البطيخ (Citrullus lanatus)

البطيخ هو فاكهة منعشة في موسم الصيف وغنية بالمغذيات وتتكون من 92 في المائة من الماء.^(HR/1)

يرطب الجسم ويحافظ عليه باردا طوال أشهر الصيف الحارة. يساعد البطيخ على إنقاص الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع وتقليل الرغبة في تناول وجبة دسمة بسبب محتواها العالي من الماء. يعتبر القذف المبكر وفقدان الرغبة الجنسية مشكلتين جنسيتين يمكن أن تساعد في علاج كل من الرجال والنساء. يساعد تناول البطيخ على الهضم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. نظرًا لخصائصه المرطبة ، يشيع استخدام البطيخ في صناعة مستحضرات التجميل للحفاظ على صحة الجلد والشعر. يُعتقد أن البطيخ له تأثير تبريد ويقلل من الجفاف ، مما يساعد على التحكم في حب الشباب والبثور في الأيورفيدا ، كما يحمي لب البطيخ أو عصيره بخصائصه Sita (التبريد) و Ropna (الشفاء) من حروق الشمس.

يُعرف البطيخ أيضًا باسم :- Citrullus lanatus و Tarbuj و Kalingada و Kalingu و Phuti و Kakri و Tarmuj و Karigu و Kalling و Bacchaanga و Kalingad و Karbuj و Kharbuja و Tarbuja و Darbusini و Kummatikai و Thannimathai و Thannir Mathan و Kummattika و Puchakayjai و Kallangkarabike.

يتم الحصول على البطيخ من :- مصنع

استخدامات وفوائد البطيخ:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، تم ذكر استخدامات وفوائد البطيخ (Citrullus lanatus) على النحو التالي^(HR/2)

• العجز الجنسي : “يمكن أن يظهر الضعف الجنسي لدى الرجال على أنه فقدان الرغبة الجنسية ، أو عدم الرغبة في الانخراط في النشاط الجنسي. ومن الممكن أيضًا أن يكون لديك وقت انتصاب قصير أو خروج السائل المنوي بعد فترة قصيرة من النشاط الجنسي. وهذا ما يُعرف أيضًا باسم” سرعة القذف “أو” التفريغ المبكر. “إن تناول البطيخ بانتظام يساعد في الأداء الطبيعي للأداء الجنسي للذكور. ويرجع ذلك إلى خصائصه كمنشط جنسي (فاجيكارنا) ، كما أن البطيخ فعال في علاج فقدان الرغبة الجنسية لدى الإناث. نصائح: أ. اقطع حوالي 1/2 إلى 1 كوب من فاكهة البطيخ الطازجة ، أو حسب الرغبة. ج. تناولها بعد وجبة صغيرة ، ويفضل أثناء النهار. ج. سيكون الحفاظ على حياة جنسية صحية أسهل نتيجة لذلك. ”
• فرط الحموضة : يشير مصطلح “فرط الحموضة” إلى مستوى عالٍ من الحمض في المعدة. ويؤدي تفاقم بيتا إلى إضعاف النار في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى هضم الطعام بشكل غير صحيح وتكوين Ama. يتراكم Ama في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى فرط الحموضة. ) تساعد على خفض مستويات الحموضة في المعدة عند تناولها بشكل منتظم. أ. تناول 1 / 2-1 كوب من عصير البطيخ الطازج.ب. اشربه مرة أو مرتين في اليوم قبل الأكل للتخفيف من فرط الحموضة.
• إحساس بحرقان في البول : يعد حرق البول علامة شائعة لعدوى المسالك البولية أو قلة استهلاك الماء. يتم إنتاج السموم في الجسم عندما يتفاقم بيتا. تتراكم السموم في القنوات البولية ، مما يسبب الشعور بالحرقان. يمكن أن يساعد البطيخ في تخفيف الشعور بالحرقان. إن صفاته سيتا (بارد) وموترال (مدر للبول) مسؤولة عن هذا. أ. خذ 1 / 2-1 كوب من عصير البطيخ الطازج. ب. اشربه مرة أو مرتين في اليوم بعد وجبة صغيرة. ج. افعل ذلك كل يوم للتخلص من الإحساس بالحرقان في البول.
• حب الشباب والبثور : حب الشباب والبثور شائعان لدى من لديهم نوع جلد Kapha-Pitta dosha. تفاقم Kapha ، وفقًا للأيورفيدا ، يعزز إنتاج الزهم الذي يسد المسام. تحدث كل من الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة لذلك. يؤدي تفاقم بيتا أيضًا إلى ظهور حطاطات حمراء (نتوءات) والتهاب مليء بالصديد. يمكن استخدام عصير البطيخ لعلاج حب الشباب والبثور. يتحكم في إفراز الدهون الزائدة ويفتح المسام ويقلل الالتهاب. هذا يرجع إلى حقيقة أنه روبان (شفاء) وسيتا (رائع). نصائح: أ. اهرسي القليل من قطع البطيخ وضعيه على الوجه. ج. اتركيه جانباً لمدة 10 إلى 15 دقيقة. د. أخيرًا ، اشطفه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحفاظ على الزيت تحت السيطرة ومنع ظهور حب الشباب والبثور.
• ضربة شمس : يمكن أن يساعدك البطيخ على تجنب التعرض لحروق الشمس. تحدث حروق الشمس بسبب تفاقم Pitta dosha الناجم عن التعرض الطويل للشمس ، وفقًا للأيورفيدا. نظرًا لخصائص Sita (البرد) و Ropan (العلاجية) ، فإن استخدام عجينة لب البطيخ يوفر تبريدًا جيدًا ويقلل من الإحساس بالحرقان. نصائح: أ. اهرسي القليل من قطع البطيخ وضعيه على الوجه. ج. اتركيه جانباً لمدة 10 إلى 15 دقيقة. د. أخيرًا ، اشطفه بالماء العادي. د. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للتخلص من حروق الشمس.

