Cashewnötter (Anacardium occidentale)

Cashewnöten, även kallad Kaju,” är en föredragen och även hälsosam torr frukt.^(HR/1)

Det är rikt på vitaminer (E, K och B6), fosfor, zink och magnesium, som alla är fördelaktiga för ens hälsa. Cashewnötter hjälper till att minska kolesterolet i blodet och förbättra hjärthälsa. Det hjälper också till att stärka benen eftersom det innehåller mycket magnesium. Att inkludera cashewnötter i din normala kost kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom de innehåller en bra mängd hälsosamt fett som får dig att känna dig mätt och nöjd, vilket förhindrar att du äter för mycket. Eftersom det är rikt på vitamin E och antioxidanter, hjälper huden att använda cashewnötsolja sårläkning och främjar hudens hälsa. Det förbättrar också hårstrukturen och uppmuntrar hårutveckling.”

Cashewnötter är också känd som :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashewnötter erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med cashewnötter:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningen och fördelarna med cashewnötter (Anacardium occidentale) enligt nedan^(HR/2)

• Metaboliskt syndrom : Användningen av cashewnötter vid behandling av metabolt syndrom kan vara fördelaktigt. Det har antioxidantegenskaper som hjälper till att minska problemen med metabolt syndrom.
• Metaboliskt syndrom : Cashewnötter hjälper till att hantera symtom på metabola syndrom som diabetes och fetma. Överskott av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) ackumuleras i kroppen, enligt Ayurveda, vilket orsakar olika störningar. Genom att öka matsmältningsbranden hjälper dagligen att ta cashewnötter till att förbättra ämnesomsättningen och minska Ama. Detta beror på dess Ushna (heta) kvalitet. Detta hjälper till att hantera symtom på metabola syndrom. Tips: 1. Ta 4-5 cashewnötter och lägg dem i en skål. 2. Ta det med mjölk en eller två gånger om dagen för att hjälpa till med symtomen på det metabola syndromet.
• Hudsjukdomar : När de appliceras på huden, hjälper cashewnötter, särskilt deras olja, till snabb läkning av sår. Cashewnöts eterisk olja främjar snabb sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. Men på grund av dess Ushna (heta) natur är det bäst att använda det efter att ha spätt ut det med en bärarolja som kokosolja, olivolja eller rosenvatten. Tips: 1. Ta 1/2 till 1 tesked cashewnötspulver, eller efter behov. 2. Gör en pasta med rosenvattnet. 3. Applicera på det drabbade området för att hjälpa såret att läka snabbt.
• Liktornar : När de appliceras på det drabbade området hjälper cashewnötter och olja att utrota majs. Majs är en tjock hudförhårdnad som utvecklas på sulans tunna yta. I Ayurveda är majs känd som Kadra. Det kan utvecklas som ett resultat av att Vata och Kapha doshas blir skadade. På grund av dess Vata och Kapha balanserande egenskaper hjälper cashewnötter och olja att ta bort liktornar. Tips: 2. Applicera 2-5 droppar cashewnötsolja i handflatorna. 2. Tillsätt 1 tsk kokosolja i blandningen. 3. För att bli av med liktornar, applicera en eller två gånger om dagen på det drabbade området.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder cashewnötter:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergi : Individer som ogillar mandlar, jordnötter, hasselnötter, pistagenötter eller pektin kan uppleva känsliga reaktioner på cashewnötter. Om du är allergisk mot någon av de påpekade nötterna bör du uppsöka din läkare innan du äter cashewnötter.
  • Amning : Cashewnötter är säkra att äta i små mängder. Innan du tar tillskott av cashewnötter medan du ammar, bör du dock se din läkare.
  • Patienter med diabetes : Även om det inte finns tillräckligt med kliniska bevis, kan konsumtion av mycket cashewnötter skapa blodsockergrader att klättra. På grund av detta rekommenderas det generellt att undersöka blodsockernivåer samtidigt som du konsumerar cashewnötter ofta.
  • Graviditet : Cashewnötter är riskfria att konsumera i små mängder. Innan du äter tillskott av cashewnötter när du är förväntansfull måste du dock träffa din läkare.

