Urads Dals (Vigna mungo)

Angļu valodā Urad dal ir pazīstams kā Black gramme, bet ājurvēdā – Maša.^(HR/1)

To izmanto Ājurvēdas medicīnas sistēmā dažādiem medicīniskiem nolūkiem. Tas ir labs barības avots un var palīdzēt justies enerģiskākam. Urad dal satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz gremošanu. Pateicoties tā caureju veicinošajām īpašībām, tas var arī palīdzēt novērst aizcietējumus, veicinot zarnu kustību. Pateicoties tā afrodiziaka īpašībām, regulāra Urad dal lietošana veicina vīriešu dzimumtieksmi, kas palīdz pārvaldīt seksuālo disfunkciju. Urad dal ir labvēlīgs arī diabēta slimniekiem, jo tas palielina insulīna sekrēciju un jutību. Saskaņā ar Ājurvēdu, pateicoties tā Guru (smagajam) un Balya raksturam, Urad dal pievienošana ikdienas uzturam palīdz pieņemties svarā. Urad dal pastas uzklāšana uz sejas ar rožūdeni un medu palīdz balināt ādu, samazinot melanīna veidošanos un uzlabojot ādas veselību. Urad dal matu masku var uzklāt uz galvas ādas, lai stiprinātu un pagarinātu matus, vienlaikus kontrolējot blaugznas. Vislabāk ir izvairīties no Urad dal ēšanas vēlu vakarā, jo tā sagremošana prasa ilgāku laiku. Grūtniecēm ar aizcietējumiem arī ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kuru pamatā ir Urad dal un Urad dal, lai izvairītos no kuņģa problēmām.

Urads Dals ir pazīstams arī kā :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urads Dal ir iegūts no :- Augu

Urad Dal lietošanas veidi un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) lietojumi un ieguvumi ir minēti tālāk^(HR/2)

