Quod Samasana
Samasana In hac positione remanet corpus in symmetrica positione et propterea Samasana nominatur. Meditatio Asana est.
Item cognosce as: Symmetrical Pose, Equal Pose, Sam Asan, Sama Asana
Quomodo hoc Asana incipere
- Ambas tibias expande et eas ad distantiam pedum 1 ad 1.5.
- Sinis- trum crus flecte in genu et pone eum tangentem femoris dextri, ita ut calcaneum ejus innitatur organo procreante.
- Flectere crus dextrum in genu et pone pedem inter femur et calcaneum sinistri cruris collocatur.
- Habeas poplites ambarum manus in singulis genubus et accipe Dhyana Mudra.
- Permanere normalis respiratio.
Quam ad hunc finem Asana
- Afferte manus iuxta umbilicum.
- Recta tibia in genu.
- Laeva crus in genu corrige.
- Utraque crura simul accipe, sedentem sume staturam.
Video Tutorial
Beneficia Samasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Ut spina in hac asana erecta tenetur, eius opera multum emendatur.
- Dhyana Mudra adhuc adiuvat ad stabiliendum pulsum pulsum.
- Et ideo reducitur cola ad musculos, qui iterum cor reducuntur.
- Etiam respiratio cohibetur, effectus collectivus omnium haec est: intentio mentis consequi potest.
Cavendum est priusquam Samasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Homines hydroceles vel dilatatione testium laborantes hanc asanam exercere non debent.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Samasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.
