Sandía (Citrullus lanatus)

La sandía es una fruta de verano revitalizante que tiene un alto contenido de nutrientes y consta de un 92 por ciento de agua.^(HR/1)

Hidrata y mantiene el cuerpo fresco durante los calurosos meses de verano. La sandía ayuda a perder peso haciéndote sentir lleno y reduciendo el deseo de comer en exceso debido a su alto contenido de agua. La eyaculación precoz y la pérdida de la libido son dos problemas sexuales con los que puede ayudar tanto en hombres como en mujeres. Por su alto contenido en fibra, el consumo de sandía ayuda a la digestión. Debido a sus características humectantes, la sandía se utiliza comúnmente en la industria cosmética para mantener la piel y el cabello saludables. Se cree que la sandía tiene un efecto refrescante y reduce la sequedad, lo que ayuda a controlar el acné y las espinillas en Ayurveda. La pulpa o el jugo de la sandía, con sus características de Sita (refrescante) y Ropna (curación), también protege contra las quemaduras solares.

La sandía también se conoce como :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.

La sandía se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de la sandía:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de la sandía (Citrullus lanatus) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Disfunción sexual : “La disfunción sexual de los hombres puede manifestarse como una pérdida de la libido o una falta de deseo de participar en la actividad sexual. También es posible tener una erección corta o tener una descarga de semen poco después de una actividad sexual. Esto también se conoce como “eyaculación precoz”. ” o “descarga temprana”. El consumo regular de sandía ayuda al funcionamiento normal del rendimiento sexual masculino. Esto se debe a sus propiedades afrodisíacas (Vajikarna). La sandía también es eficaz en el tratamiento de la pérdida de la libido femenina. Consejos: a. Picar alrededor de 1/2 a 1 taza de sandía fresca, o al gusto. c. Tómela después de una comida pequeña, idealmente durante el día. c. Mantener una vida sexual saludable será más fácil como resultado de esto”.
• hiperacidez : “El término “hiperacidez” se refiere a un alto nivel de ácido en el estómago. Un Pitta exacerbado debilita el fuego digestivo, lo que resulta en una digestión incorrecta de los alimentos y la formación de Ama. Este Ama se acumula en el sistema digestivo, causando hiperacidez. Sita de sandía (fresco ) ayuda a reducir los niveles de ácido en el estómago cuando se consume regularmente. a. Tome 1/2-1 taza de jugo de sandía recién exprimido. b. Bébalo una o dos veces al día antes de comer para aliviar la hiperacidez”.
• Sensación de ardor de orina : El ardor de orina es un signo común de una infección urinaria o falta de consumo de agua. Las toxinas se producen en el cuerpo cuando se exacerba Pitta. Las toxinas se acumulan en los canales urinarios, causando una sensación de ardor. La sandía puede ayudar a aliviar la sensación de ardor. Sus cualidades Sita (frío) y Mutral (diurético) explican esto. una. Tome 1/2-1 taza de jugo de sandía recién exprimido. b. Bébalo una o dos veces al día después de una comida pequeña. C. Haga esto todos los días para deshacerse de la sensación de ardor en la orina.
• Acné y espinillas : El acné y las espinillas son comunes en las personas con un tipo de piel Kapha-Pitta dosha. La agravación de Kapha, según Ayurveda, promueve la producción de sebo, que obstruye los poros. Tanto los puntos blancos como los negros se producen como resultado de esto. La agravación de pitta también produce pápulas rojas (protuberancias) e inflamación llena de pus. El jugo de sandía se puede usar para tratar el acné y las espinillas. Controla la producción excesiva de sebo, destapa los poros y reduce la inflamación. Esto se debe al hecho de que es Ropan (curación) y Sita (fresco). Consejos: a. Machaca unos cuantos trozos de sandía y aplica en el rostro. C. Ponga a un lado durante 10 a 15 minutos. d. Finalmente, enjuague con agua normal. d. Haga esto dos veces por semana para mantener el aceite bajo control y prevenir el acné y las espinillas.
• Bronceado : La sandía puede ayudarte a evitar quemarte con el sol. Las quemaduras solares son causadas por el agravamiento de Pitta dosha causado por la exposición prolongada al sol, según el Ayurveda. Debido a sus propiedades Sita (enfriamiento) y Ropan (curación), el uso de pasta de pulpa de sandía proporciona un buen enfriamiento y reduce la sensación de ardor. Consejos: a. Machaca unos cuantos trozos de sandía y aplica en el rostro. C. Ponga a un lado durante 10 a 15 minutos. d. Finalmente, enjuague con agua normal. d. Haga esto dos veces por semana para deshacerse de las quemaduras solares.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de la sandía:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Sandía (Citrullus lanatus)^(HR/3)

