Kviešu zāle (Triticum aestivum)

Kviešu zāli ājurvēdā sauc arī par Gehun kanak un arī par Godhuma.^(HR/1)

Kviešu zāles sulā ir daudz svarīgu minerālvielu un uzturvielu, kas veicina imunitāti un uzlabo aknu darbību. Ir pierādīts, ka kviešu zāle dabiski samazina nogurumu, veicina miegu un palielina spēku. To lieto arī, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, jo tas palīdz gremošanu. Kviešu zāles sula ir arī asins attīrītājs un veicina ādas veselību. Rezultātā to vajadzētu ēst kā pirmo dienas ēdienreizi, lai gūtu vislielākās priekšrocības.

Kviešu zāle ir pazīstama arī kā :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Kviešu zāli iegūst no :- Augu

Kviešu zāles izmantošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu stiebrzāles (Triticum aestivum) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk norādītajā veidā.^(HR/2)

• Astma : Astma ir slimība, kurā krēpu izdalīšanās izraisa aizsērējušus vai paplašinātus elpceļus (gļotas). Tā rezultātā rodas apgrūtināta elpošana un sēkšana no krūtīm. Galvenās došas, kas saistītas ar astmu, saskaņā ar ājurvēdu ir Vata un Kapha. Plaušās bojātais Vata mijiedarbojas ar traucētu Kapha Dosha, aizsprostot elpceļus. Kviešu zāles Vata līdzsvarojošais spēks novērš elpošanas ceļu aizsprostojumu un palīdz ārstēt astmu.
• Aizcietējums : Pastiprināta Vata Dosha izraisa aizcietējumus. To var izraisīt bieža nevēlamas pārtikas ēšana, pārāk daudz kafijas vai tējas dzeršana, vēla nakts gulēšana, stress vai izmisums. Visi šie mainīgie palielina Vata un izraisa aizcietējumus resnajā zarnā. Zarnas kļūst sausas Vata Dosha nelīdzsvarotības rezultātā, kas izraisa Mala (izkārnījumu) izžūšanu, pastiprinot aizcietējumus. Kviešu zāles Vata līdzsvarojošās un Snigdha (eļļainās) īpašības palīdz nodrošināt taukainību zarnām, atvieglojot izkārnījumu kustību un tādējādi samazinot aizcietējumus.
• Aptaukošanās : Aptaukošanās ir slimība, kas attīstās sliktu ēšanas paradumu vai fizisko aktivitāšu trūkuma rezultātā. Gremošanas traucējumi izraisa Ama uzkrāšanos (toksiskās pārpalikumi organismā nepareizas gremošanas dēļ) pārmērīgu tauku veidā. Tas izraisa Meda Dhatu nelīdzsvarotību, kas izraisa aptaukošanos. Kviešu zāles Deepan (uzkoda) un Pachan (gremošanas) īpašības palīdz aptaukošanās ārstēšanā, sagremojot Ama. Tas arī palīdz uzlabot vielmaiņu, kas palīdz novērst aptaukošanos.
• Meteorisms : Meteorisms ir stāvoklis, kad vēderā vai zarnās uzkrājas gāzes, izraisot diskomfortu. To izraisa Vata-Pitta došas nelīdzsvarotība. Mand agni izraisa zema Pitta doša un iekaisusi Vata doša (zema gremošanas uguns). Tas izraisa sliktu gremošanu un līdz ar to gāzes veidošanos vai vēdera uzpūšanos. Kviešu zāles Vata un Pitta līdzsvarojošās īpašības palīdz uzturēt lielisku gremošanu un izvairīties no vēdera uzpūšanās vēdera uzpūšanās ārstēšanā.
• Sāpošs kakls : Kapha došu nelīdzsvarotība izraisa iekaisis kakls. Toksīnu uzkrāšanās gļotu veidā izraisa diskomfortu kaklā, un cilvēks piedzīvo vieglu klepu. Kviešu zāles Kapha līdzsvarojošās īpašības palīdz samazināt un novērst gļotu uzkrāšanos un atvieglo iekaisušo kaklu.
• Vāra : Ājurvēdā vārīšanās ir pazīstama kā Vidradhi, un to izraisa jebkuras no trīs Doshas (Vata, Pitta vai Kapha) nelīdzsvarotība. Tā rezultātā var rasties iekaisums. Lai mazinātu iekaisumu un ārstētu vārās, kviešu miltus var uzklāt uz skartās vietas pastas veidā.
• Rētas : Rētas var parādīties pēc brūcēm, apdegumiem vai operācijām dažādu iemeslu dēļ. Tas var izraisīt tādus simptomus kā nieze vai kairinājums. Kviešu zāles eļļa ir diezgan efektīva rētu noņemšanai. Šī eļļa arī palīdz mazināt un novērst niezi.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Wheatgrass:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Laba ideja ir ņemt Wheatgrass uz brīva vēdera no rīta.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Wheatgrass:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Alerģija : Kviešu zāle nav ieteicama cilvēkiem, kuriem nepatīk katrs sīkums. Līdz ar to pirms Wheagrass lietošanas ir jāsaņem medicīniskā palīdzība.
    Tā kā nav pietiekamas zinātniskās informācijas par alergēniem, kas saistīti ar Wheatgrass, ir ideāli apmeklēt ārstu, pirms to lietojat uz virsmas.
  • Barošana ar krūti : Nav pietiekamas zinātniskās informācijas, lai atbalstītu kviešu zāles lietošanu zīdīšanas laikā. Tāpēc vislabāk ir novērst vai konsultēties ar ārstu pirms Wheatgrass lietošanas zīdīšanas laikā.
  • Cita mijiedarbība : Ir pierādīts, ka kviešu zāle ir saistīta ar varfarīnu, tāpēc tā nav ieteicama Warfarin klientiem.
  • Grūtniecība : Nav pietiekami daudz zinātnisku datu, lai atbalstītu Wheatgrass lietošanu grūtniecības laikā. Šī iemesla dēļ pirms lietošanas grūtniecības laikā ir jānovērš kviešu zāle vai jārunā ar medicīnas speciālistu.

