Vehnäruoho (Triticum aestivum)

Vehnäruohoa kutsutaan Ayurvedassa myös nimellä Gehun kanak ja myös Godhuma.^(HR/1)

Vehnäruohomehu sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita ja ravintoaineita, jotka edistävät vastustuskykyä ja parantavat maksan toimintaa. Vehnäruohon on osoitettu luonnollisesti vähentävän väsymystä, edistävän unta ja lisäävän voimaa. Sitä käytetään myös auttamaan ihmisiä laihduttamaan, koska se auttaa ruoansulatusta. Vehnäruohomehu on myös verenpuhdistaja ja edistää ihon terveyttä. Tämän seurauksena se tulisi syödä päivän ensimmäisenä ateriana, jotta siitä saadaan eniten hyötyä.

Vehnäruoho tunnetaan myös nimellä :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Vehnäruoho saadaan :- Tehdas

Vehnäruohon käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruohon (Triticum aestivum) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Astma : Astma on sairaus, jossa ysköksen eritys aiheuttaa tukkeutuneet tai laajentuneet hengitystiet (limaa). Tästä aiheutuu hengitysvaikeuksia ja hengityksen vinkumista rinnasta. Ayurvedan mukaan tärkeimmät astmaan liittyvät doshat ovat Vata ja Kapha. Keuhkoissa vaurioitunut Vata on vuorovaikutuksessa häiriintyneen Kapha Doshan kanssa, tukkien hengitysteitä. Vehnäruohon Vata-tasapainottava hyve välttää hengitysteiden tukkeutumisen ja auttaa astman hallinnassa.
• Ummetus : Pahentunut Vata Dosha johtaa ummetukseen. Tämä voi johtua toistuvasta roskaruoan syömisestä, liiallisesta kahvin tai teen juomisesta, myöhään illalla nukkumisesta, stressistä tai epätoivosta. Kaikki nämä muuttujat lisäävät Vataa ja aiheuttavat ummetusta paksusuolessa. Suolet kuivuvat Vata Doshan epätasapainon seurauksena, mikä aiheuttaa Malan (ulosteen) kuivumisen, mikä pahentaa ummetusta. Vehnäruohon Vata-tasapainottavat ja Snigdha (öljyiset) ominaisuudet auttavat lisäämään suoliston rasvaisuutta, mikä helpottaa ulosteen liikettä ja vähentää siten ummetusta.
• Lihavuus : Liikalihavuus on sairaus, joka kehittyy huonojen ruokailutottumusten tai liikunnan puutteen seurauksena. Ruoansulatushäiriöt aiheuttavat Aman kerääntymistä elimistöön viallisen ruoansulatuksen aiheuttamia myrkyllisiä jäämiä liiallisen rasvan muodossa. Tämä aiheuttaa Meda Dhatu -epätasapainon, joka johtaa liikalihavuuteen. Vehnäruohon Deepan (alkupala) ja Pachan (ruoansulatus) -ominaisuudet auttavat lihavuuden hoidossa sulattamalla Amaa. Se myös auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, mikä auttaa estämään liikalihavuutta.
• Ilmavaivat : Ilmavaivat on tila, jossa kaasua kerääntyy vatsaan tai suolistoon aiheuttaen epämukavuutta. Sen aiheuttaa Vata-Pitta doshan epätasapaino. Mand agni johtuu matalasta Pitta doshasta ja tulehtuneesta Vata doshasta (alhainen ruoansulatuspalo). Tämä aiheuttaa huonon ruoansulatuksen ja sen seurauksena kaasun muodostumisen tai ilmavaivat. Vehnäruohon tasapainottavat Vata- ja Pitta-ominaisuudet auttavat ylläpitämään erinomaista ruoansulatusta ja välttämään ilmavaivat ilmavaivat hoidettaessa.
• Kipeä kurkku : Kapha doshojen epätasapaino aiheuttaa kurkkukipua. Myrkkyjen kerääntyminen liman muodossa aiheuttaa epämukavuutta kurkussa, ja henkilö kokee lievää yskää. Vehnäruohon Kaphaa tasapainottavat ominaisuudet auttavat minimoimaan ja estämään liman kertymistä ja helpottavat kurkkukipua.
• Kiehuu : Ayurvedassa paiseet tunnetaan nimellä Vidradhi, ja ne syntyvät minkä tahansa kolmen Doshan (Vata, Pitta tai Kapha) epätasapainosta. Tämän seurauksena voi esiintyä tulehdusta. Tulehduksen minimoimiseksi ja kiehumisen hoitamiseksi vehnäjauhoa voidaan levittää tahnana vaurioituneelle alueelle.
• Arvet : Arvet voivat ilmaantua haavojen, palovammojen tai leikkauksen jälkeen useista syistä. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten kutinaa tai ärsytystä. Vehnäruohoöljy on varsin tehokas poistamaan arpia. Tämä öljy auttaa myös lievittämään ja ehkäisemään kutinaa.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä Wheatgrassia:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa vehnäruohon (Triticum aestivum) käytön aikana.^(HR/3)

