Vannmelon (Citrullus lanatus)

Vannmelon er en revitaliserende sommerfrukt som er høy i næringsstoffer og består av 92 prosent vann.^(HR/1)

Den tilfører fuktighet og holder kroppen kjølig gjennom de varme sommermånedene. Vannmelon hjelper vekttap ved å få deg til å føle deg mett og redusere lysten til å overspise på grunn av det høye vanninnholdet. For tidlig utløsning og tap av libido er to seksuelle problemer som det kan hjelpe med hos både menn og kvinner. På grunn av det høye fiberinnholdet hjelper vannmelonforbruket fordøyelsen. På grunn av dens fuktighetsgivende egenskaper, brukes vannmelon ofte i kosmetikkindustrien for å holde hud og hår sunt. Vannmelon antas å ha en kjølende effekt og redusere tørrhet, noe som hjelper til med å kontrollere kviser og kviser i Ayurveda. Vannmelonmasse eller juice, med sine Sita (kjølende) og Ropna (helbredende) egenskaper, beskytter også mot solbrenthet.

Vannmelon er også kjent som :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallaboojalach, Kekka Karaboojalach,.

Vannmelon er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med vannmelon:-

henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med vannmelon (Citrullus lanatus) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Seksuell dysfunksjon : “Menns seksuelle dysfunksjon kan manifestere seg som tap av libido, eller mangel på lyst til å delta i seksuell aktivitet. Det er også mulig å ha en kort ereksjonstid eller få sæd ut kort tid etter en seksuell aktivitet. Dette er også kjent som “for tidlig utløsning ” eller “tidlig utflod.” Vannmelonforbruk på regelmessig basis hjelper til med normal funksjon av mannlig seksuell ytelse. Dette er på grunn av dets afrodisiakum (Vajikarna) egenskaper. Vannmelon er også effektiv i behandlingen av kvinnelig libidotap. Tips: a. Hakk omtrent 1/2 til 1 kopp frisk vannmelonfrukt, eller etter smak. c. Ta det etter et lite måltid, ideelt sett i løpet av dagen. c. Å opprettholde et sunt seksualliv vil bli lettere som et resultat av dette.”
• Hyperaciditet : “Begrepet “hyperaciditet” refererer til et høyt nivå av syre i magen. En forverret Pitta svekker fordøyelsesbrannen, noe som resulterer i feil matfordøyelse og Ama-dannelse. Denne Amaen bygges opp i fordøyelsessystemet og forårsaker hyperaciditet. Watermelon’s Sita (kjølig )-funksjonen bidrar til å senke syrenivået i magen når det konsumeres på regelmessig basis. a. Ta 1/2-1 kopp ferskpresset vannmelonjuice. b. Drikk den en eller to ganger om dagen før du spiser for å lindre hyperaciditet.”
• Brennende følelse av urin : Urinforbrenning er et vanlig tegn på urinveisinfeksjon eller mangel på vannforbruk. Giftstoffer produseres i kroppen når Pitta forverres. Giftstoffer bygges opp i urinkanalene, og forårsaker en brennende følelse. Vannmelon kan bidra til å lindre en brennende følelse. Dens Sita (kald) og Mutral (vanndrivende) kvaliteter står for dette. en. Ta 1/2-1 kopp ferskpresset vannmelonjuice. b. Drikk det en eller to ganger om dagen etter et lite måltid. c. Gjør dette hver dag for å bli kvitt den brennende følelsen i urinen.
• Akne og kviser : Akne og kviser er vanlig hos de med en Kapha-Pitta dosha-hudtype. Kapha-forverring, ifølge Ayurveda, fremmer talgproduksjon, som tetter porene. Både hvite og hudormer oppstår som følge av dette. Pittaforverring resulterer også i røde papler (humper) og pussfylt betennelse. Vannmelonjuice kan brukes til å behandle kviser og kviser. Det kontrollerer overdreven talgproduksjon, frigjør porene og reduserer betennelse. Dette skyldes at det er Ropan (helbredelse) og Sita (kul). Tips: a. Mos noen vannmelonbiter og påfør i ansiktet. c. Sett til side i 10 til 15 minutter. d. Skyll til slutt med vanlig vann. d. Gjør dette to ganger i uken for å holde oljen under kontroll og forhindre kviser og kviser.
• Solbrenthet : Vannmelon kan hjelpe deg å unngå å bli solbrent. Solbrenthet er forårsaket av Pitta dosha forverring forårsaket av langvarig eksponering for solen, ifølge Ayurveda. På grunn av sine Sita (avkjølende) og Ropan (helbredende) egenskaper, gir bruk av vannmelonmassepasta god kjøling og reduserer brennende følelse. Tips: a. Mos noen vannmelonbiter og påfør i ansiktet. c. Sett til side i 10 til 15 minutter. d. Skyll til slutt med vanlig vann. d. Gjør dette to ganger i uken for å bli kvitt solbrenthet.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker vannmelon:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler som må tas mens du tar vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Allergi : Vannmelonjuice har en avkjølende og betennelsesdempende effekt når den påføres huden. På grunn av sin Sita (kjølige) styrke, er dette tilfellet. Ikke desto mindre, hvis en person har overfølsom hud, kan det indusere en allergi.

