Manga (Mangifera indica)

A manga, também conhecida como Aam, é reconhecida como a “Rei das Frutas”.^(HR/1)

” Durante o verão, é uma das frutas mais populares. As mangas são ricas em vitamina A, vitamina C, ferro e potássio, tornando-as uma maravilhosa fonte de nutrição para o corpo. , sozinho ou em combinação com leite, pode ajudar a melhorar o apetite, aumentar os níveis de energia e pode até ser benéfico no tratamento da anorexia. Também fortalece o sistema imunológico e protege contra insolação. Devido à sua qualidade Kashaya (adstringente), O pó de semente de manga tomado com água ou mel pode ajudar a regular a diarreia, de acordo com a Ayurveda. O óleo de semente de manga também pode ser usado para tratar feridas devido às suas propriedades Ropan (curativas), que promovem uma cicatrização rápida e minimizam o inchaço.

A manga também é conhecida como :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

A manga é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da manga:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da manga (Mangifera indica) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Anorexia : anorexia nervosa é um tipo de transtorno alimentar em que os pacientes têm pavor de ganhar peso. Isso pode resultar em uma redução de peso significativa. A anorexia é chamada de Aruchi em Ayurveda devido a um aumento de Ama (resíduos tóxicos no corpo devido à digestão inadequada). Este Ama causa anorexia bloqueando as vias gastrointestinais. Devido ao seu sabor Amla (azedo) e ao recurso Deepan (aperitivo), a manga verde é excelente para tratar a anorexia. uma. Lave e corte 1-2 mangas (ou conforme necessário). c. Coma pelo menos 2-3 horas antes das refeições, de preferência pela manhã.
• Ganho de peso : As pessoas que estão abaixo do peso se beneficiam de comer manga doce. Isso se deve ao fato de possuir uma propriedade Balya (tônica). Nutre profundamente os tecidos, promove a força e ajuda na manutenção de um peso saudável. uma. Comece com uma manga madura. b. Retire a polpa e misture-a com a mesma quantidade de leite de antes. c. Beba logo pela manhã ou durante o dia. d. Continue por pelo menos 1-2 meses para ver uma perda de peso considerável.
• Disfunção Sexual Masculina : disfunção sexual masculina pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após uma atividade sexual. Isso também é conhecido como ejaculação precoce ou descarga precoce. Por causa de suas propriedades Vajikarana (afrodisíacas), comer manga doce melhora a vida sexual e aumenta a resistência. uma. Comece com uma manga madura. b. Retire a polpa e misture-a com a mesma quantidade de leite de antes. c. Beba logo pela manhã ou durante o dia. c. Continue por pelo menos um mês para manter sua resistência e imunidade.
• Diarréia : Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Devido à sua qualidade Kashaya (adstringente), o pó de semente de manga ajuda a reter o fluido no intestino e evitar movimentos soltos. uma. Tome 14 a 12 colheres de chá de pó de semente de manga. b. Para controlar a diarreia, tome-o com água morna ou mel depois de comer.
• Ferimento : A manga acelera a cicatrização de feridas e reduz o edema. Isso se deve ao fato de ter uma propriedade Ropan (cura). Também auxilia na restauração da textura natural da pele. uma. Aplique 2-5 gotas de óleo de semente de manga nas palmas das mãos. b. Combine com azeite ou óleo de coco para fazer uma pasta. c. Aplique uma ou duas vezes ao dia na região afetada para cicatrização rápida da ferida.
• Acne : O agravamento de Kapha, de acordo com a Ayurveda, causa aumento da produção de sebo e bloqueio dos poros. Ambos brancos e cravos ocorrem como resultado disso. Outra razão é o agravamento de Pitta, que resulta em pápulas vermelhas (inchaços) e inflamação cheia de pus. O uso de polpa de manga ou suco de folhas pode ajudar a reduzir a produção de sebo e desobstruir os poros. Isto é devido à sua qualidade adstringente (Kashya). Por causa de sua potência Sita (frio), também reduz a inflamação ao redor da acne. uma. Pegue algumas colheres de chá de polpa de manga. b. Amasse bem e aplique no rosto. d. Deixe descansar por 4-5 minutos. d. Enxaguar bem em água corrente. f. Para regular os poros abertos, cravos e acne, aplique este medicamento 2-3 vezes por semana.