Video Tutorial

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام البطيخ:-

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات التالية أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• يجب أخذ الاحتياطات الخاصة أثناء تناول البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب اتخاذ الاحتياطات الخاصة أدناه أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • حساسية : عصير البطيخ له تأثير تبريد وكذلك مضاد للالتهابات عند وضعه على الجلد. هذا هو الحال بسبب فاعلية سيتا (الباردة). ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص بشرة شديدة الحساسية ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث حساسية.

  كيف تأخذ البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يمكن تناول البطيخ (Citrullus lanatus) بالطرق المذكورة أدناه^(HR/5)

  • عصير بطيخ طازج : خذ خمسين بالمائة إلى كوب واحد من عصير البطيخ الطازج. اشربه قبل تناول الطعام مرة أو مرتين في اليوم للتخلص من فرط الحموضة.
  • صحن فاكهة البطيخ : خذ البطيخ الطازج. قم بإزالة القشرة وتكفي أيضًا في قطع صغيرة. تناوله في وجبتك الصباحية أو كطبق علاجي.
  • عصير البطيخ : قطعي قطعتين من البطيخ وضعيهما في عصارة. صفي العصير. اغمس قطعة قطن في عصير البطيخ مع استخدامها على الجلد. اتركه يجف لمدة خمس عشرة دقيقة. اغسلها بالماء العادي.
  • عبوة البطيخ للبشرة الجافة : خذ ملعقة كبيرة من لب البطيخ. أضف ملعقة صغيرة من الزبادي. أضف نقطتين من زيت جوز الهند / السمسم / اللوز. اخلطي جيدا بالإضافة إلى استخدام العجينة على الوجه والرقبة ، اتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليه بالماء العادي.

  كم يجب تناول البطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب تناول البطيخ (Citrullus lanatus) بالكميات المذكورة أدناه^(HR/6)

  الآثار الجانبية للبطيخ:-

  وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب مراعاة الآثار الجانبية أدناه أثناء تناول البطيخ (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • لا توجد بيانات علمية كافية حول الآثار الجانبية لهذه العشبة حتى الآن.

