Urad Dal (Vigna mungo)

På engelsk er Urad dal kjent som Black gramme, og i Ayurveda, Masha.^(HR/1)

Det brukes i det ayurvediske medisinsystemet for en rekke medisinske formål. Det er en god kilde til næring og kan hjelpe deg å føle deg mer energisk. Urad dal inneholder mye fiber, som hjelper fordøyelsen. På grunn av dets avføringsegenskaper, kan det også hjelpe til med å håndtere forstoppelse ved å oppmuntre til avføring. På grunn av dets afrodisiakums egenskaper, fremmer regelmessig bruk av Urad dal seksuell drift hos menn, noe som hjelper til med å håndtere seksuell dysfunksjon. Urad dal er også gunstig for diabetikere fordi det øker insulinsekresjonen og følsomheten. På grunn av sin Guru (tunge) og Balya-natur, hjelper det å legge til Urad dal til ditt daglige kosthold deg med å gå opp i vekt, ifølge Ayurveda. Å påføre en Urad dal-pasta i ansiktet med rosevann og honning hjelper til med å bleke huden ved å redusere melanindannelse og forbedre hudhelsen. Urad dal hårmaske kan påføres i hodebunnen for å styrke og forlenge håret samtidig som den kontrollerer flass. Det er best å unngå å spise Urad dal sent på kvelden fordi det tar lengre tid å fordøye. Det anbefales også at gravide kvinner med forstoppelse unngår Urad dal og Urad dal-basert mat for å unngå mageproblemer.

Urad Dal er også kjent som :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- siyah

Urad Dal er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Urad Dal:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Urad Dal (Vigna mungo) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Mannlig seksuell dysfunksjon : “Menns seksuelle dysfunksjon kan manifestere seg som tap av libido, eller mangel på lyst til å delta i seksuell aktivitet. Det er også mulig å ha en kort ereksjonstid eller få sæd ut kort tid etter en seksuell aktivitet. Dette er også kjent som “for tidlig utløsning ” eller “tidlig utflod.” Innlemming av Urad dal i ens diett hjelper i behandlingen av mannlig seksuell dysfunksjon, samt forbedrer utholdenhet. Dette er på grunn av dets afrodisiakum (Vajikarana) egenskaper. Ta 1-2 ts Urad dal som forrett. c. Skyll og tilsett 1-2 glass melk. c. Kok til dalen har absorbert all melken. c. Smak og tilsett honning etter behov. e. Inkluder den i frokosten for å øke din seksuelle velvære.”
• Forstoppelse : En forverret Vata Dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Urad dal er et naturlig Rechana (avføringsmiddel). Urad dal tilfører bulk til avføringen og fremmer avføring på grunn av det høye fiberinnholdet. Det hjelper med å kontrollere forstoppelse når det brukes sammen. Tips: a. Mål opp 1-2 ts Urad dal. c. Lag et pulver og drikk varmt vann med det. c. Gjør dette en eller to ganger om dagen for å holde forstoppelse i sjakk.
• Underernæring : Ayurveda er underernæring knyttet til Karshya-sykdom. Dette er forårsaket av vitaminmangel og dårlig fordøyelse. Regelmessig bruk av Urad dal hjelper til med å håndtere underernæring. Dette er på grunn av dens Kapha-induserende egenskaper, som gir kroppen styrke. Urad dal gir umiddelbar energi og tilfredsstiller kroppens kaloribehov. Ta 1-2 ts Urad dal som forrett. c. Skyll og tilsett 1-2 glass melk. c. Kok til dalen har absorbert all melken. c. Smak til og tilsett honning etter behov. e. Inkluder det i frokosten for å hjelpe med underernæring.
• Anti rynke : Rynker oppstår som følge av aldring, tørr hud og mangel på fuktighet i huden. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. På grunn av sin Snigdha (oljeaktige) kvalitet, hjelper Urad dal med å kontrollere rynker og forbedrer fuktighetsinnholdet i huden. Når det kombineres med honning, hjelper urad dal med å eliminere svarte flekker på huden. en. Ta 1-2 ts pulverisert hel hvit Urad dal. c. Bland melk eller honning til en pasta. b. Påfør direkte på det berørte området. d. Tillat 20-30 minutter for prosessen å fullføre. g. Skyll den med kaldt vann.
• Leddsmerter : Når den masseres inn i det berørte området, hjelper urad dal til å lindre bein- og leddsmerter. Knoklene og leddene regnes som et Vata-sted i kroppen, ifølge Ayurveda. Vata-ubalanse er den primære årsaken til leddsmerter. På grunn av sine Vata-balanserende egenskaper kan en massasje med Urad dal bidra til å lindre leddsmerter. Tips: a. Mos den kokende Urad dal grundig. en. Pakk den inn i en bomullsklut og legg den til side (Potali). b. Masser den rammede regionen med sesamolje og Urad dal potali. d. Gjør dette igjen for å bli kvitt leddsmerter.
• Hårtap : Når den påføres i hodebunnen, bidrar urad dal til å redusere hårtap og oppmuntre til hårvekst. Dette skyldes det faktum at hårtap hovedsakelig er forårsaket av en irritert Vata dosha i kroppen. Urad dal bidrar til å forhindre hårtap ved å balansere Vata dosha. Det oppmuntrer også til frisk hårutvikling og eliminerer tørrhet. Dette er relatert til egenskapene til Snigdha (fet) og Ropan (helbredelse). Tips: a. Kok Urad dal og mos den. b. Kombiner den med kokosolje for å lage en pasta. c. Masser hodebunnen og håret med produktet. c. Vent 1-2 timer før du sjamponerer med en urtesjampo. b. Gjør dette igjen for å redusere håravfall og håndtere overdreven tørrhet.

