Quid est Vajrasana, et beneficia & DECAUTES

Quid est Vajrasana?

Vajrasana Sicut Padmasana, hoc est etiam Asana ad meditationem. Sedere commode potest per longum tempus in hac Asana.

• Haec una asana est, quae statim post cibum sumptum fieri potest. Sede in Vajrasana et recte spirandi nares. Id gravedinem stomachi, concoctionem emendat.
• Hoc valde bonum est condicio pro ischiadicis et sacralibus contagionibus laborantibus.

Item cognosce as: Fulmen Posture, Adamantine Pose, Vajra Asana, Vajr Asan

Quomodo hoc Asana incipere

• Sedere cruribus iunctis, lateri corporis manus, palma humi requiescens, manus digiti pariter procurrentes.
• Complica crus dextrum ad genu et pone pedem sub clunibus dextro.
• Sola manet intus.
• Similiter tenens pedem sinistrum, pone sub clunibus sinistris.
• Manus singulis feminibus innixa.
• Sede erecta, respice ad frontem et oculos claude.

Quam ad hunc finem Asana

• Dum ad pristinum statum rediens, paulum flecte ad latus dextrum, tolle sinistrum crus, et extende illud.
• Similiter crus dextrum extende et ad pristinum statum revertar.

Video Tutorial

Beneficia Vajrasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. Genua, genua, talos et pedes laxat, concoctionem emendat et gas minuit.
2. Ischiadicis dolores sedat.
3. ‘Vajrasana’, si fit per 10 minutas post plenam refectionem, gravedinem stomachi propter crapulam levat.

Cavendum est prius quam Vajrasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Sedens in curvis pedibus, extra manent digitos intus, et planta pedis versus sursum.
2. Calcibus sedere noli.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Vajrasana flexibilitatem musculorum augere prodest, figuram corporis emendare, accentus mentis minuere, et altiore sanitate meliori.