Nisuhein (Triticum aestivum)

Nisuheina nimetatakse Ayurvedas ka Gehun kanakiks ja ka Godhumaks.^(HR/1)

Nisuheina mahl sisaldab palju olulisi mineraale ja toitaineid, mis soodustavad immuunsust ja parandavad maksa tööd. On näidatud, et nisuhein vähendab loomulikult väsimust, soodustab und ja suurendab jõudu. Seda kasutatakse ka selleks, et aidata inimestel kaalust alla võtta, kuna see aitab seedimist. Nisuheina mahl on ka vere puhastaja ja soodustab naha tervist. Seetõttu tuleks seda süüa päeva esimese toidukorrana, et saada kõige rohkem eeliseid.

Nisuheina on tuntud ka kui :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Nisuheina on saadud :- Taim

Nisuheina kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on nisuheina (Triticum aestivum) kasutusalasid ja eeliseid kirjeldatud allpool.^(HR/2)

• Astma : Astma on haigus, mille puhul rögaeritus põhjustab hingamisteede ummistumist või laienemist (lima). Selle tagajärjel tekivad hingamisraskused ja vilistav hingamine rindkerest. Peamised astmaga seotud doshad on Ayurveda järgi Vata ja Kapha. Kopsudes suhtleb rikutud Vata häiritud Kapha Doshaga, takistades hingamisteid. Nisuheina Vata tasakaalustav omadus väldib hingamisteede ummistumist ja aitab astmaga toime tulla.
• Kõhukinnisus : Ägenenud Vata Dosha põhjustab kõhukinnisust. Selle põhjuseks võib olla sage rämpstoidu söömine, liiga palju kohvi või tee joomine, hilisõhtune magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad suurendavad Vata ja põhjustavad jämesooles kõhukinnisust. Soolestik muutub kuivaks Vata Dosha tasakaalustamatuse tagajärjel, mis põhjustab Mala (väljaheide) kuivamist, mis süvendab kõhukinnisust. Nisuheina Vata tasakaalustavad ja Snigdha (õlised) omadused aitavad soolestikku õlitada, mille tulemuseks on väljaheidete liikumine ja seeläbi kõhukinnisuse vähenemine.
• Rasvumine : Rasvumine on haigus, mis tekib valede toitumisharjumuste või vähese füüsilise aktiivsuse tagajärjel. Seedehäired põhjustavad Ama (mürgised jäägid organismis vale seedimise tõttu) kogunemist liigse rasva kujul. See põhjustab Meda Dhatu tasakaalustamatust, mis põhjustab rasvumist. Nisurohu Deepan (eelroog) ja Pachan (seedimist soodustavad) omadused aitavad Ama seedimise kaudu rasvumise ravis. Samuti aitab see parandada ainevahetust, mis aitab vältida rasvumist.
• Kõhupuhitus : Kõhupuhitus on seisund, mille korral kõhus või sooltes koguneb gaas, mis põhjustab ebamugavustunnet. Selle põhjustab Vata-Pitta dosha tasakaalustamatus. Mand agni põhjustab madal Pitta dosha ja põletikuline Vata dosha (madal seedimine). See põhjustab halba seedimist ja selle tulemusena gaasi tootmist või kõhugaase. Nisuheina Vata ja Pitta tasakaalustavad omadused aitavad säilitada suurepärast seedimist ja vältida kõhupuhitust.
• Käre kurk : Kapha doshade tasakaalustamatus põhjustab kurguvalu. Toksiinide kogunemine lima kujul põhjustab ebamugavustunnet kurgus ja inimene kogeb kerget köha. Nisuheina kapha tasakaalustavad omadused aitavad minimeerida ja vältida lima kogunemist ning leevendada kurguvalu.
• Keeb : Ayurvedas tuntakse paise Vidradhi nime all ja need tekivad mis tahes kolme dosha (Vata, Pitta või Kapha) tasakaalustamatuse tõttu. Selle tagajärjel võib tekkida põletik. Põletiku minimeerimiseks ja paise ravimiseks võib nisujahu määrida kahjustatud piirkonnale pastana.
• Armid : Armid võivad tekkida pärast haavu, põletusi või operatsiooni erinevatel põhjustel. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu sügelus või ärritus. Nisuheinaõli on armide eemaldamisel üsna tõhus. See õli aitab ka sügelust leevendada ja ennetada.

Video Tutorial

Wheatgrassi kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuheina (Triticum aestivum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Nisuheina on hea võtta hommikul tühja kõhuga.

