Mba’épa Tolangulasana 2, Su Beneficios & Precauciones

Mba’épa pe Tolangulasana 2

Tolangulasana rehegua 2.1 Pe mokõiha variación Tolangulasana rehegua ha’e avei peteĩ pose equilibrio rehegua. Pe nde rete pohýi kompletoite oĩta nde pópe.

Avei Oikuaa ha’eháicha: Pose de Pesaje, Pose de Personal de Pesadora, Postura de Balanza de Pesaje, Asana Tolangula, Asan Tolangula, Tolangula-dandasana

Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana

• Eguapy Dandasana-pe ha mbeguekatúpe ejagarra nde rete pohýi nde pópe.
• Ñamopu’ã ha ñamopu’ã ñande rete, ñande py umi cadera ndive yvy ári.
• Nde py ijyvyku’iva’erã ha ndopokóiva’erã yvýre.
• Eñembopy’a hatã ha epyta pe pose-pe sapy’ami.

Mba’éichapa ikatu ñamohu’ã ko Asana

• Repoi hag̃ua, eju jey pe posición oñepyrũhápe ha epytuʼu.

Video Tutorial rehegua

Mba’épa ohupyty Tolangulasana 2.1

Según investigación, ko Asana oipytyvõ péicha he’i iguýpe^(YR/1)

1. Omombarete umi músculo po ha muñeca rehegua.
2. Avei oestira pe área trasera ha umi py.

Ñangarekova’erã ojejapo mboyve Tolangulasana 2

Péicha he’i heta estudio científico, tekotevê ojejapo precaución umi mba’asy oñe’êva péicha he’iháicha ko’ápe^(YR/2)

1. Iporãve jepémo upéicha oñeñangareko oikóramo debilidad cardiaca térã debilidad ojeexageráva nivel de las muñecas-pe.

Upévare, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive reguerekóramo peteĩ provléma jaʼe vaʼekue.

Histroy ha base científica de Yoga

Oñembohasa rupi ñe’ẽ rupive umi jehai marangatu ha imbo’epykuéra ñemiháme, yoga yma guare henyhẽ misterio ha confusión-gui. Umi kuatiahaipyre yoga rehegua iñepyrũme ojehai umi palma rogue delicado rehe. Upévare fásilmente oñembyai, oñehundi térã okañy. Yoga ypykue ikatu ojejapo 5.000 ary ári. Jepénte ambue académico oguerovia ikatúha ituja 10.000 ary. Yoga rembiasakue ipukúva ha ilustre ikatu oñemboja’o irundy periodo distinto okakuaa, práctica ha invención-pe.

• Yoga Pre Clásico rehegua
• Yoga Clásico rehegua
• Yoga Clásico Post rehegua
• Yoga Moderno rehegua

Yoga ha’e peteĩ ciencia psicológica orekóva umi tono filosófico. Patanjali oñepyrũ imétodo Yoga rehegua oinstruívo pe apytu’ũ ojeregulava’erãha – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali noñembopypuku umi ñemopyenda arandu tekotevẽha ojeregula peteĩva apytu’ũ, ojejuhúva Samkhya ha Vedanta-pe. Yoga, omotenonde, ha’e pe regulación apytu’ũ rehegua, pe constreñimiento umi pensamiento-mba’e rehegua. Yoga ha’e peteĩ ciencia oñemopyendáva experiencia personal rehe. Pe ventaja iñimportantevéva yoga rehegua ha’e ñanepytyvõha ñamantene haĝua peteĩ estado corporal ha mental hesãiva.

Pe yoga ikatu oipytyvõ oñembovevýi hag̃ua pe proceso de envejecimiento. Pe envejecimiento oñepyrũ guive hetave autointoxicación térã autoenvenenamiento rupive. Upéicha, ikatu ñamombyky tuichaiterei pe proceso catabólico degeneración celular rehegua ñamantene rupi ñande rete ipotĩ, flexible ha ñalubrica porã. Yogasanas, pranayama ha meditación opavave oñembojoaju va’erã oñemono’õ haĝua umi ventaja completa yoga-gui.

MOMBYKY
Tolangulasana 2 oipytyvõ ombohetave haguã flexibilidad músculo, omoporãve ñande rete forma, omboguejy estrés mental, avei omoporãve salud general.