툴시(Ocimum sanctum)

툴시는 치유와 영적인 이점을 지닌 신성한 천연 허브입니다.^(HR/1)

아유르베다에는 “자연의 어머니 약” 및 “허브의 여왕”을 포함하여 다양한 이름이 있습니다. Tulsi 잎 몇 개를 꿀과 함께 섭취하면 기침과 감기를 완화하는 동시에 면역 건강도 향상됩니다. Tulsi 차는 이완 효과가 있으며 매일 섭취할 때 스트레스 감소에 도움이 됩니다. Ayurveda에 따르면 Tulsi의 카파 균형 특성이 도움이 됩니다 Tulsi는 또한 백선 치료에도 유익합니다. Tulsi 잎 페이스트를 환부에 바르면 감염을 예방하는 동시에 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

툴시는 다음으로도 알려져 있습니다. :- Ocimum sanctum, 홀리 바질, Devdundubhi, Apetrakshsi, Sulbha, Bahumanjri, Gauri, Bhutghani, Vrinda, Ared Tulsi, Karitulasi, Gagger chettu, Tulashi, Tulas, 타이 바질, Sacred 바질, Dohsh, Tulasi, Kala Tulsi, Krishna Tulsi, Krishna Tulsi Manjari Tulsi, Vishnu priya, St. Joseph’s wort, Suvasa Tulsi, Raihan, Thiru Theezai, Shree Tulsi, Surasa

툴시는 다음에서 얻습니다. :- 식물

툴시의 용도 및 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 Tulsi(Ocimum sanctum)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 일반적인 감기 증상 : 툴시(Tulsi)는 사람들이 감기에 더 효과적으로 대처하는 데 도움이 될 수 있는 잘 알려진 면역 조절 허브입니다. 툴시는 항균, 항알레르기, 항염 작용을 하여 비점막 염증을 억제합니다. 또한 일반적인 감기 증상이 정기적으로 재발하는 것을 방지합니다. 다른 연구에 따르면 툴시는 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다.
  “감기는 카파 불균형과 소화 불량으로 인해 발생합니다. 아마는 우리가 섭취한 음식이 완전히 소화되지 않을 때 형성됩니다. 이 아마는 가래를 통해 호흡기로 들어가 감기나 기침을 유발합니다. Tulsi’s Deepan(전채), Pachan( 소화기) 및 Kapha 균형 특성은 Ama의 감소와 신체에서 과도한 가래를 배출하는 데 도움이 됩니다. Tulsi Kadha 준비 요령: 1. 10-12개의 Tulsi 잎, 1작은술 간 생강, 7-8개의 말린 칼리미르치 잎을 2. 냄비에 물을 끓인 다음 툴시, 생강, 칼리미르치를 넣고 10분간 끓인다 3. 검은 소금 한 꼬집과 레몬 1/4을 넣고 버무린다. 1분 5. 감기나 기침을 치료하기 위해 긴장을 풀고 뜨거운 음료를 마신다.
• 천식 : Tulsi는 면역 조절 특성을 포함하고 천식 증상의 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 항알레르기 및 항염증 성질을 함유하고 있으며 기관지 점막 염증을 감소시킨다. Tulsi는 또한 거담제 역할을 하여 여분의 점액이 폐에서 배출되도록 합니다.
  천식은 Swas Roga로 알려져 있으며 doshas Vata와 Kapha에 의해 발생합니다. 폐에서 훼손된 ‘바타’가 교란된 ‘카파 도샤’와 합류하여 호흡 경로를 막습니다. 헐떡거림과 거친 호흡이 결과입니다. Tulsi는 Kapha와 Vata 특성의 균형을 유지하여 장애물을 제거하고 천식 증상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 1. 꿀 1티스푼과 툴시 잎의 즙을 섞습니다. 2. 하루에 3~4번 먹기
• 열 : Tulsi는 면역 조절 및 항균 특성 덕분에 신체의 면역 체계를 강화합니다. Tulsi는 해열 및 발한 특성을 가지고 있어 열이 나는 동안 발한을 증가시키고 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.
  툴시 잎은 면역력을 강화하고 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 라사야나(회춘시키는) 특성 때문에 열을 낮추는 데 사용할 수 있습니다. Tulsi Kadha 준비 요령: 1. 그릇에 Tulsi 잎 15-20개, 강판 생강 1작은술, 말린 칼리미르치 잎 7-8개를 섞습니다. 2. 냄비에 물을 넣고 끓이다가 툴시, 생강, 칼리미르치를 넣고 10분간 끓인다. 3. 검은 소금 한 꼬집과 레몬 1/4을 넣고 버무립니다. 4. 1분 동안 그대로 두십시오. 5. 열을 내리기 위해서는 물을 거른 후 따뜻하게 마신다.
• 스트레스 : Tulsi는 사람들이 스트레스에 더 효과적으로 대처하는 데 도움이 될 수 있는 잘 알려진 강장제입니다. 스트레스는 부신피질 자극 호르몬(ACTH) 방출을 증가시켜 신체의 코티솔(스트레스 호르몬) 수치를 높입니다. 툴시의 유제놀과 우르솔산은 코티솔 수치를 낮추어 스트레스와 스트레스 관련 문제를 조절하는 데 도움이 됩니다. Tulsi의 면역 자극 및 항산화 특성은 잠재적으로 적응 특성에 기여할 수 있습니다.
  스트레스는 일반적으로 Vata dosha 불균형으로 인해 발생하며 불면증, 과민성 및 두려움과 관련이 있습니다. Tulsi는 매일 사용할 때 스트레스 감소에 도움이 되는 Vata의 균형을 맞추는 능력이 있습니다. Tulsi Kadha 준비 요령: 1. 10~12개의 Tulsi 잎을 물 2컵과 섞습니다. 2. 냄비에 끓여서 양을 반 컵으로 줄인다. 3. 혼합물을 걸러내기 전에 실온으로 식힙니다. 4. 꿀 1작은술을 잘 섞는다.
• 심장 질환 : 증가된 콜레스테롤 및 혈압 수치와 스트레스가 많은 생활 방식은 모두 심장 질환의 위험 증가에 기여할 수 있습니다. Tulsi의 Vata 균형 특성은 스트레스를 완화하는 데 도움이 되며 Ama 감소 특성은 과도한 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 됩니다. 함께 작용하여 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
  툴시는 스트레스로 인한 심장병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 툴시의 유제놀과 우르솔산은 코르티솔 수치를 낮추어 스트레스와 심장병과 같은 스트레스 관련 장애를 완화하는 데 도움이 됩니다. Tulsi는 또한 활성산소로 인한 심장 지질 과산화를 억제하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이것은 심장 질환의 위험을 줄이고 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 말라리아 : 툴시는 항말라리아 성질이 있는 것으로 나타났습니다. Tusli의 주요 성분인 Eugenol은 모기 퇴치 특성을 제공합니다.
• 설사 : 설사의 경우 Tulsi의 사용을 뒷받침할 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
  Tulsi는 소화를 돕고 설사(소화불)의 경우에 완화를 제공하는 Pachan Agni를 개선합니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성으로 인해 건강한 식사 소화 및 설사 조절에 도움이 됩니다.
• 귀 통증 : Tulsi의 항균, 항염 및 항알레르기 특성은 미생물 감염이나 알레르기 반응으로 인한 귀 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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툴시 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 Tulsi(Ocimum sanctum)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 툴시는 출혈 시간을 연장할 수 있습니다. 출혈 문제가 있거나 출혈 위험을 높일 수 있는 약을 복용하는 사람에게는 주의가 권장됩니다.
• 인간에서 잘 조사되지는 않았지만 Tulsi는 항정자 생성(정자 차단) 및 불임 효과가 있을 수 있습니다.