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Precauções a serem tomadas ao usar Manga:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Como tomar manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, Mango (Mangifera indica) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • manga crua : Limpe bem como diminua de uma a duas mangas ou de acordo com sua demanda. Coma preferencialmente na refeição da manhã ou duas a três horas após os pratos.
  • Papa de manga : Leve de 1 a 2 papads Mango ou conforme sua necessidade. Delicie-se de acordo com o seu gosto junto com a demanda.
  • Suco de manga : Tome um ou dois copos de suco de manga ou com base em sua demanda. Beba-o preferencialmente durante a refeição da manhã ou durante o dia.
  • Cápsulas de manga : Tome uma a 2 cápsulas de manga. Ingerir com água de preferência após as refeições.
  • Doce de manga : Leve de três a quatro bombons de Manga ou conforme sua necessidade. Aproveite com base na sua preferência e também na necessidade.
  • Semente de manga em pó : Tome um quarto a meia colher de chá de pó de semente de manga. Ingerir com água morna ou mel depois de comer.
  • Pacote de cara de polpa de manga : Tome duas a três colheres de chá de polpa de manga. Mash-lo corretamente e também aplicar no rosto por quatro a cinco minutos. Limpe bem com água da torneira. Use este serviço duas a três vezes por semana para eliminar poros abertos, cravos e também acne.
  • Pacote de cabelo de folha de manga : Pegue algumas folhas de manga limpas e frescas. Adicione o gel de Aloe vera e faça uma pasta usando um liquidificador. Use no cabelo e também nas origens e mantenha por 3 a 4 horas. Lave bem com água da torneira. Utilize esta terapia 2 a 3 vezes por semana para obter cabelos macios e sedosos.
  • Óleo de semente de manga : Tome dois a cinco declínios de óleo de semente de manga. Adicione com azeite ou óleo de coco. Use na área afetada uma ou duas vezes ao dia para obter uma pele brilhante.

  Quanta manga deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a manga (Mangifera indica) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de manga : Uma 4ª a meia colher de chá duas vezes ao dia.
  • Cápsula de Manga : Um a 2 comprimidos duas vezes ao dia.
  • Doce de manga : Três a quatro doces ou conforme sua demanda.
  • Óleo de Manga : 2 a 5 diminuições ou conforme sua necessidade.

  Efeitos colaterais da manga:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas com a manga:-

  Question. A manga é boa para a saúde?

  Answer. Sim, a manga é benéfica para o bem-estar. Vitaminas A e C, bem como -caroteno e xantofilas, são encontradas na polpa de manga. Suas vantagens antioxidantes, antimicrobianas, anti-inflamatórias e antidiabéticas se devem a esses ingredientes.

  Question. Quantas variedades de manga existem?

  Answer. As mangas vêm em quase 500 tipos diferentes em todo o mundo. As mangas vêm em cerca de 1500 tipos diferentes na Índia. A seguir estão algumas das variedades mais conhecidas: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra é o número quatro. Safeda é o número cinco. Kesari é o número seis. Neelam é o número sete. Sindoora é o número oito da lista.

  Question. Manga é boa para diabetes?

  Answer. manga realmente mostrou ser benéfica para os diabéticos em pesquisas. As propriedades antidiabéticas da manga são atribuídas a uma enzima que auxilia na redução dos níveis elevados de açúcar no sangue. Além disso, aumenta a atividade das células pancreáticas e promove a secreção de insulina.

  Question. A manga é boa para o fígado?

  Answer. Sim, a manga é benéfica para o fígado. Devido à presença de um produto químico chamado lupeol, a polpa de manga possui propriedades residenciais hepatoprotetoras (protetoras do fígado).

  Question. A manga é boa para a gota?

  Answer. A gota é um tipo de inflamação das articulações que se desenvolve quando o sangue inclui excesso de ácido úrico. Entre as causas mais típicas da inflamação inflamatória das articulações está essa condição. A manga, principalmente suas folhas, tem propriedades anti-inflamatórias. De acordo com uma pesquisa, as folhas de manga diminuem o nível de mediadores químicos que produzem desconforto e inchaço nas articulações em pacientes com inflamação das articulações gotosa.

  Question. A manga é boa para pilhas?

  Answer. Embora não haja evidências clínicas suficientes, a casca de manga tem sido usada há muito tempo para lidar com pilhas e seus sintomas.

  Question. A manga é boa para os olhos?

  Answer. A manga é rica em vitamina A, que é saudável e equilibrada para os olhos. Se você é hipersensível às mangas, no entanto, pode causar irritabilidade e inchaço nos olhos, bem como nas pálpebras.

  Como resultado de seu recurso Balya (tônico), a manga é útil para uma visão ocular saudável e equilibrada. Se você é hipersensível às mangas, porém, pode gerar inchaço das pálpebras. Por isso, é melhor ingerir em pequenas quantidades.

  Question. A manga pode causar diarreia?

  Answer. A manga não provoca diarreia e tem propriedades residenciais ou comerciais antidiarreicas.

  Como resultado de suas propriedades residenciais ou comerciais Kashaya (adstringentes), a manga não produz diarréia ou fezes moles.

  Question. Comer manga é ruim para pacientes com malária?

