Urad Dal (Vigna mungo)

V angleščini je Urad dal znan kot Black gramme, v ajurvedi pa Masha.^(HR/1)

ajurvedskem sistemu medicine se uporablja za različne medicinske namene. Je dober vir hrane in vam lahko pomaga, da se počutite bolj polni energije. Urad dal vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo prebavi. Zaradi svojih odvajalnih lastnosti lahko pomaga tudi pri obvladovanju zaprtja s spodbujanjem gibanja črevesja. Zaradi svojih afrodiziičnih lastnosti redna uporaba Urad dala spodbuja spolno željo pri moških, kar pomaga pri obvladovanju spolne disfunkcije. Urad dal je koristen tudi za diabetike, saj poveča izločanje insulina in občutljivost. Zaradi njegove Guru (težke) in Balya narave vam dodajanje Urad dala v vsakodnevno prehrano pomaga pridobiti težo, pravi ajurveda. Nanos paste Urad dal na obraz z rožno vodico in medom pomaga pri beljenju kože, saj zmanjša nastajanje melanina in izboljša zdravje kože. Urad dal masko za lase lahko nanesete na lasišče za krepitev in podaljšanje las, hkrati pa nadzorujete prhljaj. Urad dal se je bolje izogibati pozno zvečer, ker se prebavlja dlje. Priporočljivo je tudi, da se nosečnice z zaprtjem izogibajo Urad dalu in živilom na osnovi Urad dala, da se izognejo želodčnim težavam.

Urad Dal je znan tudi kot :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal je pridobljen iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Urad Dal:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Urad Dal (Vigna mungo).^(HR/2)

• Moška spolna disfunkcija : Moška spolna disfunkcija se lahko kaže kot izguba libida ali pomanjkanje želje po spolni aktivnosti. Možno je tudi, da imate kratek čas erekcije ali da se seme izloči kmalu po spolni aktivnosti. To je znano tudi kot “prezgodnja ejakulacija”. ” ali “zgodnji odpust.” Vključitev Urad dala v prehrano pomaga pri zdravljenju moške spolne disfunkcije in izboljšanju vzdržljivosti. To je posledica njegovih lastnosti afrodiziaka (Vajikarana). Za predjed vzemite 1-2 žlički Urad dala. c. Sperite in dodajte 1-2 kozarca mleka. c. Kuhajte, dokler dal ne vpije vsega mleka. c. Okusite in po potrebi dodajte med. e. Vključite ga v svoj zajtrk, da izboljšate svoje spolno počutje.”
• zaprtje : Poslabšana Vata Dosha vodi do zaprtja. To je lahko posledica pogostega uživanja nezdrave hrane, pitja preveč kave ali čaja, spanja pozno ponoči, stresa ali obupa. Vse te spremenljivke povečajo Vato in povzročijo zaprtje v debelem črevesu. Urad dal je naravna Rechana (odvajalo). Urad dal poveča količino blata in spodbuja gibanje črevesja zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Pomaga nadzorovati zaprtje, če se uporablja skupaj. Nasveti: a. Urad dal odmerite 1-2 žlički. c. Naredite prašek in z njim popijte toplo vodo. c. Naredite to enkrat ali dvakrat na dan, da preprečite zaprtje.
• Podhranjenost : ajurvedi je podhranjenost povezana z boleznijo Karshya. To je posledica pomanjkanja vitaminov in slabe prebave. Redna uporaba Urad dal pomaga pri obvladovanju podhranjenosti. To je posledica njegovih lastnosti, ki inducirajo Kapha, kar daje telesu moč. Urad dal daje takojšnjo energijo in zadovolji potrebe telesa po kalorijah. Za predjed vzemite 1-2 čajni žlički Urad dal. c. Izperite in dodajte 1-2 kozarca mleka. c. Kuhajte, dokler dal ne vpije vsega mleka. c. Okusite in po potrebi dodajte med. e. Vključite ga v zajtrk, da pomagate pri podhranjenosti.
• Proti gubam : Gube nastanejo kot posledica staranja, suhe kože in pomanjkanja vlage v koži. Po ajurvedi ga povzroča poslabšana Vata. Zaradi svoje Snigdha (mastne) kakovosti Urad dal pomaga nadzorovati gube in povečuje vsebnost vlage v koži. V kombinaciji z medom urad dal pomaga odpraviti črne lise na koži. a. Vzemite 1-2 čajni žlički v prah zmlete cele bele Urad dal. c. Zmešajte mleko ali med v pasto. b. Nanesite neposredno na prizadeto mesto. d. Pustite 20-30 minut, da se postopek zaključi. g. Sperite ga s hladno vodo.
• Bolečine v sklepih : masažo na prizadeto mesto urad dal pomaga lajšati bolečine v kosteh in sklepih. Po ajurvedi se kosti in sklepi štejejo za mesto Vata v telesu. Vata neravnovesje je glavni vzrok za bolečine v sklepih. Zaradi njegovih lastnosti uravnovešanja Vate lahko masaža z Urad dalom pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih. Nasveti: a. Vrelo Urad dal temeljito pretlačimo. a. Zavijte ga v bombažno krpo in postavite na stran (Potali). b. Prizadeto področje zmasirajte s sezamovim oljem in Urad dal potali. d. Naredite to znova, da se znebite bolečine v sklepih zaradi artritisa.
• Izguba las : Ko ga nanesemo na lasišče, urad dal pomaga zmanjšati izpadanje las in spodbuja rast las. To je posledica dejstva, da izpadanje las večinoma povzroča razdražena Vata doša v telesu. Urad dal pomaga preprečevati izpadanje las z uravnovešanjem Vata doše. Prav tako spodbuja razvoj svežih las in odpravlja suhost. To je povezano z lastnostmi Snigdhe (oljna) in Ropana (zdravilnost). Nasveti: a. Urad dal zavremo in pretlačimo. b. Zmešajte ga s kokosovim oljem, da naredite pasto. c. Z izdelkom zmasirajte lasišče in lase. c. Počakajte 1-2 uri, preden se umijete z zeliščnim šamponom. b. Naredite to znova, da zmanjšate izpadanje las in obvladate prekomerno suhost.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi Urad Dal:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Urad Dal morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  Kako jemati Urad Dal:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko Urad Dal (Vigna mungo) uporabimo v spodaj navedenih metodah^(HR/5)