• Vīriešu seksuālā disfunkcija : “Vīriešu seksuālā disfunkcija var izpausties kā libido zudums vai vēlmes trūkums iesaistīties seksuālās aktivitātēs. Iespējams arī īss erekcijas laiks vai spermas izdalīšanās neilgi pēc seksuālās aktivitātes. To sauc arī par “priekšlaicīgu ejakulāciju”. ” vai “agrīna izlāde”. Urad dal iekļaušana uzturā palīdz ārstēt vīriešu seksuālo disfunkciju, kā arī uzlabo izturību. Tas ir saistīts ar tā afrodiziaka (Vajikarana) īpašībām. Ņemiet 1-2 tējkarotes Urad dal kā iesācēju. c. Noskalojiet un pievienojiet 1-2 glāzes piena. c. Vāra, līdz dals ir absorbējis visu pienu. c. Nogaršojiet un pēc vajadzības pievienojiet medu. e. Iekļaujiet to brokastīs, lai uzlabotu savu seksuālo labsajūtu.
• Aizcietējums : Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Urad dal ir dabisks Rechana (caurejas līdzeklis). Urad dal palielina izkārnījumu apjomu un veicina zarnu kustību, pateicoties tā augstajam šķiedrvielu saturam. Tas palīdz kontrolēt aizcietējumus, ja tos lieto kopā. Padomi: a. Izmēriet 1-2 tējkarotes Urad dal. c. Pagatavojiet pulveri un dzeriet ar to siltu ūdeni. c. Dariet to vienu vai divas reizes dienā, lai novērstu aizcietējumus.
• Nepietiekams uzturs : Ājurvēdā nepietiekams uzturs ir saistīts ar Karshya slimību. Tas ir saistīts ar vitamīnu trūkumu un sliktu gremošanu. Regulāra Urad dal lietošana palīdz novērst nepietiekamu uzturu. Tas ir saistīts ar tā Kapha izraisošajām īpašībām, kas nodrošina ķermenim spēku. Urad dal sniedz tūlītēju enerģiju un apmierina ķermeņa kaloriju prasības. Ņemiet 1-2 tējkarotes Urad dal kā starteri. c. Noskalo un pievieno 1-2 glāzes piena. c. Vāra, līdz dals ir absorbējis visu pienu. c. Nogaršo un pēc vajadzības pievieno medu. e. Iekļaujiet to brokastīs, lai palīdzētu novērst nepietiekamu uzturu.
• Pretgrumbu : Grumbas parādās novecošanās, sausas ādas un mitruma trūkuma rezultātā. Saskaņā ar ājurvēdu to izraisa saasināta Vata. Pateicoties tā Snigdha (taukainai) kvalitātei, Urad dal palīdz kontrolēt grumbas un uzlabo mitruma saturu ādā. Kombinācijā ar medu uraddal palīdz novērst melnos plankumus uz ādas. a. Ņem 1-2 tējkarotes pulverveida vesela balta Urad dal. c. Sajauc pienu vai medu pastā. b. Uzklājiet tieši uz skartās vietas. d. Ļaujiet procesam 20-30 minūtes. g. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
• Locītavu sāpes : Masējot skartajā zonā, urad dal palīdz mazināt kaulu un locītavu sāpes. Saskaņā ar Ājurvēdu kauli un locītavas tiek uzskatīti par Vata vietu organismā. Vata nelīdzsvarotība ir galvenais locītavu sāpju cēlonis. Pateicoties Vata līdzsvarojošajām īpašībām, masāža ar Urad dal var palīdzēt mazināt locītavu sāpes. Padomi: a. Vārošo Urad dal kārtīgi samaisa. a. Aptiniet to kokvilnas drānā un novietojiet malā (Potali). b. Masējiet nomocīto reģionu ar sezama eļļu un Urad dal potali. d. Dariet to vēlreiz, lai atbrīvotos no artrīta locītavu sāpēm.
• Matu izkrišana : Uzklājot uz galvas ādas, uraddal palīdz samazināt matu izkrišanu un veicina matu augšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka matu izkrišanu galvenokārt izraisa kairināta Vata doša organismā. Urad dal palīdz novērst matu izkrišanu, līdzsvarojot Vata došu. Tas arī veicina svaigu matu veidošanos un novērš sausumu. Tas ir saistīts ar Snigdha (eļļaina) un Ropan (dziedināšanas) īpašībām. Padomi: a. Uzvāriet Urad dal un samaisiet to. b. Apvienojiet to ar kokosriekstu eļļu, lai izveidotu pastu. c. Ar līdzekli iemasējiet galvas ādu un matus. c. Uzgaidiet 1-2 stundas pirms mazgāšanas ar augu šampūnu. b. Dariet to vēlreiz, lai samazinātu matu izkrišanu un novērstu pārmērīgu sausumu.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Urad Dal:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Urad Dal:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  Kā lietot Urad Dal:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Urad dal: izmantojiet 1 : Divsimt gramus visa Urad dal (melnā) mērcē trīs līdz 4 stundas, kā arī noteciniet ūdeni. Spiediena vārīšana 2 līdz 3 krūzēs ūdens spiediena katlā trīs līdz 4 svilpieniem. Izslēdziet gāzi un atstājiet to malā. Ievietojiet vienu tējkaroti desi gī pannā, kā arī ļaujiet tai kādu laiku sasilt. Ielieciet gī citā pannā, kas sastāv no ķimeņu sēklām, sarkanajiem čili, ķiplokiem, ingveru, sīpoliem, čili pulvera, kā arī sāls. Kad tas ir nedaudz sagatavots, pievienojiet to Urad dal, kā arī pagatavojiet laiku. Dekorē ar koriandra lapiņām.
  • Urad dal: izmantojiet 2 : Notīriet, kā arī piesātiniet pusi līdz vienu tasi Urad dal ūdenī pāris stundas. Iztukšojiet ūdeni un sasmalciniet Urad dal ar chana dal ar nelielu ūdens daudzumu, lai iegūtu gludu pastu. Pievienojiet koriandru, atmosfēru draudzīgajam čili, ingveru un arī sagrieziet pilnīgi sausu kokosriekstu mīklai. Ļoti labi samaisiet. Iekļaujiet mīklā divas līdz trīs krūzes rīsu miltu un arī šķipsniņu eņģes. Sildiet eļļu pannā, kā arī no mīklas izveidojiet pāris citrona izmēra bumbiņas ar atvērumu starp plaukstām. Ielieciet mīklu eļļā un ļaujiet tai cepties. Sagatavojiet no abām pusēm, līdz tās iegūst zeltaini brūnganu krāsu. Ēdiet to brokastīs ar kokosriekstu čatniju.
  • Urad dal sejas maska : Vakarā piesātiniet pusi tases Urad dal, kā arī pagatavojiet pastu agri no rīta. Pievienojiet tam divas tējkarotes palielināta ūdens. Pievienojiet pastai vienu tējkaroti glicerīna. Pievienojiet maisījumam 2 tējkarotes mandeļu eļļas, kā arī pagatavojiet gludu pastu. Uzklājiet pastu uz sejas, kā arī ļaujiet tai nožūt apmēram piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Notīriet to ar lielu ūdeni.

  Cik daudz Urad Dal jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Urad Dal (Vigna mungo) ir jāņem vērā, kā norādīts tālāk^(HR/6)

  Urad Dal blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Urad Dal (Vigna mungo), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par šī auga blakusparādībām.

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Urad Dal:-

  Question. Vai Urad dal ir bagāts ar olbaltumvielām?

  Answer. Jā, Urad dal ir pārtika ar augstu olbaltumvielu saturu. 100 g Urad dal ir saistīts ar 25 g veselīgu olbaltumvielu.

  Question. Cik ilgi vajadzētu mērcēt Urad dal?

