Búzacsíra (Triticum aestivum)

A búzabaktérium a búzaliszt őrlésének eredménye, valamint a búzadarabhoz tartozik.^(HR/1)

Hosszú ideig állati takarmányként hasznosították. Nagy tápanyagtartalma miatt azonban egyre nagyobb teret hódít az orvostudományban való felhasználása. Turmixok, gabonapelyhek, joghurt, fagylalt és számos egyéb étel hasznos lehet. A búzacsíraolajban magas a B-, A- és D-vitamin, amelyek könnyen felszívódnak a fejbőrben, és elősegítik a fénytelen, sérült haj gyógyulását, miközben serkentik a hajnövekedést is. A bőrnek is jót tesz, mivel megvédi a szabad gyökök káros hatásaitól, antioxidáns képessége miatt pedig csökkenti a bőr öregedését. A búzacsíra magas rosttartalma segít a székrekedés kezelésében. Ez egészséges súlycsökkentő opcióvá teszi. A búzacsíra fogyasztása hozzájárulhat a szív egészségének javításához azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a lipidek felszívódását a belekben. A búzacsíra glutént tartalmaz, amely gluténérzékenységben (cöliákia) szenvedőknél allergiát okozhat. A gluténérzékenyek kerüljék a búzacsírát vagy más búzatermékeket, vagy forduljanak orvoshoz, mielőtt ezt megtennék.

A búzacsírát más néven :- Triticum aestivum

A búzacsírát abból nyerik :- Növény

A búzacsíra felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a búzacsíra (Triticum aestivum) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük.^(HR/2)

• vastag- és végbélrák : A búzacsíra antiproliferatív tulajdonságai miatt hasznos lehet a vastag- és végbélrák kezelésében. Megakadályozza a rákos sejtek szaporodását és további terjedését, valamint erősíti a szervezet immunrendszerét. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a kemo-/sugárterápia és a búzacsíra-kivonat kombinálása javíthatja a vastag- és végbélrákos betegek túlélési arányát.
• Bőr rák : búzacsíra kivonat proliferációt gátló tulajdonságai miatt segíthet a melanómában (egyfajta bőrrákban) szenvedőknek. Gátolja a rákos sejtek terjedését és fokozza a szervezet védekezőképességét. Melanómás betegeknél szupportív terápiaként alkalmazható.
• Ízületi gyulladás : A búzacsíra gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek az ízületi gyulladáshoz hasonló fájdalom és gyulladás tüneteinek kezelésében. Csökkenti az ízületi gyulladáshoz kapcsolódó fájdalmat és gyulladást a gyulladásos mediátorok gátlásával.
  Az ízületi gyulladás a Vata dosha egyensúlyának felborulása által okozott betegség. Az ízületek fájdalma, szárazsága, sőt gyulladása is mind ennek az egyensúlyhiánynak a jele. A búzacsíra Vata-kiegyensúlyozó és Snigdha (olajos) tulajdonságai segítenek az ízületi gyulladás szabályozásában. Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit, mint a kellemetlen érzés, a szárazság és a gyulladás. Tippek a búzacsíra beillesztéséhez a reggelibe: 1. Vegyünk 5-10 gramm búzacsírát (vagy annyit, amennyire szüksége van). 2. Szórjuk rá kedvenc reggelizőpelyhünkre. 3. Ez növeli az étkezés rosttartalmát, és segít az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében.
• Szisztémás lupus erythematosus (SLE) : A búzacsíra kivonat segíthet az autoimmun betegségben, a szisztémás lupus erythematosusban (SLE) szenvedőknek. Javítja a szervezet immunológiai válaszát, és megelőző szerként alkalmazható olyan személyeknél, akiknél fennáll a szisztémás lupus erythematosus (SLE) kialakulásának kockázata.
  “Az Ayurveda szerint a Raktadhik Vatarakta és a szisztémás lupus erythematosus (SLE) kapcsolatban állnak egymással. Ezt a betegséget a Vata dosha egyensúlyhiánya okozza, ami a vérszövet szennyeződését és az immunitás további gyengülését okozza. A betegség gyakori tünetei az ízületi kellemetlenségek vagy gyulladások. Búza A csíra Vata kiegyensúlyozó és a Balya (erőt biztosító) tulajdonságai segítik az SLE kezelését. Segítenek csökkenteni az olyan tüneteket, mint a fájdalom és gyulladás, valamint erőt adnak a csontoknak és az ízületeknek, ami enyhülést eredményez. Búzacsíra is hozzáadható 1. A teljes kiőrlésű termékek, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, liszt, pékáruk és gabonafélék, természetesen tartalmaznak búzacsírát. 2. A búzacsíra előnyeinek kihasználása immunológiai betegségek esetén vegye be ezen termékek bármelyikét a napi étrendjébe.”
• Leégés : búzacsíra segíthet elkerülni a leégést. Polifenolokat tartalmaz, amelyek elnyelik a napenergiát és védik a bőrt a káros UV-sugaraktól. A búzacsíraolajban magas az E-vitamin, egy erős antioxidáns is. Ez segíti a bőr hidratálását és megőrzését.
  Az égési sérülések és a gyulladások a Pitta dosha egyensúlyhiányaihoz kapcsolódnak az ájurvédában. A leégést a Pitta egyensúlyhiány okozza a bőr szintjén, és bőrpírként, irritációként vagy hólyagosodásként nyilvánul meg, túlzott égő érzéssel és viszketéssel. A búzacsíraolaj Pitta kiegyensúlyozó és Sita (hűtés) tulajdonságai segítenek megelőzni a leégést. Ez segít enyhíteni a kényelmetlenséget, miközben lehűti az érintett területet. Búzacsíra elleni szerek napégés ellen 1. Tegyen néhány csepp búzacsíraolajat a szájába (vagy igénye szerint). 2. Naponta egyszer vigye fel a leégett területre, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.

