Görögdinnye (Citrullus lanatus)

A görögdinnye egy revitalizáló nyári gyümölcs, amely tápanyagban gazdag és 92 százalékban vízből áll.^(HR/1)

Hidratálja és hűvösen tartja a testet a forró nyári hónapokban. A görögdinnye elősegíti a fogyást azáltal, hogy jóllakottnak érzi magát, és magas víztartalma miatt csökkenti a túlevés iránti vágyat. A korai magömlés és a libidóvesztés két olyan szexuális probléma, amelyeken férfiak és nők esetében egyaránt segíthet. Magas rosttartalma miatt a görögdinnye fogyasztása segíti az emésztést. Hidratáló tulajdonságai miatt a görögdinnyét gyakran használják a kozmetikai iparban a bőr és a haj egészségének megőrzésére. Úgy gondolják, hogy a görögdinnyének hűsítő hatása van és csökkenti a kiszáradást, ami segít a pattanások és a pattanások megfékezésében az ájurvédában. A görögdinnye pépje vagy leve Sita (hűsítő) és Ropna (gyógyító) tulajdonságaival a leégés ellen is véd.

A görögdinnye más néven :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Ka

görögdinnyét abból nyerik :- Növény

A görögdinnye felhasználási területei és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a görögdinnye (Citrullus lanatus) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• Szexuális diszfunkció : “A férfiak szexuális működési zavara a libidó elvesztésében vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányában nyilvánulhat meg. Lehetséges az is, hogy rövid erekciós idő van, vagy a sperma röviddel a szexuális tevékenység után kiürül. Ezt “korai magömlésnek” is nevezik. ” vagy “korai váladékozás”. A görögdinnye rendszeres fogyasztása segíti a férfiak szexuális teljesítményének normális működését. Ez afrodiziákum (Vajikarna) tulajdonságainak köszönhető. A görögdinnye a női libidóvesztés kezelésében is hatékony. Tippek: a. Vágjon fel körülbelül 1/2-1 csésze friss görögdinnye gyümölcsöt, vagy ízlés szerint. c. Fogyasszon egy kis étkezés után, ideális esetben a nap folyamán. c. Az egészséges szexuális élet fenntartása ennek köszönhetően könnyebbé válik.”
• Hiperaciditás : “A “túlsavasság” kifejezés a gyomor magas savtartalmára utal. A felfokozott Pitta gyengíti az emésztőrendszer tüzet, ami helytelen emésztést és Ama képződést eredményez. Ez az Ama felhalmozódik az emésztőrendszerben, ami túlzott savasságot okoz. Görögdinnye Sita (hűvös ) funkciója rendszeres fogyasztás esetén segít csökkenteni a gyomor savszintjét. a. Igyon 1/2-1 csésze frissen facsart görögdinnyelevet. b. Igya meg naponta egyszer vagy kétszer étkezés előtt, hogy enyhítse a túlzott savasságot.”
• A vizelet égő érzése : vizelet égése a húgyúti fertőzés vagy a vízhiány gyakori jele. A Pitta súlyosbodásakor toxinok termelődnek a szervezetben. A toxinok felhalmozódnak a vizeletcsatornákban, ami égő érzést okoz. A görögdinnye segíthet az égő érzés enyhítésében. Sita (hideg) és Mutral (vizelethajtó) tulajdonságai magyarázzák ezt. a. Vegyünk 1/2-1 csésze frissen facsart görögdinnyelevet. b. Igya meg naponta egyszer vagy kétszer, egy kis étkezés után. c. Tegye ezt minden nap, hogy megszabaduljon az égő érzéstől a vizeletben.
• Akne és pattanások : Az akne és a pattanások gyakoriak a Kapha-Pitta dosha bőrtípusúakban. A kapha súlyosbodása az Ayurveda szerint elősegíti a faggyútermelést, ami eltömíti a pórusokat. Ennek eredményeként fehér és mitesszerek egyaránt előfordulnak. A Pitta súlyosbodása vörös papulákat (dudorokat) és gennyes gyulladást is eredményez. A görögdinnye leve akne és pattanások kezelésére használható. Szabályozza a túlzott faggyútermelést, felszabadítja a pórusokat és csökkenti a gyulladást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez Ropan (gyógyító) és Sita (hűvös). Tippek: a. Törjünk össze néhány görögdinnye darabot, és vigyük fel az arcra. c. Tedd félre 10-15 percre. d. Végül öblítse le normál vízzel. d. Tedd ezt hetente kétszer, hogy kordában tartsd az olajat, és megelőzd a pattanásokat és a pattanásokat.
• Leégés : görögdinnye segíthet elkerülni a leégést. Az Ayurveda szerint a leégést a Pitta dosha súlyosbodása okozza, amelyet a hosszan tartó napozás okoz. Sita (hűtés) és Ropan (gyógyító) tulajdonságainak köszönhetően a görögdinnye péppaszta használata jó hűtést biztosít és csökkenti az égő érzést. Tippek: a. Törjünk össze néhány görögdinnye darabot, és vigyük fel az arcra. c. Tedd félre 10-15 percre. d. Végül öblítse le normál vízzel. d. Ezt hetente kétszer végezze el, hogy megszabaduljon a napégéstől.

