Trigo (Triticum aestivum)

O trigo é a planta de grãos mais expandida do mundo.^(HR/1)

Carboidratos, fibras alimentares, proteínas e minerais são abundantes. O farelo de trigo auxilia no controle da constipação, adicionando peso às fezes e facilitando sua passagem, devido às suas propriedades laxantes. Também pode ser usado para gerenciar pilhas por causa de suas propriedades laxantes. As dietas de trigo podem ajudar na perda de peso, proporcionando uma sensação de saciedade e evitando excessos. Chapatis são muitas vezes feitos com farinha de trigo. Também é usado em pães, macarrão, massas, aveia e outros pratos de grãos integrais. O trigo possui características antibacterianas e anti-inflamatórias, por isso pode auxiliar em cicatrizes, queimaduras, coceiras e outros problemas de pele. Para adquirir uma pele limpa e bonita, misture a farinha de trigo com leite e mel e aplique no rosto. As propriedades antioxidantes do óleo de gérmen de trigo permitem que ele seja usado na pele para tratar a irritação, o ressecamento e o bronzeamento da pele. O trigo inclui glúten, que pode desencadear alergias em algumas pessoas, portanto, as pessoas intolerantes ao glúten devem evitar comer trigo ou produtos de trigo.

O trigo também é conhecido como :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, Godhuma, Godumai, Godumbaiyarisi, Godumalu

O trigo é obtido a partir :- Plantar

Usos e benefícios do trigo:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do trigo (Triticum aestivum) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Constipação : O farelo de trigo pode ser benéfico no tratamento da constipação. O farelo de trigo tem um forte efeito laxante devido à quantidade significativa de fibra que contém. Ele engrossa as fezes, aumenta a frequência de movimentos intestinais e encurta o tempo de trânsito intestinal. Também ajuda na eliminação simples de resíduos do corpo, aumentando a umidade fecal.
  trigo é rico em fibras e fornece peso às fezes, o que ajuda a aliviar a constipação. Por causa de seu caráter Guru (pesado), este é o caso. Devido à sua natureza Sara (mobilidade), também aumenta as contrações intestinais e os movimentos peristálticos. Isso facilita a evacuação das fezes e alivia a constipação. Dicas: 1. Faça chapati com farinha de trigo. 2. Sirva entre 14h e 16h ou conforme necessário durante o dia.
• Pilhas : O trigo pode ajudar no gerenciamento de pilhas (também conhecidas como hemorroidas). O farelo de trigo é rico em fibras, o que ajuda a estimular o movimento intestinal, umedecer e aumentar o volume das fezes e facilitar a remoção.
  Na Ayurveda, as pilhas são chamadas de Arsh e são causadas por uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário. Todos os três doshas, particularmente Vata, são prejudicados como resultado disso. A constipação é causada por um Vata exacerbado, que tem um fogo digestivo baixo. Isso faz com que as veias do reto se expandam, resultando na formação de pilhas. O recurso Sara (mobilidade) do trigo ajuda a diminuir a constipação na dieta. Também reduz os sintomas de pilhas equilibrando Vata devido à sua função de balanceamento Vata. Dicas: 1. Faça chapati com farinha de trigo. 2. Tenha 2-4 ou quantos você precisar em um dia.
• Síndrome do intestino irritável : O trigo pode ser benéfico no tratamento da síndrome do intestino irritável (SII). O trigo tem muita fibra, o que ajuda a estimular o movimento intestinal, umedecer e aumentar o volume das fezes e facilitar a remoção.
• Diabetes melito tipo 2 : O trigo pode não ser benéfico no tratamento do diabetes tipo 2.
• Câncer de estômago : trigo pode ser eficaz no tratamento do câncer de estômago, apesar da falta de comprovação científica suficiente. O trigo é rico em fibras, ácidos fenólicos, flavonóides e lignanas, todos com propriedades anticancerígenas.
• Câncer de mama : O trigo pode ser benéfico no tratamento do câncer de mama. O trigo possui efeitos antiproliferativos e antioxidantes. Ajuda a eliminar as células cancerosas, removendo os radicais livres. O trigo também é rico em fibras, que podem se ligar a substâncias cancerígenas na dieta, diminuindo o risco de câncer.