• 툴시를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 툴시(Ocimum sanctum)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 알레르기 : Tulsi 또는 그 구성 요소에 민감하거나 과민한 경우에만 의사의 지도 하에 Tulsi를 사용해야 합니다.
    Tulsi 또는 그 성분에 민감하거나 과민한 경우에만 의사의 지원하에 사용해야 합니다.
  • 모유 수유 : 간호 중 Tulsi의 임상 사용은 잘 알려져 있지 않습니다. 따라서 모유 수유 중 툴시를 복용하는 것은 임상 지도하에 이루어져야 합니다.
  • 당뇨병 환자 : 툴시는 당뇨병 환자가 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 항 당뇨병 약물과 함께 툴시를 사용하는 동안 일반적으로 정기적으로 혈당 수치를 테스트하는 것이 좋습니다.

  툴시를 복용하는 방법:-

  여러 과학 연구에 따르면 Tulsi(Ocimum sanctum)는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 툴시 캡슐 : 툴시 1~2캡슐을 섭취하십시오. 1일 2회 물과 함께 삼키십시오.
  • 툴시 정제 : Tulsi 태블릿 컴퓨터를 1~2대 가져가세요. 1일 2회 물과 함께 삼키십시오.
  • 툴시 파우더 : 혀에 툴시 가루 1/4에서 반 티스푼을 놓습니다. 1일 2회 물과 함께 삼키십시오.
  • 툴시 드롭 : 미지근한 물 한 컵에 툴시를 1~2개 추가합니다. 하루에 1~2회 마신다.
  • 샤지라 – 툴시 파니 : 물 한 컵에 캐러웨이(Shah jeera) 반 티스푼과 툴시 낙엽 5~6개를 섭취하십시오. 양이 반으로 줄어들 때까지 이 혼합물을 끓입니다. 높은 온도가 낮아질 때까지 하루에 두 번 이 조합의 알코올 1티스푼을 섭취하십시오.
  • 툴시 키 처트니 : 블렌더에 털시 잎 반컵과 생망고를 넣고 이제 기호에 따라 흑염과 설탕을 넣습니다. 반죽을 형성하기 위해 적절하게 섞는다. 냉장고에서 쇼핑하고 접시와 함께하십시오.
  • Tulsi는 꿀과 함께 주스 또는 페이스트를 남깁니다. : 툴시 잎의 즙이나 페이스트를 취하십시오. 여기에 꿀을 첨가하십시오.자국 외에 여드름을 조절하기 위해 하루에 한 번 바르십시오.
  • 코코넛 오일을 함유한 툴시 에센셜 오일 : 툴시 에센셜 오일 섭취하기. 그것에 코코넛 오일을 포함하십시오. 일주일에 1~3회 두피에 도포하여 비듬을 관리합니다.

