Hvete (Triticum aestivum)

Hvete er klodens mest grundig utvidede kornplante.^(HR/1)

Karbohydrater, kostfiber, proteiner og mineraler er i overflod. Hvetekli hjelper til med å håndtere forstoppelse ved å legge vekt på avføringen og lette passasjen på grunn av dets avføringsegenskaper. Den kan også brukes til å håndtere hauger på grunn av dens avføringsegenskaper. Hvete dietter kan hjelpe vekttap ved å gi en følelse av metthet og forhindre overspising. Chapatis lages ofte med hvetemel. Det brukes også i brød, nudler, pasta, havre og andre fullkornsretter. Hvete har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, så det kan hjelpe med arr, brannskader, kløe og andre hudproblemer. For å få en ren og vakker hud, bland hvetemel med melk og honning og påfør ansiktet. Hvetekimoljes antioksidantegenskaper gjør at den kan brukes på huden for å behandle hudirritasjon, tørrhet og soling. Hvete inkluderer gluten, som kan utløse allergi hos noen mennesker, derfor bør glutenintolerante personer unngå å spise hvete eller hveteprodukter.

Hvete er også kjent som :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

Hvete er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med hvete:-

I henhold til flere vitenskapelige studier er bruk og fordeler med hvete (Triticum aestivum) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : Hvetekli kan være gunstig i behandlingen av forstoppelse. Hvetekli har en sterk avføringseffekt på grunn av den betydelige mengden fiber den inneholder. Det tykner avføring, øker tarmbevegelsesfrekvensen og forkorter tarmens transitttid. Det hjelper også med enkel eliminering av avfall fra kroppen ved å øke avføringsfuktigheten.
  Hvete er høy i fiber og gir vekt til avføringen, noe som bidrar til å lindre forstoppelse. På grunn av dens Guru (tunge) karakter, er dette tilfellet. På grunn av sin Sara (mobilitet) natur, øker den også tarmsammentrekninger og peristaltiske bevegelser. Dette letter avføringen og lindrer forstoppelse. Tips: 1. Lag chapati med hvetemel. 2. Server den mellom kl 14-16 eller etter behov i løpet av dagen.
• Hauger : Hvete kan hjelpe med haughåndtering (også kjent som hemoroider). Hvetekli er høy i fiber, som bidrar til å stimulere avføring, fukte og bulke opp avføring, og gjør det lettere å fjerne.
  Ayurveda blir hauger referert til som Arsh, og de er forårsaket av dårlig kosthold og en stillesittende livsstil. Alle tre doshaene, spesielt Vata, blir skadet som følge av dette. Forstoppelse er forårsaket av en forverret Vata, som har en lav fordøyelsesbrann. Dette får endetarmsvenene til å utvide seg, noe som resulterer i haugdannelse. Wheats Sara (mobilitet)-funksjon bidrar til å redusere forstoppelse i kostholdet. Den reduserer også symptomene på hauger ved å balansere Vata på grunn av dens Vata-balanseringsfunksjon. Tips: 1. Lag chapati med hvetemel. 2. Ha 2-4 eller så mange du trenger på en dag.
• Irritabel tarm-syndrom : Hvete kan være gunstig i behandlingen av irritabel tarmsyndrom (IBS). Hvete har mye fiber, som bidrar til å stimulere avføringen, fukte og fylle opp avføringen og gjøre det lettere å fjerne.
• Type 2 diabetes mellitus : Hvete er kanskje ikke gunstig i behandlingen av type 2 diabetes.
• Magekreft : Hvete kan være effektiv i behandlingen av magekreft, til tross for mangelen på tilstrekkelig vitenskapelig bevis. Hvete er høy i fiber, fenolsyrer, flavonoider og lignaner, som alle har antikreftegenskaper.
• Brystkreft : Hvete kan være gunstig i behandlingen av brystkreft. Hvete har anti-proliferative og antioksidanteffekter. Det hjelper å eliminere kreftceller ved å fjerne frie radikaler. Hvete er også høy i fiber, som kan binde seg til kreftfremkallende stoffer i kosten, noe som reduserer risikoen for kreft.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Wheat:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar hvete (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Noen mennesker kan være intolerante overfor hvete, på grunn av dette kan de skape cøliaki. Så det er foreslått å konsultere legen din for riktige kostholdserstatninger.