• Precauciones especiales que deben tomarse mientras se toma Sandía:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Sandía (Citrullus lanatus)^(HR/4)

  • Alergia : El jugo de sandía tiene una influencia refrescante y antiinflamatoria cuando se aplica a la piel. Debido a su potencia Sita (frío), este es el caso. No obstante, si una persona tiene la piel hipersensible, puede provocarle una alergia.

  Cómo tomar sandía:-

  Según varios estudios científicos, la sandía (Citrullus lanatus) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación.^(HR/5)

  • Jugo fresco de sandía : Tome el cincuenta por ciento de una taza de jugo fresco de sandía. Bébalo antes de comer una o dos veces al día para deshacerse de la hiperacidez.
  • Tazón de fruta de sandía : Tome una sandía fresca. Retire la cáscara y también se basó en piezas pequeñas. Tómelo en su comida de la mañana o como un plato de golosina.
  • Jugo de sandía : Corta un par de piezas de sandía y colócalas en un exprimidor. Colar el jugo. Sumerja una bola de algodón en el jugo de sandía junto con el uso en la piel. Deja que se seque durante unos quince minutos. Lavarlo con agua normal.
  • Pack de sandía para pieles secas : Tome una cucharada de pulpa de sandía. Agregue una cucharadita de yogur. Agregue dos disminuciones de aceite de coco/sésamo/almendras. Mezcle bien y use la pasta en la cara y el cuello. Mantenga durante unos veinte minutos y luego enjuague con agua corriente.

  ¿Cuánta sandía se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, la sandía (Citrullus lanatus) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  Efectos secundarios de la sandía:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Sandía (Citrullus lanatus)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con la sandía:-

  Question. ¿Se puede comer sandía con el estómago vacío?

  Answer. Sí, puedes comer sandía con el estómago vacío. Cuando la sandía se ingiere con el estómago vacío, el cuerpo absorbe todos y cada uno de los nutrientes necesarios.

  La sandía consumida con el estómago vacío puede ayudar a aliviar la hiperacidez.

  Question. ¿Qué sucede cuando comes semillas de sandía?

  Answer. Cuando se ingieren semillas de sandía, no hay efectos negativos desfavorables. La ingesta extrema, por otro lado, debe evitarse.

  Question. ¿Puedo comer sandía todos los días?

  Answer. El uso de la sandía con moderación no es peligroso. Una gran cantidad, sin embargo, puede causar un aumento en los niveles de licopeno y potasio en el cuerpo. Las náuseas, la indigestión, la diarrea y la hinchazón también son posibles efectos negativos.

  Question. ¿Podemos comer sandía después de la leche?

  Answer. Por lo general, se recomienda evitar comer sandía con leche porque puede causar una gran producción de gases y molestias.

  La sandía no debe consumirse después de consumir leche. Esto se debe al hecho de que la sandía es Master (pesada) y lleva algún tiempo absorberla. La leche tiene un efecto estimulante de Kapha, lo que puede dificultar la digestión y provocar gases o indigestión.

  Question. ¿Hay mucha azúcar en la sandía?

  Answer. La sandía tiene una preferencia maravillosa y también incluye azúcar de frutas. Es, sin embargo, reducido en azúcar. La sandía tiene un índice glucémico reducido, lo que indica que no aumentará tus niveles de azúcar en la sangre cuando la consumas.

  Question. ¿Cómo usar la sandía para obtener una piel radiante?

  Answer. La sandía tiene un alto contenido de vitamina C, que mantiene la piel con un aspecto joven, saludable y radiante. Sus propiedades antioxidantes ayudan en la lucha contra los radicales libres, la prevención del daño celular y la regulación del envejecimiento de la piel. Consejos: 1. Coge la pulpa de la sandía. 2. Úsalo como mascarilla en tu rostro. 3. Déjelo reposar de 5 a 10 minutos. 4. Finalmente, dale un buen enjuague con agua fría.

  El desequilibrio de pitta dosha es la causa más común de piel opaca. La sandía tiene la capacidad de equilibrar Pitta dosha, lo que ayuda a mantener una piel sana y equilibrada.

