Blomme (Prunus domestica)

Blomme, også kaldet Aalu Bukhara, er en velsmagende og også saftig sommerfrugt.^(HR/1)

Fordi blommer er høje i kostfibre, kan inkludere dem i din daglige kost hjælpe med at undgå forstoppelse. På grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber er det også gavnligt for knoglesundheden og hjælper med at håndtere slidgigt. Blomme sænker også kolesterol og øger blodcirkulationen, fordi det indeholder kalium, som afslapper blodkarrene og forbedrer blodgennemstrømningen. Dette kan hjælpe med at holde hjertet i god form og mindske risikoen for hjertesygdomme. Blommer kan være gavnlige for diabetikere på grund af deres blodsukkerreducerende egenskaber. Påføring af blommepasta på huden kan hjælpe med sårheling og blødgøring af huden. Den har også antibakterielle og antioxidante egenskaber, som hjælper med at forhindre infektioner, samtidig med at den forbedrer hudens udseende.

Blomme er også kendt som :- Prunus domestica, Alubukhara, Albokhala, Arukum, Fersken, Aluppukarappalam, Alpagodapandu, Aru bakhada, Arukam, Haveblomme, Sveskeblomme, Blommetræ, Barkuk, Shaftalu

Blomme fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Plum:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved blomme (Prunus domestica) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Dårlig fordøjelse : Blomme øger Panchak Agni (fordøjelsesbrand), som hjælper med at øge appetitten samt fordøjelsessystemets ydeevne. Dette skyldes, at det er Deepan (forretter). Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. Dyp det i honning og spis det efter måltider en eller to gange om dagen for at hjælpe fordøjelsen.
• Højt kolesterol : En ubalance af Pachak Agni forårsager højt kolesteroltal (brand i fordøjelsen). Overskydende affaldsprodukter, eller Ama, produceres, når vævsfordøjelsen er svækket (giftige forbliver i kroppen på grund af forkert fordøjelse). Dette fører til ophobning af skadeligt kolesterol og okklusion af blodårer. På grund af dets Ama-sænkende egenskaber hjælper blommer i behandlingen af højt kolesteroltal. Det hjælper også med at fjerne forurenende stoffer fra blodkarrene, hvilket hjælper med at fjerne blokeringer. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. For de bedste resultater skal du dyppe den i honning og spise den en eller to gange om dagen.
• Ledsmerter : Knoglerne og leddene betragtes som en Vata-placering i kroppen, ifølge Ayurveda. Ubehag i led er forårsaget af en Vata dosha-ubalance. Plums Vata-balancerende egenskaber hjælper med at håndtere ledgener. en. Forbered blommechutney. c. Tag 12 til 1 tsk, eller efter behov. c. Indtag det i forbindelse med dine måltider.
• Overvægtig : Plums høje indhold af uopløselige kostfibre hjælper med at forhindre dig i at overspise. På grund af sin Guru (tunge) egenskab giver den en længere følelse af mæthed. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. c. For de bedste resultater skal du dyppe den i honning og spise den en eller to gange om dagen.
• Diabetes : Diabetes, også kendt som Madhumeha, er en tilstand forårsaget af mangel på fordøjelse. Nedsat fordøjelse forårsager en ophobning af Ama (giftigt affald efterladt i kroppen som følge af fejlagtig fordøjelse) i bugspytkirtelcellerne, hvilket forringer insulinaktiviteten. Plum’s Deepan (appetitvækker) og Pachan (fordøjelseskarakteristika) hjælper med at fjerne Ama. Dette hjælper med at håndtere forhøjede blodsukkerniveauer. Tips: a. Tag så mange friske blommer, som du har brug for. b. Skær den i små strimler. b. Indtag det en eller to gange dagligt.
• Tørhed i huden : Plum’s Snigdha (fedtet) egenskab hjælper med at lindre tørhed og forhindre ruhed i huden. en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. b. Sæt til side i ti til femten minutter. c. For at slippe af med tør hud, vask grundigt med frisk vand.
• Sår : Når den administreres til det beskadigede område, hjælper blomme med sårheling. Dette er relateret til kvaliteterne Snigdha (fedtet) og Ropan (helbredende). en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. c. Gør dette en eller to gange om dagen for at hjælpe såret med at hele hurtigt.
• Hudinfektion : Plums antibakterielle virkning hjælper i behandlingen af hudsygdomme såsom ringorm. Dette skyldes Amla (sur) kvalitet af frugten. Når det påføres det syge område, hjælper det med at forhindre infektion. en. Tag 1/2 til 1 tsk frisk blommepasta. b. Bland med noget kokosolie og massér det ind på det berørte område. c. Gentag en eller to gange om dagen, indtil hudinfektionen er væk.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Plum:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/3)