  Answer. manga consiste em 3-cloro-N-(2-feniletil), propanamida e mangiferina, que se concentram na casca, frutos e folhas, de acordo com estudos de pesquisa. Suas propriedades antimaláricas são por causa desses produtos químicos.

  Question. A manga é benéfica durante a gravidez?

  Answer. Sim, as mangas são ricas em fibras, vitamina A, B6, C, potássio, magnésio, cobre, ferro e também ácido fólico, tornando-as um suplemento natural de saúde e bem-estar para mulheres grávidas. Ao combater certas substâncias tóxicas, esses minerais ajudam a promover a digestão dos alimentos e também a imunidade (radicais livres). A vitamina C também pode ajudar a reduzir o risco de diabetes mellitus gestacional durante a gravidez.

  Question. A manga ajuda na insolação?

  Answer. A insolação desencadeia a desidratação, que cria nutrientes essenciais para serem esgotados no corpo. O consumo de manga, seja de uma só vez como fruta ou como suco, pode ajudar a substituir os nutrientes perdidos.

  manga pode ajudar no alívio dos sintomas do derrame quente. Durante toda a temporada de verão, aam panna é uma bebida convencional feita a partir de mangas cruas. Auxilia na hidratação do corpo e também na diminuição do calor corporal em caso de golpe de calor. Consumir manga madura também pode ajudar na insolação, pois sua qualidade Sita (resfriamento) cria um efeito de resfriamento no corpo.

  Question. A manga é boa para a pele?

  Answer. Sim, devido às suas altas qualidades fotoprotetoras, antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, um produto químico descoberto na manga pode ajudar a renovar a pele fotoenvelhecida (envelhecimento da pele desencadeado pela exposição à luz ultravioleta), ajudar na cicatrização de lesões e parar alergias de pele, bem como infecções. Além disso, a manga inclui vitamina C, um poderoso antioxidante que pode ajudar na terapia de doenças da pele, como acne.

  manga é benéfica para a pele devido aos seus atributos Ropan (recuperação) e Rasayan (rejuvenescimento), que ajudam na recuperação de feridas e aumentam o brilho natural da pele. Devido à sua natureza Sita (frio), também ajuda a oferecer um resultado refrescante à pele em caso de qualquer tipo de irritação ou acne. A manga também pode ajudar com erupções cutâneas ou irritabilidade na pele sensível.

  Question. A manga ajuda a melhorar a digestão?

  Answer. Sim, a manga é um antioxidante totalmente natural rico em vitamina C, bem como fibra nutricional que auxilia na limpeza do corpo. Aumenta a digestão dos alimentos e também por isso cura irregularidades intestinais, aumentando o metabolismo.

  Devido às suas qualidades estabilizadoras Deepan (aperitivo), Pachan (digestão) e também Pitta, a manga é benéfica para a digestão dos alimentos. Auxilia na renovação do Agni (fogo do sistema digestivo), bem como na digestão adequada dos alimentos, resultando em aumento do apetite e do processo metabólico.

  Question. A manga ajuda a prevenir doenças cardíacas?

  Answer. Sim, a manga pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. A maioria dos problemas cardíacos, como parada cardíaca, é causada por uma discrepância de colesterol. A manga tem um elemento bioativo que ajuda a reduzir o colesterol, triglicerídeos e também a gordura livre (FFA), que pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas.

  A propriedade Hridya (tônico cardíaco) da manga pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. Problemas cardíacos causados por colesterol alto são o resultado de um desequilíbrio de Agni (fogo digestivo). Isso prejudica a digestão, levando a um aumento nos níveis prejudiciais de colesterol. As qualidades Deepana (aperitivo) e Pachana (digestão) da manga ajudam a reduzir os níveis de colesterol, aumentando o Agni (fogo digestivo).

  Question. É bom comer manga à noite?

  Answer. Embora não haja dados clínicos adequados, consumir manga tarde da noite pode desencadear cãibras musculares em idosos.

  Question. A manga ajuda no tratamento da pedra nos rins?

  Answer. Sim, a manga pode ser útil no tratamento de cálculos renais. A manga tem propriedades antioxidantes poderosas residenciais ou comerciais que auxiliam na melhoria do metabolismo, bem como nos níveis de colesterol. Isso ajuda a evitar a criação de rochas renais.

  Question. A manga pode causar erupções cutâneas?

  Answer. A polpa ou óleo de manga, por outro lado, mantém a pele radiante e também diminui o inchaço. Isso se deve ao fato de que é Ropan (recuperação) e também Sita (na moda). No entanto, se você tem pele hipersensível, a polpa ou óleo de manga só deve ser usado sob supervisão médica.

  SUMMARY

  Durante todo o verão, é uma das frutas mais populares. As mangas são ricas em vitamina A, vitamina C, ferro e também potássio, tornando-as um maravilhoso recurso de nutrição para o corpo.