  Kā lietot Wheatgrass:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu zāli (Triticum aestivum) var izmantot tālāk minētajās metodēs.^(HR/5)

  • Kviešu zāles pulveris : Paņemiet pāris gramus kviešu pulvera. Samaisiet to glāzē ūdens. Dzeriet maisījumu pusstundu pirms ēšanas. Regulāri atkārtojiet, lai iegūtu līdzekli pret neregulāru zarnu kustību.
  • Kviešu zāles sula : Paņemiet trīs0 ml svaigas kviešu zāles sulas. Dzeriet to pusstundu pirms ēšanas, lai saglabātu lielisku gremošanu. Lai uzlabotu garšu, svaigai kviešu zāles sulai varat pievienot nedaudz medus.
  • Kviešu zāles sula matu bojājumiem : Paņemiet satraucošos 30 ml kviešu zāles sulas. Notīriet to galvas ādā. Ļaujiet tam turpināties piecpadsmit līdz divdesmit minūtes. Nomazgājiet to ar vieglu šampūnu. Atkārtojiet vienu vai divas reizes nedēļā, lai saglabātu izcilu matu kvalitāti.

  Cik daudz kviešu zāles jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem kviešu zāle (Triticum aestivum) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Kviešu zāles pulveris : Divas līdz trīs grami divas reizes dienā.
  • Kviešu zāles sula : 30 mililitrus sulas divas reizes dienā.
  • Kviešu zāles sula : 30 mililitrus sulas divas reizes dienā, ko lietot uz virsmas.

  Wheatgrass blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot kviešu zāli (Triticum aestivum), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Galvassāpes
  • Slikta dūša
  • Kakla pietūkums

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Wheatgrass:-

  Question. Kāds ir labākais laiks, lai dzertu kviešu zāles sulu?

  Answer. Kviešu zāles sula jādzer uz tukša vēdera, lai pasargātu no sliktas dūšas vai vemšanas.

  Question. Cik daudz kviešu zāles sulas vajadzētu dzert dienā?

  Answer. Kviešu zāli var lietot 30-110 ml devās dienā.

