Urad Dal (Vigna mungo)

Angolul az Urad dalt Black gramme-nak, az ájurvédában pedig Masha-nak hívják.^(HR/1)

Az ájurvédikus orvoslási rendszerben különféle gyógyászati célokra használják. Jó táplálékforrás, és segíthet abban, hogy energikusabbnak érezd magad. Az Urad dal sok rostot tartalmaz, ami segíti az emésztést. Hashajtó tulajdonságainak köszönhetően a székrekedés serkentésével is segíthet a székrekedés kezelésében. Afrodiziákum tulajdonságai miatt az Urad dal rendszeres használata serkenti a férfiak szexuális vágyát, ami segít a szexuális zavarok kezelésében. Az Urad dal a cukorbetegek számára is előnyös, mert fokozza az inzulinszekréciót és az érzékenységet. Guru (nehéz) és balya természete miatt az Ayurveda szerint az Urad dal hozzáadása a napi étrendhez segít a súlygyarapodásban. Az Urad dal paszta rózsavízzel és mézzel történő felvitele elősegíti a bőr fehéredését azáltal, hogy csökkenti a melanin képződést és javítja a bőr egészségét. Az Urad dal hajmaszk felvihető a fejbőrre a haj erősítésére és kiterjesztésére, miközben a korpásodást is kontrollálja. A legjobb, ha kerülni kell az Urad dalt késő este, mert hosszabb ideig tart az emésztés. A székrekedésben szenvedő terhes nőknek is ajánlott kerülni az Urad dal és az Urad dal alapú ételeket, hogy elkerüljék a gyomorpanaszokat.

Urad Dal más néven :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal-tól származik :- Növény

Az Urad Dal felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint az Urad Dal (Vigna mungo) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Férfi szexuális diszfunkció : “A férfiak szexuális működési zavara a libidó elvesztésében vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányában nyilvánulhat meg. Lehetséges az is, hogy rövid erekciós idő van, vagy a sperma röviddel a szexuális tevékenység után kiürül. Ezt “korai magömlésnek” is nevezik. ” vagy “korai váladékozás”. Az Urad dal beépítése az étrendbe segít a férfiak szexuális zavarainak kezelésében, valamint javítja az állóképességet. Ez az afrodiziákum (Vajikarana) tulajdonságainak köszönhető. Vegyünk 1-2 teáskanál Urad dalt előételként. c. Öblítse le, és adjon hozzá 1-2 pohár tejet. c. Addig főzze, amíg a dal fel nem szívja az összes tejet. c. Kóstolja meg, és adjon hozzá mézet, ha szükséges. e. Vegye fel a reggelijébe, hogy fokozza szexuális jólétét.”
• Székrekedés : felfokozott Vata Dosha székrekedéshez vezet. Ezt okozhatja a gyakori gyorsétel, túl sok kávé vagy tea ivása, késő esti alvás, stressz vagy kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vatát, és székrekedést okoznak a vastagbélben. Az Urad dal egy természetes Rechana (hashajtó). Az Urad dal ömleszti a székletet, és magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti a bélmozgást. Együtt alkalmazva segít a székrekedés szabályozásában. Tippek: a. Mérjünk ki 1-2 teáskanál Urad dalt. c. Készítsen port és igyon vele meleg vizet. c. Tegye ezt naponta egyszer vagy kétszer, hogy távol tartsa a székrekedést.
• Alultápláltság : Az ájurvédában az alultápláltság a Karshya betegséghez kapcsolódik. Ennek oka a vitaminhiány és a rossz emésztés. Az Urad dal rendszeres használata segít az alultápláltság kezelésében. Ez a kapha-indukáló tulajdonságainak köszönhető, amelyek erőt adnak a szervezetnek. Az Urad dal azonnali energiát ad és kielégíti a szervezet kalóriaszükségletét. Vegyünk 1-2 teáskanál Urad dalt előételnek. c. Öblítsük le és adjunk hozzá 1-2 pohár tejet. c. Addig főzzük, amíg a dal fel nem szívja az összes tejet. c. Kóstoljuk meg és szükség szerint adjunk hozzá mézet. e. Vegye be a reggelibe, hogy segítsen az alultápláltságon.
• Ránctalanító : ráncok az öregedés, a bőr szárazsága és a bőr nedvességhiánya miatt jelennek meg. Az Ayurveda szerint egy felfokozott Vata okozza. Snigdha (olajos) minősége miatt az Urad dal segít a ráncok szabályozásában és növeli a bőr nedvességtartalmát. Mézzel kombinálva az urad dal segít eltüntetni a fekete foltokat a bőrön. a. Vegyünk 1-2 teáskanál porított egész fehér Urad dalt. c. A tejet vagy a mézet habosra keverjük. b. Alkalmazza közvetlenül az érintett területre. d. Hagyjon 20-30 percet a folyamat befejezéséhez. g. Öblítse le hideg vízzel.
• Ízületi fájdalom : Az érintett területbe masszírozva az urad dal segít enyhíteni a csont- és ízületi fájdalmakat. Az Ayurveda szerint a csontokat és az ízületeket Vata helynek tekintik a testben. A Vata egyensúlyhiány az ízületi fájdalmak elsődleges oka. Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai miatt az Urad dallal végzett masszázs segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében. Tippek: a. A forrásban lévő Urad dalt alaposan pépesítjük. a. Csomagolja be egy pamutszövetbe, és tegye félre (Potali). b. Masszírozza be az érintett területet szezámolajjal és Urad dal potalival. d. Ismételje meg ezt, hogy megszabaduljon az ízületi gyulladástól.
• Hajhullás : fejbőrre alkalmazva az urad dal segít csökkenteni a hajhullást és serkenti a hajnövekedést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hajhullást többnyire a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. Az Urad dal segít megelőzni a hajhullást a Vata dosha egyensúlyának megteremtésével. Ezenkívül serkenti a friss haj fejlődését és megszünteti a szárazságot. Ez összefügg a Snigdha (olajos) és a Ropan (gyógyító) tulajdonságaival. Tippek: a. Forraljuk fel az Urad dalt, és pépesítsük. b. Keverjük össze kókuszolajjal, hogy pasztát készítsünk. c. Masszírozza be a fejbőrt és a hajat a termékkel. c. Várjon 1-2 órát, mielőtt gyógynövényes samponnal mosogatna. b. Ismételje meg ezt a hajhullás csökkentése és a túlzott szárazság kezelése érdekében.

