Yoga (Runasimi)
Que es Tolangulasana 2, Sus Beneficios & Precauciones
Imataq Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Iskay kaq variación de Tolangulasana nisqapas huk pose equilibrio nisqa. Makiykikunapim cuerpoykipa lliw llasaynin kanqa.
También Conocer como: Pose de la balanza, Pose de personal de la balanza, Postura de la balanza, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Imaynatataq kay Asana qallarina
- Dandasanapi tiyaykuy hinaspa pisi pisimanta makiykipi cuerpoykiq llasayninta hap’iy.
- Samaykuspa kurkuta huqariy, chakikunata kuska caderaswan kuska pampamanta.
- Chakiykikunaqa chiqan kanan, manataq pampata llaminachu tiyan.
- K’ulluyachiy hinaspa huk tiempo chay posepi qhepakuy.
Imaynatataq kay Asana tukuna
- Kacharinaykipaqqa qallarisqaykiman kutispa samariy.
Video Yachachiy
Tolangulasana nisqapa allinninkuna 2
Investigacionkunaman hinaqa, kay Asana yanapakun kay urapi nisqanman hina(YR/1)
- Makikunapa, muñecakunapa aychachankunatam kallpanchan.
- Hinallataqmi qhipa kaq chiqantapas, chakikunatapas llañuyachin.
Tolangulasana manaraq ruwachkaspa cuidakuna 2
As per varios estudios científicos, precauciones necesitan tomar en las enfermedades mencionadas como se de abajo(YR/2)
- Aswan allin ichaqa cuidakuy kay caso de debilidad cardiaca kaqpi utaq kay debilidad exagerado kaqpi kay nivel de las muñecas kaqpi.
Chaymi, doctorwan rimay sichus ima sasachakuypas kanman chay hawapi rimasqanchismanta.
Histroy y base científica de Yoga
Sagrado qelqakuna simiwan apachisqa kasqanrayku, yachachikuyninkuna pakasqa kasqanrayku ima, yoga nisqa ñawpaq kawsayninqa pakasqa yachaykunawan, ch’aqwaykunawan ima hunt’a kashan. Ñawpaq yoga qillqakunataqa palmera raphikunapim qillqarqaku. Chaymi facil-llata dañasqa, chinkachisqa otaq chinkaq. Yoga nisqapa qallariyninqa yaqapaschá 5.000 wata masninña karqa. Ichaqa huk yachaysapakuna yuyanku 10.000 wata hina mawk’a kanman. Yogapa unay hinaspa ancha riqsisqa historianqa tawa sapaq pachakunapim rakikunman wiñayninpi, ruwaypi, inventopipas.
- Yoga Pre Clásico
- Yoga Clásico
- Yoga Post Clásico
- Yoga Moderna
Yoga nisqaqa huk psicología nisqa yachaymi , filosofía nisqap rimayninkunayuq. Patanjali Yoga ruwayninta qallarichin yuyayta kamachisqa kananmanta kamachispa – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjaliqa manan ukhunchanchu yuyayta kamachinapaq necesidadmanta yuyaysapakunaq sayayninpi, chaykunan tarikun Samkhyapi Vedantapipas. Yoga, payqa hinallam nin, yuyaypa kamachikuyninmi, yuyay-imakunapa harkayninmi. Yoga nisqaqa kikinpa experiencianmanta yachaymi. Yogapa aswan allin ventajanqa yanapawanchikmi cuerponchikpi hinaspa yuyayninchikpi allin kananpaq.
Yoga nisqa ruwayqa yanapanmanmi machuyayta pisiyachinanpaq. Yaqachus hina machuyayqa aswanta qallarikun autointoxicación kaqwan utaq kikinmanta envenenamiento kaqwan. Chaymi, anchata limitasunman proceso catabólico degeneración celular nisqataqa, cuerponchista ch’uyata, flexibleta, allinta lubricaspa ima. Yogasanas, pranayama, yuyaymanay ima, llapanku hukllachasqa kanan tiyan, yoga nisqap tukuy allinninkunata cosechanapaq.
PISIYACHISQA
Tolangulasana 2 yanapakun yapaypi flexibilidad aychakuna, allinchan forma kay cuerpo, pisiyachin estrés mental, hinallataq allinchan tukuy salud.