Yoga (Latinus)
Quid est Yasikasana, et beneficia & DECAUTES
Quod Yastikasana
Yastikasana Hoc asana est etiam requies pose seu tractus. Facile hoc asana.
Item cognosce as: Stick Posture / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Ia tergo.
- Crura porrige plene.
- III seconds extendam arma ad caput inhalantes.
- Extrorsum digitos digitosque extende.
- Exhalans, ad tation.
Quam ad hunc finem Asana
- Hunc tractum retine pro 6 secundis secundis, et tensam emittere cum 3 secundis exhalans.
Video Tutorial
Beneficia Yastikasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Praeclarum hoc pose est quod femora, bracchia et spinae plenae relaxationis sequebantur integram extensionem.
Cavendum est priusquam Yastikasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Hanc asana fuge si problema cardiacis acutis vel kyphosis habeas.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Yastikasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuere, necnon altiorem sanitatem meliorem facere.