• Vehnäruoho on hyvä ottaa aamulla tyhjään vatsaan.

• Erityisiä varotoimia, jotka on noudatettava vehnäruohoa käytettäessä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia erityisiä varotoimia tulee noudattaa vehnäruohon (Triticum aestivum) käytön aikana.^(HR/4)

  • Allergia : Vehnänruohoa ei suositella ihmisille, jotka eivät pidä kaikista pienistä asioista. Tästä syystä on välttämätöntä saada lääkärin neuvoja ennen Wheagrassin ottamista.
    Koska Wheatgrassiin liittyvistä allergeeneista ei ole riittävästi tieteellistä tietoa, on ihanteellista käydä lääkärissä ennen sen ottamista pinnalle.
  • Imetys : Ei ole riittävästi tieteellistä tietoa tukemaan Wheatgrassin käyttöä imetyksen aikana. Siksi on parasta estää tai käydä lääkärissä ennen Wheatgrassin käyttöä imetyksen aikana.
  • Muu vuorovaikutus : Vehnäruohon on itse asiassa osoitettu yhdistävän Warfarinin, joten sitä ei suositella Warfarin-asiakkaille.
  • Raskaus : Ei ole riittävästi tieteellistä tietoa tukemaan Wheatgrassin käyttöä raskauden aikana. Tästä syystä vehnäruohoa tulee estää tai puhua siitä lääkärin kanssa ennen käyttöä raskauden aikana.

  Kuinka ottaa Wheatgrassia:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruoho (Triticum aestivum) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin^(HR/5)

  • Vehnäruohojauhe : Ota pari grammaa vehnäpihajauhetta. Sekoita se lasilliseen vettä. Juo seos puoli tuntia ennen ateriaa. Toista rutiininomaisesti saadaksesi lääke epäsäännöllisiin suolen liikkeisiin.
  • Vehnäruohon mehu : Ota 30 ml tuoretta vehnäruohomehua. Juo se puoli tuntia ennen ateriaa säilyttääksesi loistavan ruoansulatuksen. Voit lisätä hunajaa tuoreeseen vehnäruohomehuun maun parantamiseksi.
  • Vehnäruohomehu hiusvaurioiden hoitoon : Ota huolestuttava 30 ml vehnäruohomehua. Hankaa se päänahkaan. Anna sen olla 15-20 minuuttia. Pese se kevyellä shampoolla. Toista kerran tai kahdesti viikossa, jotta hiukset säilyvät korkealaatuisina.

  Kuinka paljon vehnäruohoa tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan vehnäruoho (Triticum aestivum) tulee ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Vehnäruohojauhe : 2-3 grammaa kahdesti päivässä.
  • Vehnäruohon mehu : 30 millilitraa mehua kaksi kertaa päivässä.
  • Vehnäruohon mehu : 30 millilitraa mehua kaksi kertaa päivässä käytettäväksi pinnalle.

  Wheatgrassin sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä vehnäruohoa (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Päänsärkyä
  • Pahoinvointi
  • Kurkun turvotus

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät Wheatgrassiin:-

  Question. Mikä on paras aika juoda vehnäruohomehua?

  Answer. Vehnäruohomehua tulee juoda tyhjään vatsaan pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisemiseksi.

  Question. Kuinka paljon vehnäruohomehua pitäisi juoda päivässä?

  Answer. Vehnäruohoa voidaan syödä 30-110 ml:n annoksina päivässä.