  Hvordan ta vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan vannmelon (Citrullus lanatus) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Vannmelon Fersk juice : Ta femti prosent til en kopp vannmelon fersk juice. Drikk det før du tar mat en eller to ganger om dagen for å bli kvitt hyperacidity.
  • Vannmelon fruktskål : Ta en fersk vannmelon. Fjern skallet og i tillegg tilstrekkelig rett inn i små gjenstander. Ha det i morgenmåltidet eller som en godbitrett.
  • Vannmelon juice : Kutt et par stykker vannmelon og legg den i en juicer. Sil saften. Dypp en bomullsdott i vannmelonjuicen sammen med bruk på huden. La det tørke i rundt femten minutter. Vask den av med vanlig vann.
  • Vannmelonpakke for tørr hud : Ta en ss vannmelonmasse. Tilsett en ts yoghurt. Tilsett to reduksjoner av kokos/sesam/mandelolje. Bland godt i tillegg til å bruke pastaen på ansikt og hals. Hold i rundt tjue minutter og vask også etterpå med vanlig vann.

  Hvor mye vannmelon bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør vannmelon (Citrullus lanatus) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av vannmelon:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar vannmelon (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til vannmelonen:-

  Question. Kan vi spise vannmelon på tom mage?

  Answer. Ja, du kan spise vannmelon på tom mage. Når vannmelon inntas på en tom mage, tar kroppen opp alle de nødvendige næringsstoffene.

  Vannmelon konsumert på en tom mage kan bidra til å lindre hyperacidity.

  Question. Hva skjer når du spiser vannmelonfrø?

  Answer. Når vannmelonfrø inntas, er det ingen ugunstige negative effekter. Ekstremt inntak må derimot unngås.

  Question. Kan jeg spise vannmelon daglig?

  Answer. Vannmelonbruk i moderate mengder er ikke farlig. En enorm mengde, derimot, kan utløse en økning i lykopen og kalium grader i kroppen. Kvalme, fordøyelsesbesvær, diaré og oppblåsthet er alle mulige negative effekter.

  Question. Kan vi spise vannmelon etter melk?

  Answer. Det er generelt foreslått å unngå å spise vannmelon med melk fordi det kan skape ekstrem gassproduksjon så vel som ubehag.

  Vannmelon må ikke konsumeres etter inntak av melk. Dette er på grunn av sannheten om at vannmelon er Master (tung) og tar litt tid å absorbere. Melk har en Kapha-stimulerende effekt, som kan gjøre fordøyelsen vanskeligere, og føre til gass eller fordøyelsesbesvær.

  Question. Er det mye sukker i vannmelon?

  Answer. Vannmelon har en fantastisk preferanse og inkluderer også fruktsukker. Det er likevel redusert i sukker. Vannmelon har en redusert glykemisk indeks, noe som indikerer at den ikke vil øke blodsukkernivået når du spiser det.

  Question. Hvordan bruke vannmelon for å få en glødende hud?

  Answer. Vannmelon er høy i vitamin C, som holder huden ung, sunn og strålende. Dens antioksidantegenskaper hjelper i kampen mot frie radikaler, forebygging av celleskader og regulering av hudens aldring. Tips: 1. Ta vannmelonkjøttet. 2. Bruk den som en maske i ansiktet. 3. La den stå i 5–10 minutter. 4. Skyll den til slutt godt med kaldt vann.

  Pitta dosha ubalanse er den vanligste årsaken til matt hud. Vannmelon har kapasitet til å balansere Pitta dosha, som hjelper til med å opprettholde sunn og balansert hud.

  Question. Hjelper vannmelon med vekttap?