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker Urad Dal:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar Urad Dal:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor mens du tar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/4)

  Hvordan du tar Urad Dal:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Urad Dal (Vigna mungo) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Urad dal: Bruk 1 : Bløtlegg om lag to hundre gram av hele Urad dal (svart) i tre til 4 timer, samt avløpsrør for vannet. Trykkkok i 2 til 3 kopper vann i en trykkoker i tre til 4 fløyter. Slå av gassen og hold den til side. Ha en teskje desi ghee i en stekepanne, og la den bli varm for tid. Ha litt ghee i en annen stekepanne, bestå av spisskummen, rød chili, hvitløk, ingefær, løk, chilipulver samt salt. Når den er tilberedt litt, ta den med i Urad dal samt kok for tid. Pynt med korianderblader.
  • Urad dal: Bruk 2 : Rengjør og mett også en halv til en kopp Urad dal i vann i et par timer. Tøm rørene for vannet og slip Urad dal med chana dal med lite vann for å lage en jevn pasta. Tilsett koriander, atmosfære til vennlig chili, ingefær og kutt også helt tørr kokos til røren. Bland det ekstremt godt. Inkluder to til tre krus rismel og likeledes en klype heng i røren. Varm olje i en panne samt bestå av å lage et par sitron til store kuler av røren med en åpning mellom i håndflatene. Ha røren i oljen og la den steke. Forbered på begge sider til de ender opp med å bli gullbrune i fargen. Ha det med kokosnøttchutney til frokost.
  • Urad dal ansiktsmaske : Mett en halv kopp Urad dal over kvelden, samt lag en pasta tidlig om morgenen. Tilsett to ts økt vann til den. Tilsett en teskje glyserin til pastaen. Inkluder 2 ts mandelolje i blandingen, samt lag en jevn pasta. Påfør pastaen på ansiktet ditt og la det tørke i omtrent femten til tjue minutter. Rengjør den med godt vann.

  Hvor mye Urad Dal bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Urad Dal (Vigna mungo) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger av Urad Dal:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Urad Dal (Vigna mungo)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Urad Dal:-

  Question. Er Urad dal rik på protein?

  Answer. Ja, Urad dal er en mat med høyt proteininnhold. I 100g Urad dal har det å gjøre med 25g sunt protein.

  Question. Hvor lenge skal du bløtlegge Urad dal?