• Blomme kan skabe hypersyre, hvis det tages i overskydende mængde. Dette er på grund af dens Master (tunge) såvel som Ushna (varme) bygninger.
• Blomme bør forebygges, hvis du har en historie med nyresten. Da Plum har et højt indhold af oxalat på nettet, der kan øge forekomsten af nyresten.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Plum:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/4)

  • Allergi : På grund af dens Ushna (varme) sejhed, bør blommepasta bruges sammen med rosenvand eller honning, hvis din hud er overfølsom.

  Sådan skal du tage Plum:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan blomme (Prunus domestica) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Blommefrugt : Indtag 2 til 3 friske blommer eller efter din smag. Har det ideelt efter måltider 1 eller 2 gange om dagen.
  • Plum Churna : Tag 3 til fire friske blommer. Ryd dem op med vand. Lad dem tørre helt under sollys for at slippe af med fugtindholdet helt. Skær dem lige i små stykker eller riv dem for lettere slibning. Bortskaf frøene. Kværn det i en røremaskine uden at bestå af vand for at lave Plum Churna. Tag en fjerdedel til en halv teskefuld Plum Churna. Spis eller synk det med vand helst efter opvasken. Brug denne behandling til at gøre op med fordøjelsesbesvær. Færdiglavet Plum Churna er også bekvemt tilgængeligt derude.
  • Blommechutney : Tag en kop tørret blomme ud over et til to krus vand. Tilsæt en teskefuld ristet spidskommenpulver. Tilsæt en teskefuld rød chilipulver, en spiseskefuld hvid eddike og ligeledes en halv kop sukker. Inkluder salt baseret på præference. Tag halvtreds procent til en tsk af denne blommechutney eller efter dit behov. Få det sammen med dine måltider Tilberedt blommechutney leveres også på markedspladsen.
  • Blommefrisk pasta : Tag halvtreds procent til en teskefuld Plum frisk pasta. Inkluder Gond-pulver samt vand for at udvikle en pasta. Brug på det berørte område, og lad det også sidde i ti til femten minutter. Vask grundigt med frisk vand. Brug dette middel én gang dagligt for effektiv skadesrestitution.

  Hvor meget blomme skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør blomme (Prunus domestica) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af blomme:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Plum (Prunus domestica)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med blommen:-

  Question. Hvad er de kemiske bestanddele af blomme?

  Answer. Kalium, fosfor samt C-vitamin er alle rigelige i blommer. Disse dele hjælper med at kontrollere forstoppelse, forbedring af fordøjelsen og også appetit og forbedring af modstand.

  Question. Hvilke former for blomme er tilgængelige på markedet?

  Answer. Blommer udbydes almindeligvis på markedet. Den nemmeste metode til at få mest muligt ud af det er at indtage det i form af frugt. Andre varianter, såsom churna og også slik, tilbydes på markedet.

  Question. Kan du spise blommeskind?

  Answer. Plums hud er faktisk lækker. Ikke desto mindre, hvis du foretrækker at spise dem rå med skindet på, bør du dyppe dem i varmt vand i omkring 15 sekunder.