  الأسئلة المتداولة المتعلقة بالبطيخ:-

  Question. هل يمكن أن نأكل البطيخ على معدة فارغة؟

  Answer. نعم ، يمكنك أن تأكل البطيخ على معدة فارغة. عندما يتم تناول البطيخ على بطن فارغ ، يأخذ الجسم كل العناصر الغذائية المطلوبة.

  يمكن أن يساعد تناول البطيخ على بطن فارغ في التخفيف من فرط الحموضة.

  Question. ماذا يحدث عندما تأكل بذور البطيخ؟

  Answer. عندما يتم تناول بذور البطيخ ، لا توجد آثار سلبية غير مواتية. من ناحية أخرى ، يجب تجنب تناول المفرط.

  Question. هل يمكنني تناول البطيخ يوميا؟

  Answer. استخدام البطيخ باعتدال ليس خطيرًا. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي الكمية الضخمة إلى ارتفاع درجات الليكوبين والبوتاسيوم في الجسم. الغثيان وعسر الهضم والإسهال والانتفاخ كلها آثار سلبية ممكنة.

  Question. هل يمكن أن نأكل البطيخ بعد الحليب؟

  Answer. يُنصح عمومًا بتجنب تناول البطيخ مع الحليب لأنه يمكن أن يؤدي إلى إنتاج غاز شديد بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة.

  يجب عدم تناول البطيخ بعد تناول الحليب. هذا بسبب حقيقة أن البطيخ هو سيد (ثقيل) ويستغرق بعض الوقت لامتصاصه. للحليب تأثير محفز للـ Kapha ، والذي يمكن أن يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة ، مما يؤدي إلى الغازات أو عسر الهضم.

  Question. هل يوجد الكثير من السكر في البطيخ؟

  Answer. البطيخ لديه تفضيل رائع ويحتوي أيضًا على سكر الفاكهة. ومع ذلك ، يتم تقليله في السكر. يحتوي البطيخ على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، مما يشير إلى أنه لن يزيد من مستويات السكر في الدم عند تناوله.

  Question. كيفية استخدام البطيخ للحصول على بشرة متوهجة؟

  Answer. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يحافظ على البشرة شابة وصحية ومتألقة. تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في مكافحة الجذور الحرة ، ومنع تلف الخلايا ، وتنظيم شيخوخة الجلد. نصائح: 1. خذ لب البطيخ. 2. استخدمه كقناع على وجهك. 3. اتركه ليجلس لمدة 5-10 دقائق. 4. أخيرًا ، اعطيه شطفًا جيدًا بالماء البارد.

  اختلال توازن بيتا دوشا هو السبب الأكثر شيوعًا للبشرة الباهتة. البطيخ لديه القدرة على موازنة بيتا دوشا ، مما يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة.

  Question. هل يساعد البطيخ في إنقاص الوزن؟

  Answer. وزن البطيخ لا يتغير بشكل كبير. هذا يرجع إلى حقيقة أن البطيخ يحتوي على 92 في المائة من الماء بالإضافة إلى جورو (ثقيل) بطبيعته. يخلق إحساسًا بالحجم عند تناوله قبل الطعام. هذا سوف يمنعك من تناول الطعام كثيرًا وبالتالي يساعدك في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة.

  Question. هل يمكننا أكل البطيخ في الليل؟

  Answer. يمكن تناول البطيخ في أي وقت من اليوم ، ولكن من الأفضل تجنبه أثناء الليل. هذا بسبب حقيقة أن البطيخ لديه عقارات سكنية متخصصة (ثقيلة). نتيجة لذلك ، إذا تم تناوله في وقت متأخر من المساء ، فإنه يستغرق وقتًا أطول لامتصاصه وقد يسبب أيضًا مشكلة في المعدة.

