Kunas Yoga Mudra, ukax Beneficios & Precauciones

Kunas Yoga Mudra ukaxa

Yoga Mudra ukax mä jach’a uñacht’äwiwa “Yogamudra” uka arux pä arut apst’atawa – yoga (conciencia) ukat mudra (sello). Ukhamatwa Yogamudra ukax “sello de conciencia” ukhamawa.

• Ukax wali jach’a etapa de conciencia ukar puriñapatakiw uñji.

Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Unión psíquica Pose, Postura psiquio-unión, Yog-Mudra Asan, Yogmudra Asana ukat juk’ampinaka

Kunjamas aka Asana qalltaña

• Tacones patjjar qontʼatäki uka cheqatjja, qontʼatäki uka chʼakhanakam alayaru chʼalltʼañamawa.
• Pʼeqeman coronap amparanakamat jayaruw chʼalljjtayañama ukat columna vertebral satäkis ukajj jukʼamp jachʼar tukutap amuyasiraki.
• Amparanakamampiw qhipäxar apaniñama, amparanakamampiw chʼalltʼañama ukat wakisispa ukhaxa, amparanakaman talonanakap mayar apthapiñamawa.
• Amparanakamxa amparanakamat jayaruw chʼalltʼañama, ukhamatwa amparanakamax jachʼar aptañapa, amparanakamax mayachtʼasiñapawa ukat pechomax jachʼaptañapawa.
• Chuyma chʼakham apthapim ukat jiltayañax qunqurinakam patxaruw torso nayraqatar jilxatayañapatak jaytañama, ukhamatwa nayraqatamax uraqir samartʼañapataki.
• Amparanakamax p’iqim patxar puriñapatakiw jaytañama, jisk’a amparanakamampiw nayraqataman pampar ch’allt’añama.

Kunjamas aka Asana tukuyañaxa

• Antutañatakixa, kayun nayrïr chiqaparux alaya tuqir ch’allt’añamawa ukat qallta chiqar kutt’kasax columna vertebral ukan manqha chiqaparuw apaqañama.

Video Yatichäwi

Yoga Mudra ukax kuna askinakas utji

Yatxatäwinakarjamaxa, aka Asana ukax yanapt’iwa kunjamatix akham uñacht’ayaski ukhama^(YR/1)

1. Ukax purak manqhankir chiqanakaruw ch’amañchi.
2. Ukax constipación ukat indigestión ukanakar qullañatakiw yanapt’i.
3. Ukax warminakan ovarios ukat utero ukanakaruw ch’amañchi.
4. Ukax janïr ejaculación ukan jan walt’äwip askichi.
5. Ukax amuyu ch’amampiw jilxati.
6. Ukaxa puraka manqhana jilpacha lik’inaka apsuñataki.
7. Ukax ‘Kundalini Shakti’ (Katari ch’ama) ukar sartayi.
8. Jaqix conciencia cósmica ukampiw mayakïxi.

Yoga Mudra janïr lurañkamax jark’aqasiñaw wakisi

Kunjamatix walja yatxatawinakax cientificonakan siskixa, jark’aqasiñanakax wakisiw usunakatx arsutäki ukanakax akham uñacht’ayatawa^(YR/2)

1. Diabético usutanakax janiw uka asana lurapxañapäkiti.
2. Nayra, chuyma jan ukax qhipäx usump usuntat jaqinakax janiw aka asana lurañapäkiti.

Ukhamasti, kuna jan waltʼäwis utjaspa ukhaxa, doctoraruw jisktʼasiñama.

Histroy ukat base científica ukax Yoga ukawa

Qullan qillqatanakan arunakamp yatiyatapata ukhamarak yatichäwinakapan jamasat uñt’ayatapata, yoga nayra pachax misterio ukat jan walt’awinakampiw phuqt’ata. Nayra yoga qillqatanakax wali suma palmera laphinakan qillqt’atawa. Ukhamajj jankʼakiw jan waltʼayasïna, tʼunjatäjjäna jan ukajj chhaqtjjarakïna. Yoga ukax 5.000 jila maranakaw uñstawayi. Ukampirus yaqha yatxatirinakax amuyapxiwa 10.000 maranakas nayrax utjaspawa. Yoga ukax wali jach’a ukat wali uñt’at sarnaqäwipax pusi pachanw jaljasispa, jilxatañataki, yatiqañataki, ukat inventar.

• Yoga ukax Pre Clásico ukawa
• Yoga Clásico ukax wali askiwa
• Yoga Clásico ukax mä juk’a pachanakanwa
• Jichha pacha Yoga

Yoga ukax mä ciencia psicológica ukawa, ukax filosofía tuqit uñt’atawa. Patanjali jupax Yoga ukan lurawip qalltawayi, amuyunakax kamachitäñapawa sasaw yatichaski – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali jupax janiw mä amuyun kamachinak apnaqañax wakiski uka amuyun ch’amanchawinakaparux ch’amanchkiti, ukax Samkhya ukat Vedanta ukanakan jikxatasi. Yoga, jupax saskakiwa, amuyunakax regulación ukawa, amuyt’awinakan jark’atawa. Yoga ukax mä cienciawa, ukax experiencia personal ukarjam luratawa. Yoga ukan jukʼamp wakiskir ventajapax cuerposansa ukat amuyunsa kʼumaräñatakiw yanaptʼistu.

Yoga ukax chuymankipstañ jan sinti utjañapatakiw yanapt’aspa. Niyakejjay chuymankipstañajj jila partejj autointoxicación jan ukajj autoenvenenamiento ukamp qalltchejja. Ukhamarusa, cuerpox qʼuma, flexible ukat sum lubricado ukhamaw proceso catabólico de degeneración celular ukarux wali limitaraksna. Yogasanas, pranayama ukat meditación ukanakax taqpachaw mayacht’asiñapa, ukhamat yoga ukan taqpach askinak apthapiñataki.

JUK’ACHATA
Yoga Mudra ukaxa yanapt’iwa jilxatañataki flexibilidad musculos, suma uñjañataki cuerpo, jisk’achañataki estrés mental, ukhamaraki aski suma uñjañataki taqpacha k’umara.