  Question. ¿La sandía ayuda a perder peso?

  Answer. El peso de una sandía no se altera dramáticamente. Esto se debe al hecho de que la sandía es 92 por ciento agua y Gurú (pesada) en la naturaleza. Crea una sensación de volumen cuando se toma antes de la comida. Esto evitará que comas demasiado y te ayudará a mantener tu peso bajo control.

  Question. ¿Podemos comer sandía por la noche?

  Answer. La sandía se puede comer en cualquier momento del día, pero es mejor evitarla durante la noche. Esto se debe al hecho de que Watermelon tiene propiedades residenciales expertas (pesadas). Como resultado, si se toma tarde en la noche, se tarda más en absorber y también puede causar problemas estomacales.

  Question. ¿La sandía es buena para la diabetes?

  Answer. Sí, la sandía es excelente para la diabetes porque contiene licopeno, una parte química. El licopeno reduce una enzima que eleva los niveles de glucosa en sangre. Esta ayuda en la evitación de la hiperglucemia.

  Question. ¿La sandía es buena para los ojos?

  Answer. La sandía es sana y equilibrada para la vista, especialmente si tienes degeneración macular. Se establece a medida que la capa de la mácula de la retina se adelgaza, provocando una pérdida progresiva de la visión. La aparición de puntos amarillos es una de las indicaciones. La sandía es rica en carotenoides, que ayudan a aumentar los niveles de vitamina A y reducen el riesgo de degeneración macular en la retina.

  Question. ¿La sandía o sus semillas son buenas para el corazón?

  Answer. El licopeno, un elemento químico que se encuentra en la sandía, es abundante. Como resultado de su actividad antioxidante, el licopeno nutricional tiene propiedades cardioprotectoras. El licopeno reduce la producción de colesterol al tiempo que mejora la descarga de lípidos de baja densidad. Esta ayuda en la reducción de los niveles altos de colesterol y la amenaza de enfermedades cardiovasculares.

  Question. ¿La sandía ayuda en el crecimiento del cabello?

  Answer. Sí, la presencia de vitamina C en la sandía ayuda al desarrollo del cabello. La sandía proporciona suficiente hierro a los glóbulos rojos y transporta oxígeno al cabello cuando se ingiere. Por lo tanto, apoya el bienestar del cabello.

  La discrepancia de pitta dosha es la causa más común de problemas del cabello. La sandía tiene la capacidad de estabilizar pitta dosha, lo que ayuda al crecimiento del cabello y también protege contra la caída del cabello.

  Question. ¿Qué sucede si comes demasiada sandía?

  Answer. Debido a la presencia de componentes básicos (licopeno) en la sandía, comer demasiado puede causar enfermedades como indigestión ácida, náuseas, vómitos y acumulación de gases. La sandía también tiene un alto contenido de potasio, que puede interferir con los latidos cardíacos apropiados y también desencadenar un ataque al corazón. También puede tener un impacto negativo en la función renal.

  Question. ¿Qué sucede si las personas mayores comen demasiada sandía?

  Answer. El consumo extremo de sandía puede desarrollar problemas gastrointestinales en personas mayores, ya que el sistema digestivo se daña con la edad. En el caso de las personas mayores, generalmente se sugiere buscar el consejo de un profesional médico antes de comer sandía.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de comer sandía durante el embarazo?

  Answer. Es seguro comer sandía durante el embarazo porque alivia la acidez estomacal. La sandía ayuda en el tratamiento de la deshidratación y los espasmos musculares debido a su alto contenido de agua y otros azúcares de frutas. Los antioxidantes de la sandía también ayudan a estimular la respuesta del sistema inmunológico a las enfermedades.

  Question. ¿La sandía es buena para la piel?

  Answer. La sandía podría ser útil para la piel, a pesar de la falta de información clínica. Debido a sus propiedades antioxidantes, la aplicación de jugo de sandía en la piel puede ayudar a eliminar las imperfecciones.

  Question. ¿La sandía es buena para las espinillas?

  Answer. La sandía podría ayudar con las espinillas, pero no hay suficientes datos clínicos que lo respalden. Sus altas cualidades antibacterianas y también antiinflamatorias contribuyen a ello.

  SUMMARY

  Hidrata y mantiene el cuerpo fresco durante la cálida temporada de verano. La sandía ayuda a perder peso haciéndote sentir lleno y disminuyendo el deseo de comer demasiado debido a su alto contenido de agua.