Mba’épa Yoga Mudra, Ibeneficios & Precauciones

Mba’épa pe Yoga Mudra

Mudra de Yoga rehegua Pe ñe’ẽ “Yogamudra” osẽ umi mokõi ñe’ẽgui – yoga (conciencia) ha mudra (sello). Yogamudra péicha ha’e pe “sello de conciencia”.

• Oasegura rehupyty haĝua pe etapa ijyvatevéva conciencia rehegua.

Avei Oikuaa ha’eháicha: Pose de unión psíquica, Postura psico-unión, Yog-Mudra Asan, Yogmudra Asana rehegua

Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana

• Peteĩ posición oguapývagui nde talón ári, epresiona umi nde kangue oguapýva oguejy haĝua.
• Emboguejy nde akã corona mombyry nde jyvagui ha eñandu nde columna vertebral oñembopukuha.
• Egueru nde po nde jyva rapykuéri, embojoaju nde kuã ha ikatúramo, embohasa oñondive umi nde po talón.
• Emboguejy nde po nde jyvagui, eheja umi nde po ipuku, umi nde jyva toñembojoaju ha nde jyva toñembotuichave.
• Emopu’ã nde jyva ha eheja pe levantamiento toipyso nde torso tenonde gotyo nde jyva ári, egueru nde frente opytu’u haĝua yvýpe.
• Eheja nde po toju ne akã ári, epresiona umi nde kuã michĩva pe piso oĩvare nde renondépe.

Mba’éichapa ikatu ñamohu’ã ko Asana

• Repoi hagua, epresiona nde parte renondegua nde py rehegua oguejy gotyo ha eguejy nde parte inferior columna vertebral rehegua reho jeývo pe posición reñepyrühápe.

Video Tutorial rehegua

Mba’épa ohupyty Yoga Mudra

Según investigación, ko Asana oipytyvõ péicha he’i iguýpe^(YR/1)

1. Omombarete umi órgano interno región abdominal-pe.
2. Ombogue ñemboty ha indigestión.
3. Omokyre’ÿ ovario ha útero kuñanguérape.
4. Omohenda porã pe problema orekóva eyaculación prematuro.
5. Ombohetave pe memoria pu’aka.
6. Oipe’a ikyrakue hetaiterei oĩva pe región abdominal-pe.
7. Omombáy pe ‘Kundalini Shakti’ (Mbói pu’aka).
8. Pe tapichagui oiko peteĩ pe conciencia cósmica ndive.

Precaución ojejapova’erã ojejapo mboyve Yoga Mudra

Péicha he’i heta estudio científico, tekotevê ojejapo precaución umi mba’asy oñe’êva péicha he’iháicha ko’ápe^(YR/2)

1. Umi hasýva diabético ndojapóiva’erã ko asana.
2. Umi tapicha orekóva condición grave tesa, korasõ térã lomo rehegua ndojapóiva’erã ko asana.

Upévare, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive reguerekóramo peteĩ provléma jaʼe vaʼekue.

Histroy ha base científica de Yoga

Oñembohasa rupi ñe’ẽ rupive umi jehai marangatu ha imbo’epykuéra ñemiháme, yoga yma guare henyhẽ misterio ha confusión-gui. Umi kuatiahaipyre yoga rehegua iñepyrũme ojehai umi palma rogue delicado rehe. Upévare fásilmente oñembyai, oñehundi térã okañy. Yoga ypykue ikatu ojejapo 5.000 ary ári. Jepénte ambue académico oguerovia ikatúha ituja 10.000 ary. Yoga rembiasakue ipukúva ha ilustre ikatu oñemboja’o irundy periodo distinto okakuaa, práctica ha invención-pe.

• Yoga Pre Clásico rehegua
• Yoga Clásico rehegua
• Yoga Clásico Post rehegua
• Yoga Moderno rehegua

Yoga ha’e peteĩ ciencia psicológica orekóva umi tono filosófico. Patanjali oñepyrũ imétodo Yoga rehegua oinstruívo pe apytu’ũ ojeregulava’erãha – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali noñembopypuku umi ñemopyenda arandu tekotevẽha ojeregula peteĩva apytu’ũ, ojejuhúva Samkhya ha Vedanta-pe. Yoga, omotenonde, ha’e pe regulación apytu’ũ rehegua, pe constreñimiento umi pensamiento-mba’e rehegua. Yoga ha’e peteĩ ciencia oñemopyendáva experiencia personal rehe. Pe ventaja iñimportantevéva yoga rehegua ha’e ñanepytyvõha ñamantene haĝua peteĩ estado corporal ha mental hesãiva.

Pe yoga ikatu oipytyvõ oñembovevýi hag̃ua pe proceso de envejecimiento. Pe envejecimiento oñepyrũ guive hetave autointoxicación térã autoenvenenamiento rupive. Upéicha, ikatu ñamombyky tuichaiterei pe proceso catabólico degeneración celular rehegua ñamantene rupi ñande rete ipotĩ, flexible ha ñalubrica porã. Yogasanas, pranayama ha meditación opavave oñembojoaju va’erã oñemono’õ haĝua umi ventaja completa yoga-gui.

MOMBYKY
Yoga Mudra oipytyvõ ombohetavévo flexibilidad umi músculo, omoporãve ñande rete forma, omboguejy estrés mental, avei omoporãve salud general.