  Question. Vai jūs varat sagremot kviešu zāli?

  Answer. Kviešu zāli parasti ēd sulas veidā, jo tajā ir nesagremojama celuloze, ko cilvēki nevar sagremot.

  Question. Cik ilgi jāgaida, lai ēstu pēc kviešu zāles sulas dzeršanas?

  Answer. Pēc pusstundas Kviešu zāles sulas dzeršanas jūs varat ēst.

  Question. Vai kviešu zāle tiek uzskatīta par superēdienu?

  Answer. Kviešu zāle tiek uzskatīta par superēdienu, ņemot vērā, ka tajā ir daudz minerālvielu, taču tajā ir maz kaloriju.

  Question. Vai kviešu zāle jālieto tukšā dūšā?

  Answer. Jā, patērējot kviešu zāli uz tukša vēdera, tā ātri uzsūcas tieši asinsritē, piešķirot ādai dabisku mirdzumu, kā arī sparu.

  Question. Kam noder kviešu zāles pulveris?

  Answer. Kviešu zāles pulveris ir bagāts ar barības vielām, ar minerālvielām, kā arī ar antioksidantiem. Antioksidanti uzbrūk papildu radikāļiem un arī aizsargā pret dažādiem apstākļiem un infekcijām.

  Question. Vai kviešu zāle ir dārzenis?

  Answer. Kviešu zāle ir dārzenis, kas tiek savākts, pirms veidojas ziedgalva.

  Question. Kas ir zaļo asiņu terapija?

  Answer. Kviešu zāles sula tiek izmantota videi draudzīgā asins apstrādē, lai risinātu dažādus apstākļus. Kviešu zāles augstā hlorofila koncentrācija (70 procenti no kopējiem ķīmiskajiem aspektiem) tiek saukta par videi draudzīgām asinīm.

  Question. Vai kviešu zāle satur dzelzi?

  Answer. Kviešu zāle satur dzelzi un var būt noderīga grūtniecības laikā.

  Question. Vai kviešu zāle satur K vitamīnu?

  Answer. Kviešu zāle sastāv no K vitamīna, kas palīdz izvairīties no plaušu mobilitātes bojājumiem.

  Question. Vai kviešu zāle satur A vitamīnu?

  Answer. Kviešu zāle sastāv no A vitamīna. Tas piešķir ādai veselīgu un līdzsvarotu mirdzumu, kā arī aizsargā to no stāvokļa. Tas arī palīdz uzlabot redzi un arī noņemt melnas vietas. Tiek uzskatīts, ka tas ir nepieciešams gan izaugsmei, gan attīstībai.

  Question. Kam ir piemērotas kviešu zāles tabletes?

  Answer. Kviešu zāles tabletes ir lieliska metode dažādu uzturvielu iegūšanai. Tajos ir daudz C, K vitamīna, hlorofila, kalcija un šķiedrvielu.

  Question. Kādos veidos Wheatgrass ir pieejams?

  Answer. Kviešu zāles var atrast dažādās formās, kas sastāv no ekstrakta, tabletēm un kombinētās sulas. Tiek uzskatīts, ka visu veidu kviešu zālei ir lielisks atjaunojošs potenciāls.

  Question. Vai var ēst neapstrādātu kviešu zāli?

  Answer. Kviešu stiebrzāles lapas ir grūti absorbēt svaigas, tāpēc tās tiek sasmalcinātas un arī presētas, lai iegūtu sulu, ko var patērēt.

  Question. Vai mēs varam sajaukt kviešu zāli ar citām sulām?

  Answer. Jā, izņemot citrusaugļu šķidrumus, kviešu zāles sulu var kombinēt ar jebkuru citu sulu.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz hroniska noguruma sindroma gadījumā?

  Answer. Tiek uzskatīts, ka kviešu zāle ir vērtīga noguruma sindroma terapijā, jo tai piemīt antioksidanta īpašības. Kviešu zāle samazina stresa un trauksmes pakāpi, kā arī nodrošina pret oksidatīvo stresu saistītus bojājumus, padarot to noderīgu hroniska noguruma sindroma terapijā.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz akūtu iekaisuma slimību gadījumā?