• Spesielle forholdsregler når du tar Wheat:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar hvete (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Allergi : Hvete inneholder gluten sunne proteiner, som kan skape allergi hos noen individer. Det har mulighet til å utløse bakers astma så vel som rhinitt. Følgelig, hvis du oppdager allergier etter å ha inntatt hvete, bør du søke klinisk råd.
  • Amming : Hvete er en trygg mat å spise når du ammer.
  • Svangerskap : Hvete er trygt å konsumere mens du er gravid.
  • Allergi : Noen personer som kommer i kontakt med hvete kan oppleve allergiske reaksjoner. Urticaria er et tegn og symptom på en allergisk reaksjon (eller elveblest). Derfor, hvis du har allergiske reaksjoner etter å ha kommet i kontakt med Wheat, må du søke klinisk råd.

  Hvordan du tar Wheat:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan hvete (Triticum aestivum) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Stekt hvetemel : Tørrstek om en fjerdedel av hvetemel i en stekepanne på lav varme i tjuefem til tretti minutter. Inkluder to spiseskjeer malt sukker og bland også godt. Stek i ytterligere ett til to minutter. Tilsett to spiseskjeer malt mandel og også ⅛ spiseskje kardemomme. Tilsett litt vann og la det forberede seg en stund mens du rører hele tiden. Pynt med mandler, rosiner samt pistasjnøtter.
  • Hvete chapati : Filtrer ett krus helt hvetemel samt en klype salt i en bolle. Tilsett en teskje olivenolje samt en fjerdedel av vann. Elte til selskapet i tillegg til fleksibel. Del det masserte melet rett i kuler og rull hver kule i nivå med runde ved hjelp av en kjevle. Varm en stekepanne på verktøyvarme og plasser graden rullet mel på den. Stek på begge sider til den er gylden til brunaktig i fargen (ca. ett minutt på hver side). Gjør deg klar for et antall sekunder på rett flamme. Inkluder et par dråper olje på den forberedte chapatien (valgfritt).
  • Wheat ansiktsmaske : Tilsett 3 ss melk i en stekepanne og kok opp. Bli kvitt fra koketoppen. Avkjøl den til stedstemperatur og tilsett også to teskjeer honning. Tilsett en fjerdedel til en halv kopp helt hvetemel. Fortsett å blande for å lage en tykk pasta. Påfør likt på ansiktet i tillegg til halsen. La det tørke helt normalt. Vask den av med vanlig vann.

  Hvor mye hvete bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør hvete (Triticum aestivum) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Hvetepulver : En fjerdedel til en halv kopp om dagen eller etter behov.
  • Hvetepasta : En fjerdedel til en halv kopp eller basert på ditt behov.

  Bivirkninger av hvete:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar hvete (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til hveten:-

  Question. Er hvete bedre enn ris?

  Answer. Hvete og ris har likt innhold av kalorier og karbohydrater på nettet, men deres kostholdsprofiler er svært forskjellige. Hvete er høyere i fiber, protein og mineraler enn ris, men det tar lengre tid å absorbere. Hvete er mye bedre for diabetikere enn ris gitt at den har en lavere glykemisk indeks.

  Hvete så vel som ris er begge viktige elementer i kostholdet vårt. Hvis din Agni (fordøyelsesbrann) er svak, er ris å foretrekke fremfor hvete. Hvete er vanskelig å absorbere siden den har Expert (tung) og også Snigdha (fet eller klebrig) kvaliteter.

  Question. Hvilket land er den største produsenten av hvete?

  Answer. Kina er verdens ledende hveteprodusent, fulgt av India og også Russland. På et landområde på rundt 24 millioner hektar produserer Kina omtrent 126 millioner metriske tonn hvete hvert år.

  Question. Hva er hvetekimolje?

  Answer. Kli (ytterste lag), Endosperm (celler som grenser til embryoet til frøet), samt kim er de 3 delene av et hvetefrø (embryo). Kim av hvete brukes til å få hvetebakterieolje. Det finnes i en rekke forretningsartikler, bestående av hudkremer, kremer, såpe og hårsjampo.

  Question. Gir hvete flatulens?

  Answer. Hvete kan utløse vind (eller gass) som et resultat av karbohydratmalabsorpsjon.

