Quid est Virasana II, et beneficia & DECAUTES

Quid est Virasana 2

Virasana 2 Vira fortem significat. Fortis via ad oppugnandum hostem locat, in hoc asana formatur similis, unde Virasana appellatur.

Item cognosce as: Hero Posture / Pose 2, Veera or Vira Asana, Veer or Vir Asan, Veerasana

Quomodo hoc Asana incipere

• Pedem sinistrum antrorsum sume et pedem sinistrum in pavimento pone ad maximam distantiam ab initio positionis.
• Utrasque manus simul affer, junge palmas, et sinistri cruris genua pone.
• Sinistro crure flecte in genu ita ut femur et vitulus per 90 gradus veniant.
• Pedem dextrum rectum custodiat.
• Tolle manus iunctas et tolle eas supra caput et postea sine flexa manus in cubito, caput retro flecte, et visum retro deorsum retine.

Quam ad hunc finem Asana

• Dimittere, incipere corpus proferre et ponere manus in genu. Visum est fronti.
• Genua corrige et manus in pristinum locum restitue.
• Sinistrum crus in locum suum restitue et in statione consistendi.

Video Tutorial

Beneficia Virasana 2

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. In hac asana circulatio sanguinis ad commissuras crurum, lumborum, columnae spinalis, et collum regitur.
2. Columna spinalis fit elastica et eius operando melius.
3. Premuntur in organis digestivis et distenditur venter, qui munus suum promovet.

Cavendum est priusquam agendo Virasana 2

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Processus retrorsum flexionis tardus et moderatus esse debet, alioquin difficile est tenere stateram.
2. Statera damnum quibusdam partibus corporis damnosum esse potest.
3. Motus tardus et moderatus adiuvant in claudendo punctum necessarium et invitis iactandis vitandis.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Virasana 2 adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.