27-Azərbaycan

Adva Matsyasana nədir Adva Matsyasana Bu asana duruşunda bədənin forması sudakı balıqlara bənzəyir. Bu asanada insan bu asanada heç bir hərəkət etmədən suyun üzərində üzə bilər. Kimi də bilin: Meyilli Balıq Duruşu/ Pozası, Adho Matsya Asana, Adha Matsy Asan Bu...

Adho Mukha Svanasan nədir Adho Mukha Svanasan Bu asana ən çox tanınan yoga asanalarından biridir, Bu uzanan asana bədənə yeni enerji verir. Aşağı baxan it, Misir İncəsənətində təsvir olunan və minlərlə il yaşı olan qədim bir duruşdur. Bu, bizə hər...

Adho Mukha Vrikshasana nədir Adho Mukha Vrikşasana Vrikşasana bir ağac pozasıdır, yəni əlinizi göyə qaldıraraq dayandığınız deməkdir. Adho-Mukha-Vrikshasana, əlinizdə bütün bədən çəkisini dəstəklədiyi əyilmiş ağac pozası kimi adlandırıla bilər. Başlayanlar tərəfindən edilən bu asana çox diqqətlə edilməlidir, çünki əlinizdə...