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Precauções a serem tomadas ao usar Trigo:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/3)

• Algumas pessoas podem ser intolerantes ao trigo por causa do qual podem criar doença celíaca. Por isso, sugere-se consultar o seu médico para substituições de dieta adequada.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Trigo:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • Alergia : O trigo contém proteínas saudáveis de glúten, que podem criar alergias em alguns indivíduos. Tem a possibilidade de desencadear a asma do padeiro, bem como a rinite. Conseqüentemente, se você desenvolver alergias depois de consumir Trigo, você deve procurar aconselhamento clínico.
  • Amamentação : O trigo é um alimento seguro para comer durante a amamentação.
  • Gravidez : O trigo é seguro para consumir durante a gravidez.
  • Alergia : Algumas pessoas que entram em contato com o trigo podem apresentar reações alérgicas. A urticária é um sinal e sintoma de uma reação alérgica (ou urticária). Portanto, se você tiver reações alérgicas após entrar em contato com o Trigo, deve procurar aconselhamento clínico.

  Como tomar trigo:-

  De acordo com vários estudos científicos, o trigo (Triticum aestivum) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Farinha de Trigo Torrada : Assado a seco sobre uma quarta caneca de farinha de trigo em uma frigideira em fogo baixo por vinte e cinco a trinta minutos. Inclua duas colheres de sopa de açúcar moído e também misture bem. Asse por mais um a dois minutos. Adicione duas colheres de sopa de amêndoa moída e também ⅛ colher de sopa de cardamomo. Adicione um pouco de água e deixe preparar por algum tempo enquanto mistura constantemente. Decore com amêndoas, passas e também pistache.
  • chapati de trigo : Filtre uma caneca de farinha de trigo integral e uma pitada de sal em uma tigela. Adicione uma colher de chá de azeite e mais um quarto de caneca de água a ele. Amassar até empresa e flexível. Divida a farinha massageada em bolas e enrole cada nível da esfera e rodeie com um rolo. Aqueça uma frigideira no calor da ferramenta e coloque o grau de farinha enrolada nela. Cozinhe dos dois lados até dourar a marrom (cerca de um minuto de cada lado). Prepare-se por alguns segundos em chama direta. Inclua algumas gotas de óleo no chapati preparado (opcional).
  • Máscara Facial de Trigo : Adicione 3 colheres de sopa de leite em uma frigideira e leve para ferver. Livre-se do cooktop. Resfrie à temperatura local e também adicione duas colheres de chá de mel. Adicione um quarto a meia xícara de farinha de trigo inteira. Mantenha a mistura para fazer uma pasta grossa. Aplique igualmente no rosto e no pescoço. Deixe secar completamente normalmente. Lave-o com água normal.

  Quanto trigo deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o Trigo (Triticum aestivum) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de Trigo : Um quarto a meia xícara por dia ou de acordo com sua demanda.
  • Pasta de Trigo : Um quarto a meia xícara ou com base em sua exigência.

  Efeitos colaterais do trigo:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Trigo (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao trigo:-

  Question. Trigo é melhor que arroz?

  Answer. Trigo e arroz têm igual teor de calorias e carboidratos, mas seus perfis alimentares são muito variados. O trigo é mais rico em fibras, proteínas e minerais do que o arroz, mas leva mais tempo para ser absorvido. O trigo é muito melhor para os diabéticos do que o arroz, pois tem um índice glicêmico mais baixo.

  Trigo e arroz são elementos vitais do nosso plano de dieta. Se o seu Agni (fogo de digestão) for fraco, no entanto, o arroz é preferível ao trigo. O trigo é difícil de absorver, pois possui qualidades Expert (pesado) e também Snigdha (oleoso ou pegajoso).

  Question. Qual país é o maior produtor de trigo?

  Answer. China é o maior produtor mundial de trigo, com a adesão da Índia e também da Rússia. Em uma área de cerca de 24 milhões de hectares, a China produz cerca de 126 milhões de toneladas métricas de trigo por ano.

  Question. O que é o óleo de gérmen de trigo?

  Answer. Farelo (camada mais externa), Endosperma (células que fazem fronteira com o embrião da semente), bem como Germe são as 3 seções de uma semente de trigo (embrião). O germe de trigo é usado para obter óleo de bactéria do trigo. É encontrado em uma variedade de itens de negócios, incluindo cremes para a pele, loções, sabonetes e também xampu para o cabelo.

  Question. O trigo causa flatulência?