  Question. Pystytkö sulattamaan vehnäruohoa?

  Answer. Vehnäruohoa syödään yleensä mehun muodossa, koska se sisältää sulamatonta selluloosaa, jota ihmiset eivät pysty sulattamaan.

  Question. Kuinka kauan sinun tulee odottaa syömistä vehnäruohomehun juomisen jälkeen?

  Answer. Kun olet juonut vehnäruohomehua puolen tunnin ajan, voit syödä.

  Question. Pidetäänkö vehnäruohoa superruokana?

  Answer. Vehnäruohoa pidetään superfoodina, koska se sisältää lukuisia kivennäisaineita, vaikka se on vähäkalorinen.

  Question. Pitäisikö vehnäruoho ottaa tyhjään vatsaan?

  Answer. Kyllä, vehnäruohon nauttiminen tyhjään vatsaan mahdollistaa sen imeytymisen suoraan verenkiertoon nopeasti, antaen iholle luonnollisen hehkun ja elinvoiman.

  Question. Mihin vehnäruohojauhe on hyvä?

  Answer. Vehnäruohojauhe on ravinnetiivistä, mineraalitiheää sekä antioksidanttitiivistä. Antioksidantit hyökkäävät ilmaisia radikaaleja vastaan ja myös suojaavat erilaisia sairauksia ja infektioita vastaan.

  Question. Onko vehnäruoho vihannes?

  Answer. Vehnäruoho on vihannes, joka kerätään ennen kuin kukinnan pää syntyy.

  Question. Mikä on vihreän veren terapia?

  Answer. Vehnäruohomehua käytetään ympäristöystävällisessä verenhoidossa erilaisten sairauksien hoitoon. Vehnäruohon korkeaa klorofyllipitoisuutta (70 prosenttia kemiallisista näkökohdista) kutsutaan ympäristöystävälliseksi vereksi.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho rautaa?

  Answer. Vehnäruoho sisältää rautaa ja voi olla hyödyllistä raskauden aikana.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho K-vitamiinia?

  Answer. Vehnäruoho sisältää K-vitamiinia, joka auttaa välttämään keuhkojen liikkumisvaurioita.

  Question. Sisältääkö vehnäruoho A-vitamiinia?

  Answer. Vehnäruoho sisältää A-vitamiinia. Se antaa iholle terveen ja tasapainoisen hehkun ja myös suojaa sitä kunnon vaurioilta. Se auttaa myös parantamaan näköä ja myös poistamaan mustia kohtia. Sen uskotaan myös olevan välttämätön sekä kasvulle että kehitykselle.

  Question. Mihin Wheatgrass-pillerit ovat hyviä?

  Answer. Vehnäruohotabletit ovat loistava tapa saada erilaisia ravintoaineita. Niissä on runsaasti C-, K-vitamiinia, klorofylliä, kalsiumia ja kuitua.

  Question. Missä muodoissa Wheatgrass on saatavilla?

  Answer. Vehnäruohoa löytyy useissa eri muodoissa, jotka koostuvat uutteesta, tableteista ja yhdistelmämehusta. Kaikilla vehnänruohoilla uskotaan olevan erinomainen korjaava potentiaali.

  Question. Voidaanko raakaa vehnäruohoa syödä?

  Answer. Vehnäruohon lehdet ovat haastavia imeytyä tuoreina, siksi ne murskataan ja myös puristetaan syötäväksi mehuksi.

  Question. Voimmeko sekoittaa vehnäruohoa muihin mehuihin?

  Answer. Kyllä, sitrushedelmien nesteitä lukuun ottamatta vehnäruohomehua voidaan yhdistää minkä tahansa muun mehun kanssa.

  Question. Auttaako vehnäruoho krooniseen väsymysoireyhtymään?

  Answer. Vehnäruohon uskotaan olevan arvokasta väsymysoireyhtymän hoidossa sen antioksidanttisten asuinominaisuuksien vuoksi. Vehnäruoho vähentää stressin ja ahdistuneisuuden astetta ja suojaa myös hapettumisstressiin liittyviltä vaurioilta, mikä tekee siitä hyödyllisen kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa.

  Question. Auttaako vehnäruoho akuutissa tulehdussairaudessa?