  • Urad dal : Uporabi 1 : Približno dvesto gramov celega Urad dala (črnega) namočite tri do štiri ure, nato pa vodo odcedite. Kuhajte na pritisk v 2 do 3 vrčkih vode v loncu na pritisk tri do štiri žvižge. Izklopite plin in ga pustite ob strani. V ponev dodajte eno čajno žličko desi gheeja in ga nekaj časa pustite na toplem. V drugo ponev dajte nekaj gheeja, ki ga sestavite iz semen kumine, rdečega čilija, česna, ingverja, čebule, čilija v prahu in soli. Ko je malo pripravljen, ga vključite v Urad dal in kuhajte še nekaj časa. Okrasite z listi koriandra.
  • Urad dal : Uporabi 2 : Očistite in tudi namočite pol do eno skodelico Urad dal v vodi za nekaj ur. Odcedite vodo in Urad dal z chana dal zmeljte z malo vode, da dobite gladko pasto. Prijaznemu čiliju dodamo koriander, atmosfero, ingver in v testo prav tako narezan popolnoma suh kokos. Zelo dobro premešajte. V testo dodajte dve do tri skodelice riževe moke in ščepec hinga. V ponvi segrejte olje in iz testa naredite nekaj kroglic v velikosti limone z odprtino med dlanmi. Testo damo v olje in pustimo, da se prepraži. Pripravite na obeh straneh, dokler ne postanejo zlato rjavkaste barve. Za zajtrk si privoščite kokosov čatni.
  • Uradna maska za obraz : Nasičite pol skodelice Urad dal čez večer, pa tudi pasto naredite zgodaj zjutraj. Dodajte ji dve žlici povečane količine vode. Dodajte eno čajno žličko glicerina v pasto. V mešanico dodajte 2 čajni žlički mandljevega olja in naredite gladko pasto. Nanesite pasto na obraz in pustite, da se posuši približno petnajst do dvajset minut. Očistite ga z veliko vode.

  Koliko Urad Dal je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati v spodaj navedenih količinah^(HR/6)

  Stranski učinki Urad Dal:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Urad Dal (Vigna mungo) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z Urad Dal:-

  Question. Je Urad dal bogat z beljakovinami?

  Answer. Ja, Urad dal je visoko beljakovinsko živilo. V 100g Urad dala je 25g zdravih beljakovin.

  Question. Kako dolgo morate namakati Urad dal?