  Answer. O trigo pode desencadear ventos fortes (ou gases) como resultado da má absorção de carboidratos.

  O trigo pode gerar gases indesejados em pessoas que têm um Agni fraco (fogo de digestão). O trigo é difícil de absorver, pois possui altas qualidades Expert (pesado) e Snigdha (oleoso ou pegajoso). Flatulência acontece como resultado disso.

  Question. O trigo causa inflamação intestinal?

  Answer. trigo, aumentando a permeabilidade intestinal e também desencadeando uma reação imune pró-inflamatória, pode causar inchaço nos tratos intestinais.

  Question. Farinha de trigo faz mal à saúde?

  Answer. Ao longo dos anos, o melhoramento seletivo levou ao desenvolvimento de cultivares de trigo potencializadas. Algumas pessoas podem experimentar picos de açúcar e intolerância ao glúten como resultado desses intervalos. Além disso, todos os nutrientes essenciais foram retirados dessas modernas cultivares de trigo, deixando-as com poucos benefícios para a saúde.

  A farinha de trigo, por outro lado, é um alimento saudável com vários benefícios para a saúde. No entanto, se o seu Agni (fogo digestivo) é fraco, pode causar sofrimento e intestinos irritáveis. É difícil de absorver, pois contém qualidades Master (pesado) e Snigdha (oleoso ou pegajoso).

  Question. Trigo é bom para emagrecer?

  Answer. Trigo pode ajudá-lo a perder peso, por isso é uma boa idéia incorporá-lo em sua dieta. O trigo contém fibra, o que aumenta a saciedade enquanto diminui o consumo de energia. O material rico em fibras também pode ajudar na perda de peso, cuidando da fome.

  O trigo ajuda a controlar o peso. O trigo anuncia a plenitude, bem como subjuga os desejos. Devido à sua natureza Guru (pesada), leva muito tempo para digerir.

  Question. Trigo é bom para a saúde?

  Answer. O trigo é rico em fibras nutricionais, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, todos benéficos para a saúde e o bem-estar. Pode ajudar no tratamento de doenças como células de câncer de mama e cólon, peso excessivo, intoxicações alimentares e doenças cardíacas.

  Question. O chapati de trigo é bom para diabéticos?

  Answer. Devido à sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, o chapati de trigo pode ser valioso no monitoramento do diabetes mellitus. Pode, no entanto, ser ineficaz quando se trata de diabetes mellitus tipo 2.

  Question. Trigo é bom para câncer de cólon e reto?

  Answer. O trigo pode ser benéfico no tratamento de células de câncer de cólon e retal. O trigo é rico em fibras e também em lignanas, que possuem propriedades anticancerígenas. Ele anuncia apoptose em células mortais, o que reduz seu crescimento e multiplicação.

  Question. pó de trigo pode causar alergia na pele quando aplicado externamente?

  Answer. Quando aplicado externamente, o pó de trigo não provoca alergias na pele. Suas qualidades superiores Ropan (recuperação) e também Snigdha (oleosa) ajudam a aliviar a inflamação e também remover a secura.

  Question. Trigo é bom para a pele?

  Answer. germe de trigo realmente consiste em riboflavina, vitamina E e uma seleção de micronutrientes. O óleo de bactéria do trigo é rico em vitamina E, D e A, bem como proteínas e lecitina. O óleo de bactéria do trigo usado topicamente pode ajudar a aliviar a irritação da pele causada pela pele seca. O óleo de gérmen de trigo também é rico em gorduras e tem propriedades antioxidantes residenciais ou comerciais. Ele pode ajudar a promover o fluxo sanguíneo e também proteger contra os efeitos nocivos da luz solar quando aplicada à pele. Além disso, pode ser útil no tratamento de sinais de dermatite.

  Question. Farinha de trigo é boa para o rosto?

  Answer. A farinha de trigo pode ser benéfica para a pele. A farinha de trigo é antimicrobiana e anti-inflamatória. Pode ser polvilhado em marcas, queimaduras, coceiras, bem como outras doenças de pele para prevenir infecções e também reduzir a inflamação.

  SUMMARY

  Carboidratos, fibras alimentares, proteínas saudáveis e minerais são abundantes. O farelo de trigo auxilia no monitoramento da constipação, incluindo peso nas fezes e também promovendo sua passagem, devido às suas propriedades laxativas.