  Answer. Laika daudzums, kas nepieciešams, lai Urad dal piesātinātos, tiek noteikts atkarībā no izmantotā Urad dal veida. Tas ir nepieciešams, lai uz nakti piesātinātu visu melno Urad dalu. Pirms lietošanas piesātiniet sadalīto melnbalto Urad dal 15-30 minūtes.

  Question. Vai Urad dal ir piemērots osteoartrīta ārstēšanai?

  Answer. Jā, Urad dal var palīdzēt ārstēt osteoartrīta pazīmes. Osteoartrītu raksturo skrimšļa materiāla bojājumi. Tas izraisa locītavu diskomfortu, iekaisumu un sasprindzinājumu. Tā rezultātā locītavu kustība tiek pazemināta. Skrimšļa bojājumus samazina urad dal. Ir antioksidantu, pretsāpju un pretiekaisuma mājas. Tas vēl vairāk palielina locītavu izturību un ratiņkrēslu.

  Question. Vai Urad dal ir labs diabēta ārstēšanai?

  Answer. Jā, diabētiķi var izmantot urad dal. Tam ir zems glikēmiskais indekss, kas neļauj ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tas uzlabo jutību pret insulīnu un arī veicina cukura uzņemšanu šūnās.

  Question. Vai Urad dal ir piemērots pāļiem?

  Answer. Urad dal palīdz mazināt zarnu nelīdzenumus un samazināt kaudzes, tomēr to vajadzētu ēst nelielos daudzumos, jo tā eksperta (smagā) būtība ir ilgāka, lai sagremotu.

  Question. Vai Urad dal ir labs pret aizcietējumiem?

  Answer. Lai gan trūkst pietiekamu zinātnisku pierādījumu, Urad Dal caureju veicinošās dzīvojamās vai komerciālās īpašības var padarīt to efektīvu zarnu trakta traucējumu terapijā.

  Question. Vai Urad dal ir labs pret gremošanas traucējumiem?

  Answer. Nav pietiekami daudz klīniskās informācijas, lai atbalstītu Urad dal pienākumu skābes gremošanas traucējumu gadījumā.

  Gremošanas traucējumu gadījumā var izmantot uraddal. Pateicoties augstajai Ushna (karstajai) kvalitātei, tas palīdz uzlabot kuņģa-zarnu trakta uguni. Tomēr, ņemot vērā tā eksperta (smago) raksturu, to vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos, jo tas prasa laiku, lai to sagremotu.

  Question. Vai Urad dal izraisa skābumu?

  Answer. Ushna (siltā) rakstura dēļ urad dal palīdz atjaunot gremošanas sistēmas ugunsgrēkus un mainīt gremošanas traucējumus. Tomēr, ņemot vērā to, ka tas aizņem kādu laiku, lai absorbētu, tā Guru (smagais) raksturs var radīt skābuma līmeni.

  Question. Vai Urad dal ir labs grūtniecības laikā?

  Answer. Jā, Urad dal var ēst grūtniecības laikā, jo tam nav nelabvēlīgu seku. Tomēr parasti tiek ieteikts, ka sievietes, kas gaida sievietes, novērš Urad dal un arī uz Urad dal balstītus pārtikas produktus, lai novērstu kuņģa problēmas.

  Question. Vai Urad dal palīdz novērst nierakmeņus?

  Answer. Nav atbilstošu klīnisko datu, lai saglabātu Urad dal lomu nieru akmeņu apturēšanā.

  Question. Vai Urad dal palīdz palielināt kaulu minerālo blīvumu?

  Answer. Jā, daudzu minerālvielu, piemēram, dzelzs, magnija, kālija, kā arī kalcija klātbūtne uraddal palielina kaulu minerālo blīvumu. Minerālvielām ir izšķiroša nozīme kaulu veselībā un labsajūtā, tāpēc liela daļa no tiem jūsu uzturā ir lieliska koncepcija.

  Regulāra Urad dal lietošana palīdz apmierināt ķermeņa vajadzības pēc uztura. Ideāls uztura piepildījums, kas apvienots ar Urad Dal’s Balya (spēka nesēju) dzīvojamo īpašumu, palīdz uzturēt kaulu blīvumu.

  Question. Vai urad dal palielina svaru?

  Answer. Ir maz klīnisko datu, lai saglabātu Urad dal vērtību svara attīstībā.

  Pateicoties savām Guru (smagajām), kā arī Balya (stingrības piegādātāja) funkcijām, Urad dal sastāvs jūsu ikdienas uztura shēmā palīdz palielināt ķermeņa svaru, apmierinot ķermeņa uztura prasības.

  SUMMARY

  To lieto Ājurvēdas medikamentu sistēmā dažādiem klīniskiem mērķiem. Tas ir labs uztura resurss, kā arī var palīdzēt justies enerģiskākam.