Urad Dal (Vigna Mungo)

Im Englischen ist Urad dal als Schwarzes Gramm bekannt und im Ayurveda als Masha.^(HR/1)

Es wird in der ayurvedischen Medizin für eine Vielzahl von medizinischen Zwecken verwendet. Es ist eine gute Nahrungsquelle und kann Ihnen dabei helfen, sich energiegeladener zu fühlen. Urad dal enthält viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Aufgrund seiner abführenden Eigenschaften kann es auch bei der Behandlung von Verstopfung helfen, indem es den Stuhlgang fördert. Aufgrund seiner aphrodisischen Eigenschaften fördert die regelmäßige Anwendung von Urad dal den Sexualtrieb bei Männern, was hilft, sexuelle Funktionsstörungen zu bewältigen. Urad dal ist auch für Diabetiker von Vorteil, da es die Insulinsekretion und -empfindlichkeit erhöht. Aufgrund seiner Guru- (schweren) und Balya-Natur hilft Ihnen das Hinzufügen von Urad dal zu Ihrer täglichen Ernährung laut Ayurveda, an Gewicht zuzunehmen. Das Auftragen einer Urad-Dal-Paste mit Rosenwasser und Honig auf das Gesicht unterstützt die Hautaufhellung, indem die Melaninbildung reduziert und die Hautgesundheit verbessert wird. Urad Dal Haarmaske kann auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um das Haar zu stärken und zu verlängern und gleichzeitig Schuppen zu bekämpfen. Es ist am besten, Urad dal spät in der Nacht zu essen, da die Verdauung länger dauert. Es wird auch empfohlen, dass schwangere Frauen mit Verstopfung Urad dal und Lebensmittel auf Urad dal-Basis meiden, um Magenbeschwerden zu vermeiden.

Urad Dal ist auch bekannt als :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu- Siah