Video Tutorial

A búzacsíra használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a búzacsíra (Triticum aestivum) szedése közben.^(HR/3)

• búzacsíra glutént tartalmaz, így allergiát okozhat azoknál, akik gluténérzékenyek vagy cöliákiában szenvednek. Ezért tanácsos tartózkodni a búzabaktérium fogyasztásától, ha gluténérzékeny.
• Javasoljuk, hogy tartózkodjon a búzacsíraolaj használatától, ha gluténre vagy búzára érzékeny, mivel allergiás reakciókat, például kontakt csalánkiütést válthat ki.

• Különleges óvintézkedések a Búzacsíra szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a búzacsíra (Triticum aestivum) szedése során.^(HR/4)

  • Szoptatás : Nincs megfelelő tudományos információ a búzacsíra használatának fenntartásához a szoptatás alatt. Ennek eredményeként a legjobb, ha megakadályozza a búzabaktérium fogyasztását a szoptatás alatt, vagy forduljon orvoshoz, mielőtt ezt megtenné.
  • Terhesség : Nincs megfelelő klinikai adat a búzacsíra terhesség alatti alkalmazásának alátámasztására. Ennek eredményeként a legjobb, ha megelőzi a búzabaktérium szedését terhesség alatt, vagy keresse fel orvosát, mielőtt ezt megtenné.

  Hogyan kell szedni a búzacsírát:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a búzacsíra (Triticum aestivum) felhasználható az alábbiak szerint.^(HR/5)

  Mennyi búzacsírát kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a búzacsírát (Triticum aestivum) az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  A búzacsíra mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a búzacsíra (Triticum aestivum) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a búzacsírával kapcsolatban:-

  Question. Lehet enni búzacsírát?

  Answer. búzabaktérium fogyasztása biztonságos. Smoothie mixek, gabonapelyhek, joghurt, zselatin és különféle egyéb ételek egyaránt hasznosak lehetnek.

  Question. Miért jó neked a búzacsíra?

  Answer. A búza baktérium különféle egészségügyi és jóléti előnyökkel jár. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a koleszterinszint csökkentésével és a vérnyomás szabályozásával javítja a szív egészségét. Emellett fokozza a szervezet ellenálló képességét, és segít a különféle betegségek elleni küzdelemben.

  búzabaktérium jótékony hatással van egészségére és közérzetére Balya (szívósság szolgáltató) tulajdonságának köszönhetően, amely belső erőt és életerőt biztosít. A búzabaktérium Vrishya (afrodiziákum) tulajdonsága szintén hasznos a szexuális egészség javításában. Mivel Snigdha (olajos) természetű, szintén segít a testszárazság csökkentésében.

  Question. Segíthet a búzacsíra olaj a teherbeesésben?

  Answer. Igen, a búzacsíraolajról kimutatták, hogy növeli a fogantatás esélyét. Különféle ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmaz, például E-vitamint, B2-vitamint, B6-vitamint, cinket és szelént, amelyek elősegíthetik a tojás- és a spermatermelést. Segít a hölgyeknek a rutin menstruáció fenntartásában, javítja a férfi spermiumok mozgékonyságát, és elkerüli a meg nem született babák elvesztését.

  Question. A búzacsíra csökkenti a koleszterinszintet?

  Answer. búza baktérium csökkentheti a szervezet koleszterinszintjét. Fitoszterolokat tartalmaz, amelyek lelassítják a lipidek felbomlását a szervezetben, és megakadályozzák a koleszterin felszívódását. Következésképpen a koleszterinszint szabályozható.

  Question. Hasznos a búzacsíra a cukorbetegségben?

  Answer. A búzabaktérium segíthet a diabetes mellitus kezelésében, tekintve, hogy antioxidáns-szerű összetevőket tartalmaz. Ezek az antioxidánsok megóvják a hasnyálmirigy sejtjeit a szélsőséges károsodásoktól, és fokozzák az inzulin felszabadulását is.