  Question. هل البطيخ مفيد لمرض السكري؟

  Answer. نعم ، يعتبر البطيخ ممتازًا لمرض السكري لاحتوائه على مادة الليكوبين ، وهي مادة كيميائية. يقلل اللايكوبين إنزيمًا يرفع مستويات السكر في الدم. هذا يساعد في تجنب ارتفاع السكر في الدم.

  Question. هل البطيخ مفيد للعيون؟

  Answer. البطيخ صحي ومتوازن للعيون ، خاصة إذا كنت تعاني من الضمور البقعي. يتشكل مع ترقق طبقة البقعة الشبكية ، مما يؤدي إلى فقدان البصر بشكل تدريجي. يعد ظهور النقاط الصفراء أحد المؤشرات. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الكاروتينات ، مما يساعد على زيادة درجات فيتامين أ وكذلك يقلل من خطر التنكس البقعي في شبكية العين.

  Question. هل البطيخ أو بذوره مفيد للقلب؟

  Answer. يوجد الليكوبين ، وهو عنصر كيميائي موجود في البطيخ ، بكثرة. نتيجة لنشاطه المضاد للأكسدة ، فإن الليكوبين الغذائي له خصائص واقية من القلب. يخفض الليكوبين تصنيع الكوليسترول مع تعزيز تفريغ الدهون منخفضة الكثافة. هذا يساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

  Question. هل يساعد البطيخ في نمو الشعر؟

  Answer. نعم ، إن وجود فيتامين سي في البطيخ يساعد على نمو الشعر. يمد البطيخ بالحديد الكافي لخلايا الدم الحمراء وينقل الأكسجين إلى الشعر عند تناوله ، لذلك فهو يدعم صحة الشعر.

  يعد تناقض بيتا دوشا هو السبب الأكثر شيوعًا لمشاكل الشعر. البطيخ لديه القدرة على تثبيت بيتا دوشا ، مما يساعد في نمو الشعر ويحمي أيضًا من تساقط الشعر.

  Question. ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من البطيخ؟

  Answer. نتيجة لوجود جوانب تفصيلية (الليكوبين) في البطيخ ، فإن تناول الكثير منه قد يسبب أمراض مثل عسر الهضم والغثيان والقيء وكذلك تراكم الغازات. يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يمكن أن يتداخل مع ضربات القلب المناسبة ويسبب أيضًا نوبة قلبية. وبالمثل يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على وظائف الكلى.

  Question. ماذا يحدث إذا تناول كبار السن الكثير من البطيخ؟

  Answer. قد يؤدي الاستهلاك المفرط للبطيخ إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي في كبار السن ، حيث يتلف الجهاز الهضمي مع تقدم العمر. في حالة الأفراد الأكبر سنًا ، يُقترح عادةً طلب المشورة من أخصائي طبي قبل تناول البطيخ.

  Question. ما هي فوائد تناول البطيخ أثناء الحمل؟

  Answer. البطيخ خالي من المخاطر أثناء الحمل لأنه يخفف من حرقة المعدة. يساعد البطيخ في معالجة الجفاف وكذلك التشنجات العضلية نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الماء والعديد من سكريات الفاكهة الأخرى. تساعد مضادات الأكسدة في البطيخ أيضًا في تعزيز رد فعل الجهاز المناعي للأمراض.

  Question. هل البطيخ مفيد للبشرة؟

  Answer. قد يكون البطيخ مفيدًا للبشرة ، على الرغم من نقص المعلومات السريرية. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإن وضع عصير البطيخ على الجلد قد يساعد في إزالة الشوائب.

  Question. هل البطيخ مفيد للبثور؟

  Answer. قد يساعد البطيخ في علاج البثور ، ولكن لا توجد بيانات إكلينيكية كافية لدعمها. تساهم خصائصه العالية المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للالتهابات في ذلك.

  SUMMARY

  يرطب ويحافظ على برودة الجسم طوال فصل الصيف الدافئ. يساعد البطيخ على إنقاص الوزن من خلال جعلك تشعر بالشبع وكذلك تقليل الرغبة في تناول الكثير من الطعام نتيجة لمحتواه العالي من الماء على شبكة الإنترنت.