ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ (ਟ੍ਰਿਟਿਕਮ ਐਸਟੀਵਮ)

ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਗੇਹੁਨ ਕਨਕ ਅਤੇ ਗੋਧੂਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। Wheatgrass ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Wheatgrass ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਟ੍ਰੀਟਿਕਮ ਏਸਟਿਵਮ, ਗੇਹੂਨ, ਗੋਧੀ, ਬਹੁਦੁਗਧਾ, ਗੋਧੂਮਾ, ਗੋਦੁਮਈ, ਗੋਡੁਮਬਿਆਰੀਸੀ, ਗੋਦੁਮਾਲੁ।

ਕਣਕ ਦੀ ਘਾਹ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

Wheatgrass ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਦਮਾ : ਦਮਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ (ਬਲਗ਼ਮ) ਬੰਦ ਜਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਘਰਰ ਘਰਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸਥਮਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼, ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਹਨ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗੜਿਆ ਵਾਟਾ ਵਿਕਾਰ ਕਫ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲਾ ਗੁਣ ਸਾਹ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਬਜ਼ : ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਣਾ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਲਾ (ਸਟੂਲ) ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲਦਾਰ) ਗੁਣ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ : ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਮਾ (ਨੁਕਸਦਾਰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚੇ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਡਾ ਧਤੂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਅਮਾ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ : ਫਲੈਟੁਲੈਂਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਟਾ-ਪਿੱਟਾ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੰਡ ਅਗਨੀ ਘੱਟ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ (ਘੱਟ ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੈਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ। Wheatgrass ਦੇ ਵਾਟਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਵਧੀਆ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ : ਕਫ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Wheatgrass’ Kapha ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਫੋੜੇ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਫੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਦਰਾਧੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ (ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਜਾਂ ਕਫ) ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਪੇਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਾਗ਼ : ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। Wheatgrass ਦਾ ਤੇਲ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Video Tutorial

Wheatgrass ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ Wheatgrass ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

• Wheatgrass ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਐਲਰਜੀ : Wheatgrass ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਹਰ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, Wheagrass ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
    ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ Wheatgrass ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ Wheatgrass ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ Wheatgrass ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਹੋਰ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ : Wheatgrass ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਰਫਰੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਵਾਰਫਰੀਨ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ Wheatgrass ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। Wheatgrass ਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

  Wheatgrass ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • Wheatgrass ਪਾਊਡਰ : ਕਣਕ ਦੇ ਗਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਲਵੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਓ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਉਪਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।
  • ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ : 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਾਜ਼ੇ ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ। ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕਣਕ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ : ਚਿੰਤਾਜਨਕ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਪੰਦਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।

  Wheatgrass ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • Wheatgrass ਪਾਊਡਰ : ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜੂਸ ਦੇ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ.
  • ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ : ਜੂਸ ਦੇ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਤਹ ‘ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ.

  Wheatgrass ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Wheatgrass (Triticum aestivum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਸਿਰਦਰਦ
  • ਮਤਲੀ
  • ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ

  ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਕਿੰਨਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30-110 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ Wheatgrass ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਅਚਨਚੇਤ ਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

  Question. Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ‘ਤੇ ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੋਸ਼ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. Wheatgrass ਪਾਊਡਰ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਪਾਊਡਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣਾ, ਖਣਿਜ-ਸੰਘਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਸੰਘਣਾ ਹੈ। ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੂਰਕ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਗ੍ਰੀਨ ਬਲੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੂਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਦੀ ਉੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ (ਸਮੁੱਚੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੂਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ K ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. Wheatgrass ਗੋਲੀਆਂ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?

  Answer. Wheatgrass ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ, ਕਲੋਰੋਫਿਲ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  Question. Wheatgrass ਕਿਹੜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੱਚੀ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਅਸੀਂ Wheatgrass ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

  Answer. ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਣਕ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੀੜਿਤ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  ਸੋਜਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਟਾ-ਪਿੱਟਾ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। Wheatgrass’ Vata-Pitta ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੀਤਾ (ਠੰਢੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

  Question. Wheatgrass ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਆਰਬੀਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁੱਲ ਡਬਲਯੂਬੀਸੀ ਡਿਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਲੇਟਲੇਟ ਮੈਟਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਣਕ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਸ਼ਿਤ ਨਿਊਟ੍ਰਲਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਜੂਸ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੌਚ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਣਾ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਲਾ (ਮਲ) ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Wheatgrass ‘ਵਾਟਾ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲਦਾਰ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਲ ਦੀ ਸਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਜੂਸ ਤੇਜ਼ਾਬ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਨੂੰ ਤਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਗੈਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Wheatgrass ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. Wheatgrass ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ, ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਲੋਸ਼ਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  SUMMARY

  Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। Wheatgrass ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।