Video Tutorial

A görögdinnye használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a görögdinnye (Citrullus lanatus) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a görögdinnye szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a görögdinnye (Citrullus lanatus) szedése során.^(HR/4)

  • Allergia : A görögdinnyelé bőrre kenve hűsítő és gyulladáscsökkentő hatású. A szita (hideg) ereje miatt ez a helyzet. Mindazonáltal, ha valakinek túlérzékeny a bőre, az allergiát válthat ki.

  Hogyan kell szedni a görögdinnye:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a görögdinnye (Citrullus lanatus) felhasználható az alábbiak szerint.^(HR/5)

  • Görögdinnye Friss gyümölcslé : Vegyünk ötven százalékot egy csésze görögdinnye friss levéhez. Igya meg étkezés előtt naponta egyszer vagy kétszer, hogy megszabaduljon a túlzott savasságtól.
  • Görögdinnye gyümölcstál : Vegyünk egy friss görögdinnyét. Távolítsa el a héját, és elegendő az apró tárgyakhoz. Fogyassza el reggeli étkezéshez vagy csemegeként.
  • Dinnyelé : Vágjunk fel néhány darab görögdinnyét, és tegyük egy facsaróba. Szűrjük le a levét. Mártson egy vattakorongot a görögdinnye lébe, és használja a bőrön. Hagyja száradni körülbelül tizenöt percig. Mossa le normál vízzel.
  • Görögdinnye pakolás száraz bőrre : Vegyünk egy evőkanál görögdinnye pépet. Adjunk hozzá egy teáskanál joghurtot. Adjunk hozzá két csepp kókusz-/szezám-/mandulaolajat. A paszta arcra és nyakra való használata mellett jól keverje össze. Tartsa körülbelül húsz percig, majd mossa le szokásos vízzel.

  Mennyi görögdinnyét kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a görögdinnyét (Citrullus lanatus) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  A görögdinnye mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a görögdinnye (Citrullus lanatus) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a görögdinnyével kapcsolatban:-

  Question. Ehetünk görögdinnyét éhgyomorra?

  Answer. Igen, üres pocakon is lehet görögdinnyét enni. Ha a görögdinnyét üres hasra fogyasztják, a szervezet minden szükséges tápanyagot felvesz.

  Az üres hasra fogyasztott görögdinnye segíthet a túlzott savasság enyhítésében.

  Question. Mi történik, ha görögdinnye magokat eszel?

  Answer. A görögdinnye magvak lenyelése esetén nincsenek kedvezőtlen negatív hatások. Az extrém bevitelt viszont kerülni kell.

  Question. Ehetek görögdinnyét naponta?

  Answer. A görögdinnye mértékletes használata nem veszélyes. A hatalmas mennyiség viszont a likopin és a kálium szintjének emelkedését válthatja ki a szervezetben. A hányinger, az emésztési zavarok, a hasmenés és a puffadás mind lehetséges negatív hatások.

  Question. Ehetünk görögdinnyét tej után?

  Answer. Általában azt javasolják, hogy kerüljük a görögdinnye tejjel fogyasztását, mert az extrém gázképződést és kényelmetlenséget okozhat.

  Tej elfogyasztása után görögdinnyét nem szabad fogyasztani. Ennek oka az az igazság, hogy a görögdinnye mester (nehéz), és időbe telik, amíg felszívódik. A tejnek Kapha-stimuláló hatása van, ami megnehezítheti az emésztést, ami gázképződéshez vagy emésztési zavarokhoz vezethet.

  Question. Sok cukor van a görögdinnyében?

  Answer. A görögdinnye csodálatosan kedveli, és gyümölcscukrot is tartalmaz. Ennek ellenére csökkentett cukortartalmú. A görögdinnyének csökkent a glikémiás indexe, ami azt jelzi, hogy fogyasztása során nem emeli meg a vércukorszintjét.

  Question. Hogyan használjuk a görögdinnyét, hogy ragyogó bőrt kapjunk?

  Answer. görögdinnye magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely fiatalos, egészséges és ragyogó bőrt biztosít. Antioxidáns tulajdonságai segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, a sejtkárosodás megelőzésében és a bőr öregedésének szabályozásában. Tippek: 1. Vegye ki a görögdinnye pépet. 2. Használd maszkként az arcodon. 3. Hagyja állni 5-10 percig. 4. Végül alaposan öblítse le hideg vízzel.