Urad Dal wird von erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Urad Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Urad Dal (Vigna Mungo) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Männliche sexuelle Dysfunktion : „Sexuelle Dysfunktion bei Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität äußern. Es ist auch möglich, dass kurz nach einer sexuellen Aktivität eine kurze Erektionszeit oder Samenerguss auftritt. Dies wird auch als „vorzeitige Ejakulation“ bezeichnet ” oder “frühzeitige Entlassung”. Die Aufnahme von Urad dal in die Ernährung hilft bei der Behandlung männlicher sexueller Dysfunktion sowie bei der Verbesserung der Ausdauer. Dies liegt an seinen aphrodisierenden (Vajikarana) Eigenschaften. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal als Vorspeise. c. Spülen Sie 1-2 Gläser Milch ab und fügen Sie sie hinzu. c. Kochen Sie, bis das Dal die gesamte Milch aufgenommen hat. c. Probieren Sie Honig und fügen Sie ihn nach Bedarf hinzu. e. Nehmen Sie ihn in Ihr Frühstück auf, um Ihr sexuelles Wohlbefinden zu steigern.
• Verstopfung : Ein erhöhtes Vata-Dosha führt zu Verstopfung. Dies kann durch häufiges Essen von Junk Food, zu viel Kaffee oder Tee, langes Schlafen, Stress oder Verzweiflung verursacht werden. Alle diese Variablen erhöhen Vata und erzeugen Verstopfung im Dickdarm. Urad dal ist ein natürliches Rechana (Abführmittel). Urad dal verleiht dem Stuhl Volumen und fördert aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts den Stuhlgang. Es hilft, Verstopfung zu kontrollieren, wenn es zusammen verwendet wird. Tipps: a. Messen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal ab. c. Machen Sie ein Pulver und trinken Sie warmes Wasser damit. c. Tun Sie dies ein- oder zweimal am Tag, um Verstopfung in Schach zu halten.
• Unterernährung : Im Ayurveda wird Mangelernährung mit der Karshya-Krankheit in Verbindung gebracht. Dies wird durch Vitaminmangel und schlechte Verdauung verursacht. Die regelmäßige Anwendung von Urad dal hilft bei der Behandlung von Unterernährung. Das liegt an seinen Kapha-induzierenden Eigenschaften, die dem Körper Kraft verleihen. Urad dal gibt sofortige Energie und befriedigt den Kalorienbedarf des Körpers. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Urad dal als Vorspeise. c. Spülen und 1-2 Gläser Milch hinzufügen. c. Kochen, bis das Dal die gesamte Milch aufgenommen hat. c. Probieren Sie und fügen Sie nach Bedarf Honig hinzu. e. Nehmen Sie es in Ihr Frühstück auf, um bei Unterernährung zu helfen.
• Anti-Falten : Falten entstehen durch Alterung, trockene Haut und Feuchtigkeitsmangel der Haut. Es wird laut Ayurveda durch ein verstärktes Vata verursacht. Aufgrund seiner Snigdha- (öligen) Qualität hilft Urad dal, Falten zu kontrollieren und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern. In Kombination mit Honig hilft Urad Dal, schwarze Flecken auf der Haut zu beseitigen. a. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel pulverisiertes ganzes weißes Urad dal. c. Milch oder Honig zu einer Paste verrühren. b. Direkt auf die betroffene Stelle auftragen. d. Warten Sie 20 bis 30 Minuten, bis der Vorgang abgeschlossen ist. g. Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
• Gelenkschmerzen : Wenn es in die betroffene Stelle einmassiert wird, hilft Urad Dal, Knochen- und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Knochen und Gelenke gelten laut Ayurveda als Vata-Stelle im Körper. Vata-Ungleichgewicht ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen. Aufgrund seiner Vata-ausgleichenden Eigenschaften kann eine Massage mit Urad dal helfen, Gelenkschmerzen zu lindern. Tipps: a. Das kochende Urad dal gründlich zerdrücken. a. Wickeln Sie es in ein Baumwolltuch und legen Sie es beiseite (Potali). b. Massieren Sie die betroffene Region mit Sesamöl und dem Urad dal potali. d. Wiederholen Sie dies, um Arthritis-Gelenkschmerzen loszuwerden.
• Haarverlust : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Urad Dal, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Urad dal hilft, Haarausfall vorzubeugen, indem es das Vata-Dosha ausgleicht. Es fördert auch die Entwicklung von frischem Haar und beseitigt Trockenheit. Dies hängt mit den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend) zusammen. Tipps: a. Kochen Sie das Urad Dal und zerdrücken Sie es. b. Kombinieren Sie es mit Kokosöl, um eine Paste zu machen. c. Massieren Sie die Kopfhaut und das Haar mit dem Produkt. c. Warten Sie 1-2 Stunden, bevor Sie mit einem Kräutershampoo shampoonieren. b. Wiederholen Sie dies, um Haarausfall zu reduzieren und übermäßige Trockenheit zu bewältigen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Urad Dal:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Urad Dal (Vigna mungo) getroffen werden.^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Urad Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Urad Dal (Vigna mungo) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  Wie ist Urad Dal einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Urad Dal (Vigna Mungo) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Urad dal: Verwenden Sie 1 : Tränken Sie etwa zweihundert Gramm ganzes Urad dal (Schwarz) für drei bis vier Stunden und lassen Sie das Wasser abfließen. In 2 bis 3 Tassen Wasser in einem Schnellkochtopf drei bis vier Pfeifen lang unter Druck kochen. Schalten Sie das Gas aus und halten Sie es beiseite. Geben Sie einen Teelöffel Butterschmalz in eine Pfanne und lassen Sie es einige Zeit warm werden. Etwas Ghee in eine andere Pfanne geben, bestehend aus Kreuzkümmel, roten Chilischoten, Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Chilipulver sowie Salz. Wenn es etwas vorbereitet ist, füge es dem Urad dal hinzu und koche es auf Zeit. Mit Korianderblättern garnieren.
  • Urad dal: Benutze 2 : Waschen und sättigen Sie eine halbe bis eine Tasse Urad dal für ein paar Stunden in Wasser. Lassen Sie das Wasser ab und mahlen Sie Urad Dal mit Chana Dal mit wenig Wasser zu einer glatten Paste. Fügen Sie Koriander, Chili, Ingwer und ganz trockene Kokosnuss zum Teig hinzu. Mischen Sie es sehr gut. Fügen Sie dem Teig zwei bis drei Becher Reismehl und ebenfalls eine Prise Reis hinzu. Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und machen Sie ein paar zitronengroße Kugeln aus dem Teig mit einer Öffnung zwischen Ihren Handflächen. Den Teig in das Öl geben und frittieren lassen. Bereiten Sie auf beiden Seiten vor, bis sie eine goldbraune Farbe haben. Haben Sie es mit Kokosnuss-Chutney zum Frühstück.
  • Urad Dal Gesichtsmaske : Tränken Sie eine halbe Tasse Urad Dal über den Abend und machen Sie eine Paste am frühen Morgen. Fügen Sie zwei Teelöffel mehr Wasser hinzu. Fügen Sie der Paste einen Teelöffel Glycerin hinzu. Fügen Sie der Mischung 2 Teelöffel Mandelöl hinzu und machen Sie eine glatte Paste. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie ebenfalls etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten trocknen. Reinigen Sie es mit großartigem Wasser.

  Wie viel Urad Dal sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Urad Dal (Vigna mungo) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  Nebenwirkungen von Urad Dal:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Urad Dal (Vigna Mungo) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit Urad Dal:-

  Question. Ist Urad dal reich an Eiweiß?

  Answer. Ja, Urad dal ist ein proteinreiches Lebensmittel. In 100 g Urad dal sind 25 g gesundes Protein enthalten.

  Question. Wie lange sollten Sie Urad dal einweichen?

