78-Senyesemane

Ke eng se sa tsebeng letho, melemo ea eona le litlhoka tsa tšireletso

Que é Hanumanasana Hanumanasana Un poderoso xefe mono (Lord Hanuman) dunha forza e destreza extraordinarias, cuxas fazañas se celebran no épico Ramayana. Era fillo de Anjana e Vayu, o deus do vento. Esta pose, entón, na que as pernas...

Hastpadana e eng, melemo ea eona le lits’ebeletso tsa eona

Que é Hastpadasana Hastpadasana Hastpadasana é unha das doce asanas básicas. Debes dominar esta pose e as súas variacións antes de probar as Asanas avanzadas. Tamén Coñecer como: Postura de pé a pé, postura de flexión cara adiante...

Ke eng sa Janu sirsaana, melemo ea eona le litlholisano

Que é Janu Sirsasana Janu Sirsasana Janu significa xeonllo e sirsha significa cabeza. Janu Sirsasana é unha boa pose para estirar a zona dos riles que produce un efecto diferente ao de Pascimottanasana. Esta asana é para estudantes de todos...

Guptasana ke eng, melemo ea eona le lits’ebeletso

Que é Guptasana Guptasana É semellante ao Swastikasana, igual que Siddhasana, pero practicado só por homes. Puramente destinado a meditación. Como esta Asana esconde ben o órgano da xeración chámase Guptasana. Tamén Coñecer como: Postura oculta, Gupta Asana Pose, Gupt...

Ke sefe sa Golodasana, le tšireletso ea tsona

Que é Garudasana Garudasana Para Garudasana necesitas forza, flexibilidade e resistencia, pero tamén unha concentración inquebrantable que realmente calme as flutuacións (vrtti) da conciencia. Isto é certo para todas as posturas de ioga, pero é un pouco máis obvio nesta...

Ke eng Gomukhasasa, melemo ea eona le litlholisano

Que é Gomukhasana gomukhasana Esta asana aseméllase á cara da vaca, por iso se chama "cara de vaca" ou "gomukhasana". Tamén Coñecer como: Postura da cara de vaca, postura da cabeza de vaca, Gomukh Asan, Gomukha Asana Como comezar esta...

Ke eng e bina, melemo ea eona le litlholisano

Que é Gorakshasana Gorakshasana Esta asana é unha variante menor de Bhadrasana. Tamén Coñecer como: Postura de vaquero, postura de cabrero, Goraksha Asan, Gay-Raksha Asana Como comezar esta Asana Sente na posición de Dandasana, dobre as pernas cos xeonllos o...

Ke li-tjsrasana joang, melemo ea eona le litlholisano

Que é Chakrasana Chakrasana Chakrasana é a Asana máis importante e principal para dobrar a parte traseira. Nesta pose, ten que deitarse de costas e empurrar cara arriba, equilibrándose só nas mans e os pés. Esta pose chámase ponte. Esta...

Ho na le melemo e mengata ke efe

Que é Dandasana Dandasana Dandasana é a forma máis sinxela de posición sentada na que se basean moitas outras asanas. Séntese coas pernas rectas e os pés xuntos e coloque as mans no chan a cada lado do corpo cos...

Dharansaana ke eng, melemo ea eona le litlholisano

Que é Dhanurasana Dhanurasana Esta asana en realidade se parece moito ao arco dun arqueiro cando estás en pose completa. Esta é unha pose que se fai mellor despois dun pouco de quecemento con outras poses. Pode ser difícil para...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...