  Answer. Vekten til en vannmelon endres ikke dramatisk. Dette skyldes det faktum at vannmelon er 92 prosent vann så vel som Guru (tung) i naturen. Det skaper en følelse av volum når det tas før mat. Dette vil holde deg fra å spise altfor mye og hjelpe deg med å holde vekten i sjakk.

  Question. Kan vi spise vannmelon om natten?

  Answer. Vannmelon kan spises når som helst på dagen, men det er ideelt å unngå om natten. Dette er fordi til realiteten at Watermelon har Expert (tunge) boligeiendommer. Som et resultat, hvis det tas sent på kvelden, tar det lengre tid å absorbere og kan også forårsake mageproblemer.

  Question. Er vannmelon bra for diabetes?

  Answer. Ja, vannmelon er utmerket for diabetes fordi den inneholder lykopen, en kjemisk del. Lykopen reduserer et enzym som øker blodsukkeret. Dette hjelper til med å unngå hyperglykemi.

  Question. Er vannmelon bra for øynene?

  Answer. Vannmelon er sunt og balansert for øynene, spesielt hvis du har makuladegenerasjon. Det etablerer seg ettersom makulalaget i netthinnen tynnes ut, noe som fører til et progressivt synstap. Utseendet til gule prikker er en av indikasjonene. Vannmelon er høy i karotenoider, som bidrar til å øke vitamin A-grader samt reduserer faren for makuladegenerasjon i netthinnen.

  Question. Er vannmelon eller frøene bra for hjertet?

  Answer. Lykopen, et kjemisk element som finnes i vannmelon, er rikelig. Som et resultat av sin antioksidantaktivitet har ernæringsmessig lykopen kardiobeskyttende egenskaper. Lykopen senker kolesterolproduksjonen samtidig som det forbedrer lavdensitetslipidutslipp. Dette bidrar til å redusere høye kolesterolnivåer og trusselen om hjerte- og karsykdommer.

  Question. Hjelper vannmelon med hårvekst?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen av vitamin C i vannmelon hjelper hårutviklingen. Vannmelon tilfører tilstrekkelig jern til røde blodceller og transporterer oksygen til håret når den tas inn. Derfor støtter den hårets velvære.

  Pitta dosha-avvik er den vanligste årsaken til hårproblemer. Vannmelon har kapasitet til å stabilisere Pitta dosha, som hjelper til med hårvekst og beskytter også mot tap av hår.

  Question. Hva skjer hvis du spiser for mye vannmelon?

  Answer. Som et resultat av tilstedeværelsen av detaljaspekter (lykopen) i vannmelon, kan å spise for mye av det føre til sykdom som sur fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast, samt gassoppbygging. Vannmelon er også høy i kalium, som kan forstyrre riktig hjerterytme og også utløse et hjerteinfarkt. Det kan også ha en ugunstig innvirkning på nyrefunksjonen.

  Question. Hva skjer hvis eldre spiser for mye vannmelon?

  Answer. Ekstremt inntak av vannmelon kan utvikle gastrointestinale problemer hos eldre, ettersom fordøyelsessystemet skades med alderen. Når det gjelder eldre personer, er det vanligvis foreslått å søke råd fra en lege før du spiser vannmelon.

  Question. Hva er fordelene med å spise vannmelon under graviditet?

  Answer. Vannmelon er risikofri å spise mens du er gravid fordi den lindrer halsbrann. Vannmelon hjelper til med å administrere dehydrering så vel som muskelspasmer som et resultat av det høye vanninnholdet og forskjellige andre fruktsukker. Vannmelonens antioksidanter hjelper i tillegg til å øke immunsystemets reaksjon på sykdommer.

  Question. Er vannmelon bra for huden?

  Answer. Vannmelon kan være nyttig for huden, til tross for mangel på klinisk informasjon. På grunn av dens antioksidantegenskaper, kan påføring av vannmelonjuice på huden hjelpe til med å fjerne urenheter.

  Question. Er vannmelon bra for kviser?

  Answer. Vannmelon kan hjelpe mot kviser, men det er ikke nok kliniske data til å sikkerhetskopiere det. Dens antibakterielle og også antiinflammatoriske høye egenskaper bidrar til dette.

  SUMMARY

  Den tilfører fuktighet og holder kroppen kjølig gjennom den varme sommersesongen. Vannmelon hjelper vekttap ved å få deg til å føle deg mett, samt redusere ønsket om å spise altfor mye som følge av det høye vanninnholdet på nettet.