  Question. Er blommer og svesker det samme?

  Answer. Svesker er tørrede blommer, der faktisk er blevet tørret ud. Trim frugt stammer derimod fra en anden plante end blommer. Svesker, i modsætning til blommer, har gruber, der er meget nemme at fjerne fra kødet. Svesker tørres normalt ud eller bliver til trimmet juice, mens blommer indtages friske. Svesker, både tørrede og juicede, har afførende egenskaber.

  Question. Forårsager Plum diarré?

  Answer. Ja, hvis de spises i store mængder, kan udtørrede blommer udløse diarré. Dette er siden til dets afføringsmiddel (Rechana) bygninger.

  Question. Er Plum god til graviditet?

  Answer. Blomme er gavnligt at tage i mens du er gravid, fordi det hjælper med at fremme det ufødte barns knogler. Blomme er høj i antioxidanter, som hjælper med at forhindre knogleresorption (degeneration) og reklamerer også for knogleudvikling ved at mineralisere dem.

  Question. Er blomme godt mod gigt?

  Answer. Udtørrede blommer er høje i polyfenoler, som kan hjælpe med at stoppe ødelæggelse af knogleceller, når de indtages. Det forhindrer også fremstillingen af inflammatoriske mediatorer, som er ansvarlige for ledbetændelsessmerter og også hævelse.

  Question. Er blomme god til overgangsalderen?

  Answer. Blomme, som er højt i kalium og vitamin K, er gavnligt for postmenopausale kvinder. Begge forbedrer produktionen af mediatorer, der hjælper med udviklingen af knogler.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved dehydrerede blommer?

  Answer. Blommer, uanset om de er dehydrerede eller tørrede, giver adskillige sundhedsmæssige fordele. De er en god kilde til ernæringsfibre, som hjælper med at lindre uregelmæssige afføringer. Tørrede blommer har en præbiotisk effekt, som motiverer udviklingen af gode bakterier i tarmkanalen. De er også høje i mineraler som kalium, bor, kobber og også antioxidanter, som hjælper med knoglesundhed, hjertesundhed og velvære og kræftforebyggelse.

  Question. Hvordan kan det at spise blomme hjælpe med vægttab?

  Answer. Der er ikke nok kliniske data til at understøtte Plums involvering i vægtstyring. Plum giver derimod en mæthedsfornemmelse som følge af sit fiberrige materiale. Det hjælper med fedtforbrændingen ved at sænke behovet for at forbruge konsekvent.

  Blomme kan hjælpe dig med at tabe dig ved at give dig en fornemmelse af volumen, hvis du indtager det før en ret. Som et resultat af dens Guru (tunge) attribut, gælder dette. Det hjælper med vægtovervågning ved at forhindre overspisning, fordi det kræver tid at absorbere.

  Question. Er Plum godt for huden?

  Answer. Blomme er gavnligt for huden, da det hjælper med at fjerne tør hud samt undgå ruhed. Dette skyldes den virkelighed, at det er Snigdha (fedtet). Plum’s Ropan (helende) natur hjælper også med hurtig heling af skader og også mærker.

  Question. Er Plum godt for håret?

  Answer. Blomme er gavnligt for håret. Det kan bruges til at håndtere skæl i hovedbunden. Dette er på grund af Plum’s Snigdha (olieagtig) høj kvalitet. Når den påføres hovedbunden, fjerner den overdreven tør hud samt skællet hud. Plum’s Rasayana (revitaliserende) boligejendomme hjælper desuden med at motivere hårvækst.

  SUMMARY

  På grund af det faktum, at blommer er høje i kostfibre, kan inkludere dem i din daglige kostplan hjælpe med at forhindre uregelmæssige afføringer. På grund af dets anti-inflammatoriske bygninger er det ligeledes gavnligt for knoglesundhed og velvære og hjælper også med håndteringen af slidgigt.