ny yoga

Inona no atao hoe Sarvangasana 2 Sarvangasana 2 Io no fiovaovan'ny Sarvangasana-1. Ity pose ity dia sarotra kokoa noho ny voalohany satria amin'ity asana ity dia tsy hisy fanohanana ny lamosina omena. Fantatra koa hoe: Extended Shoulder Stand,...

Inona no atao hoe Purna Salabhasana Purna Salabhasana Purna-Salabhasana dia fihetsika mivadika amin'ny Cobra Posture, izay manome fiondrika mihemotra amin'ny hazondamosina. Ny sandan'ny asana sasany dia ambony indrindra rehefa vita ny iray. Ny posture cobra dia manetsika ny faritra ambony...

Inona no atao hoe Samasana Samasana Amin'ity fihetsika ity, ny vatana dia mijanona amin'ny toerana symmetrika ary noho izany dia antsoina hoe Samasana. Asana misaintsaina izany. Fantatra koa hoe: Pose symmetrical, posture mitovy, Sam Asan, Sama Asana Ahoana no hanombohana...

Inona no atao hoe Sarvangasana 1 Sarvangasana 1 Ity Asana mistery ity izay manome tombony mahafinaritra. Amin'ity Asana ity dia atsipy amin'ny soroka ny lanjan'ny vatana manontolo. Tena mijoro eo an-tsorony ianao miaraka amin'ny fanampiana sy fanohanana ny kiho. Mifantoha...

Inona no atao hoe Paschimottanasana Paschimottanasana Nadika ara-bakiteny hoe "mihantona miankandrefana", ny Paschimottanasana dia afaka manampy ny saina variana miala sasatra. Fantatra koa hoe: Paschimottanasana, Fihenjanan-damosina, fihetsika miondrika mipetrapetraka, Pashchim Uttan Asan, Pashchima Uttana Asana, Paschimottana, Paschimottana, Pashchimottanasana Ahoana...

Inona no atao hoe Pavanmuktasana Pavanmuktasana Amin'ny teny Sanskrit "Pavan" midika hoe rivotra, "mukta" midika hoe fanafahana na maimaim-poana. Pavanmuktasana dia mampifandanja ny rivotra amin'ny vatana manontolo. Fantatra koa hoe: Fihetseham-po tsy misy rivotra, Pose manala rivotra, fihetsika manosihosy...

Inona no atao hoe Prasarita Padottanasana Prasarita Padottanasana Matetika izy io no soso-kevitra ho an'ny olona tsy afaka manao Shirshasana , ny loha-doha, mba hahazoany tombontsoa mitovy amin'izany izay ahitana ny fampitoniana ny saina. Amin'ity pose mijoro ity dia mitovy...

Inona no atao hoe Prishth Naukasana Prishth Naukasana Prishth-Naukasana dia pose sambo mivadika. Ity asana ity dia mitovy amin'ny Navasana. Fantatra koa hoe: Toetran'ny sambo mivadika, mitodika midina Boat Pose, Mivadika Nauka Asan Ahoana no hanombohana ity Asana ity Mandry...

Inona no atao hoe Padmasana Padmasana Padma dia midika ara-bakiteny hoe lotus. Ity no fihetsika ho an'ny fisaintsainana. Io no pose yoga farany indrindra, i Padmasana dia mila andilana misokatra sy fanao tsy tapaka. Fantatra koa hoe: Lotus Posture/...

Inona no atao hoe Paripurna Navasana Paripurna Navasana Na dia atao amin'ny tany aza io asana io, fa raha ny marina dia pose mampifandanja sarotra (eo amin'ny vozonao ny fifandanjana). Ny fihetsika feno dia toy ny sambo, ary satria ianao...