  Question. Hasznos a búzacsíra az elhízásban?

  Answer. A búzabaktérium segíthet az elhízásban. Sok rostot tartalmaz, ami teltségérzetet ad, és csökkenti az éhségérzetet is. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően véd a zsír felhalmozódásától a szervezetben. A búzacsírában magas a tiamin, egy B-vitamin, amelynek hiánya súlyproblémákhoz vezethet.

  Question. Van a búzacsírában glutén?

  Answer. búza baktérium gluténből áll. Mivel egyesek gluténintoleranciában vagy cöliákiában szenvednek, általában azt javasolják, hogy megakadályozzák a búzacsírát.

  Question. Okoz-e székrekedést a búzacsíra?

  Answer. Nincs megfelelő tudományos információ a búzacsíra székrekedésben betöltött szerepének fenntartásához. Ami azt illeti, magas rostanyaga miatt segíthet a szabálytalan székletürítés monitorozásában.

  Az Ayurveda szerint a búza a Rechana (hashajtó) és a Snigdha (olajos) lakó- vagy kereskedelmi ingatlanokkal rendelkezik. A búzából előállított búzacsírának hashajtó hatása is van. A bélrendszeri rendellenességeket a belekben lévő nedvesség hiánya okozza. A búza baktériumra jellemző Snigdha (olajos) miatt csökken ez a száraz bőr, ami megkönnyíti a széklet áramlását. Ezért a búzabaktérium fogyasztása nem okozhat székrekedést.

  Question. Hasmenést okoz a búzacsíra olaj?

  Answer. Nincs elegendő klinikai bizonyíték a búzabaktérium hasmenés előidézésére vonatkozó kötelezettségének alátámasztására.

  Question. A búzacsíra olaj világosítja a bőrt?

  Answer. Nincs elegendő klinikai információ a búza baktérium bőrfehérítésben betöltött szerepének alátámasztására.

  Question. Jó a búzacsíra olaj zsíros bőrre?

  Answer. Igen. A búzacsíra olaj előnyös a zsíros bőrűek számára. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt segíthet a zsíros bőrrel kapcsolatos problémák, például a gyulladások és a pattanások nyomon követésében.

  Question. A búzacsíra olaj jó a pattanások ellen?

  Answer. A búzacsíraolaj hatékony a pattanások ellen, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően. Segíthet az aknéval összefüggő gyulladások csökkentésében.

  Question. Tartalmaz a búzacsíra olaj ceramidokat?

  Answer. A ceramidok a búzacsíraolajban találhatók. Ezek a hatóanyagok gyorsan felszívódnak a bőrben, és segítik a bőr táplálását és hidratálását. A ceramidok emellett védik a bőrt az irritáló anyagokkal szemben, valamint a korai öregedést.

  Question. A búzacsíra olaj növeli a mell méretét?

  Answer. Nincs elég klinikai adat a búzabaktérium jelentőségének alátámasztására a mellbőség növelésében.

  Question. A búzacsíra olaj jót tesz a bőrnek?

  Answer. A búzabaktérium olaj praktikus a bőr számára, mivel gyorsan felszívódik és hidratáltan tartja a bőrt. Nagyon sok E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns. Megóvja a bőrsejteket az extrém károsodásoktól és a nap káros hatásaitól. Ezenkívül olyan tápanyagokat is tartalmaz, mint a B6-vitamin, folsav, és más olyan tápanyagok, amelyek segíthetik a bőrsejtek megújulását és helyreállítását.

  Igen, a búzacsíraolaj jótékony hatással lehet a bőrre, ha az teljesen száraz. Snigdha (olajos) csúcsminőségének köszönhetően ez az olaj segít a bőr zsírosságának megőrzésében. A Varnya (színnövelő) lakóingatlannak köszönhetően emellett megőrzi az egészséges és kiegyensúlyozott, ragyogó bőrt.

  Question. A búzacsíra okoz pattanásokat?

  Answer. Nincs elegendő klinikai információ ahhoz, hogy támogassa a búzabaktérium funkcióját a pattanások kialakulásában. A búzacsíra viszont gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt segíthet csökkenteni az akne kitörését.

  Question. A búzacsíra olaj okoz mitesszert?

  Answer. Nincs elegendő tudományos adat ahhoz, hogy alátámassza a búzabaktérium kötelességét a mitesszerek kialakulásában.

  Question. Okozhat allergiát a búzacsíra olaj?

  Answer. A búzacsíraolaj allergiás reakciókat válthat ki a búzára vagy gluténre érzékeny arcokon. A búzacsíraolaj használata előtt tapaszteszt vagy orvosi konzultáció javasolt.

  SUMMARY

  Hosszú ideig valójában állati szalmaként használták. Mindazonáltal fantasztikus táplálékanyagának köszönhetően a gyógyászatban való felhasználási lehetősége egyre jobban tapad.