  Hvete kan generere uønsket gass hos personer som har en svak Agni (fordøyelsesbrann). Hvete er tøft å absorbere gitt at den har Expert (tung) så vel som Snigdha (fet eller klebrig) høye kvaliteter. Flatulens oppstår som et resultat av dette.

  Question. Gir hvete tarmbetennelse?

  Answer. Hvete, ved å øke tarmpermeabiliteten og også utløse en pro-inflammatorisk immunreaksjon, kan annonsere hevelse i tarmkanalene.

  Question. Er hvetemel dårlig for helsen?

  Answer. Gjennom årene har selektiv avl ført til utviklingen av forsterkede hvetekultivarer. Noen mennesker kan oppleve sukkertopper så vel som glutenintoleranse som et resultat av disse områdene. Dessuten har alle de avgjørende næringsstoffene faktisk blitt tatt fra disse moderne hvetekultivarer, noe som gir dem veldig få velværefordeler.

  Hvetemel er derimot en sunn matvare med en rekke helsefordeler. Likevel, hvis din Agni (fordøyelsesbrann) er svak, kan det føre til å tåle nød og irritabel tarm. Det er vanskelig å absorbere siden det inneholder både Master (tung) og Snigdha (fet eller klebrig) kvaliteter.

  Question. Er hvete bra for vekttap?

  Answer. Hvete kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, derfor er det en god idé å inkludere det rett inn i kostholdet ditt. Hvete inneholder fiber, som øker mettheten samtidig som det reduserer energiforbruket. Høyfibermateriale kan også hjelpe til med vekttap ved å ta vare på sult.

  Hvete hjelper vektkontroll. Hvete annonserer fylde og demper cravings. På grunn av sin Guru (tunge) natur, tar det lang tid å fordøye.

  Question. Er hvete bra for helsen?

  Answer. Hvete er høy i næringsfiber, protein, mineraler og B-vitaminer, som alle er gunstige for ens helse og velvære. Det kan hjelpe til med behandling av plager som bryst- og tykktarmskreftceller, overvekt, matforgiftninger og hjertesykdom.

  Question. Er Wheat Chapati bra for diabetikere?

  Answer. På grunn av dens evne til å senke blodsukkergrader, kan hvetechapati være verdifull i overvåking av diabetes mellitus. Det kan imidlertid være ineffektivt når det gjelder type 2 diabetes mellitus.

  Question. Er hvete bra for kreft i tykktarm og endetarm?

  Answer. Hvete kan være gunstig i behandlingen av tykktarms- og endetarmskreftceller. Hvete er høy i fiber og også lignaner, som har antikreftbygninger. Det annonserer apoptose i dødelige celler, noe som reduserer deres vekst så vel som multiplikasjon.

  Question. Kan hvetepulver forårsake hudallergi når det påføres eksternt?

  Answer. Når det påføres eksternt, utløser ikke hvetepulver noen hudallergier. Dens Ropan (gjenoppretting) og også Snigdha (oljeaktig) toppkvaliteter hjelper til med å lindre betennelse og også fjerne tørrhet.

  Question. Er hvete bra for huden?

  Answer. Hvetekim består faktisk av riboflavin, vitamin E og et utvalg mikronæringsstoffer. Hvetebakterieolje er høy i vitamin E, D, og også A, samt proteiner så vel som lecitin. Hvetebakterieolje brukt lokalt kan bidra til å lindre hudirritasjon forårsaket av tørr hud. Hvetekimolje er likeledes høy i fett, så vel som har antioksidant bolig- eller kommersielle egenskaper. Det kan bidra til å reklamere for blodstrømmen og også beskytte mot de skadelige effektene av sollys når det påføres huden. I tillegg kan det være nyttig i behandlingen av tegn på dermatitt.

  Question. Er hvetemel bra for ansiktet?

  Answer. Hvetemel kan være gunstig for huden. Hvetemel er antimikrobielt så vel som anti-inflammatorisk. Det kan drysses på merker, brannskader, kløe, samt andre hudsykdommer for å forhindre infeksjon og også redusere betennelse.

  SUMMARY

  Karbohydrater, kostfiber, sunne proteiner, samt mineraler florerer. Hvetekli hjelper til med å overvåke forstoppelse ved å inkludere vekt til avføring og også fremme deres passasje, på grunn av dets avføringsmiddel.