariņām.
  • Citronu kapsulas : Paņemiet vienu līdz divas citrona kapsulas. Norijiet to ar ūdeni vienu līdz divas reizes dienā pēc vieglas maltītes.
  • Citronu eļļa : Paņemiet divus līdz 5 pilienus citronu eļļas. Pievienojiet tai kokosriekstu eļļu. Rūpīgi iemasējiet ap bojāto ādas vietu. Izmantojiet šo līdzekli vienu līdz 2 reizes dienā, lai atbrīvotos no pietūkuma un pietūkuma.

  Cik daudz citrona jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem citrons (Citrus limon) ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk^(HR/6)

  • Citronu sula : Trīs līdz 5 tējkarotes divas reizes dienā.
  • Citronu pulveris : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Citronu kapsula : Viena līdz 2 kapsulas divas reizes dienā.
  • Citronu eļļa : 2–5 samazinājumi vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Citronu pasta : Viena ceturtā līdz puse tējkarotes vai atbilstoši jūsu vajadzībām.

  Citronu blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot citronu (Citrus limon), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Saules apdegums

  Bieži uzdotie jautājumi, kas saistīti ar citronu:-

  Question. Kādas citrona formas ir pieejamas tirgū?

  Answer. 1. Planšetdatori Kapsula 2 3. Sula 4. Eļļa

  Question. Vai citrona skvoša dzeršana ir veselīga?

  Answer. Citronu ārstnieciskās mājas var mazināt, ja to lieto kopā ar cukuru vai gatavo ar skvošu. Ja vēlaties gūt labumu no citrona, vislabāk to nepievienot pārāk daudz cukura.

  Question. Vai citrons izraisa caureju?

  Answer. Pārmērīga citrona vai citronu sulas lietošana var izraisīt caureju vai izkārnījumus. Tas ir saistīts ar augļu Amla (skābo) kvalitāti.

  Question. Vai citrons ir labs sirdij?

  Answer. Jā, citrons ir labvēlīgs sirdij. Citronam ir daudz C vitamīna, kas ir spēcīgs antioksidants. Tas aizsargā asins artērijas no lipīdu peroksidācijas, kas izraisa to degradāciju. Līdz ar to citrons uztur kapilārus, kā arī palīdz apturēt sirdsdarbības traucējumus.

  Question. Vai citronam ir nozīme aknu bojājumos?

  Answer. Jā, citrons var palīdzēt ar dzelti un aknu darbības traucējumiem. C vitamīns (askorbīnskābe) ir spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, kas aizsargā aknas no traumām. Citrons samazina arī lielāku aknu enzīmu līmeni asinīs. Citrons palielina dažādu citu antioksidantu daudzumu organismā, kā arī novērš lipīdu peroksidāciju. Citrons šādā veidā palīdz atjaunot tipisku aknu darbību, un tam ir hepatoprotektīvs raksturs.

  Question. Vai citronu uzskata par labu smadzenēm?

  Answer. Jā, tiek apgalvots, ka citrons ir labvēlīgs prātam. Brīvo radikāļu daudzuma palielināšanās izraisa dažādas neiroloģiskās un arī garīgās slimības. Citronu citronskābe ir lielisks citrāta avots. Citrāts ir pretiekaisuma un arī antioksidants. Ir atklāts, ka citrons pasargā smadzenes no lipīdu peroksidācijas un tam ir neiroprotektīva ietekme.

  Question. Kā lietot citronu tēju?

  Answer. Citronu tējai ir antioksidanti un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu, detoksicēt ķermeni un novērst ādas slimības. 1. Pannā uzkarsē 2-3 tases ūdens. 2.Krūzē izspiež vienu citronu. 3. Piepildiet krūzi ar siltu ūdeni un pievienojiet citrona sulu. 4. Iemet pāris tējas maisiņos. 5. Izdzeriet 1 glāzi citronu tējas no rīta pirms ēšanas.

  Question. Kā citrons palīdz zaudēt svaru?

  Answer. Citronu ūdens palīdz sadedzināt taukus, palielinot ķermeņa siltumu. Tas paātrina vielmaiņu, kā arī palīdz sadedzināt kalorijas. Tāpēc tas palīdz saglabāt ķermeņa svaru, izvairoties no tauku uzkrāšanās.