  Answer. Kviešu zāle var palīdzēt ar smagu iekaisuma slimību, jo tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas mazina sāpes, kā arī pietūkumu skartajā vietā, vienlaikus pasargājot ķermeni no infekcijas, veselības problēmām un arī ievainojumiem.

  Iekaisumu parasti izraisa Vata-Pitta dosha nelīdzsvarotība. Kviešu zāles Vata-Pitta līdzsvarojošās un arī Sita (vēsās) īpašības palīdz novērst iekaisumu, kā arī nodrošina atvēsinošu efektu skartajā vietā.

  Question. Kā kviešu zāle palīdz kontrolēt mutes slimības?

  Answer. Kviešu zāles sula, kas satur hlorofilu, var palīdzēt novērst mutes slimības. Hlorofilam ir pretiekaisuma uzdevums, kas palīdz mazināt sāpes, kā arī iekaisumu, ko izraisa mutes slimības. Mutes slimības gadījumā tas arī pārvalda smaku no mutes.

  Question. Vai kviešu zāle var palīdzēt palielināt trombocītu skaitu?

  Answer. Kviešu zāles dzēriens var palīdzēt uzlabot trombocītu skaitu, ņemot vērā, ka tajā ir hlorofils, kā arī barības vielas. Tas paaugstina hemoglobīna, eritrocītu, kā arī kopējo balto asins šūnu līmeni. Tas palīdz palielināt ķermeņa trombocītu daudzumu.

  Question. Vai kviešu zāle var izvadīt toksīnus?

  Answer. Kviešu zāle var palīdzēt izvadīt no ķermeņa piesārņotājus. Kviešos ir hlorofils, kas palīdz organismam detoksicēt un darbojas kā piesārņotāju neitralizators.

  Question. Vai kviešu zāle ir piemērota aizcietējumiem?

  Answer. Kviešu zāles sula var palīdzēt novērst nelīdzenumus, jo tajā ir magnijs. Tas reklamē regulāru defekāciju un mazina zarnu nelīdzenumus.

  Pastiprināta Vata Dosha izraisa pārkāpumus. To var izraisīt pārāk daudz neveselīgas pārtikas ēšana, alkohola pārāk daudz kafijas vai tējas patēriņš, pārāk vēla gulēšana vakarā, stress vai izmisums. Katrs no šiem mainīgajiem paaugstina Vata un izraisa nelīdzenumus lielajā zarnā. Vata Dosha nesakritības rezultātā zarnas kļūst pilnīgi sausas, kā rezultātā Mala (fekālijas) izplūst, pastiprinot aizcietējumus. Kviešu zāles Vata harmonizējošās, kā arī Snigdha (eļļainās) īpašības palīdz nodrošināt taukainību zarnām, kas veicina vienkāršāku fekāliju darbību, kā arī līdzeklis pret neregulāru zarnu kustību.

  Question. Vai kviešu zāle palīdz plaušu traumām?

  Answer. Jā, kviešu zāles sula var palīdzēt ārstēt plaušu bojājumus, ko izraisa skābo gāzu patēriņš. Pateicoties hlorofilam, tas šķidrina rētas plaušās, kā arī samazina oglekļa monoksīda gāzes efektu.

  Question. Vai kviešu zāle ir piemērota matu augšanai?

  Answer. Kviešu zāle var veicināt matu attīstību, jo tajā ir cinks, kas palīdz barot matus, neskatoties uz to, ka nav klīnisku datu.

  Question. Vai kviešu zāle izraisa iekaisumu?

  Answer. No otras puses, kviešu zāle neizraisa kairinājumu. Kviešu zāles losjonam, patiesībā, piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt sāpes, kā arī iekaisumu.

  SUMMARY

  Kviešu zāles sulā ir daudz vitāli svarīgu minerālvielu, kā arī barības vielu, kas reklamē imunitāti, kā arī uzlabo aknu darbību. Ir atklāts, ka kviešu zāle dabiski samazina nogurumu, reklamē atpūtu un arī palielina spēku.