Quod Upavista Konasana, et beneficia & DECAUTES

Quid est Upavista Konasana?

Upavista Konasana In Sanscritica Upavistha sedere vel sedere significat, Kona angulum significat et Asana pose significat. Upavistha-Konasana vertit ad Sedem Angli Pose.

• Anglice, haec deinceps anfractus pose saepe dicitur “Lata Anglus Forward Bend”. Upavistha-Konasana bona praeparatio est ad pleraque alia sedentes anfractus et tortiones, quam pro stantem latis pedibus positis.

Item cognosce as: Sedet Lata Legged Straddle Habita, Lata crure ponunt pose, Upavishtha-Kona-Asana, Upvishth Kona Asan, Upavista-Konasana

Quomodo hoc Asana incipere

• Ex Staff Pose – Dandasana, tibias aperi quam latissime commodas.
• Serva femur musculi occupati et pedes curvi.
• Fac digitos recto usque ad laquearia monstrant.
• Preme crura descendit in solum et deinceps de pedibus tuis.
• Manete in positione aliquantisper et tunc dimittis.

Quam ad hunc finem Asana

• Ut staturam dimittere, ad Dandasana (staculum pose) revertatur.

Video Tutorial

Beneficia Upavista Konasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. Hoc pose mulieribus utile est ad menses et graviditatem.
2. homines utilem invenire possunt ad coxae staturam solvendi.
3. Coxendicibus levari potest extendens nervos.
4. Arthritide laborantibus subveniendum est.
5. Detoxified renum.
6. Inguina nervi laxantur.
7. Cerebrum sedatum est.

Cavendum est antequam Upavista Konasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Si iniuriam dorsi inferioris habuisti, alte in uno vel pluribus stragulis complicatis vel super caput ascende et quantum fieri potest, servato “normali” curvae tadasana in spina tua.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Upavista Konasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis auget, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.