Grano (Triticum aestivum)

Wheatgrass è anche chiamato Gehun kanak e anche Godhuma in Ayurveda.^(HR/1)

Il succo di erba di grano è ricco di importanti minerali e sostanze nutritive che promuovono l’immunità e migliorano la funzionalità epatica. È stato dimostrato che l’erba di grano riduce l’affaticamento, favorisce il sonno e aumenta la forza. È anche usato per aiutare le persone a perdere peso poiché aiuta la digestione. Il succo di erba di grano è anche un purificatore del sangue e promuove la salute della pelle. Di conseguenza, dovrebbe essere consumato come primo pasto della giornata per trarne i maggiori vantaggi.

Wheatgrass è anche conosciuto come :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

L’erba di grano è ottenuta da :- Pianta

Usi e vantaggi di Wheatgrass:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici dell’erba di grano (Triticum aestivum) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Asma : L’asma è un disturbo in cui la produzione di espettorato provoca l’ostruzione o l’allargamento delle vie aeree (muco). Di conseguenza, risultano difficoltà respiratorie e rumori sibilanti dal torace. I principali Dosha coinvolti nell’asma, secondo l’Ayurveda, sono Vata e Kapha. Nei polmoni, Vata viziato interagisce con Kapha Dosha disordinato, ostruendo le vie respiratorie. La virtù equilibrante di Vata di Wheatgrass evita il blocco delle vie respiratorie e aiuta nella gestione dell’asma.
• Stipsi : Un Vata Dosha esacerbato porta alla stitichezza. Ciò può essere causato dal consumo frequente di cibo spazzatura, dal bere troppo caffè o tè, dal dormire a tarda notte, dallo stress o dalla disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. L’intestino diventa secco a causa dello squilibrio di Vata Dosha, che fa seccare il Mala (feci), aggravando la stitichezza. Il bilanciamento di Vata di Wheatgrass e le qualità Snigdha (oleose) aiutano a offrire untuosità all’intestino, con conseguente movimento delle feci più facile e quindi riducendo la stitichezza.
• Obesità : L’obesità è una malattia che si sviluppa a causa di cattive abitudini alimentari o della mancanza di attività fisica. L’indigestione provoca l’accumulo di Ama (avanzi tossici nell’organismo a causa di una cattiva digestione) sotto forma di grasso in eccesso. Ciò provoca uno squilibrio di Meda Dhatu, che porta all’obesità. Le qualità Deepan (antipasto) e Pachan (digestione) di Wheatgrass aiutano nel trattamento dell’obesità digerendo Ama. Aiuta anche nel miglioramento del metabolismo, che aiuta a prevenire l’obesità.
• Flatulenza : La flatulenza è una condizione in cui il gas si accumula nell’addome o nell’intestino, causando disagio. È causato da uno squilibrio del dosha Vata-Pitta. Mand agni è causato da un basso Pitta dosha e da un Vata dosha infiammato (basso fuoco digestivo). Ciò provoca una cattiva digestione e, di conseguenza, produzione di gas o flatulenza. Le qualità di bilanciamento Vata e Pitta di Wheatgrass aiutano a mantenere un’eccellente digestione ed evitano la flatulenza nella gestione della flatulenza.
• Mal di gola : Lo squilibrio dei Kapha dosha provoca mal di gola. L’accumulo di tossine sotto forma di muco provoca disagio alla gola e la persona avverte una lieve tosse. Le proprietà equilibranti del Kapha di Wheatgrass aiutano a ridurre al minimo e prevenire l’accumulo di muco e forniscono sollievo dal mal di gola.
• Bolle : In Ayurveda, le bolle sono conosciute come Vidradhi e sono prodotte da uno squilibrio di uno qualsiasi dei tre Dosha (Vata, Pitta o Kapha). Di conseguenza può verificarsi un’infiammazione. Per ridurre al minimo l’infiammazione e curare le bolle, la farina di frumento può essere applicata come pasta sulla zona interessata.
• Cicatrici : Le cicatrici possono comparire dopo ferite, ustioni o interventi chirurgici per una varietà di cause. Ciò potrebbe causare sintomi come prurito o irritazione. L’olio di erba di grano è abbastanza efficace nel rimuovere le cicatrici. Questo olio aiuta anche ad alleviare e prevenire il prurito.

Video Tutorial

Precauzioni da prendere durante l’utilizzo di Wheatgrass:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese le precauzioni durante l’assunzione di Wheatgrass (Triticum aestivum)^(HR/3)

• È una buona idea assumere Wheatgrass a stomaco vuoto al mattino.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Wheatgrass:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese precauzioni speciali durante l’assunzione di erba di grano (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergia : Wheatgrass non è consigliato per le persone a cui non piace ogni piccola cosa. Di conseguenza, è necessario ottenere una guida medica prima di assumere Wheagrass.
    causa del fatto che non ci sono sufficienti informazioni scientifiche sugli allergeni associati all’erba di grano, è l’ideale consultare un medico prima di portarlo in superficie.
  • Allattamento al seno : Non ci sono sufficienti informazioni scientifiche per supportare l’uso di Wheatgrass durante l’allattamento. Pertanto, è meglio prevenire o consultare un medico prima di utilizzare Wheatgrass durante l’allattamento.
  • Altra interazione : Wheatgrass ha effettivamente dimostrato di connettersi con Warfarin, quindi non è raccomandato per i clienti di Warfarin.
  • Gravidanza : Non ci sono dati scientifici sufficienti per supportare l’uso di Wheatgrass durante la gravidanza. Per questo motivo, l’erba di grano dovrebbe essere prevenuta o discussa con un medico prima dell’uso durante la gravidanza.

