Tolangulasana 2 ezali nini, Ba avantages & Precautions na yango

Tolangulasana ezali nini 2

Tolangulasana 2. Ezali ndenge nini? Variation ya mibale ya Tolangulasana ezali mpe pose ya équilibre. Kilo mobimba ya nzoto ekozala na maboko na yo.

Yeba mpe lokola: Pose de balance de pesaje, Pose de personal de balance de pesaje, Postura de balance de pesaje, Asana de Tolangula, Asan de Tolangul, Tolangula-dandasana

Ndenge nini kobanda Asana oyo

• Fandá na Dandasana mpe zwá malɛmbɛmalɛmbɛ kilo ya nzoto na yo na mabɔkɔ.
• Pema mpe tombolá nzoto, makolo elongo na loketo likoló ya mabele.
• Makolo na yo esengeli kozala semba mpe esengeli te kosimba mabele.
• Salá ete ozala makasi mpe tiká na pose yango mwa ntango.

Ndenge nini kosilisa Asana oyo

• Mpo na kobimisa, zonga na esika oyo obandaki mpe pema.

Mateya ya video

Matomba ya Tolangulasana 2

Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse^(YR/1)

1. Ezali kolendisa misisa ya mabɔkɔ mpe ya mabɔkɔ.
2. Lisusu etandaka esika ya nsima mpe makolo.

Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Tolangulasana 2

Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se^(YR/2)

1. Ezali malamu nzokande kozala na bokebi na ntango ya bolembu ya motema to ya bolembu oyo elekisami na niveau ya ba poignets.

Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.

Histroy na base scientifique ya Yoga

Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.

• Yoga ya liboso ya classique
• Yoga ya kala
• Post Ya Yoga Classique
• Yoga ya mikolo oyo

Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.

Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.

NA MOKUSE
Tolangulasana 2 ezali na litomba mpo na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka lolenge ya nzoto, kokitisa mitungisi ya makanisi, mpe kobongisa bokolongono mobimba.