  Answer. Količina časa, ki ga Urad dal potrebuje za nasičenje, se izračuna glede na vrsto uporabljenega Urad dala. Treba je čez noč nasičiti celotno črno Urad dal. Razcepljeni črno-beli Urad dal nasičite 15-30 minut pred uporabo.

  Question. Je Urad dal dober za osteoartritis?

  Answer. Da, Urad dal lahko pomaga pri zdravljenju znakov osteoartritisa. Osteoartritis je označen s poškodbo hrustančnega materiala. Povzroča nelagodje v sklepih, vnetje in tiščanje. Gibanje sklepov je zaradi tega zmanjšano. Poškodbo hrustanca zmanjša urad dal. Obstajajo antioksidanti, analgetiki in protivnetna zdravila. Še dodatno poveča žilavost in invalidnost sklepov.

  Question. Ali je Urad dal dober za sladkorno bolezen?

  Answer. Da, diabetiki lahko izkoristijo urad dal. Ima nizek glikemični indeks, ki preprečuje hiter dvig krvnega sladkorja. Izboljša občutljivost za inzulin in spodbuja privzem sladkorja v celicah.

  Question. Je Urad dal dober za kupčke?

  Answer. Urad dal pomaga pri lajšanju nepravilnega črevesja in zniževanju kupčkov, kljub temu pa ga je treba uživati le v majhnih količinah zaradi njegovega strokovnega (težkega) značaja, ki se dlje prebavlja.

  Question. Je Urad dal dober za zaprtje?

  Answer. Čeprav manjka zadostnih znanstvenih dokazov, lahko odvajalo Urad dal v stanovanjskih ali poslovnih prostorih postane učinkovito pri terapiji črevesne nepravilnosti.

  Question. Je Urad dal dober za prebavne motnje?

  Answer. Ni dovolj kliničnih podatkov, ki bi podprli dolžnost Urad dal pri kislih prebavnih motnjah.

  V primeru prebavnih motenj lahko uporabite urad dal. Zaradi visoke kakovosti Ushna (pekoče) pomaga izboljšati ogenj v prebavilih. Ker pa je zaradi njegovega strokovnega (težkega) značaja, ga je treba zaužiti le v majhnih količinah, saj potrebuje čas za prebavo.

  Question. Ali Urad dal povzroča zakisanost?

  Answer. Zaradi svoje Ushna (tople) narave, urad dal pomaga pri obnovi ognja prebavnega sistema in spremembi prebavne motnje. Kljub temu pa lahko zaradi dejstva, da traja nekaj časa, da se absorbira, njegova Guru (težka) narava povzroči stopnjo kislosti.

  Question. Je Urad dal dober med nosečnostjo?

  Answer. Ja, Urad dal se lahko uživa med nosečnostjo, ker nima neugodnih posledic. Vendar se običajno svetuje, da bodoče ženske preprečijo Urad dal in tudi živila na osnovi Urad dala, da preprečijo želodčne težave.

  Question. Ali Urad dal pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov?

  Answer. Ni ustreznih kliničnih podatkov, ki bi potrdili vlogo Urad dal pri ustavljanju ledvičnih kamnov.

  Question. Ali Urad dal pomaga povečati mineralno gostoto kosti?

  Answer. Da, obstoj številnih mineralov, kot so železo, magnezij, kalij in tudi kalcij v urad dal povečuje mineralno gostoto kosti. Minerali igrajo ključno vlogo pri zdravju in dobrem počutju kosti, zato je njihova velika vsebnost v vaši prehrani odličen koncept.

  Redna uporaba Urad dal pomaga pri prehranskih potrebah telesa. Idealen prehranski dodatek, vključen v stanovanjsko hišo Urad dal’s Balya (nosilec moči), pomaga pri vzdrževanju kostne gostote.

  Question. Ali urad dal poveča težo?

  Answer. Malo je kliničnih podatkov, ki bi potrdili vrednost Urad dal pri razvoju telesne teže.

  Zaradi svojih Guru (težka) in Balya (dobavitelj žilavosti) funkcij, ki jih sestavlja Urad dal v vašem rutinskem prehranskem režimu, pomaga pri pridobivanju telesne teže z izpolnjevanjem telesnih prehranskih potreb.

  SUMMARY

  Uporablja se v ajurvedskem sistemu zdravljenja za različne klinične cilje. Je dober vir prehrane, prav tako pa vam lahko pomaga, da se počutite bolj polni energije.