  Come prendere l’erba di grano:-

  Secondo diversi studi scientifici, Wheatgrass (Triticum aestivum) può essere assunto nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Polvere di erba di grano : Prendi un paio di g di polvere di grano. Mescolalo in un bicchiere d’acqua. Bere la miscela mezz’ora prima di prendere i pasti. Ripetere regolarmente per ottenere un rimedio per i movimenti intestinali irregolari.
  • Succo di erba di grano : Prendi tre0 ml di succo di erba di grano fresco. Bere mezz’ora prima di consumare i pasti per preservare una digestione eccezionale. Puoi aggiungere del miele al succo di erba di grano fresco per migliorare il gusto.
  • Succo di erba di grano per danni ai capelli : Prendi i preoccupanti tre0 ml di succo di erba di grano. Strofinalo sul cuoio capelluto. Permetti che continui ad essere per quindici-venti minuti. Lavalo con uno shampoo leggero. Ripeti una o due volte alla settimana per mantenere un’ottima qualità dei capelli.

  Quanta erba di grano dovrebbe essere presa:-

  Come da diversi studi scientifici, Wheatgrass (Triticum aestivum) dovrebbe essere assunto nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Polvere di erba di grano : Da due a tre g due volte al giorno.
  • Succo di erba di grano : 30 ml di succo due volte al giorno.
  • Succo di erba di grano : 30 ml di succo due volte al giorno da utilizzare in superficie.

  Effetti collaterali dell’erba di grano:-

  Secondo diversi studi scientifici, durante l’assunzione di Wheatgrass (Triticum aestivum) è necessario prendere in considerazione gli effetti collaterali seguenti^(HR/7)

  • Mal di testa
  • Nausea
  • Gonfiore alla gola

  Domande frequenti relative all’erba di grano:-

  Question. Qual è il momento migliore per bere il succo di erba di grano?

  Answer. Il succo di erba di grano deve essere bevuto a pancia vuota per proteggersi dalla nausea o dal vomito.

  Question. Quanto succo di erba di grano dovresti bere al giorno?

  Answer. L’erba di grano può essere consumata in dosi di 30-110 ml al giorno.

  Question. Riesci a digerire l’erba di grano?

  Answer. L’erba di grano viene comunemente consumata sotto forma di succo dato che contiene cellulosa indigeribile che l’uomo non può digerire.

  Question. Quanto tempo dovresti aspettare per mangiare dopo aver bevuto il succo di erba di grano?

  Answer. Dopo aver bevuto il succo di erba di grano per mezz’ora, puoi mangiare.

  Question. Wheatgrass è considerato un superfood?

  Answer. Wheatgrass è considerato un superfood considerando che contiene numerosi minerali pur essendo povero di calorie.

  Question. L’erba di grano dovrebbe essere assunta a stomaco vuoto?

  Answer. Sì, consumare l’erba di grano a pancia vuota consente di assorbirla rapidamente nel flusso sanguigno, donando alla pelle una luminosità naturale e una sferzata di vigore.

  Question. A cosa serve la polvere di erba di grano?

  Answer. La polvere di erba di grano è densa di nutrienti, minerali e antiossidanti. Gli antiossidanti attaccano i radicali complementari e proteggono anche da una serie di condizioni e infezioni.

  Question. L’erba di grano è una verdura?

  Answer. L’erba di grano è un ortaggio che viene raccolto prima della creazione del capolino.

  Question. Cos’è la terapia del sangue verde?

  Answer. Il succo di erba di grano viene utilizzato nel trattamento del sangue rispettoso dell’ambiente per affrontare una varietà di condizioni. L’elevata concentrazione di clorofilla di Wheatgrass (70% degli aspetti chimici complessivi) viene definita sangue ecologico.

  Question. L’erba di grano contiene ferro?

  Answer. Wheatgrass contiene ferro e può essere utile durante la gravidanza.

  Question. L’erba di grano contiene vitamina K?

  Answer. Wheatgrass è costituito da vitamina K, che aiuta a evitare danni mobili ai polmoni.

  Question. L’erba di grano contiene vitamina A?

  Answer. L’erba di grano è composta da vitamina A. Dona alla pelle un colorito sano ed equilibrato e la protegge anche dalle condizioni. Aiuta anche nel miglioramento della vista e anche nella rimozione dei punti neri. Si ritiene inoltre che sia necessario per la crescita e lo sviluppo.

  Question. cosa servono le pillole di Wheatgrass?