• Wheatgrassi võtmise ajal tuleb järgida erilisi ettevaatusabinõusid:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuheina (Triticum aestivum) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Allergia : Nisuheina ei soovitata inimestele, kellele ei meeldi iga pisiasi. Seetõttu on enne Wheagrassi võtmist vaja saada meditsiinilist nõu.
    Kuna Wheatgrassiga seotud allergeenide kohta pole piisavalt teaduslikku teavet, on ideaalne enne selle pinnale kandmist arsti poole pöörduda.
  • Rinnaga toitmine : Ei ole piisavalt teaduslikku teavet, mis toetaks nisuheina kasutamist imetamise ajal. Seetõttu on parem enne nisurohu kasutamist rinnaga toitmise ajal ennetada või pöörduda arsti poole.
  • Muu interaktsioon : On näidatud, et nisuhein on seotud Warfariniga, seetõttu ei soovitata seda Warfarini klientidele.
  • Rasedus : Nisuheina kasutamise toetamiseks raseduse ajal ei ole piisavalt teaduslikke andmeid. Seetõttu tuleks nisuheina kasutamist enne kasutamist raseduse ajal ennetada või sellest arstiga rääkida.

  Kuidas Wheatgrassi võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib nisuheina (Triticum aestivum) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Nisurohu pulber : Võtke paar grammi nisuaia pulbrit. Segage see klaasi veega. Joo segu pool tundi enne sööki. Korrake seda regulaarselt, et saada ravimeid ebaregulaarse roojamise vastu.
  • Nisuheina mahl : Võtke kolm0 ml värsket nisuheina mahla. Jooge seda pool tundi enne sööki, et säilitada suurepärane seedimine. Maitse parandamiseks võite lisada värskele nisurohu mahlale veidi mett.
  • Nisuheina mahl juuste kahjustamiseks : Võtke murettekitav kolmkümmend ml nisuheina mahla. Hõõru seda oma peanahale. Laske sellel olla viisteist kuni kakskümmend minutit. Peske seda kerge šampooniga. Korrake üks või kaks korda nädalas, et säilitada suurepärane juuste kvaliteet.

  Kui palju nisurohtu tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks nisuheina (Triticum aestivum) võtta allpool nimetatud kogustes.^(HR/6)

  • Nisurohu pulber : Kaks kuni kolm grammi kaks korda päevas.
  • Nisuheina mahl : 30 milliliitrit mahla kaks korda päevas.
  • Nisuheina mahl : 30 milliliitrit mahla kaks korda päevas kasutamiseks pinnale.

  Wheatgrassi kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb nisuheina (Triticum aestivum) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Peavalud
  • Iiveldus
  • Kurgu turse

  Sageli küsitavad küsimused, mis on seotud nisuheinaga:-

  Question. Millal on parim aeg nisuheina mahla juua?

  Answer. Iivelduse või oksendamise eest kaitsmiseks tuleb nisuheina mahla juua tühjale kõhule.

  Question. Kui palju nisuheina mahla peaksite jooma päevas?

  Answer. Nisuheina võib tarbida 30-110 ml päevas.

  Question. Kas saate nisuheina seedida?

  Answer. Nisuheina süüakse tavaliselt mahla kujul, kuna see sisaldab seedimatut tselluloosi, mida inimesed ei suuda seedida.

  Question. Kui kaua peaksite söömisega ootama pärast nisuheina mahla joomist?

  Answer. Pärast pooltunnist nisuheina mahla joomist võite süüa.

  Question. Kas nisuheina peetakse supertoiduks?

  Answer. Nisuheina peetakse supertoiduks, kuna see sisaldab palju mineraale, kuid on madala kalorsusega.

  Question. Kas nisurohtu tuleks võtta tühja kõhuga?

  Answer. Jah, nisuheina tarbimine tühja kõhuga võimaldab sellel kiiresti otse vereringesse imenduda, andes nahale loomuliku sära ja elujõulisuse.

  Question. Milleks on nisuheina pulber hea?

  Answer. Nisuheina pulber on toitainetihe, mineraaltihe, samuti antioksüdantide sisaldusega. Antioksüdandid ründavad tasuta radikaale ja kaitsevad ka teatud haigusseisundite ja infektsioonide vastu.

  Question. Kas nisuhein on köögivili?

  Answer. Nisuhein on köögivili, mida kogutakse enne õiepea teket.

  Question. Mis on rohelise vere teraapia?

  Answer. Nisuheina mahla kasutatakse keskkonnasõbralikus veretöötluses mitmesuguste haigusseisundite korral. Nisurohu kõrget klorofülli kontsentratsiooni (70 protsenti üldistest keemilistest aspektidest) nimetatakse keskkonnasõbralikuks vereks.

  Question. Kas nisuhein sisaldab rauda?

  Answer. Nisuhein sisaldab rauda ja võib olla kasulik raseduse ajal.

  Question. Kas nisuhein sisaldab K-vitamiini?

  Answer. Nisuhein sisaldab K-vitamiini, mis aitab vältida kopsude liikuvust.

  Question. Kas nisuhein sisaldab A-vitamiini?

  Answer. Nisuhein sisaldab küll A-vitamiini. See annab nahale terve ja tasakaalustatud sära ning kaitseb seda ka seisundite eest. Samuti aitab see parandada nägemist ja eemaldada mustad kohad. Samuti arvatakse, et see on vajalik nii kasvu kui ka arengu jaoks.

  Question. Milleks on nisuheina pillid head?

  Answer. Nisurohu tabletid on suurepärane meetod mitmesuguste toitainete saamiseks. C-, K-vitamiini, klorofülli, kaltsiumi ja kiudaineid on neis palju.