  Hur man tar cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan cashewnötter (Anacardium occidentale) tas med i metoderna som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Cashewnötspulver : Ta en halv till en tesked cashewnötspulver eller enligt dina önskemål. Blanda med upphöjt vatten dessutom för att göra en pasta. Applicera på det drabbade området för snabb läkning.
  • Cashewnötter : Ta 4 till fem cashewnötter om dagen. Eller så kan du inkludera ett par cashewnötter till sallader.
  • Cashewnötsolja (för huden) : Applicera 2 till fem nedgångar av cashewnötsolja på huden och massera även försiktigt.
  • Cashewnötsolja (för hår) :

  Hur mycket cashewnötter ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör cashewnötter (Anacardium occidentale) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Cashewnötter Pulver : Femtio procent till en tsk eller enligt din efterfrågan.
  • Cashewnötter olja : 2 till 5 avslag eller baserat på dina krav.

  Biverkningar av cashewnötter:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar cashewnötter (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till cashewnötterna:-

  Question. Hur många cashewnötter ska du äta på en dag?

  Answer. Cashewnötter är reducerade i fett, och det mesta är “hälsosamt fett”. De är höga i järn, zink och magnesium, som hjälper till att hantera anemi, bibehåller en sund och balanserad syn samt stärker immunförsvaret. Cashewnötter kan hjälpa till med minnesförbättring samt administrering av åldersrelaterad minnesförlust. Det rekommenderas att du konsumerar cirka 4-5 cashewnötter varje dag.

  Question. Hur många kalorier är det i en cashewnöt?

  Answer. En cashewnöt består av cirka 9 kalorier.

  Question. Hur kan jag göra rostade cashewnötter hemma?

  Answer. För att göra rostade cashewnötter hemma, följ dessa steg: 1. Rosta cashewnötter i en panna med 1 tsk olja. 2. Håll en medelhög låga. 3. Rosta nötterna i en panna tills de får en ljusbrun nyans. 4. Du kan också mikrovågsugna dem i cirka 2 minuter på hög effekt för att rosta dem.

  Question. Är cashewnötter bra för artrit?

  Answer. När de intas regelbundet kan cashewnötter hjälpa till med artrit. På grund av att ledinflammation orsakas av en förvärrad Vata är detta fallet. Som ett resultat av dess Vata-balanserande byggnader kan cashewnötter hjälpa till att minimera tecknen på ledinflammation som smärta och även svullnad.

  Question. Är cashewnötter bra mot hosta?

  Answer. Ja, cashewnötter kan hjälpa mot hosta. Det hjälper till att eliminera ytterligare slem från lungorna samt ger lindring av hosta. Detta beror på verkligheten att det är Ushna (varmt).

  Question. Är cashewnötter bra för diabetiker?

  Answer. Ja, cashewnötter kan hjälpa till att sänka blodsockernivån. Det höjer insulinnivåerna samt minskar risken för diabetesrelaterade problem.

  Question. Är cashewnötter bra för gastrit?

  Answer. Även om cashewnötens Ushna-attribut (het) hjälper matsmältningen, kan den förvärra tecknen på gastrit.

  Question. Vilka är fördelarna med cashewnötsmjölk?

  Answer. Cashewnötsmjölk är rik på kalium, ett vitamin som hjälper till att bevara hjärt-och mag-tarm välbefinnande. Det är också rikt på spårämnen som zink och även järn, som skyddar kroppen mot parasitiska och smittsamma tillstånd. Dessutom kan konsumtion av cashewnötsmjölk under graviditeten ha en positiv effekt på barnets minne.

  Question. Kan man äta råa cashewnötter?

  Answer. Nej, att äta råa cashewnötter rekommenderas inte eftersom oljan i dem, även kallad täckolja (som härrör från biten eller skalet av cashewnötter), kan orsaka allergiska reaktioner som klåda eller kalla dermatit. Detta beror på förekomsten av vissa gifter i naturen, såsom urushiol.

  Question. Är cashewnötter bra för hårväxt?

  Answer. Cashewnötter är fördelaktiga för hårutveckling. När de appliceras på hårbotten hjälper cashewnötter eller olja till att minska håravfall och stimulerar även hårväxt. Detta beror på sanningen att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Cashewnötter och olja hjälper till att stoppa håravfall genom att balansera Vata. Det tar bort för mycket torrhet i hårbotten. Detta gäller toppkvaliteterna hos Snigdha (oljig) och även Ropan (återhämtning).

  Question. Är cashewnötter bra för huden?

  Answer. Cashewnötter är fördelaktiga för huden på grund av deras Ropan (läkande) egenskaper. När den appliceras på det skadade området främjar viktig cashewnötsolja snabb läkning.

  SUMMARY

  Det är rikt på vitaminer (E, K och även B6), fosfor, zink och magnesium, som alla är till fördel för ens välbefinnande. Cashewnötter hjälper till att minska kolesterolet i blodet och även förbättra hjärthälsa.