  Answer. Le compresse di erba di grano sono un metodo eccezionale per ottenere una vasta gamma di sostanze nutritive. Vitamina C, K, clorofilla, calcio e fibre sono tutti abbondanti in loro.

  Question. In quali forme è disponibile Wheatgrass?

  Answer. L’erba di grano può essere trovata in una gamma di forme, costituite da estratto, compresse e succo combinato. Si ritiene che l’erba di grano in tutti i suoi tipi abbia un eccellente potenziale ricostituente.

  Question. Si può consumare l’erba di grano cruda?

  Answer. Le foglie di erba di grano sono difficili da assorbire fresche, per questo motivo vengono frantumate e anche pressate per fare un succo che può essere consumato.

  Question. Possiamo mescolare Wheatgrass con altri succhi?

  Answer. Sì, ad eccezione dei liquidi agli agrumi, il succo di erba di grano può essere combinato con qualsiasi altro succo.

  Question. Wheatgrass aiuta nella sindrome da stanchezza cronica?

  Answer. Si ritiene che l’erba di grano sia preziosa nella terapia della sindrome da stanchezza a causa delle sue proprietà residenziali antiossidanti. Wheatgrass riduce i livelli di stress e ansia e protegge anche i danni legati allo stress ossidativo, rendendolo utile nella terapia della sindrome da stanchezza cronica.

  Question. Wheatgrass aiuta nelle malattie infiammatorie acute?

  Answer. L’erba di grano può aiutare con gravi malattie infiammatorie grazie alle sue proprietà residenziali antinfiammatorie. Allevia il dolore e il gonfiore nella zona colpita, proteggendo inoltre il corpo da infezioni, problemi di salute e anche lesioni.

  L’infiammazione è solitamente causata da uno squilibrio del dosha Vata-Pitta. L’equilibrio Vata-Pitta di Wheatgrass e anche le caratteristiche Sita (freddo) aiutano a eliminare l’infiammazione e forniscono anche un effetto rinfrescante sulla posizione afflitta.

  Question. In che modo l’erba di grano aiuta a controllare le malattie della bocca?

  Answer. Il succo di erba di grano, che contiene clorofilla, potrebbe aiutare nella prevenzione delle malattie della bocca. La clorofilla ha un compito antinfiammatorio che aiuta ad alleviare il dolore e l’infiammazione innescata da malattie della bocca. In caso di mal di bocca, gestisce anche l’odore dalla bocca.

  Question. L’erba di grano può aiutare ad aumentare le piastrine?

  Answer. La bevanda Wheatgrass può aiutare a migliorare le piastrine dato che ha clorofilla e sostanze nutritive. Aumenta l’emoglobina, i globuli rossi e i livelli di globuli bianchi totali. Questo aiuta l’aumento della materia piastrinica del corpo.

  Question. L’erba di grano può eliminare le tossine?

  Answer. Wheatgrass potrebbe aiutare nella rimozione dei contaminanti dal corpo. Il grano ha clorofilla, che aiuta a disintossicare il corpo e funge da neutralizzatore dei contaminanti.

  Question. Wheatgrass è buono per la stitichezza?

  Answer. Il succo di erba di grano può aiutare con l’irregolarità poiché contiene magnesio. Pubblicizza la defecazione regolare e allevia le irregolarità intestinali.

  Un Vata Dosha esacerbato provoca irregolarità. Ciò può essere innescato mangiando troppi cibi malsani, consumando troppo caffè o tè, dormendo troppo tardi la sera, stress o disperazione. Ognuna di queste variabili aumenta Vata e produce irregolarità nell’intestino crasso. L’intestino diventa completamente asciutto a causa della discrepanza di Vata Dosha, che fa esaurire le Mala (feci), aggravando la stitichezza. L’armonizzazione di Vata di Wheatgrass e le caratteristiche di Snigdha (oleoso) aiutano a conferire untuosità all’intestino, che porta a una più semplice attività delle feci e a rimediare ai movimenti intestinali irregolari.

  Question. Wheatgrass aiuta nelle lesioni polmonari?

  Answer. Sì, il succo di erba di grano potrebbe aiutare nel trattamento dei danni ai polmoni causati dal consumo di gas acidi. A causa dell’esistenza della clorofilla, liquefa le cicatrici nei polmoni e riduce al minimo l’effetto del monossido di carbonio.

  Question. Wheatgrass è buono per la crescita dei capelli?

  Answer. L’erba di grano può aiutare a incoraggiare lo sviluppo dei capelli a causa dell’esistenza di zinco, che aiuta a nutrire i capelli, nonostante l’assenza di dati clinici.

  Question. L’erba di grano provoca infiammazioni?

  Answer. Wheatgrass, invece, non provoca irritazione. La lozione all’erba di grano, in verità, ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione.

  SUMMARY

  Il succo di erba di grano è ricco di minerali vitali e nutrienti che pubblicizzano l’immunità e migliorano le funzionalità del fegato. È stato effettivamente rivelato che l’erba di grano diminuisce naturalmente la stanchezza, pubblicizza il riposo e aumenta anche la forza.