  Answer. Mengden tid Urad dal trenger for å mette er beregnet på typen Urad dal som brukes. Det er nødvendig for å mette hele den svarte Uraddal over natten. Mett den delte svarte og hvite Urad dal i 15-30 minutter før bruk.

  Question. Er Urad dal bra for slitasjegikt?

  Answer. Ja, Urad dal kan hjelpe til med å behandle tegn på slitasjegikt. Artrose er kvalifisert av bruskmateriell skade. Det forårsaker leddubehag, betennelse og tetthet. Leddbevegelsen senkes som følge av dette. Bruskskaden reduseres med urad dal. Antioksidanter, smertestillende og anti-inflammatoriske hjem finnes alle. Det øker seigheten og rullestolen til leddene ytterligere.

  Question. Er Urad dal bra for diabetes?

  Answer. Ja, diabetikere kan dra nytte av urad dal. Den har en lav glykemisk indeks, noe som forhindrer at blodsukkernivået raskt stiger. Det øker insulinfølsomheten og fremmer også sukkeropptak av cellene.

  Question. Er Urad dal bra for hauger?

  Answer. Urad dal hjelper til med å lindre uregelmessighet i tarmen og redusere hauger, men den bør bare spises i små mengder på grunn av sin Expert (tunge) natur, som tar lengre tid å fordøye.

  Question. Er Urad dal bra for forstoppelse?

  Answer. Selv om det mangler tilstrekkelig vitenskapelig bevis, kan Urad dals avføringsmiddel i boliger eller kommersielle eiendommer gjøre det effektivt i behandlingen av uregelmessig tarm.

  Question. Er Urad dal bra for fordøyelsesbesvær?

  Answer. Det er ikke nok klinisk informasjon til å støtte Urad dals plikt ved sur fordøyelsesbesvær.

  Ved fordøyelsesbesvær kan urad dal benyttes. På grunn av sin Ushna (varm) høye kvalitet, hjelper den med å forbedre gastrointestinal brann. Men på grunn av det faktum at dens Expert (tunge) karakter, bør det bare konsumeres i små mengder fordi det tar tid å fordøye.

  Question. Gir Urad dal surhet?

  Answer. Som et resultat av sin Ushna (varme) natur, hjelper urad dal med oppussing av brann i fordøyelsessystemet og modifisering av fordøyelsesbesvær. Ikke desto mindre, på grunn av det faktum at det tar litt tid å absorbere, kan dens Guru (tunge) natur generere nivå av surhet.

  Question. Er Urad dal bra under graviditet?

  Answer. Ja, Urad dal kan spises under svangerskapet fordi det ikke har noen ugunstige konsekvenser. Imidlertid anbefales det vanligvis at ventende kvinner forhindrer Urad dal og også Urad dal-baserte matvarer for å forhindre mageproblemer.

  Question. Bidrar Urad dal til å forhindre nyrestein?

  Answer. Det er ikke tilstrekkelige kliniske data for å opprettholde Urad dals rolle i å stoppe nyrestein.

  Question. Bidrar Urad dal til å øke beinmineraltettheten?

  Answer. Ja, eksistensen av mange mineraler som jern, magnesium, kalium og også kalsium i urad dal øker beinmineraltettheten. Mineraler spiller en avgjørende funksjon i beinhelse og velvære, og derfor er det et utmerket konsept å bestå av mye av dem i kostholdet ditt.

  Regelmessig bruk av Urad dal bidrar til kroppens ernæringsbehov. Ideell kosttilskudd, inkorporert med Urad dals Balya (styrkebærer) boligeiendom, hjelper til med vedlikehold av bentetthet.

  Question. Øker urad dal vekten?

  Answer. Det er lite kliniske data for å opprettholde verdien av Urad dal i vektutvikling.

  På grunn av dens Guru (tunge) samt Balya (seighetsleverandør) funksjoner, som består av Urad dal i ditt rutinemessige kosthold, hjelper det vektøkning ved å oppfylle kroppens ernæringsmessige krav.

  SUMMARY

  Det brukes i det ayurvediske medisineringssystemet for en rekke kliniske formål. Det er en god ressurs for ernæring og kan hjelpe deg til å føle deg mer energisk.