Video Tutorial

Az Urad Dal alkalmazása során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani az Urad Dal (Vigna mungo) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések az Urad Dal szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani az Urad Dal (Vigna mungo) szedése során.^(HR/4)

  Hogyan kell szedni az Urad Dalt?:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Urad Dal (Vigna mungo) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Urad dal: Használja az 1 : Kétszáz gramm teljes Urad dalt (fekete) áztasson három-négy órán keresztül, és vezesse ki a vizet. Nagynyomású főzés 2-3 bögre vízben gyorsfőző főzőedényben három-négy síp erejéig. Kapcsolja ki a gázt, és tartsa félre. Tegyen egy teáskanál desi ghee-t egy serpenyőbe, és hagyja melegedni egy ideig. Tegyen egy másik serpenyőbe egy kis ghí-t, amely köménymagból, pirospaprikából, fokhagymából, gyömbérből, hagymából, chiliporból és sóból áll. Ha egy kicsit elkészült, tegyük bele az Urad dalba, és főzzük időre. Díszítsük korianderlevéllel.
  • Urad dal: Használja a 2 : Tisztítsa meg és telítse fel fél-egy csésze Urad dalt vízben néhány órán keresztül. Engedje le a vizet a csövekből, és őrölje meg az Urad dalt chana dallal kevés vízzel, hogy sima pasztát kapjon. Adjunk hozzá koriandert, hangulatot a baráti chilihez, gyömbért és vágjunk teljesen száraz kókuszt is a tésztához. Nagyon jól keverjük össze. Tegyél bele két-három bögre rizslisztet és egy csipetnyi rizst is a tésztába. Melegítsünk olajat egy serpenyőben, és készítsünk a tésztából néhány citrom-nagyságú golyót úgy, hogy a tenyerünkben legyen egy nyílás. Helyezze a tésztát az olajba, és hagyja megsülni. Mindkét oldalát előkészítjük, amíg aranybarnás nem lesz. Fogyassza el reggelire kókuszos csuszával.
  • Urad dal arcmaszk : Este telíts fel fél csésze Urad dalt, és kora reggel készíts belőle pasztát. Adjunk hozzá két teáskanál megnövelt vizet. Adjunk hozzá egy teáskanál glicerint a pasztához. Adjon hozzá 2 teáskanál mandulaolajat a keverékhez, valamint készítsen sima masszát. Vigye fel a pasztát az arcára, és hagyja száradni körülbelül tizenöt-húsz percig. Tisztítsa meg nagy vízzel.

  Mennyi Urad Dalt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az Urad Dal (Vigna mungo) mennyiségét az alábbiak szerint kell figyelembe venni^(HR/6)

  Az Urad Dal mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni az Urad Dal (Vigna mungo) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések az Urad Dallal kapcsolatban:-

  Question. Az Urad dal gazdag fehérjében?

