Udharva Tadasana ezali nini, Matomba na yango & Bokebisi na yango

Udharva Tadasana ezali nini

Udharva Tadasana oyo azali na bomoi Asana oyo ekokani na tadasana kasi asana oyo maboko ekosangana esika moko na likolo.

Yeba mpe lokola: Uddhava Tadasana, Pose ya ngomba ya mopanzi, Posture ya kogumbama ya mopanzi, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan

Ndenge nini kobanda Asana oyo

• Telema semba mpe Tala na ngambo ya liboso.
• Zwá esika ya Tadasana.
• Sikawa, tyá misapi ya mabɔkɔ na yo nyonso mibale moko na mosusu.
• Tombolá mabɔkɔ na yo semba liboso tii na mabɔkɔ mpe mabɔkɔ na yo esengeli kotala likoló.
• Sikoyo, tombolá malɛmbɛmalɛmbɛ matambe na yo mpe telemá na misapi ya makolo.
• Tombolá bitambi na ndenge oyo okoki.
• Sembola nzoto likolo na ndenge ekoki.

Ndenge nini kosilisa Asana oyo

• Mpo na kobimisa, zonga na esika oyo otɛlɛmi mpe na nsima pemá.

Mateya ya video

Matomba ya Udharva Tadasana

Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse^(YR/1)

1. Ebongisaka ndenge oyo moto azali kotɛlɛma.
2. Ezali mpe kolendisa makolo, mabɔlɔngɔ mpe makolo.
3. Ezali kokanga libumu mpe na makolo makasi.
4. Esilisaka maladi ya sciatique.
5. Ekitisaka makolo ya patatalu.

Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Udharva Tadasana

Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se^(YR/2)

1. Te pona batu oyo baza na ba problèmes ya mutu pasi, Insomnie, Insomnie na Basse tansion.

Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.

Histroy na base scientifique ya Yoga

Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.

• Yoga ya liboso ya classique
• Yoga ya kala
• Post Ya Yoga Classique
• Yoga ya mikolo oyo

Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.

Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.

NA MOKUSE
Udharva Tadasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, mpe kobongisa santé mobimba.