  얼마나 많은 툴시를 복용해야합니까?:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Tulsi(Ocimum sanctum)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 툴시 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 알.
  • 툴시 태블릿 : 하루에 두 번 태블릿 컴퓨터 한 대에서 두 대.
  • 툴시 주스 : 낮에 5~10밀리리터
  • 툴시 파우더 : 하루에 두 번 한 4분의 1티스푼.
  • 툴시 오일 : 3~4회, 하루 4~5회 감소합니다.
  • 툴시 페이스트 : 2-4g 또는 귀하의 요구에 따라.

  툴시의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 툴시(Ocimum sanctum)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 저혈당
  • 정자 생성 방지 및 불임 효과
  • 출혈 시간 연장

  툴시와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 툴시 잎을 씹는 것이 해롭습니까?

  Answer. 반면에 툴시 잎을 씹는 것은 훌륭한 구강 건강을 유지하기 위한 탁월하고 비용 효율적인 대안과 관련될 수 있습니다. 반면에 툴시 잎은 일반적으로 삼키는 것이 좋습니다.

  Question. 얼마나 자주 툴시 식물에 물을 주어야 합니까?

  Answer. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 Tulsi(Holy Basil) 식물에 물을 주십시오.

  Question. 툴시가 신성한 식물로 여겨지는 이유는 무엇입니까?

  Answer. 툴시는 힌두교의 영적인 식물이며, 비슈누 신의 열렬한 팬이었던 사이렌 툴시의 지상 표시로 생각됩니다.

  Question. 툴시 물은 건강에 좋은가요?

  Answer. 툴시 물은 확실히 몸, 마음, 정신에 영양을 공급할 뿐만 아니라 여가와 웰빙의 경험을 제공합니다. Tulsi는 치아와 눈의 건강을 증진하고 막힘과 호흡 문제를 진정시키며 면역 체계를 강화합니다. Tulsi는 추가적으로 신장 기능을 돕고 차나 커피처럼 신체적 의존 없이 신체를 해독합니다.

  Question. Tulsi는 독성 화학 물질로 인한 부상으로부터 보호할 수 있습니까?

  Answer. Tulsi는 글루타티온과 같은 항산화 화합물의 신체 수준을 높이고 슈퍼옥사이드 디스뮤타제 및 카탈라제와 같은 항산화 효소의 활성을 향상시켜 위험한 화학 물질로 인한 부상으로부터 보호할 수 있습니다. 이것은 세포를 보호하고 산소 또는 기타 위험한 화학 물질의 부족으로 인해 생성된 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 출혈 장애의 경우 툴시를 복용할 수 있습니까?

  Answer. 툴시 추출물은 실제로 혈액 응고를 낮추고 실혈 위험을 증가시키는 연구 연구에서 나타났습니다. 따라서 출혈 문제가 있거나 수술을 받는 경우 툴시를 멀리하십시오.

  Question. 툴시가 우울증 퇴치에 도움이 되나요?

  Answer. 그렇습니다. 비타민 C와 같은 툴시의 항산화제는 긴장을 완화하고 마음을 편안하게 하여 유해한 긴장을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 툴시의 칼륨은 모세혈관을 수축시켜 혈압과 관련된 스트레스와 불안을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 툴시는 요가와 마찬가지로 평화로운 효과를 제공할 뿐만 아니라 의약품이 가지고 있는 불리한 효과도 없습니다.

  임상적 우울증은 Vata Dosha 불일치로 인한 정신 상태입니다. Vata 조화 건물 때문에 매일 Tulsi를 복용하면 스트레스와 불안과 같은 임상 우울증의 징후와 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 툴시가 상처 치유에 도움이 될 수 있습니까?

  Answer. Tulsi는 새로운 피부 세포의 발달을 촉진하고 손상 수축을 개선하여 상처 회복을 가속화합니다.

  Ropan(회복) 특성으로 인해 Tulsi는 자연적인 복구 서비스 메커니즘을 촉진하여 상처 치유를 돕습니다.

  Question. 털시 오일이 모발에 좋은가요?

  Answer. 예, Tulsi는 비타민 K, 건강한 단백질, 철분이 풍부합니다. 모두 건강하고 윤기나는 모발에 필요합니다. 항진균성 및 항염증성 특성으로 인해 툴시 오일로 두피를 문지르면 혈액 순환이 촉진되어 가려움증, 탈모 및 비듬을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

  SUMMARY

  Ayurveda에는 “”자연의 엄마 약” 및 “”허브의 여왕”을 포함하여 다양한 이름이 있습니다. Tulsi의 항박테리아, 항염증, 진해(기침 완화) 및 항알레르기 최고 품질은 기침뿐만 아니라 감기 징후 및 증상을 완화합니다.