  Answer. Igen, az Urad dal magas fehérjetartalmú étel. 100 g Urad dalban 25 g egészséges fehérjéhez van köze.

  Question. Meddig kell áztatni az Urad dalt?

  Answer. Az Urad dal telítéséhez szükséges idő mennyisége a felhasznált Urad dal típusától függ. Arra van szükség, hogy az egész fekete Urad dalt egy éjszakán át telítse. Használat előtt 15-30 percig telítse a kettéhasadt fekete-fehér Urad dalt.

  Question. Az Urad dal jó az osteoarthritisre?

  Answer. Igen, az Urad dal segíthet az osteoarthritis tüneteinek kezelésében. Az osteoarthritist a porcanyag károsodása minősíti. Ízületi kellemetlenséget, gyulladást és feszülést okoz. Ennek eredményeként az ízületi mozgás lelassul. A porc károsodását urad dal csökkenti. Antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő otthonok mind léteznek. Még tovább fokozza az ízületek szívósságát és kerekesszékét.

  Question. Az Urad dal jó a cukorbetegségre?

  Answer. Igen, a cukorbetegek kihasználhatják az urad dalt. Alacsony glikémiás indexe van, ami megakadályozza a vércukorszint gyors emelkedését. Fokozza az inzulinérzékenységet, és elősegíti a sejtek cukorfelvételét is.

  Question. Az Urad dal jó cölöpökre?

  Answer. Az Urad dal segít enyhíteni a bélrendszeri rendellenességeket és csökkenti a felhalmozódást, ennek ellenére csak kis mennyiségben szabad fogyasztani, mert Expert (nehéz) természeténél fogva tovább tart az emésztés.

  Question. Az Urad dal jó a székrekedésre?

  Answer. Bár hiányzik a kellő tudományos bizonyíték, az Urad dal hashajtó, lakó- vagy kereskedelmi tulajdonai hatásossá tehetik a bélrendszeri rendellenességek kezelésében.

  Question. Az Urad dal jó emésztési zavarokra?

  Answer. Nincs elegendő klinikai információ ahhoz, hogy alátámassza az Urad dalnak a savas emésztési zavarokban való szerepét.

  Emésztési zavarok esetén urad dal alkalmazható. Kiváló Ushna (forró) minőségének köszönhetően segíti a gyomor-bélrendszeri tüzet javulását. Azonban, mivel Szakértő (nehéz) jellegéből adódóan csak kis mennyiségben szabad fogyasztani, mert időbe telik az emésztése.

  Question. Az Urad dal savasságot okoz?

  Answer. Ushna (meleg) természetéből adódóan az urad dal segít az emésztőrendszer tüzének helyreállításában és az emésztési zavarok kezelésében. Mindazonáltal, annak a ténynek köszönhetően, hogy felszívódása időbe telik, Guru (nehéz) természete bizonyos mértékű savasságot generálhat.

  Question. Az Urad dal jó a terhesség alatt?

  Answer. Igen, az Urad dalt terhesség alatt is lehet enni, mert nincs kedvezőtlen következménye. Általában azonban azt tanácsolják, hogy a várandó nők megakadályozzák az Urad dal és az Urad dal alapú ételeket a gyomorproblémák megelőzése érdekében.

  Question. Az Urad dal segít megelőzni a vesekő kialakulását?

  Answer. Nincsenek megfelelő klinikai adatok az Urad dalnak a vesekőzet megállításában játszott szerepének fenntartásához.

  Question. Az Urad dal segít a csontok ásványianyag-sűrűségének növelésében?

  Answer. Igen, az urad dalban található számos ásványi anyag, például vas, magnézium, kálium, valamint kalcium növeli a csontok ásványianyag-sűrűségét. Az ásványi anyagok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a csontok egészségében és jólétében, következésképpen jó ötlet, ha nagy részük szerepel az étrendben.

  Az Urad dal rendszeres használata segíti a szervezet tápanyagszükségletét. Ideális étrend-kiegészítés, az Urad dal Balya (erőhordozó) lakóingatlanával együtt segít a csontsűrűség fenntartásában.

  Question. Az urad dal növeli a súlyt?

  Answer. Kevés klinikai adat áll rendelkezésre az Urad dal súlyfejlődésben betöltött értékének fenntartásához.

  Guru (nehéz) és Balya (szívósság szállító) funkcióinak köszönhetően a rutin étrendben szereplő Urad dal segíti a súlygyarapodást azáltal, hogy kielégíti a szervezet táplálkozási igényeit.

  SUMMARY

  Az ájurvédikus gyógyszeres rendszerben használják különféle klinikai célokra. Jó táplálékforrás, és segíthet abban, hogy energikusabbnak érezd magad.