  Answer. Die Zeitdauer, die Urad dal zum Sättigen benötigt, hängt von der Art des verwendeten Urad dal ab. Es wird benötigt, um das gesamte schwarze Urad dal über Nacht zu sättigen. Tränken Sie das geteilte schwarze und weiße Urad dal für 15-30 Minuten vor der Verwendung.

  Question. Ist Urad dal gut für Arthrose?

  Answer. Ja, Urad dal kann bei der Behandlung von Osteoarthritis-Anzeichen helfen. Arthrose wird durch Knorpelmaterialschaden qualifiziert. Es verursacht Gelenkbeschwerden, Entzündungen und Verspannungen. Dadurch wird die Gelenkbewegung abgesenkt. Die Schädigung des Knorpels wird durch Urad Dal reduziert. Antioxidative, schmerzstillende sowie entzündungshemmende Eigenschaften sind alle vorhanden. Es steigert die Zähigkeit und den Rollstuhl der Gelenke noch weiter.

  Question. Ist Urad dal gut für Diabetes?

  Answer. Ja, Diabetiker können Urad Dal nutzen. Es hat einen niedrigen glykämischen Index, der verhindert, dass der Blutzuckerspiegel schnell ansteigt. Es verbessert die Insulinsensitivität und fördert auch die Zuckeraufnahme durch die Zellen.

  Question. Ist Urad dal gut für Hämorrhoiden?

  Answer. Urad dal hilft, Darmunregelmäßigkeiten und Hämorrhoiden zu lindern, sollte aber aufgrund seiner schweren (schweren) Natur nur in kleinen Mengen gegessen werden, da die Verdauung länger dauert.

  Question. Ist Urad dal gut bei Verstopfung?

  Answer. Obwohl es an ausreichenden wissenschaftlichen Beweisen mangelt, können die abführenden Eigenschaften von Urad dal in Wohn- oder Gewerbegebieten es bei der Therapie von Darmunregelmäßigkeiten wirksam machen.

  Question. Ist Urad dal gut für Verdauungsstörungen?

  Answer. Es gibt nicht genügend klinische Informationen, um die Pflicht von Urad dal bei sauren Verdauungsstörungen zu unterstützen.

  Bei Verdauungsstörungen kann Urad Dal verwendet werden. Aufgrund seiner hohen Ushna-Qualität (heiß) hilft es bei der Verbesserung des Magen-Darm-Feuers. Allerdings sollte es aufgrund seines schweren (schweren) Charakters nur in kleinen Mengen konsumiert werden, da es Zeit braucht, um verdaut zu werden.

  Question. Verursacht Urad dal Übersäuerung?

  Answer. Aufgrund seiner Ushna (warmen) Natur hilft Urad Dal bei der Erneuerung des Verdauungssystemfeuers und der Veränderung von Verdauungsstörungen. Aufgrund der Tatsache, dass es einige Zeit braucht, um absorbiert zu werden, kann seine Guru-Natur (schwer) jedoch einen Säuregehalt erzeugen.

  Question. Ist Urad dal während der Schwangerschaft gut?

  Answer. Ja, Urad dal kann während der Schwangerschaft gegessen werden, da es keine nachteiligen Folgen hat. Es wird jedoch normalerweise empfohlen, dass schwangere Frauen Urad Dal und auch Urad Dal-basierte Lebensmittel vermeiden, um Magenproblemen vorzubeugen.

  Question. Hilft Urad dal bei der Vorbeugung von Nierensteinen?

  Answer. Es gibt keine ausreichenden klinischen Daten, um die Rolle von Urad dal beim Stoppen von Nierensteinen zu bestätigen.

  Question. Hilft Urad dal dabei, die Knochenmineraldichte zu erhöhen?

  Answer. Ja, das Vorhandensein zahlreicher Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalium und auch Kalzium in Urad Dal erhöht die Knochenmineraldichte. Mineralien spielen eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit und das Wohlbefinden, daher ist es eine gute Idee, viele davon in Ihrer Ernährung zu haben.

  Die regelmäßige Anwendung von Urad dal unterstützt den Nährstoffbedarf des Körpers. Ideale Nahrungsergänzung, integriert in Urad dals Wohneigentum Balya (Kraftträger), hilft bei der Aufrechterhaltung der Knochendichte.

  Question. Erhöht Urad Dal das Gewicht?

  Answer. Es gibt nur wenige klinische Daten, die den Wert von Urad dal für die Gewichtsentwicklung bestätigen.

  Aufgrund seiner Guru- (schweren) sowie Balya- (Zähigkeitslieferanten) Funktionen hilft Urad dal in Ihrer Routinediät bei der Gewichtszunahme, indem es die Ernährungsanforderungen des Körpers erfüllt.

  SUMMARY

  Es wird im ayurvedischen Medizinsystem für eine Vielzahl von klinischen Zielen eingesetzt. Es ist eine gute Nahrungsquelle und kann Ihnen helfen, sich energiegeladener zu fühlen.