  Question. Millistel vormidel on nisuhein saadaval?

  Answer. Nisuheina võib leida mitmesugustes vormides, mis koosnevad ekstraktist, tablettidest ja kombineeritud mahlast. Arvatakse, et kõigil selle liikidel on suurepärane taastav potentsiaal.

  Question. Kas toorest nisurohtu saab tarbida?

  Answer. Nisuheina lehti on raske värskelt imenduda, seetõttu purustatakse need ja pressitakse ka mahla valmistamiseks, mida võib tarbida.

  Question. Kas nisuheina võib segada teiste mahladega?

  Answer. Jah, välja arvatud tsitrusviljade vedelikud, võib nisuheina mahla kombineerida mis tahes muu mahlaga.

  Question. Kas nisuhein aitab kroonilise väsimussündroomi korral?

  Answer. Nisuhein arvatakse olevat väärtuslik väsimussündroomi ravis oma antioksüdantsete omaduste tõttu. Nisuhein vähendab stressi ja ärevuse taset ning kaitseb ka oksüdatiivse stressiga seotud kahjustuste vastu, muutes selle kasulikuks kroonilise väsimussündroomi ravis.

  Question. Kas nisuhein aitab ägeda põletikulise haiguse korral?

  Answer. Nisuhein võib tänu oma põletikuvastastele omadustele aidata raskete põletikuliste haiguste korral. See leevendab valu ja turset kahjustatud kohas, kaitstes samal ajal keha infektsioonide, terviseprobleemide ja ka vigastuste eest.

  Põletik on tavaliselt põhjustatud Vata-Pitta dosha tasakaalustamatusest. Nisuheina Vata-Pitta tasakaalustavad ja ka Sita (lahedad) omadused aitavad kõrvaldada põletikku ja pakuvad ka jahutavat mõju haigele kohale.

  Question. Kuidas aitab nisuhein suuhaiguste tõrjel?

  Answer. Klorofülli sisaldav nisuheina mahl võib aidata suuhaigusi ennetada. Klorofüllil on põletikuvastane ülesanne, mis aitab leevendada nii valu kui ka suuhaigustest põhjustatud põletikku. Suuhaiguse korral juhib see ka suust tuleva lõhna.

  Question. Kas nisuhein aitab trombotsüütide arvu suurendada?

  Answer. Nisurohu jook võib aidata suurendada trombotsüütide arvu, kuna sellel on nii klorofülli kui ka toitaineid. See suurendab hemoglobiini, punaste vereliblede taset ja kogu valgeliblede taset. See aitab kaasa trombotsüütide hulga suurenemisele kehas.

  Question. Kas nisuhein võib toksiine eemaldada?

  Answer. Nisuhein võib aidata saasteaineid kehast eemaldada. Nisus on klorofüll, mis aitab kehast detokseerida ja toimib saasteainete neutraliseerijana.

  Question. Kas nisuhein on hea kõhukinnisuse vastu?

  Answer. Nisuheina mahl võib aidata ebakorrapärasuse vastu, kuna selles on magneesiumi. See reklaamib regulaarset roojamist ja leevendab soolestiku ebaregulaarsust.

  Ägenenud Vata Dosha põhjustab ebakorrapärasust. Selle võib vallandada liiga palju ebatervislikku toitu, alkoholi liigtarvitamine kohvi või teed, liiga hilja õhtul magamine, stress või meeleheide. Kõik need muutujad tõstavad Vata-d ja põhjustavad ebakorrapärasusi tohutus soolestikus. Vata Dosha lahknevuse tõttu muutuvad sooled täiesti kuivaks, mis põhjustab Mala (väljaheite) väljavoolu, mis süvendab kõhukinnisust. Nisuheina Vata harmoniseerivad ja Snigdha (õlised) omadused aitavad soolestikku õlitada, mis muudab väljaheidete aktiivsuse lihtsamaks ja on ka ravim ebaregulaarse roojamise korral.

  Question. Kas nisuhein aitab kopsuvigastuste korral?

  Answer. Jah, nisuheina mahl võib aidata ravida happeliste gaaside tarbimisest põhjustatud kopsukahjustusi. Tänu klorofülli olemasolule vedeldab see arme kopsudes ja vähendab süsinikmonooksiidi gaasiefekti.

  Question. Kas nisuhein on juuste kasvu jaoks hea?

  Answer. Nisuhein võib aidata kaasa juuste arengule, kuna leidub tsinki, mis aitab juukseid toita, hoolimata kliiniliste andmete puudumisest.

  Question. Kas nisuhein põhjustab põletikku?

  Answer. Nisuhein seevastu ei kutsu esile ärritust. Tõepoolest, nisuheina kreemil on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada valu ja põletikku.

  SUMMARY

  Nisuheina mahl sisaldab palju elutähtsaid mineraale ja toitaineid, mis reklaamivad immuunsust ja parandavad maksafunktsiooni. On tõestatud, et nisuhein vähendab loomulikult väsimust, reklaamib puhkust ja suurendab jõudu.