  Citrons, ja to iekļauj ikdienas uzturā, palīdz kontrolēt svaru, uzlabojot vielmaiņas procesus, kā arī atgūstot kontroli pār lieko svaru. Citronu ūdens Ushna (karstā) efektivitāte palīdz kuņģa-zarnu trakta ugunsgrēka atjaunošanā.

  Question. Kādas ir citronūdens dzeršanas priekšrocības no rīta?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka citronūdens dzeršana no rīta vispirms palīdz zaudēt svaru. Tas paaugstina ķermeņa siltumu, sadedzina kalorijas un palīdz samazināt tauku veidošanos. Citronu ūdens palīdz ārstēt kuņģa-zarnu trakta problēmas un uzlabo nieru darbību. Saskaņā ar pētījumiem tas var arī palīdzēt pret aizcietējumiem un skābumu. 1.Izdzert 1 glāzi silta ūdens (150ml). 2. Pievienojiet tam pusi citrona. 3.Lai uzlabotu garšu, pievienojiet 1 līdz 2 tējkarotes medus. 4. Labi samaisiet un lietojiet pirmo reizi no rīta tukšā dūšā.

  Citronu ūdens dzeršana ķermeņa attīrīšanai ir lieliska koncepcija. Citronu ūdens Ushna (karstā) iedarbība palīdz stimulēt kuņģa-zarnu trakta uguni. Tas palīdz atjaunot vielmaiņas procesus un arī kontrolēt lieko ķermeņa svaru. Tas arī palīdz pārtikas gremošanu un samazina gāzes veidošanos, kā arī skābuma simptomu līmeni.

  Question. Vai citrons ir piemērots bojātai ādai?

  Answer. Jā, citrons ir labvēlīgs ādai. C vitamīns ir daudz citronos. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā ādu no brīvo radikāļu bojājumiem. C vitamīns ir nepieciešams arī kolagēna attīstībai, kas palīdz ādas veselībai un labsajūtai.

  Question. Vai citrons ir labs ādas pigmentācijai?

  Answer. Citrons var palīdzēt ar ādas krāsas maiņu. Citronu C vitamīns nomāc enzīmu tirozināzi, kas kavē melanīna sintēzi. Rezultātā citrona C vitamīns darbojas kā depigmentējošs līdzeklis. Citronu var sajaukt ar soju un lakricu, lai iegūtu spēcīgāku depigmentācijas darbību.

  Question. Kādas ir citronu eļļas priekšrocības?

  Answer. Citronu eļļu var lietot lokāli, lai mazinātu stresu un trauksmi, miega zudumu, kā arī nogurumu. Tas ir saistīts ar tā pretiekaisuma un arī antioksidantu iedarbību. Citronu eļļai piemīt arī antibakteriālas mājas, kas novērš mikroorganismu attīstību un pasargā ādu no infekcijas.

  Citronu eļļa ir spēcīgs līdzeklis gan psiholoģiskajai, gan fiziskajai veselībai. Tā Vata harmonizējošā īpašība palīdz mazināt stresu, kā arī stresu un trauksmi, kā arī veicina miegu. Tā kā iekaisusi Vata rada diskomfortu organismā, kā arī citronu eļļai piemīt Vata līdzsvarojošas dzīvojamās īpašības, tā papildus palīdz mazināt ķermeņa diskomfortu.

  Question. Kādas ir citronu sulas dzeršanas priekšrocības ādai?

  Answer. Citronu sula satur C vitamīnu, kas nodrošina dažādas ādas priekšrocības. Citronu sula satur C vitamīnu, kas palīdz padarīt ādu gaišāku. Pateicoties pretsāpju un pretiekaisuma īpašībām, citronu sulas beršana uz kukaiņu kodumiem nodrošina komfortu.

  Citronu sulas Amla (skābā), kā arī Tikshna (asā) īpašības palīdz samazināt ādas sēnīšu infekcijas pazīmes un simptomus, ja to veic skartajā zonā.

  SUMMARY

  Citronu sula var palīdzēt nierakmeņu ārstēšanā, izvairoties no kalcija oksalāta kristālu veidošanās, kas ir galvenais iežu attīstības avots. Tas arī aizsargā nieru šūnas no kaitējuma, pateicoties tā antioksidanta un pretiekaisuma ēkām.