  Answer. Vehnäruoho voi auttaa vakavissa tulehdussairauksissa sen anti-inflammatoristen asuinominaisuuksien vuoksi. Se lievittää kipua ja turvotusta kärsimässä paikassa samalla kun se suojaa kehoa infektioita, terveysongelmia ja myös vammoja vastaan.

  Tulehdus johtuu yleensä Vata-Pitta doshan epätasapainosta. Vehnäruohon Vata-Pitta tasapainottavat ja myös Sita (cool) ominaisuudet auttavat poistamaan tulehdusta ja tarjoavat myös viilentävän vaikutuksen sairastuneelle alueelle.

  Question. Kuinka vehnäruoho auttaa hallitsemaan suusairauksia?

  Answer. Klorofyllia sisältävä vehnäruohomehu voi auttaa ehkäisemään suusairauksia. Klorofyllillä on tulehdusta ehkäisevä tehtävä, joka auttaa lievittämään kipua sekä suun sairauksien aiheuttamaa tulehdusta. Suun sairauden sattuessa se hallitsee myös suusta tulevan hajun.

  Question. Voiko vehnäruoho auttaa lisäämään verihiutaleiden määrää?

  Answer. Vehnäruohojuoma voi auttaa lisäämään verihiutaleiden määrää, koska siinä on klorofylliä ja ravintoaineita. Se lisää hemoglobiinia, punasoluja sekä valkosolujen kokonaisarvoja. Tämä auttaa kehon verihiutaleiden lisääntymistä.

  Question. Voiko vehnäruoho poistaa myrkkyjä?

  Answer. Vehnäruoho saattaa auttaa poistamaan epäpuhtaudet kehosta. Vehnässä on klorofylliä, joka auttaa kehon puhdistamisessa ja toimii epäpuhtauksien neutraloijana.

  Question. Onko vehnäruoho hyvä ummetukseen?

  Answer. Vehnäruohomehu voi auttaa epäsäännöllisyydessä, koska siinä on magnesiumia. Se mainostaa säännöllistä ulostamista ja lievittää suolen epäsäännöllisyyttä.

  Pahentunut Vata Dosha johtaa epäsäännöllisyyteen. Tämän voi laukaista liiallinen epäterveellisen ruoan syöminen, alkoholin liiallinen kahvin tai teen käyttö, liian myöhään nukkuminen, stressi tai epätoivo. Jokainen näistä muuttujista nostaa Vataa ja aiheuttaa epäsäännöllisyyttä valtavassa suolessa. Suolet kuivuvat täysin Vata Dosha -poikkeaman seurauksena, mikä saa Malan (ulosteet) loppumaan, mikä pahentaa ummetusta. Vehnäruohon Vata harmonisoivat sekä Snigdha (öljyiset) ominaisuudet auttavat tarjoamaan rasvaisuutta suolistoon, mikä johtaa yksinkertaisempaan ulosteen toimintaan sekä lääke epäsäännöllisiin suolen liikkeisiin.

  Question. Auttaako vehnäruoho keuhkovaurioissa?

  Answer. Kyllä, vehnäruohomehu saattaa auttaa happamien kaasujen kulutuksen aiheuttamien keuhkovaurioiden hoidossa. Klorofyllin olemassaolon ansiosta se nesteyttää keuhkoissa olevia arpia ja minimoi hiilimonoksidikaasuvaikutuksen.

  Question. Onko vehnäruoho hyvä hiusten kasvulle?

  Answer. Vehnäruoho voi auttaa edistämään hiusten kehitystä, koska se sisältää sinkkiä, joka auttaa ravitsemaan hiuksia kliinisen tiedon puuttumisesta huolimatta.

  Question. Aiheuttaako vehnäruoho tulehdusta?

  Answer. Vehnäruoho sen sijaan ei aiheuta ärsytystä. Vehnäruohovoiteella on itse asiassa anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta.

  SUMMARY

  Vehnäruohomehu sisältää runsaasti tärkeitä kivennäisaineita sekä ravintoaineita, jotka mainostavat immuniteettia ja parantavat maksan toimintaa. Vehnäruohon on itse asiassa osoitettu luonnollisesti vähentävän väsymystä, mainostavan lepoa ja myös lisäävän voimaa.