  A Pitta dosha egyensúlyhiánya a fakó bőr leggyakoribb oka. A görögdinnye képes egyensúlyba hozni a Pitta doshát, ami segít az egészséges és kiegyensúlyozott bőr megőrzésében.

  Question. A görögdinnye segít a fogyásban?

  Answer. A görögdinnye súlya nem változik drámaian. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a görögdinnye 92 százaléka víz, valamint Guru (nehéz) természetű. Étkezés előtt bevéve térfogat érzetet kelt. Ez megóvja Önt attól, hogy túl sokat egyen, és így segít a súlyának ellenőrzésében.

  Question. Ehetünk görögdinnyét este?

  Answer. görögdinnye a nap bármely pillanatában fogyasztható, de az éjszaka folyamán érdemes elkerülni. Ez azért van, mert a valóságban a Görögdinnye Expert (nehéz) lakóingatlanokkal rendelkezik. Ennek eredményeként, ha késő este veszi be, tovább tart a felszívódása, és gyomorpanaszokat is okozhat.

  Question. A görögdinnye jó a cukorbetegség számára?

  Answer. Igen, a görögdinnye kiválóan alkalmas cukorbetegségre, mert likopint, kémiai részt tartalmaz. A likopin egy enzimet csökkent, amely növeli a vércukorszintet. Ez segít elkerülni a hiperglikémia kialakulását.

  Question. A görögdinnye jó a szemnek?

  Answer. A görögdinnye egészséges és kiegyensúlyozott a szem számára, különösen, ha makuladegenerációja van. Úgy alakul ki, hogy a retina makularétege elvékonyodik, ami progresszív látásvesztést okoz. A sárga pontok megjelenése az egyik jelzés. A görögdinnye nagy mennyiségű karotinoidot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az A-vitamin szintjének növeléséhez, valamint csökkentik a makuladegeneráció veszélyét a retinában.

  Question. A görögdinnye vagy magvai jót tesznek a szívnek?

  Answer. likopin, a görögdinnyében található kémiai elem, bőséges. Antioxidáns hatásának köszönhetően a táplálkozási likopin szívvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A likopin csökkenti a koleszterintermelést, miközben fokozza az alacsony sűrűségű lipid ürítést. Ez segít csökkenteni a magas koleszterinszintet és a szív- és érrendszeri betegségek veszélyét.

  Question. A görögdinnye segít a hajnövekedésben?

  Answer. Igen, a görögdinnye C-vitamin jelenléte segíti a haj fejlődését. A görögdinnye megfelelő vasat lát el a vörösvértestekben, és oxigént szállít a hajba, ha beveszi. Ezért támogatja a haj egészségét.

  A Pitta dosha eltérése a hajproblémák leggyakoribb oka. A görögdinnye képes stabilizálni a Pitta doshát, ami elősegíti a hajnövekedést és véd a hajhullás ellen is.

  Question. Mi történik, ha túl sok görögdinnyét eszel?

  Answer. görögdinnyében található részletek (likopén) miatt túl sok fogyasztása olyan betegségeket okozhat, mint a savas emésztési zavarok, hányinger, hányás, valamint gázfelhalmozódás. A görögdinnye emellett magas káliumtartalmú, ami zavarhatja a megfelelő szívverést, és szívrohamot is kiválthat. Hasonlóképpen kedvezőtlen hatással lehet a vesefunkcióra.

  Question. Mi történik, ha az idősek túl sok görögdinnyét esznek?

  Answer. A görögdinnye extrém fogyasztása gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat az időskorban, mivel az emésztőrendszer az életkorral károsodik. Idősek esetében általában azt javasolják, hogy kérjenek tanácsot egy egészségügyi szakembertől a görögdinnye elfogyasztása előtt.

  Question. Milyen előnyei vannak a görögdinnye evésének a terhesség alatt?

  Answer. A görögdinnye terhesség alatt kockázatmentesen fogyasztható, mert enyhíti a gyomorégést. A görögdinnye segít a kiszáradás és az izomgörcsök kezelésében a magas víztartalma és számos egyéb gyümölcscukra miatt. A görögdinnye antioxidánsai emellett elősegítik az immunrendszer betegségekkel szembeni reakcióját.

  Question. A görögdinnye jót tesz a bőrnek?

  Answer. A görögdinnye hasznos lehet a bőr számára a klinikai információk hiánya ellenére. Antioxidáns tulajdonságai miatt a görögdinnyelé bőrre kenése segíthet a foltok eltávolításában.

  Question. A görögdinnye jó a pattanások ellen?

  Answer. A görögdinnye segíthet a pattanások ellen, de nincs elegendő klinikai adat ennek alátámasztására. Kiváló antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak ehhez.

  SUMMARY

  Hidratálja és hűvösen tartja a testet a meleg nyári szezonban. A görögdinnye segít a fogyásban azáltal, hogy jóllakottnak érzi magát, valamint csökkenti a túl sok étkezési vágyat a magas víztartalom miatt.